Гранта плавают обороты: Плавают обороты Лады Гранта 8 и 16 клапанов на холостом ходу: причины, ремонт

Содержание

Плавают обороты Лады Гранта 8 и 16 клапанов на холостом ходу: причины, ремонт

Если активная эксплуатация автомобиля продолжается более 3-х лет, владелец Лады Гранта не сможет избежать проблемы плавающих оборотов. Но чтобы выяснить истинную причину происходящего самостоятельно, необходимо обладать как минимум базовыми знаниями о конструкции своего авто.

При запуске мотора вы можете наблюдать такую картину: по мере прогрева, вместо постепенного спада, обороты резко уменьшаются, а потом внезапно начинают скачкообразно изменяться. В 60% таких случаев причина заключается в возникновении плавающих оборотов.

К тому же явление нередко исчезает сразу после того, как движок начинает работать. При этом видимые проявления пропадают, и все приходит в норму. Но ситуация повторится в дальнейшем, и не раз.

Со временем проблема усугубится, поэтому не стоит откладывать ее рассмотрение в долгий ящик. В итоге вам придется сильно потратиться на дорогостоящий ремонт.

Так почему же это происходит

Первопричины неполадок

Самые распространенные ситуации, при которых возникают плавающие обороты:

  1. Машины со встроенной электронной системой впрыска топлива страдают от подобных проблем гораздо чаще других. А происходит подобное из-за постоянного подсоса излишков воздуха, объемы которого все равно увеличиваются, что и приводит к образованию неисправности. Датчик, отвечающий за подачу впрыска бензина, одновременно подсчитывает объем проникающего в цилиндры воздуха. Ориентируясь на эти и некоторые другие показатели датчиков, электронный блок на некоторое время открывает инжекторные клапаны электромагнитного действия. Из этого следует, что, когда в них оказывается чрезмерное количество воздуха, датчик, который отвечает за положение заслонки дросселя, показывает водителю, что поставленная системе задача невыполнима, – горит чек. Во время этого температурный датчик показывает, что запущен процесс выхода двигателя из режима прогревания. Это свидетельствует о том, что ему необходимо меньшее количество топлива. Как раз в такой момент в автомобиле появляются плавающие обороты на холостом ходу, потому что электронный блок не понимает, куда девать накопившиеся излишки воздуха в системе.
  2. Эта причина тоже частично относится к отсосу воздуха и возникает преимущественно на 16-клапанных движках. Основное место, в котором еще встречается подсос воздуха, – контур склейки элементов ресивера. Даже незначительное повреждение данной зоны приведет к нестабильной работе мотора.
  3. Постоянное заедание тоже легко становится поводом для возникновения плавающих оборотов. Оно происходит в клапане вентиляции картера. Поэтому, если причина именно в этом явлении, нарушается систематичность работы датчика авторегулировки питания. В итоге этот же датчик сигнализирует о нестабильности работы движка. В неисправном состоянии число оборотов колеблется от 1 300 до 900 в минуту.
  4. В моделях с карбюраторным мотором плавающие обороты возникают из-за нарушения контроля серводвигателя. Чтобы исправить эту неполадку, достаточно открутить болты регулировки в той области серводвигателя, где датчик указывает на болтающийся привод.
  5. Низкое давление в топливной системе вызывает такие же проблемы.
  6. Пробои в системе зажигания иногда тоже относятся к разряду причин возникновения плавающих оборотов. Связана проблема в первую очередь, с высоковольтными проводами и свечами зажигания. Но лишь при визуальном осмотре получится понять, в них ли действительно дело.
  7. Поломка РХХ (регулятор холостого хода) вызывает плавающие обороты, потому что он отвечает за изначальную их стабильность. Элемент недорогой и подлежит замене, потому с этим не может возникнуть существенных проблем.
  8. Электронная педаль газа обладает массой недостатков, особенно если тюнинг авто только в процессе, но машиной активно пользуются. Плавающие обороты довольно частое явление в такой ситуации.

Обороты могут плавать не только при холодном, а и при горячем двигателе. Все зависит от причины этого явления.

Так что делать, если плавающие обороты появляются с завидной периодичностью и существенно мешают спокойно пользоваться средством передвижения?

Читайте также: Какой объем двигателя на Гранте

Самостоятельный поиск причины

На что следует обратить внимание:

  1. Проверьте ДМРВ (датчик массового расхода воздуха).
  2. Обследуйте РХХ.
  3. Изучите проводку ДС (датчик скорости).
  4. ДПКВ (датчик положения коленвала) – следующий объект осмотра. Но причина, скорее всего, не конкретно в нем, а в его фишке или проводке.
  5. ДПДЗ (датчик положения дроссельной заслонки), элемент дроссельного узла, тоже должен пройти тщательный осмотр в такой ситуации. Возможно, нужна банальная чистка.
  6. Проверьте высоковольтные провода и свечи зажигания.

После выявления причины необходимо устранить неполадку. Ваши действия в таком случае полностью зависят от того, что именно вышло из строя.

Плавают обороты на холостом ходу на Гранте

Почему плавают обороты Лады Гранта на холостом ходу и что делать

Если активная эксплуатация автомобиля продолжается более 3-х лет, владелец Лады Гранта не сможет избежать проблемы плавающих оборотов. Но чтобы выяснить истинную причину происходящего самостоятельно, необходимо обладать как минимум базовыми знаниями о конструкции своего авто. При запуске мотора вы можете наблюдать такую картину: по мере прогрева, вместо постепенного спада, обороты резко уменьшаются, а потом внезапно начинают скачкообразно изменяться. В 60% таких случаев причина заключается в возникновении плавающих оборотов.
К тому же явление нередко исчезает сразу после того, как движок начинает работать. При этом видимые проявления пропадают, и все приходит в норму. Но ситуация повторится в дальнейшем, и не раз.

Со временем проблема усугубится, поэтому не стоит откладывать ее рассмотрение в долгий ящик. В итоге вам придется сильно потратиться на дорогостоящий ремонт.

Почему плавают обороты холостого хода на Лада Гранта, что делать?

Автомобиль: Лада Гранта. Спрашивает: Дудырев Алексей. Суть вопроса: Плавают обороты на холостом ходу?

Купил недавно себе Лада Гранта, и начали плавать обороты, короче машина стала как-то нестабильно на холостых работать. Подскажите в чём может быть причина этой неисправности и как всё быстро можно починить?

Так почему же это происходит

Первопричины неполадок

Самые распространенные ситуации, при которых возникают плавающие обороты:

  1. Машины со встроенной электронной системой впрыска топлива страдают от подобных проблем гораздо чаще других. А происходит подобное из-за постоянного подсоса излишков воздуха, объемы которого все равно увеличиваются, что и приводит к образованию неисправности. Датчик, отвечающий за подачу впрыска бензина, одновременно подсчитывает объем проникающего в цилиндры воздуха. Ориентируясь на эти и некоторые другие показатели датчиков, электронный блок на некоторое время открывает инжекторные клапаны электромагнитного действия. Из этого следует, что, когда в них оказывается чрезмерное количество воздуха, датчик, который отвечает за положение заслонки дросселя, показывает водителю, что поставленная системе задача невыполнима, – горит чек. Во время этого температурный датчик показывает, что запущен процесс выхода двигателя из режима прогревания. Это свидетельствует о том, что ему необходимо меньшее количество топлива. Как раз в такой момент в автомобиле появляются плавающие обороты на холостом ходу, потому что электронный блок не понимает, куда девать накопившиеся излишки воздуха в системе.
  2. Эта причина тоже частично относится к отсосу воздуха и возникает преимущественно на 16-клапанных движках. Основное место, в котором еще встречается подсос воздуха, – контур склейки элементов ресивера. Даже незначительное повреждение данной зоны приведет к нестабильной работе мотора.
  3. Постоянное заедание тоже легко становится поводом для возникновения плавающих оборотов. Оно происходит в клапане вентиляции картера. Поэтому, если причина именно в этом явлении, нарушается систематичность работы датчика авторегулировки питания. В итоге этот же датчик сигнализирует о нестабильности работы движка. В неисправном состоянии число оборотов колеблется от 1 300 до 900 в минуту.
  4. В моделях с карбюраторным мотором плавающие обороты возникают из-за нарушения контроля серводвигателя. Чтобы исправить эту неполадку, достаточно открутить болты регулировки в той области серводвигателя, где датчик указывает на болтающийся привод.
  5. Низкое давление в топливной системе вызывает такие же проблемы.
  6. Пробои в системе зажигания иногда тоже относятся к разряду причин возникновения плавающих оборотов. Связана проблема в первую очередь, с высоковольтными проводами и свечами зажигания. Но лишь при визуальном осмотре получится понять, в них ли действительно дело.
  7. Поломка РХХ (регулятор холостого хода) вызывает плавающие обороты, потому что он отвечает за изначальную их стабильность. Элемент недорогой и подлежит замене, потому с этим не может возникнуть существенных проблем.
  8. Электронная педаль газа обладает массой недостатков, особенно если тюнинг авто только в процессе, но машиной активно пользуются. Плавающие обороты довольно частое явление в такой ситуации.

Обороты могут плавать не только при холодном, а и при горячем двигателе. Все зависит от причины этого явления.

Так что делать, если плавающие обороты появляются с завидной периодичностью и существенно мешают спокойно пользоваться средством передвижения?

Симптомы плавающих оборотов

К таким симптомам относится именно наиболее широкий диапазон от 600 до 1500 оборотовмин.

Основные причины

Если подобные проблемы встречаются и на вашем автомобиле, то причин тому может быть достаточно много, но основных всего шесть.

  1. Регулятор холостого хода (РХХ) – именно эта деталь отвечает за стабильную работу оборотов на холостом ходу. И тогда, когда она выходит из строя и наблюдаются нестабильная работа оборотов. Так как эта деталь относительно недорогая, в первую очередь обратить нужно внимание на неё. Так же стоит отметить, что во время интенсивной эксплуатации на этом устройстве могут наблюдаться остатки сажи от работы двигателя. ЭТИМ УЗЛОМ КОМПОНОВАЛИСЬ ТОЛЬКО автомобили в версии «СТАНДАРТ»!

    Дроссельный узел без регулятора холостого хода (электронная педаль газа)

  2. ДМРВ (Датчик массового расхода воздуха) – когда он полностью вышел из строя или скоро выйдет. Этот датчик можно считать работоспособным, когда напряжение его варьируется от 1,00-1,02 вольта. Если напряжение превышают эти значения, значит датчик вышел из строя так как напряжение в 1,03, 1,04 вольта является для него очень высоким.
  3. Датчик положения дроссельной заслонки. Подобная причина встречается не часто, но также бывает причиной нестабильной работы оборотов на холостом ходу.
  4. Подсос воздуха – наиболее частая причина, которая встречается на 16-ти клапанных двигателях. Основное место, где может встречаться так называемый подсос воздуха – это место склейки мест двух частей ресивера. Потому как даже при незначительном повреждении этого мета, приведет к нестабильной работе двигателя.
  5. Давление в топливной системе – проблемы начинаются, когда давление становится низким. Проблемы начинаются с плохого запуска, а в последствии и появляются плавающие обороты.
  6. Пробои в системе зажигания – конечно это не самая частая причина, но она всё-таки существует. В первую очередь это касается свечей зажигания и так же высоковольтных проводов. При визуальном осмотре которых возможно определить требуется им замена или нет.

    Двигатель 21116 (высоковольтные провода, щуп масла)

Плавающие обороты мотора

О проблемах с оборотами двигателя легко узнать, взглянув на тахометр. Стабильная работа силового агрегата на холостом ходу не должна превышать 850 об/мин. Допускается небольшой разброс от 750 до 850 оборотов. Если стрелка тахометра хаотично скачет – то опускается, то поднимается,– имеется неисправность. Это довольно распространенная проблема, и выявить, почему плавают обороты на Лада Гранта, легко. Достаточно послушать работающий двигатель – при нестабильных оборотах холостого хода шум то уменьшается, то возрастает.

О плавающих оборотах говорит и характерная вибрация, которая будет то затихать, то возрастать, передаваясь через моторный отсек.

Почему скачут обороты

Причина проблемы в специфике регулирования работы силового агрегата на холостом ходу блоком управления. Он непрерывно считывает данные о состоянии различных систем двигателя с датчиков. Если работа холостого хода становится нестабильной, то датчикам отдаётся команда откорректировать функционирование системы.

Устранение плавающих оборотов

Если вы не хотите отдавать свой автомобиль на станцию технического обслуживания и собираетесь выполнить всю работу самостоятельно, то вам обязательно понадобятся такие инструменты, как:

  • головки с трещоткой, причем размер у них должен быть 6 и 8;
  • специальный ключ под названием ТОРКС Т-25;
  • нейтральный герметик, при покупке обращайте отдельное внимание на то, чтобы он был обязательно без запаха;
  • лента ФУМ, ее толщина должна составлять 0.0075 мм, используется она преимущественно сантехниками для того, чтобы сделать уплотнение на какой-либо резьбе;
  • силиконовая смазка;
  • хомут со специальным винтовым натяжителем, по размеру он должен быть не менее, чем 22х27, это необходимо для того, чтобы создать укрепление шланга канала, необходимое, в свою очередь, для работы на холостом ходу.

Нужно отсоединить и вывести стопор троса газа из рычага. Данную работу необходимо сделать именно на дроссельном узле. Далее потребуется сделать снятие резонатора и воздушного патрубка. Используя головки и биты ТОРКС Т-25, которые были ранее приобретены, нужно открутить оболочку воздушного фильтра. Чтобы можно было проводить данную работу с максимальным удобством, на выпускном ресивере нужно извлечь провод и все сопутствующие крепления, идущие на дроссельный узел.

Советы и рекомендации

Давайте рассмотрим, как можно устранить некоторые неисправности, которые приводят к плаванию и скачкам оборотов, причем сделать это своими руками.

  • Как уже говорилось выше, подсос лишнего воздуха может оказаться причиной скачков. Чтобы исключить или подтвердить вероятность подачи такого воздуха, нужно проверить герметичность системы подачи воздуха во впуск. Можно снять воздушный шланг и подать в него воздух от компрессора или насоса, поместив шланг в емкость с водой. Этот способ помогает выявить трещины.
  • Что касается регулятора холостого хода, мультиметром нужно замерить сопротивление. Если сопротивление находится на отметке от 40 до 80 Ом, это значит, что устройство не рабочее.
  • Также в рамках диагностических процедур в ряде случаев нужно заняться прочисткой клапана вентиляции картерных газов. Клапан нужно извлечь, промыть его жидкостью для чистки карбюраторов или керосином. Такой подход позволит удалить отложения из клапана.
  • Что касается датчиков ЭСУД, в этом случае пытаться ремонтировать такие элементы нецелесообразно. Например, если неисправен датчик массового расхода воздуха, его лучше сразу менять на новый.
  • Промывку дроссельной заслонки без надлежащего опыта лучше доверять специалистам, особенно если такая промывка необходима со снятием заслонки. Если же говорить о способе промывки дросселя без снятия, процедуру можно сделать самостоятельно. От заслонки отсоединяются шланги, затем в дроссель впрыскивается аэрозоль-очиститель.

Диагностика РХХ, датчик холостого хода

Используйте тестер рхх для того чтобы убедиться в присутствии плавающих оборотов

Чтобы проверить, плавают ли обороты на Лада Гранта, посмотрите на датчик РХХ. Он находится на корпусе дросселя, следовательно, там же, где и датчик, отвечающий за положение дроссельной заслонки. Закрепляется он при помощи двух крепежных винтов. Для того чтобы убедиться в его работоспособности, достаточно будет одного мультиметра.

Для начала диагностики нужно выключить зажигание и произвести отсоединение колодки, к которой ведет провод от датчика, и, используя мультиметр, выполнить замер уровня сопротивления между контактами регулятора.

Если показания автомобиля находятся в норме, он должен составлять приблизительно в пределах 80 Ом. В том же случае, если показатели оказались значительно выше нормы РХХ, необходимо будет в обязательном порядке заменить.

Датчик холостого хода, сокращенно ДХХ, является все тем же регулятором холостого хода, или РХХ. Его непосредственное предназначение — стабилизация и автоматическая регулировка на Лада Гранта холостого хода, с которым происходит повседневное функционирование автомобиля. По внешнему виду он представляет собой электродвигатель, оснащенный иглой конусообразной формы.

В тот момент, когда происходит непосредственное включение зажигания, шток, который находится на регуляторе, полностью выдвигается и упирается в специально сделанное калибровочное отверстие. Находится оно непосредственно в дроссельном патрубке. После этого датчик начинает отсчитывать шаги до необходимого времени и возвращает по завершении работы клапан в исходное состояние.

Необходимо учитывать, что когда вы начинаете прогревать двигатель Лады Гранта, показания датчика не должны превышать 50 шагов. Если их объем гораздо меньше или больше, значит, объемы воздуха постоянно изменяются, что в дальнейшем может привести к существенной поломке.

Первые причины неисправности

Наиболее часто от данной проблемы страдают автомобили, на которых была установлена электронная система впрыска топлива. Первопричина этой ситуации в том, что происходит постоянный подсос лишнего воздуха, объемы которого продолжают постоянно увеличиваться, что, в свою очередь, и приводит к поломке.

Электронный блок, или электронный датчик, отвечает за подачу топливного впрыска и в то же время подсчитывает весь проникающий объем воздуха в цилиндры. Кроме того, ориентируясь на показатели, которые предоставляют другие датчики, электронный блок открывает на определенное время инжекторные электромагнитные клапаны.


Проблема может крыться в неправильной работе вентиляционного клапана картера

Следовательно, когда в них поступает лишнее количество воздуха, датчик, отвечающий за положение дроссельной заслонки, показывает автомобилисту, что данная задача невыполнима. В это же самое время датчик температуры показывает, что двигатель уже должен был выйти из системы прогревания, следовательно, ему нужно гораздо меньшее количество топлива. Именно в этот период в автомобиле плавают обороты холостого хода. Можно сделать вывод, что это происходит по причине того, что электронный блок попросту не знает, куда поставлять воздушные излишки.

Второй причиной, по которой плавают обороты на холостом ходу, является постоянное заедание. Происходит оно непосредственно в вентиляционном клапане картера. Если неисправность зависит именно от этого, нарушается периодичность, с которой работает датчик автоматического регулирования питания. В результате этого датчик показывает нестабильность оборотов двигателя. При неисправном состоянии они колеблются в пределах от 1 200 до 800 об/мин.

Если же на автомобиль установлен двигатель карбюраторного типа, то тут подобная проблема может образовываться из-за нарушения регулировки серводвигателя. Выполнить работы по устранению такой неисправности не составит труда, достаточно открутить регулировочные болты в районе расшатавшегося серводвигателя, там, где датчик указывает на привод, болтающийся совместно с плавающими оборотами. Как только выполните данную процедуру, неисправность исчезнет, в отличие от обычного двигателя.

Проверка регулятора холостого хода

Если появилась неровная работа двигателя на холостых оборотах, тогда причиной может быть неисправность датчика регулятора холостого хода. Перед тем как его заменить, можно проверить РХХ своими руками.

РХХ является исполнительным устройством и его самодиагностика в системе не предусмотрена. Поэтому при неисправностях регулятора холостого хода лампа «CHECK ENGINE» не загорается. Симптомы неисправностей РХХ во многом схожи с неисправностями ДПДЗ (датчика положения дроссельной заслонки), но во втором случае чаще всего на неисправность ДПДЗ явно указывает лампа «CHECK ENGINE».

Тестирование РХХ с помощью мультиметра
Проверка РХХ самодельным тестером

Однако, изготовить простейший прибор для проверки РХХ самостоятельно можно. Потребуется лишь трансформатор на напряжение 6В переменного тока от зарядного устройства мобильного телефона. Попеременно пользуясь включателями, проверяем прямой и обратный ходы штока РХХ. Если узел исправен, лампа (6В/0,6А) едва светит. А яркий свет говорит о заедании штока и необходимости его чистки и смазки либо замены.Подробные схемы и печатки автора. Если РХХ оказался неисправен, тогда выбираем новый. Источник фото:Ключевые слова:

Плавают обороты на холостом ходу на Гранте

На многих автомобилях даже недавно сошедших с конвейера есть такая проблема, как плавающие холостые обороты двигателя. К таким симптомам следует отнести именно серьезный разброс диапазона, к примеру, от 600 и до 1500 об/мин. Если подобные проблемы встречаются и на вашей Гранте, то следует искать причину подобных проблем. А причин может быть на самом деле довольно много, основные из которых рассмотрим ниже:

  1. ДМРВ — его выход из строя или приближение к «конечной стадии». Рабочим можно считать датчик, напряжение которого варьируется в пределах 1,00 — 1,02 Вольта. Если значения превышают приведенные выше, то скорее всего ДМРВ уже отжил свое. 1,03 и 1,04 Вольт — это уже слишком высокое напряжение, которое говорит о неисправности датчика.
  2. Регулятор холостого хода — РХХ. Эта деталь отвечает за нормальную и стабильную работу холостого хода и в большинстве случаев именно по причине выхода из строя данного регулятора происходят танцы с оборотами на холостом ходу. Данная деталь относительно недорогая, поэтому в первую очередь стоит обратить внимание именно на нее, и при необходимости произвести замену. Также, стоит иметь ввиду, что после длительной эксплуатации РХХ может засориться сажей, что негативно скажется на его работу. В таком случае поможет промывка специальной жидкостью для очистки карбюратора или инжектора.
  3. Подсос воздуха. Это очень частая причина для владельцев Гранты и в большей степени это относится к 16-клапанным двигателям. Основное место, где может образоваться так называемый подсос воздуха — место «склейки» двух частей ресивера. Даже при незначительном повреждении или ударе две составные части могут расклеиться, что приведет к образованию подсоса воздуха, а это скажется на нормальной работе двигателя. В таком случае необходимо устранить проблему, и обороты станут стабильными.
  4. Датчик положения дроссельной заслонки. Не часто, но бывают и с ним проблемы.
  5. Слабое давление в топливной системе. Обычно, проблемы начинаются с самого запуска двигателя, и потом уже появляются плавающие обороты.
  6. Пробои в системе зажигания. Конечно это далеко не самая распространенная причина, но даже при одной проблемной свече, могут начаться плавающие холостые. Разумеется, в этом случае поможет замена. Также, есть вероятность, что между центральным и боковым электродом слишком большой зазор, и в таком случае его нужно просто уменьшить.

Как видите, проблем на самом деле великое множество, по которым ваша Гранта может хандрить с холостым ходом. И начинать следует поиск именно с самых дешевых элементов, или же сразу обратиться к опытному и толковому диагносту, который наверняка скажет, в чем причина.

Симптомы и провоцирующие факторы

На холостом ходу мотор работает с незначительными нагрузками со скоростью 700-900 оборотов за минуту, минимально расходуя топливо. Этот хорошо отрегулированный режим необходим в различных ситуациях. Он идеально подходит для разогрева двигателя, стоянки в пробках, обогрева салона на стоянке.

Неустойчивая работа мотора на холостых появляется в случае различных неисправностей.

При постоянном надавливании на педаль акселератора скачки оборотов устраняются, поэтому во время езды по скоростной трассе двигатель работает ровно. В более спокойных режимах езды проблемы обостряются.

Неотрегулированный холостой ход

Регулятор холостого хода может выйти из строя из-за нарушения целостности проводов, по причине плохого топлива.

Это устройство контролирует картерные газы, которые обогащают воздушно-топливные смеси внутри впускного коллектора.

Если этот процесс нарушается, то обороты двигателя понижаются с 1200 до 750 за 1 мин. Кроме того, клапан вентиляции может заклинить из-за образования масляных налетов на стенках картера.

Загрязненные жиклеры

Причиной слишком сильного обогащения воздушно-топливной смеси может быть забитый грязью жиклер. Это приводит к снижению холостых оборотов. В случае карбюраторного двигателя требуется регулировать уровень топлива, проверять поплавки.

Износ поршня и колец

При таких ситуациях теряется компрессия, поскольку зачастую нарушается герметичность блока цилиндров.

Износ поршневых колец, прокладки приводит к масляным утечкам, следы от которых визуально видны на основании мотора. Это может стать причиной перебоев при запуске авто, нарушения стабильности работы двигателя.

Выход из строя электромагнитного клапана карбюратора

Если мотор глохнет при движении накатом или в режиме холостых оборотов, появляется выраженная детонация после выключения зажигания, то это явные признаки неисправности ЭМ-карбюратора. Кроме того, при таких ситуациях появляется нестабильность заведенного двигателя при включении дополнительной нагрузки.

Выработанные свечи зажигания

Для стабильной работы двигателя требуется устойчивая искра, которая поджигает смесь из воздуха и топлива. Эти процессы обеспечивает система зажигания, которая состоит из свечей, катушки зажигания, электрических высоковольтных проводов. Для поджигания дизельного топлива используются свечи накала.

В зависимости от конструкции, материала центрального электрода, свечи имеют различный ресурс. По мере износа, появления нагара может возникать эффект «блуждающей искры», при котором происходит нарушение стабильности холостых оборотов, затрудняется пуск двигателя. На устойчивость холостого хода влияет состояние свечей, проводов, катушки зажигания.

Ищите подсос воздуха во пускном коллекторе .еще проблема в дпдз

Тоесть больше подозрение на воздух мимо дросселя? Сидел в воскресенье минут 40 в прогретой машине пытался поймать глюк с opendiag под андройдом — ни разу обороты не просели. При этом при 8% продувки адсорбера он уже щёлкать начинал т.е. вроде как адекватно работает, а то люди говорили что бывает он срабатывать резко начинает на процентах 30 только, а к маленькому проценту открытия нечувствительный,если старый стал и смесь в момент начала срабатывания слишком обогащённая получается, с другой стороны тогда бы детонация наверное была.. Параметр «адаптированное отклонение расхода воздуха во впускном коллекторе мимо дросселя (кг)» показывал от нуля до 0.21

В пробке сегодня за 20 минут пару раз просели. При этом один раз во время работы вентилятора радиатора градусах на 95 ОЖ. А второй раз при 80 градусах на ОЖ, вентилятор не работал.

Может такое быть, что растрясает какой нибудь канал во время езды, и воздух начинает подсасывать мимо дросселя? Просто странно, что это происходит редко и скачком, а не постоянно.

ДПДЗ у меня нет, электронная педаль, и дроссельный узел менял недавно, тоже думал в нём косяк.

Маршрутная карта устранения нестабильного ХХ на ВАЗ 2170

Нестабильные «холостые» вызваны тем, что компьютер ошибочно воспринимает или вовсе не знает количество всасываемого во впускной коллектор воздуха. Типичный рецепт лечения выглядит следующим образом:

  • Проверить датчики (РХХ, ДМРВ, ДПДЗ) и заменить неисправные.
  • Удостовериться в исправности клапана адсорбера.
  • Если после чистки дроссельной заслонки на моторе ВАЗ 21126 плавают обороты, необходимо убедиться в отсутствии подсоса воздуха через соединения с патрубками.
  • Проверить, цела ли диафрагма в вакуумном усилителе тормозов.

Лада гранта плавают обороты холостого хода – АвтоТоп

На многих автомобилях даже недавно сошедших с конвейера есть такая проблема, как плавающие холостые обороты двигателя. К таким симптомам следует отнести именно серьезный разброс диапазона, к примеру, от 600 и до 1500 об/мин. Если подобные проблемы встречаются и на вашей Гранте, то следует искать причину подобных проблем. А причин может быть на самом деле довольно много, основные из которых рассмотрим ниже:

  1. ДМРВ — его выход из строя или приближение к «конечной стадии». Рабочим можно считать датчик, напряжение которого варьируется в пределах 1,00 — 1,02 Вольта. Если значения превышают приведенные выше, то скорее всего ДМРВ уже отжил свое. 1,03 и 1,04 Вольт — это уже слишком высокое напряжение, которое говорит о неисправности датчика.
  2. Регулятор холостого хода — РХХ. Эта деталь отвечает за нормальную и стабильную работу холостого хода и в большинстве случаев именно по причине выхода из строя данного регулятора происходят танцы с оборотами на холостом ходу. Данная деталь относительно недорогая, поэтому в первую очередь стоит обратить внимание именно на нее, и при необходимости произвести замену. Также, стоит иметь ввиду, что после длительной эксплуатации РХХ может засориться сажей, что негативно скажется на его работу. В таком случае поможет промывка специальной жидкостью для очистки карбюратора или инжектора.
  3. Подсос воздуха. Это очень частая причина для владельцев Гранты и в большей степени это относится к 16-клапанным двигателям. Основное место, где может образоваться так называемый подсос воздуха — место «склейки» двух частей ресивера. Даже при незначительном повреждении или ударе две составные части могут расклеиться, что приведет к образованию подсоса воздуха, а это скажется на нормальной работе двигателя. В таком случае необходимо устранить проблему, и обороты станут стабильными.
  4. Датчик положения дроссельной заслонки. Не часто, но бывают и с ним проблемы.
  5. Слабое давление в топливной системе. Обычно, проблемы начинаются с самого запуска двигателя, и потом уже появляются плавающие обороты.
  6. Пробои в системе зажигания. Конечно это далеко не самая распространенная причина, но даже при одной проблемной свече, могут начаться плавающие холостые. Разумеется, в этом случае поможет замена. Также, есть вероятность, что между центральным и боковым электродом слишком большой зазор, и в таком случае его нужно просто уменьшить.

Как видите, проблем на самом деле великое множество, по которым ваша Гранта может хандрить с холостым ходом. И начинать следует поиск именно с самых дешевых элементов, или же сразу обратиться к опытному и толковому диагносту, который наверняка скажет, в чем причина.

Автомобиль: Лада Гранта.
Спрашивает: Дудырев Алексей.
Суть вопроса: Плавают обороты на холостом ходу?

Купил недавно себе Лада Гранта, и начали плавать обороты, короче машина стала как-то нестабильно на холостых работать. Подскажите в чём может быть причина этой неисправности и как всё быстро можно починить?

Это болезнь?

На некоторых экземплярах модели Лада Гранта, даже на тех, которые совсем недавно сошли с конвейера может наблюдаться такая проблема как плавающие обороты на холостом ходу работы двигателя.

Симптомы плавающих оборотов

К таким симптомам относится именно наиболее широкий диапазон от 600 до 1500 оборотовмин.

Основные причины

Если подобные проблемы встречаются и на вашем автомобиле, то причин тому может быть достаточно много, но основных всего шесть.

    Регулятор холостого хода (РХХ) – именно эта деталь отвечает за стабильную работу оборотов на холостом ходу. И тогда, когда она выходит из строя и наблюдаются нестабильная работа оборотов. Так как эта деталь относительно недорогая, в первую очередь обратить нужно внимание на неё. Так же стоит отметить, что во время интенсивной эксплуатации на этом устройстве могут наблюдаться остатки сажи от работы двигателя. ЭТИМ УЗЛОМ КОМПОНОВАЛИСЬ ТОЛЬКО автомобили в версии «СТАНДАРТ»!

Дроссельный узел без регулятора холостого хода (электронная педаль газа)

Двигатель 21116 (высоковольтные провода, щуп масла)

Выводы

Как вы могли убедиться причин в возникновении плавающих оборотов достаточно много, и чтобы узнать окончательную причину этой проблемы, можно просто провести диагностику оборудования.

Пару месяцев назад стали проявляться провалы оборотов двигателя до 560 об/мин. Происходит это после снижения частоты вращения коленвала ниже 1000 об/мин. Основным фактором проявления провалов была температура двигателя 80-82 градуса, позже провалы появлялись уже с 10-15 градусов. На нейтральной передаче, при резком нажатии педали газа, обороты подымаются до 1000-1100 об/мин после чего резко проваливаются до 560 об/мин и ниже, напряжение падает до 13 вольт. В движении так происходит на второй передаче при переходе на первую и первой передаче перед полной остановкой. В ручном режиме переключения с четвертой на третью, блокировкой овер драфта, с последующим переходом на вторую и первую передачи не происходит провалов вплоть до снижения оборотов до 1000 об/мин и скорости в 8-9 км/ч. Разгон в пол не вызывает пробуксовки АКПП, торможение двигателем интенсивное без рывков, провалов и дерганий, уровень АТФ в норме. АКПП исправна. Как только пришли первые холода машина, по мимо провалов, стала пинаться на всех передачах. Визиты к диагностам, смена прошивок на всякие тюнинг, результата не дали. Последний диагност, типа от Мотор Мастер, сказал, что это характерная особенность именно моей машины и надо шить онлайн за 4000. Единственное, что смог сделать это более острая педаль. Общался с мастерами по ремонту АКПП, сказали 20000 за ремонт гидроплиты, мол сто процентов она.

Стал разбираться сам, что было сделано:
1 — Снять все доработки.
Полностью разобрал свои переделки вентиляции картера и зажигания. Стали плавать обороты и немного рычать движок. Вернул все на место.

2 — Регулировка заслонки дросселя.
Автор идеи www-shurik. Идея в том, что заслонка в корпусе дросселя не совсем отцентрирована с завода и это влияет на расход, динамику и прочие параметры. Если провести калибровку дросселя, перед этим скинув патрубок воздухана с дросселя и включить зажигание будет видно как ЭБУ закроет заслонку выставив нолевое положение. Мой дроссель не закрылся полностью была небольшая щель. Процент открытия, на чистом дросселе, на холостом ходу в нейтрали был от 2.8% до 3.6%, расход от 1.1 л/ч до 1.2 л/ч. Снял дроссель, после отмыл до блеска, снял крышку редуктора, ослабил винты заслонки, после чего за шестерню закрыл заслонку, аккуратно затянул винты. Далее проверяем, на просвет, равномерность зазора заслонки относительно корпуса. Если ровно ставим на место, если не очень равномерно пробуем еще. Главное закручивать аккуратно и без фанатизма. После регулировки процент открытия стал 1.0% — 1.1%, расход стал 0.86 л/ч — 0,96 л/ч. И главный бонус ушел рык движка на холостых, более ровно стал работать.

3 — Прошивка
Прошили на серийную I464AI10, последняя для Грант с АКПП. Я понадеялся, что прошивка решит проблему пинков и провал, но нет все осталось так же. Сюрпризом оказалось то, что АВТОТАЗ разослал официалам информационное письмо 67-2014 решающие проблему с неадекватной работой кондиционера на АКПП. Только официалы забыли об этом рассказать, хоть я обращался с данной проблемой. Включил кондер, да действительно работал лучше, меньше рева от двигателя и включение муфты было по лучше.

Загорелся сигнализатор двигателя на Лада Гранта: что делать, причины


Выход из проблемы в данной ситуации прост — форсунки необходимо прочистить. Но, данную задачу рекомендуем проводить на специализированных СТО, где имеется все необходимое оборудование. Вот именно последний среди всех перечисленных и является наиболее уязвимым местом не только у автомобилей ВАЗ, но и на иномарках.

По причине неисправности кислородного датчика или как он еще называется — лямбда-зонд на панели приборов может загораться сигнализатор двигателя. Проблема решается компьютерной диагностикой двигателя, визуальным осмотром датчика возможно, что его плавают обороты на холостом шевроле ланос необходимо очистить от нагара. Если же датчик и вовсе выйдет из строя, двигатель автомобиля вы, скорее всего, даже не сможете запустить.

Свеча зажигания Не исключена вероятность появления сигнализатора двигателя и по причине неисправности свечей зажигания. Возможно, неправильно был установлен зазор между электродами свечи, или же на свечах образовался нагар, который блокирует прохождение искры.

Газовое оборудование 2 поколения на инжекторных двигателях

Состояние свечей оценивается визуально. Если нарушен был зазор между контактами, установите его в значении, примерно 1. Проблема с искрой может возникать в результате неисправной катушки зажигания или высоковольтных проводов что на Лада Гранта также является весьма уязвимым местом.

По этой причине на панели приборов и загорается Check Engine. Данный элемент является составной частью выпускной системы и служит для уменьшения выбросов вредных газов в атмосферу.

Проблема решается либо заменой элемента выхлопной системы, в которую встроен катализатор, либо как таковое его вырезание из конструкции гаражный метод. Но, если вы решите воспользоваться вторым вариантом, знайте, что ваш автомобиль уже не будет соответствовать установленному экологическому стандарту.

При отсутствии катализатора выхлопные газы насыщены более высоким количеством вредных веществ.

Ошибка в работе электроники Не редки случаи, когда Check Engine загорается по ошибке, даже когда с двигателем полный порядок. Спасибо заранее! Лично с Ловато не знаком, но есть газовые блоки с защитой по внутренней температуре.

Возможно блок установлен рядом с источником тепла.

Попробуйте переставить блок в место с хорошей вентиляцией, вдали от источников высокой температуры. У меня УАЗпатриот ГБО стоит уже лет восемь,проблем не было,а в прошлом году вылезла-летом в жару блок стал самостоятельно переключаться с газа на бензин. Проблему пока не решил,купил новый блок,попробую поменять. Boss 16 июня в Есть такая проблемка редуктор лавато на прогретом двигателе хх плавают тоесть после перегазовки работают секунд 30 нормально потом падают на половину до следуюшей перегазовки расход газа вырос если возможно описать как настроить редуктор лавато владимир 12 июля в Можно ли переоборудовать это ГБО пи схеме 2-го поколения — убрать газовые форсунки, газ пустить плавают обороты на холостом шевроле ланос коллектор?

Редуктора второго и четвертого поколения имеют разный принцип работы и они не взаимозаменяемые. Для второго поколения, Вам понадобится газовый редуктор, регистр мощности, смеситель, эмулятор форсунок, переключатель газ-бензин. Это как минимум.

Поэтому по деньгам, думаю 2 форсунки получатся дешевле. Плюс ко всему, если у Вас двигатель 1,6 с пластиковым впускным коллектором, то 2-е поколение ставить опасно! При плавают обороты на холостом шевроле ланос хлопке, пластиковый коллектор может разорвать и возможно воспламенение.

Кто знает, подскажите, пожалуйста, почему на холодный двигатель хорошо машина заводится, а на гарячий — плохо? А теперь новая проблема.

Ежу на газе а стрелка бензина опускается Александр 12 сентября в Постучав по переключателю пальцем происходит переключение на газ горит зеленая лампочка в мигающем режиме и синхронно с ней брякают клапаны плавают обороты на холостом шевроле ланос газ-бензин. Замена заведомо исправного переключателя ничего не изменила. Смотрите минусовой провод. Саша 12 октября в Стоит 2 поколение машина инжектор как только нагревается на рабочую температуру перестаёт работать на холостом ходу глохнет как только скидываешь на нейтральную.

Езжу правой ногой держа ногу на педали газа а левой торможу очень не удобно помогите пожалуйста.

Почему загорается сигнализатор двигателя Лада Гранта?

Вообще мало информации. Возможно какие-то косяки по механике или подбору смесителя. Авто Деу Сенс, ГБО 2 поколения, перепрошита на работу с газом более раннее зажигание и без участия работы лябда зонда так, как вышел из строя.

Проблема в том, что может не завестись после очень кратковременной стоянки или заглохнуть на ходу при работе на холостых — при длительной остановке на светофорах. Заводиться напрочь не хочет на газу и на бензине, при этом плавают обороты на холостом шевроле ланос положении переключателя на газ — светодиод не загораеться зеленым, плавают обороты на холостом шевроле ланос должно.

При этом единственным лечением есть подождать минут ничего не делая и авто снова заводиться, как ни в чем не бывало при этом на перключателе при работе только на газу светодиод уже горит зеленым.

Газовщики разводят руками, поменяли на всякий случай эмулятор форсунок, но проблема не ушла. Владимир 2 февраля в Алексей 9 ноября в Проблема при эксплуатации вылезла следующая: Сейчас получается. Примерно года потора назад было тоже. В тот раз я просто заменил воздушный фильтр и всё.

Машина глохнуть перестала и я так продолжил ездить. Вопрос в принципе таков: Регулятор холостого тоже если таковой. У редуктора со временем настройки меняются.

Вы цепляетесь за скорость, но забываете про обороты двигателя. Попробуйте на 1 или 2 передаче развить обороты двигателя до максимальных и на пределе сбросить на нейтральную. Думаю будет тоже самое, что и на высокой скорости. Виктор 23 февраля в Внизу на воздушном фильтре есть сопло двух положений зимнее и летнее для подачи воздуха. Повернул сопло в зимнее положение тоесть во внутрь машины.

Сергей 21 ноября в Поставил ГБОго поколения. После пробега 20 тыс. Стал перебоить плавают обороты на холостом шевроле ланос бензине. При переключении на газ работает ровно после сброса ошибок. Соответственно гаснет лампа check. Работаю на газу.

Как проверить датчик ДМРВ? Датчик массового расхода воздуха проверяется при помощи мультиметра Датчик массового расхода воздуха проверяется достаточно легко. Для диагностики понадобится мультиметр. Отключаем фишки от питания датчика и вставляем щупы измерительного прибора.

Подключаем щупы измерительного прибора: Теперь датчик перешел в аварийный режим, и воздух дозируется по последним показателям.

Если при пуске двигателя питание не замыкается, то проблема в ДМВР. Показания напряжения исправного и неисправного датчика 1. Возможно уменьшится расход топлива.

Где находится датчик холостого хода Лада Granta Cross. Где находится?

Недавно сыну захотелось узнать, где находится датчик холостого хода Лада Granta Cross в автомобиле. Тут же отыскал, в этом ролике можно увидеть где расположен датчик холостого хода Лада Granta Cross.

Комментарии и уточнения где находится датчик холостого хода Лада Granta Cross

Карпин Заяц

Такая же проблема как у тебя! ВАЗ 2112 1,5 16 кл, только еще при прогазовке и на переключении скоростей хлопки в глушитель. Поменял Модуль, свечи, бензоносос, датчик холостого, дмрв на холостых показывает 13, машина не троит, немного дергается в горку и не тянет

Горд

Абсорбер может быть причиной плавания оборотов и жора топлива?

Пьер

Владимир, друзья, ситуация такая: матиз 2013 года 0,8 объём, запускаю двигатель при прогреве работает ровно как надо. Прогревается до определённого момента, начинает работать клапан продувки пароуловителя, пульсирует с частотой примерно 2-3 срабатывания в секунду. При этом слегка повышаются обороты и спустя 5-6 секунд происходит просадка оборотов до минимальных, бывает глохнет мотор. Клапан продувки в момент просадки прекращает работу, а при повышении оборотов запускается вновь. В общем плавают обороты на холостом ходу. Что за беда? Какие есть идеи по данному поводу?

Блюмштейн Нариман

Здравствуйте Рамиль Абдуллин, подскажите, на ваз 2115 загорелся чек, диагностика показала ошибку датчика коленвала, после замены нужно будет сбросить ошибку или чек сам потухнет?

Померанцев Бург

Помогла прочистка клапана ХХ и дроссельного узла! Машина не заводилась вообще!

Кий

У меня калдина не только светофоре глохнет при езде тоже глохнет и какой то шероховатая дороге тоже теряет обороты

Билан

При работе кондея,как с оборотами обстоят дела? Особенно при торможении обороты падают?

Тигр

Вроде всё грамотно говоришь,но за отношение к прибором диз,нехер их швырять они тебя выручают.

Фрида

А ещё это дерьмо из фольги делают

Аида

Илья привет! Такая проблема появилась, на холодную заводишь аккорд 7 2,4 работает нормально, как только прогревается до 750 оборотов ощущается легкая вибрация двигателя. подымаешь обороты буквально до 1000 вибрация пропадает как будто двигаетель не работает вообще, но как только стрелка падает до 750 оборотов опять чувствуется легкая вибрация. Какие могут быть причины этому? клапана регулировались, открываешь капот слышется какое то клацанье от двигла, раньше работал как часики! лью оригинально масло! заранее благодарен!

Судников Пол

здравствуйте у меня срв 98 правый руль АКПП тросывой или электронный идут?

Йошка

Подскажите пожалуйста.купил Сценик 3 1.6 16 к4м 858дв.мне чистили дроссель.после как выехал началось что-то странное с оборотами потом всё нормализовалось,я сбросил показания на БК,и у меня сейчас расход по городу 13-15л ну это очень много.машина не троит,заводится норм.по пирену нет ошибок.в чём причина? Если честно задолбал счета искать.

Замена датчика холостого хода Лада Priora. Плавают обороты лада гранта

Комментарии к теме Замена датчика холостого хода Лада Priora

Kozel

добрый день или вечер сегодня посмотрел ваш ролик и у меня проблема карб к 151 без буквы волга 31029 движок 402 зашли морозы плохо заводится вообше плохо почти садит акум на холодную на подсосе педаль вообше трогать нельзя конкретный провал както потихонечку раскачивается но провал неуходит сегодня точ так зделал все вроде лудше чуть но провал в начале газа есть че мож быть за раннее спасиба

Ардмор

При нажати на омыватель у меня замыкает фары!!! В чем может быть причина?есть кто знаком с этим? У меня с датчиком холостого хода на priora пока все зашибись 😉

Алексий

у Саши все есть в BMW

Becki

Добрый день! Не подскажите, полгода назад почистил дз на двигателе AHL 1,6 бензин. Чистил очистителем карбюраторов и немного аккуратно ветошью. Чистил полностью сняв и в процессе заметил, что внутри корпуса дросселя как бы что-то потеряло свое крепление и как в погремушке болтается. Значение этому не придал так как снимал дроссель аккуратно и до чистки проблем с ним не было, предположил может так и должно что-то болтаться. После чистки и установки пытался произвести много раз адаптацию. Ни в какую. Ввожу группу 098(у меня с тросиком), пуск и на этом все. Идет постоянный процесс адаптации, т.е.ни Ок ни ерор ничего программа не выдает. Думал шнур. Купил на чипе фтди. Картина та же. По большому счету критического ничего нет. При заводке обороты в норме. Как тронешься, дав больше 2000 оборотов, то на холостых после этого обороты Чаще 1400. Чтобы они упали до нормы требуется принудительно дать небольшую нагрузку на двигатель, например на полоборота медленно с задержкой крутануть руля. Так они опускаются до 1100 а потом уже сами до нормы.. Пробовал адаптировать без шнура как дает разные советы интернет- не помогло.. Проехал уже не мало- самоадаптации тоже нет…Собственно, вопрос- есть ли смысл заново ее снять и разобрать, имеется ли там что ремонтовозможное? И нормально ли это что при легком потряхивании там что-то ходит ходуном..? И если можно, в двух словах-по какой причине невозможен процесс адаптации как у меня? Заранее спасибо. Мне друг сказал на лада с датчиком холостого хода до сих пор все без особых проблем 🙂

Коста

Привет. Если все засиликонить как вакуум будет создаваться? Или он не особо там и нужен?

Мейрбек

Зарегистрируйся на каком-нибудь санни-клаб, в таких местах люди как правило быстро отвечают и знают все болячки. Могу предположить что ему не хватает Бенза, может косячно собрали? Разбери опять все и перепроверь? Посмотри датчики заслонки, холостого хода, подергай фишки на них. Больше не из-за чего ему глохнуть: нехватка бензина, датчики холостого хода )) Неплохо, если более обстоятельно объяснил бы по датчику холостого хода,

Чай

О цемент наверное не нужно его простукивать. повредить можно

Франко

Лучше что-то конкретное по датчику холостого хода на Ладе посоветовал бы 🙂 Спасибо за видео информацию

Ziyan

… чуть от музыки не оглох

Виталик

Редкие трудности с датчиком холостого хода это еще ничего ))) помпа так шуршит-клинит-р вётся ремень- гнутся клапана- ремонт 30т.р

Похожие видео по ремонту

Замена датчика холостого хода lada granta (ваз гранта)

Содержание статьи:

  1. Особенности дроссельного узла Лада Гранта
  2. Электронная педаль газа Лада Гранта
  3. Неисправности электронной педали газа
  4. Чистка электронной дроссельной заслонки E-Gas Лада Гранта 16V
Особенности дроссельного узла Лада Гранта

Дроссельную заслонку поворачивает электродвигатель через редуктор. Оба встроены в корпус дроссельного узла. При запуске и прогреве двигателя, а также в режиме холостого хода поступление воздуха в цилиндры регулируется открыванием дроссельной заслонки. Положение дроссельной заслонки контролируют два датчика, встроенные в корпус дроссельного узла.

Угол открытия дроссельной заслонки задает электронный блок управления (ЭБУ) в зависимости от расчетного количества воздуха, которое должно поступить в цилиндры двигателя. При этом учитывается режим работы двигателя (запуск, прогрев, холостой ход и так далее), температура окружающего воздуха и двигателя, положение педали газа.

Управляющие команды поступают в дроссельный узел на электродвигатель. Одновременно ЭБУ контролирует угол открытия заслонки и, при необходимости, подает соответствующие команды для корректировки ее положения. В результате того, что ЭБУ одновременно регулирует количество впрыскиваемого топлива и поступающего воздуха, поддерживается оптимальный состав горючей смеси при любом режиме работы двигателя.

Дроссельный узел с электроприводом дроссельной заслонки чувствителен к отложениям, которые могут накапливаться на его внутренней поверхности. Образовавшийся слой отложений может помешать плавному движению дроссельной заслонки, подклинивая ее (особенно при малых углах открытия). В результате двигатель будет неустойчиво работать и даже глохнуть на холостом ходу, плохо запускаться, могут появиться провалы и на переходных режимах. Чтобы избежать этого в качестве профилактической меры следует удалять отложения специальными моющими составами при выполнении очередного технического обслуживания автомобиля. Большой слой отложений может совсем заблокировать движение заслонки. Если промывкой не удастся восстановить работоспособность дроссельного узла, то необходимо его заменить.

Неисправность или некорректная работа дроссельного узла может быть вызвана нарушением контакта в его электрической цепи (окислившимися выводами в соединительной колодке жгута проводов). В этом случае восстановить работу удастся, обработав выводы специальным составом для очистки и защиты электрических контактов. Возможны и другие причины неисправности:

— на дроссельный узел не поступает напряжение питания;

— не поступают сигналы с обоих датчиков положения дроссельной заслонки;

— ЭБУ не может распознать сигналы с датчиков положения дроссельной заслонки.

В этих случаях система управления двигателем переходит в аварийный режим работы. При этом автомобиль сохраняет возможность самостоятельно передвигаться на небольшое расстояние с медленной скоростью, что, в крайнем случае, позволит переместить его в безопасное место

(съехать на обочину, покинуть перекресток и тому подобное).

О том, что дроссельный узел работает в аварийном режиме, может свидетельствовать горящая контрольная лампа неисправности системы управления двигателем и повышенная частота вращения коленчатого вала на холостом ходу (около 1500 мин-1, несмотря на то, что двигатель прогрет до рабочей температуры), двигатель при этом не будет реагировать на нажатие педали газа.

Каждый из датчиков положения дроссельной заслонки представляет собой потенциометр. В процессе работы происходит постепенный износ токопроводящих дорожек и подвижных контактов. Со временем износ может достичь такой степени, что корректная работа датчика станет невозможной. Наличие двух датчиков увеличивает надежность всего узла.

В случае если из строя выйдет только один датчик загорится контрольная лампа, но система управления двигателем перейдет на резервный режим работы. При этом двигатель будет адекватно реагировать на нажатие педали газа, но с худшими эксплуатационными параметрами

Резервный режим позволяет доехать на автомобиле до места ремонта своим ходом.

Электронная педаль газа Лада Гранта

На современных автомобилях вместо обычного тросикового привода управления дроссельной заслонкой устанавливают так называемую «электронную педаль газа». В таких авто положением дроссельной заслонки управляет электроника. Когда вы нажимаете или отпускаете педаль газа, информация об этом идёт в блок управления (ЭБУ) и только после обработки и корректировки уже даётся команда в модуль дроссельной заслонки. О плюсах и минусах такой системы, а также о признаках неисправностей и пойдёт речь в данной статье.

Для тех, кто привык к механическим приводам, где нажатие на педаль газа напрямую вызывает перемещение дроссельной заслонки, будет непривычным и неизвестным управление автомобилем с электронной системой. Чтобы разобраться, нужно понять принцип работы «электронной педали» и её отличие от обычной механической.

Педаль газа с механическим управлением дросселем

В механическом приводе управления дроссельной заслонкой к педали газа прикреплён тросик, который идёт напрямую из салона в подкапотное пространство и другим концом прикручивается к приводу управления дросселем (полукруглая железная деталь рядом с дросселем). При нажатии на педаль тросик натягивается и тянет на себя эту деталь, которая напрямую соединена с дроссельной заслонкой и находится обычно с ней на одной оси вращения. Заслонка приоткрывает или закрывает трубопровод, по которому в двигатель подаётся воздух. Остальное делает электроника. Чтобы добиться нужного крутящего момента, электронный блок изменяет момент зажигания и момент впрыска топлива в камеру сгорания. Тем самым регулируется топливно-воздушная смесь и достигается требуемая величина крутящего момента.

Педаль газа с электронным управлением дросселем

Здесь всю работу на себя берёт электроника. На педальном механизме установлены датчики положения педали газа. Информация с этих датчиков поступает в электронный блок управления, в котором анализируются все необходимые параметры для оптимального изменения величины крутящего момента. Эти параметры анализируются постоянно, непрерывно и при нажатии на педаль газа, после совершения нужных рассчётов электроника подаёт команду в модуль управления дроссельной заслонкой. Команда — это сигнал изменения положения заслонки на определённую величину угла.

Получив такую команду, модуль управления выполняет перемещение дроссельной заслонки. Для этого используется электродвигатель. Положение заслонки меняется, также при необходимости меняются момент зажигания и впрыска, достигается нужный крутящий момент и автомобиль трогается с места или ускоряется.

В модуле управления расположены угловые датчики положения дроссельной заслонки, информация с них поступает также в электронный блок, тем самым происходит обратная связь и электроника «узнаёт», в каком положении сейчас находится заслонка, выполнилась ли команда на изменение угла и т.п. Данная информация со всех датчиков поступает в блок управления постоянно. При изменении какого-либо параметра мгновенно принимаются меры для оптимального изменения других важных параметров. Благодаря этому достигается оптимальная работа двигателя, нужный крутящий момент, оптимальный расход топлива, а также устойчивая работа двигателя на холостых оборотах.

Крутящий момент

Чтобы изменить величину крутящего момента, электронный блок управления может изменить один или несколько параметров:

  • угол открытия дроссельной заслонки
  • давление наддува (если двигатель с турбонаддувом)
  • момент зажигания
  • момент впрыска топлива
  • включение/отключение цилиндров

Величина крутящего момента постоянно корректируется и зависит от следующих факторов:

  • условия запуска двигателя
  • устойчивые обороты холостого хода
  • содержание O2 в отработавших газах
  • ограничения по мощности и количеству оборотов
  • АКПП (при переключении передач)
  • контроль тяги при торможении
  • принудительный холостой ход при торможении
  • работа оборудования (климат-контроль, кондиционер)
  • круиз-контроль (включен ли режим)
Неисправности электронной педали газа

В электронной системе предусмотрена контрольная лампа EPC, которая загорается на приборной панели при наличии какой-либо неисправности в системе или при нарушении её работы. Если сигнал с датчиков перестанет приходить или будет приходить неверным, эта лампа оповестит вас об этом. В приводном механизме педали газа размещены 2 датчика — это потенциометры со скользящим контактом, эти контакты соприкасаются с контактными дорожками. Один датчик нужен для того, чтобы отправлять информацию о положении педали. Второй является контрольным и также передаёт информацию.

При изменении положения педали газа происходит изменение сопротивления этих датчиков, электронный блок «видит» это по изменению значения напряжения. Если возникают какие-то неполадки, то как правило нужно заменить один или оба датчика, а также проверить контакт между датчиком и дорожками. Бывает, что на эти дорожки попадает грязь или пыль и нужного контакта не достигается. В этом случае их необходимо хорошо почистить. При отсутствии сигнала с одного датчика положения педали газа:

  • регистрируется неисправность, включается контрольная лампа EPC
  • работа на холостых оборотах до того момента, пока система не опознает работоспособность второго датчика
  • после проверки и получения сигнала со второго датчика можно ехать дальше
  • при нажатии на педаль газа до упора обороты будут расти медленно
  • система будет пытаться себя «подстраховать», определяя холостой ход по сигналам торможения и положению педали тормоза
  • отключатся дополнительные системы, влияющие на работу двигателя — круиз-контроль

При отсутствии сигналов с двух датчиков положения педали газа одновременно:

  • регистрируется неисправность, включается контрольная лампа EPC
  • на педаль газа не реагирует
  • на холостом ходу обороты повышены до 1500 об/мин

При отсутствии сигнала с одного датчика положения дроссельной заслонки:

  • регистрируется неисправность, включается контрольная лампа EPC
  • отключается круиз-контроль и принудительный холостой ход
  • нормально реагирует на педаль газа

При отсутствии сигнала с обоих датчиков положения дроссельной заслонки:

  • выключается привод заслонки
  • на педаль газа не реагирует
  • холостые обороты повышены до 1500 об/мин

Таким образом, по симптомам можно определить, какой именно датчик вышел из строя. Если вы разбираетесь в электрике, можно заменить их самостоятельно. Иначе лучше доверить это специалистам. Диагностика в автосервисе покажет точную причину.

Чистка электронной дроссельной заслонки E-Gas Лада Гранта 16V

Решил почистить электронную дроссельную заслонку E-Gas т.к. начались проблемы с оборотами двигателя, присутствовали провалы, иногда при запуске двигателя тахометр показывал 500 — 600 об/мин и двигатель работал не устойчиво, нажмешь на газ и выравнивалось до 800об/мин, иногда едешь нажимаешь на газ — машина тупит, дергается, а однажды после того как заглушил, двигатель не запускался, но после нескольких попыток запустился, к тому же за 40000км не разу не чистил дроссель, как выясняется это нужно делать периодически. Купил Hi-Gear Throttle Body Cleaner Очиститель впускного тракта. Некоторые используют очиститель карбюратора и нормально очищают. Сбросил минусовую клемму аккумулятора, открутил три гайки крепления дросселя, снял воздушный патрубок, вынул дроссель.

элекронный дросель BOSCH 0 280 750 526 E-Gas 16v 21126-1148010

отложения с одной стороны

отложения с другой стороны дросселя

Hi-Gear Throttle Body Cleaner Очиститель впускного тракта

после чистки

Во время чистки дросселя, блок управления заслонкой я держал вверху, чтобы не залить через щель внутренности блока. После того как собрал все обратно, подключил минусовую клемму, включил зажигание, но сразу не крутим стартером, нужно выждать около минуты, а после уже запускать двигатель. После чистки, и все проблемы с оборотами ушли. Прокладку дросселя заменяем если она потеряла эластичность или деформировалась, но я одну ее не нашел, встретил только в комплекте с прокладками ресивера в одном из магазинов. Прокладка коллектора 2112 16кл (Пласт.впуск.колл.)эл.педаль 2112-1008638/36150115 приобрел за 100р

Прокладка коллектора 2112 16кл (Пласт.впуск.колл.)эл.педаль

Прокладка с ребрами как снаружи так и внутри

https://www.drive2.ru/l/6838103/, http://myauto.jofo.ru/619531.html, http://autoruk.ru/lada-granta/lada-granta/sistemi-silovoi-ustanovki/osobennosti-drosselnogo-uzla-lada-granta

После того как утром владельцы пытаются запустить двигатель, иногда возникает проблема: плавают обороты на холостом ходу Лада Гранта. Это считается одним из наиболее существенных недостатков, возникающих в автомобилях марки ВАЗ. Если после длительных проверок обнаружено, что причина заключается именно в дроссельном узле, необходимо обратить повышенное внимание на то, каким образом происходит подсос воздуха через соединения впускного ресивера и ДУ.

Любой владелец автомобиля рано или поздно сталкивается с проблемой, когда в машине плавают обороты холостого хода. Если автомобиль эксплуатируется уже в течение нескольких лет, то неизбежно придется столкнуться с данной проблемой. Для того чтобы определиться, по какой причине происходит данная поломка, необходимо тщательно разобраться с конструкцией автомобиля.

Тем не менее проблемы исчезают после того, как двигатель продолжает функционировать. Все видимые проявления внезапно исчезают, и двигатель продолжает нормально работать. Однако проблема будет повторяться с каждым разом, когда будет производиться запуск, и никуда не исчезнет.

Первые причины неисправности


Электронный блок, или электронный датчик, отвечает за подачу топливного впрыска и в то же время подсчитывает весь проникающий объем воздуха в цилиндры. Кроме того, ориентируясь на показатели, которые предоставляют другие датчики, электронный блок открывает на определенное время инжекторные электромагнитные клапаны.

Второй причиной, по которой плавают обороты на холостом ходу, является постоянное заедание. Происходит оно непосредственно в вентиляционном клапане картера. Если неисправность зависит именно от этого, нарушается периодичность, с которой работает датчик автоматического регулирования питания. В результате этого датчик показывает нестабильность оборотов двигателя. При неисправном состоянии они колеблются в пределах от 1 200 до 800 об/мин.

Устранение плавающих оборотов


  • головки с трещоткой, причем размер у них должен быть 6 и 8;
  • нейтральный герметик, при покупке обращайте отдельное внимание на то, чтобы он был обязательно без запаха;
  • силиконовая смазка;

Нужно отсоединить и вывести стопор троса газа из рычага. Данную работу необходимо сделать именно на дроссельном узле. Далее потребуется сделать снятие резонатора и воздушного патрубка. Используя головки и биты ТОРКС Т-25, которые были ранее приобретены, нужно открутить оболочку воздушного фильтра. Чтобы можно было проводить данную работу с максимальным удобством, на выпускном ресивере нужно извлечь провод и все сопутствующие крепления, идущие на дроссельный узел.

Теперь, убрав препятствие с дроссельного узла, открутите все головки болтов, используя для выполнения данной работы головку с трещоткой. Только после этого можно будет снять ДУ и на двух концах дроссельной заслонки удалить резиновые кольца, служащие уплотнителем. Все канавки нужно максимально очистить и произвести на них наматывание ФУМ ленты вкруговую, примерно 15 раз, а на малый патрубок — около 10 раз.

Только после выполнения данной работы можно приступить к полному сбору элементов в единое целое. Также нелишним будет использование хомута при закреплении шланга канала и трубки, ведущей на вакуумный усилитель. Это необходимо для дальнейшего предотвращения подсоса воздуха в соединениях.

Чтобы проверить, плавают ли обороты на Лада Гранта, посмотрите на датчик РХХ. Он находится на корпусе дросселя, следовательно, там же, где и датчик, отвечающий за положение дроссельной заслонки. Закрепляется он при помощи двух крепежных винтов. Для того чтобы убедиться в его работоспособности, достаточно будет одного мультиметра.

Если показания автомобиля находятся в норме, он должен составлять приблизительно в пределах 80 Ом. В том же случае, если показатели оказались значительно выше нормы РХХ, необходимо будет в обязательном порядке заменить.

В тот момент, когда происходит непосредственное включение зажигания, шток, который находится на регуляторе, полностью выдвигается и упирается в специально сделанное калибровочное отверстие. Находится оно непосредственно в дроссельном патрубке. После этого датчик начинает отсчитывать шаги до необходимого времени и возвращает по завершении работы клапан в исходное состояние.

Источники

HMRC публикует подробности о пятом и последнем гранте SEISS, поскольку в игру вступает новый «тест текучести»

Заявки на пятый и последний грант в рамках Схемы поддержки доходов от самозанятости (SEISS), предназначенный для поддержки самозанятых лиц, пострадавших от пандемии COVID-19, будут открываться поэтапно с конца июля по 30 сентября, охватывая период май – Сентябрь 2021.

Правила для пятого гранта SEISS во многом такие же, как и для четвертого.Однако, в отличие от предыдущих грантов, пятый грант будет определяться на основе проверки оборота.

В случае падения оборота бизнеса на 30 % в период с апреля 2020 года по апрель 2021 года грант будет составлять 80 % от средней торговой прибыли за три месяца с максимальной суммой в 7 500 фунтов стерлингов. Если за тот же период оборот упал менее чем на 30%, грант будет составлять 30% от средней торговой прибыли за три месяца, но не более 2850 фунтов стерлингов.

Кто имеет право на пятый грант SEISS?

Чтобы иметь право на получение пятого гранта SEISS, вы должны:

  • Работать не по найму или быть членом товарищества — вы не можете претендовать на грант, если вы торгуете через компанию с ограниченной ответственностью или траст
  • Торговали как в 2019-20, так и в 2020-21 налоговых годах
  • Подали налоговую декларацию за 2019–2020 гг. не позднее 2 марта 2021 г.
  • Иметь прибыль от торговой деятельности, которая не превышает 50 000 фунтов стерлингов и равна как минимум доходу от неторговой деятельности, исходя из налоговой декларации за 2019–2020 годы или среднего значения за соответствующие налоговые годы в период с 2016–2017 по 2019–2020 годы
  • В настоящее время вы торгуете, но на вас повлияло снижение активности, емкости или спроса из-за COVID-19, или вы уже торговали ранее, но временно не можете этого делать из-за COVID-19
  • Заявите, что вы намерены продолжать торговать или возобновить торговлю, и что вы обоснованно полагаете, что влияние на ваш бизнес приведет к значительному сокращению вашей торговой прибыли

Эти правила не изменились с четвертого гранта.

Тест оборота

Тест текучести определит уровень полученного гранта. При подаче заявления вам нужно будет указать две цифры оборота, которые представляют собой сборы, сборы, продажи или деньги, заработанные или полученные бизнесом.

Вам нужно будет предоставить:

  • Ваш оборот за 12 месяцев, начиная с 1 апреля 2020 года
  • Ваш оборот за 2019/20 или 2018/19 налоговый год для использования в качестве отчетного года, если 2019/20 год не был обычным годом

Вы должны убедиться, что у вас есть эти данные, прежде чем откроется окно претензий .

Как рассчитать свой оборот

С АПРЕЛЯ 2020 ГОДА ПО АПРЕЛЬ 2021 ГОДА ОБОРОТ 

Вам нужно будет рассчитать свой оборот за 12-месячный период для всех ваших предприятий, начиная с любой даты в период с 1 по 6 апреля 2020 года. Важно убедиться, что цифра является точной, поскольку HMRC проверит цифры после вашей налоговой декларации за период представлен.

В зависимости от вашей отчетной даты вы можете найти данные о своем обороте, обратившись к налоговой декларации за 2020/21 год, бухгалтерскому программному обеспечению или бухгалтерским записям.

Показатель оборота не должен включать какие-либо предыдущие полученные выплаты в поддержку COVID-19, такие как гранты SEISS, гранты местных органов власти или платежи по схеме Eat Out to Help Out.

ОБОРОТ ЗА ПРЕДЫДУЩИЙ ГОД ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В КАЧЕСТВЕ БАЗОВОГО ГОДА

Как и выше, для отчетного года вам необходимо рассчитать свой оборот за 12-месячный период для всех ваших предприятий.

В большинстве случаев показатель оборота из вашей налоговой декларации за 2019/20 год следует использовать для отчетного года.Если 2019/20 год не был нормальным для вашего бизнеса, например, из-за длительного отпуска по болезни, рождения нового ребенка или расторжения крупного контракта, вы сможете использовать показатель оборота из налоговой декларации за 2018/19 год. В этом случае ваши записи должны будут продемонстрировать, что 2019/20 год не был обычным годом для вашего бизнеса.

Если у вас отчетный период длиннее или короче 12 месяцев из-за того, что вы изменили отчетную дату, вам нужно будет внести корректировку, чтобы определить, каким был ваш 12-месячный оборот.

Если вы открыли или закрыли бизнес в отчетном году, вам нужно будет указать показатель оборота, даже если он относится к периоду менее 12 месяцев.

Дальнейшие инструкции по проверке оборота, в том числе о том, как рассчитать оборот, если вы являетесь членом партнерства, , можно найти здесь.

Подготовка к претензии

С середины июля HMRC будет связываться с налогоплательщиками по электронной почте, SMS или письмами, если, по их мнению, налогоплательщики могут иметь право на пятый грант.Претензии будут открыты в конце июля и должны быть поданы до 30 сентября 2021 года.

Для подачи претензии вам потребуется следующая информация:

  • Единый идентификационный номер налогоплательщика по самооценке (UTR)
  • Номер национального страхования
  • Идентификатор пользователя и пароль правительственного шлюза
  • Номер счета и код сортировки для банковского счета, на который вы хотите перевести грант

 

Если у вас есть дополнительные вопросы или вам нужна дополнительная информация о тесте текучести кадров, относящемся к пятому гранту SEISS, , пожалуйста, свяжитесь с нами.

Растворенный кислород и стратификация озера

Кислород является ключом к жизни — большинство организмов не могут без него выжить, даже те, что находятся под водой. Сезонные погодные условия и физические свойства воды могут влиять на температуру и уровень растворенного кислорода во всей толще воды. Почему это важно? Потому что сезонные погодные условия и циклы напрямую связаны с тем, сколько жизни может поддерживать водная среда.

Классы : Средняя школа 5 -8 класс

Ожидаемая производительность:

  • MS-ESS3-4 Земля и деятельность человека: сформулируйте аргумент, подкрепленный фактами, о том, как увеличение численности населения и потребления природных ресурсов на душу населения влияет на системы Земли.
  • MS-LS2-4 Экосистемы: взаимодействия, энергия и динамика: сформулируйте аргумент, подкрепленный эмпирическими данными о том, что изменения в физических или биологических компонентах экосистемы влияют на популяции.

Для согласования см. сводку научных стандартов следующего поколения

Цель: Учащиеся смогут описать, как термическая стратификация озера и уровень растворенного кислорода связаны со способностью озера поддерживать жизнь животных. В этом уроке и упражнении используется учебный цикл 5 E.Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с информационным бюллетенем по учебной модели 5E.

Цели

По завершении этого урока учащиеся смогут:

  • Опишите, что такое тепловая стратификация и почему некоторые озера в регионах с умеренным климатом расслаиваются.
  • Обобщите, как термическая стратификация озера влияет на растворенный кислород.
  • Построение и интерпретация графиков растворенного кислорода и глубины воды.
  • Понимание и определение гипоксических зон, бескислородных зон и мертвых зон.
  • Обсудите значение растворенного кислорода для организмов.
  • Поймите связь между поступлением питательных веществ и мертвыми зонами.

Термины, которые нужно знать к концу урока:

  • Растворенный кислород
  • Оборот
  • Атмосферная диффузия
  • Термическая стратификация
  • Гиполимнион, металимнион и эпилимнион
  • Производительность
  • Гипоксическая зона
  • Бескислородная зона
  • Мертвая зона
  • Бактериальное разложение

Фон

С поздней весны до ранней осени некоторые озера в умеренном климате испытывают термическую стратификацию, явление, при котором озера разделяются на три отчетливых термических слоя (рис. 1).Нагрев поверхности воды солнцем вызывает колебания плотности воды и инициирует тепловую стратификацию. Более холодная и плотная вода оседает на дно озера, образуя гиполимнион . Слой более теплой воды, называемый эпилимнионом, плавает сверху. Тонкий средний слой, называемый металимнионом (или термоклином) , разделяет верхний и нижний слои и характеризуется быстрым изменением температуры воды. Это разделение часто бывает достаточно сильным, чтобы сопротивляться перемешиванию слоев ветром.

Наиболее экстремальная термическая стратификация происходит в озерах в теплые летние месяцы. При осеннем обороте эпилимнион охлаждается, опускается и опускается ниже термоклина, что приводит к перемешиванию. Термическая стратификация озера зависит от глубины, формы и размера озера. Некоторые небольшие мелководные озера могут не испытывать сезонной термической стратификации, потому что ветер перемешивает все озеро. Другие озера, такие как озеро Эри, имеют сочетание географического положения и глубины воды, которое регулярно вызывает тепловую стратификацию.


Рисунок 1: Температура воды и тепловая стратификация озера.

Кислород может попасть в озеро тремя разными путями. Основным механизмом является атмосферная диффузия , при которой кислород воздуха поглощается поверхностными водами из-за разницы в концентрации кислорода. Во-вторых, водные растения фотосинтезируют и выделяют в воду кислород. Наконец, реки и ручьи приносят в озеро насыщенную кислородом воду. В стратифицированных озерах гиполимнион получает мало кислорода за счет атмосферной диффузии и слишком темный, чтобы поддерживать жизнь растений, производящих кислород.Речной сток оказывает лишь минимальное влияние на содержание кислорода в крупных водоемах, таких как озеро Эри. Таким образом, в период летней термической стратификации глубокий гиполимнион получает очень мало растворенного кислорода.

озера можно описать по их продуктивности. Это относится к количеству питательных веществ, доступных в озере, и первичной продукции или росту растений и водорослей, которые они поддерживают. Определение трофического (пищевого или ростового) статуса является средством классификации озер с точки зрения уровня их продуктивности.Выявленные тропические уровни:

.
  • Олиготрофное (олиго-о-троф-ик) – Олиготрофное озеро имеет низкую концентрацию питательных веществ и низкий рост растений (например, Верхнее озеро). Обычно считается, что он имеет низкую производительность.
  • Эвтрофное (yoo-trof-ik) — эвтрофное озеро имеет высокую концентрацию питательных веществ и быстрый рост растений. (например, озеро Эри). Считается высокопродуктивным.
  • Мезотрофные (мезо-троф-ик) — Мезотрофные озера находятся где-то между эвтрофными и олиготрофными озерами.Считается, что они имеют среднюю производительность.

В эвтрофных озерах, таких как озеро Эри, летом на поверхности вырастают большие цветки водорослей. Водоросли нуждаются в большом количестве питательных веществ, чтобы сформировать эти цветы. Когда водоросли отмирают, налет опускается на дно и разлагается бактериями. Разложение бактериями или биологическое разделение вещества на более простые элементы требует кислорода. Потребление кислорода и низкое поступление кислорода в гиполимнион в совокупности создают чрезвычайно низкий уровень кислорода во время термической стратификации.

Рис. 2. Мертвые зоны на озере Эри с 1970 по 2002 гг.

Когда уровень растворенного кислорода падает ниже 2 мг/л, вода описывается как гипоксическая . По мере приближения к 0 мг/л он становится бескислородным . Мертвая зона — это область в озере, которая либо гипоксическая, либо бескислородная, и в которой могут выжить лишь немногие организмы. Потребляющие кислород организмы в мертвых зонах либо задыхаются, либо покидают эту зону. В соответствии со стандартами качества воды штата Мичиган для холодноводных рыб требуется минимальная концентрация кислорода 7 мг/л, а для тепловодных – минимум 5 мг/л (MDEQ, 1994).

 


Рис. 3. Батиметрическая карта озера Эри (Источник: NOAA).

В мелководном центральном бассейне озера Эри существуют мертвые зоны. Ученые в бассейне Великих озер наблюдают за озером, собирая и обмениваясь данными о качестве воды, чтобы лучше понять, что способствует образованию мертвых зон.

 

Задействовать

Эта часть урока должна заинтересовать учащихся, по возможности связать с предыдущей курсовой работой и представить тему.

  1. Сначала спросите, плавал ли кто-нибудь из учащихся летом в озере или пруду и ощущал ли под ногами холодную воду. Если это так, они, возможно, почувствовали тепловую стратификацию. Спросите учащихся, могут ли они дать определение термической стратификации, а затем поясните, что это такое, используя приведенную выше справочную информацию. Предложите учащимся задать вопросы о , почему вода расслаивается. Педагоги могут связать термическую стратификацию с расслоением, которое происходит с маслом и уксусом. Масло и уксус имеют разную плотность, поэтому одно плавает на другом.Это похоже на воду разной температуры. Холодная вода плотнее теплой. Более плотная вода будет тонуть, а более теплая всплывать, создавая слои. Это хорошая возможность представить рис. 1 и дать учащимся возможность задать вопросы.
  1. Спросите, знают ли учащиеся о растворенном кислороде. Чтобы помочь им понять идею, спросите, видели ли они когда-нибудь пузырьковый камень в аквариуме. Если да, спросите, почему они используются. Некоторые ответы могут быть такими: Пузырьковые камни обеспечивают циркуляцию воды и повышают уровень кислорода в аквариумах, напрямую вводя кислород в систему и увеличивая количество воды, вступающей в контакт с воздухом.Это способствует атмосферной диффузии кислорода в воду.
  1. Теперь обсудим диффузию воздуха в масштабе озера. Каким образом озеро может получать кислород? Обсудите приведенную выше справочную информацию, чтобы учащиеся знали о трех методах диффузии кислорода. Большинство учащихся знают, что растения производят кислород, и преподаватели могут связать эту идею с водной средой. Спросите учащихся, почему, по их мнению, содержание растворенного кислорода в озере важно. Убедитесь, что учащиеся понимают, что, как и наземным животным, водным животным требуется кислород.Опишите, сколько кислорода требуется рыбам в холодной и теплой воде. Затем объясните, как уровень кислорода может стать очень низким в определенное время года из-за термической стратификации. Познакомить с понятием мертвых зон. Это хорошая возможность показать рисунок 2.

 

Усложнение

В этом разделе учащиеся получают дополнительные ресурсы по гипоксии. Они предоставляют информацию о том, как уровни растворенного кислорода могут влиять на важные услуги, такие как питьевая вода и отдых.

Ресурсы:

Вопросы для обсуждения:

  • Как уровни растворенного кислорода могут влиять на организмы, живущие в озере?
  • Как деятельность человека может повлиять на мертвые зоны?
  • Какое влияние оказывает гипоксия на экосистему/пищевую сеть озера Эри?

Учащиеся должны объединить все, что они узнали к этому моменту, чтобы подготовить мини-отчет и представить свои результаты остальной части класса. Отчет может включать графики, ответы на рабочие листы и вопросы для обсуждения, а также информацию, полученную на этом уроке, и ресурсы, предоставленные ниже.

 

Оценить

Выполняется оценка. Этот раздел урока и упражнения дает преподавателю гибкость в оценке и мониторинге успеваемости учащихся.

Один из способов проверить, понимают ли учащиеся, как образуются мертвые зоны, состоит в том, чтобы предложить им составить схему этапов создания мертвой зоны в эвтрофном озере. Диаграмма может состоять из прямоугольников и стрелок, протекающих через озеро. Это начнется с поступления питательных веществ, за которым последует цветение водорослей, которые отмирают и опускаются на дно.Наконец, бактерии разлагают водоросли, что истощает уровень кислорода, что приводит к образованию мертвой зоны. Диаграмма также будет включать эпилимнион, металимнион и гиполимнион.

Кроме того, на основе задания и обсуждения в классе учащиеся должны уметь:

  • Опишите, что такое тепловая стратификация и почему некоторые озера в регионах с умеренным климатом расслаиваются.
  • Понять, как термическая стратификация озера влияет на растворенный кислород.
  • Построение и интерпретация графиков растворенного кислорода и глубины воды.
  • Понимание и определение гипоксических зон, бескислородных зон и мертвых зон.
  • Обсудите значение растворенного кислорода для организмов.

 

Виды деятельности

  • График температуры
    Краткое изложение: График температуры воды в озере Эри от поверхности до дна.
    Время: Один 50-минутный урок
    Мертвые зоны – Урок 3 Задание A: Стандарты и оценка
  • Подача воздуха: График растворенного кислорода
    Краткое изложение : График растворенного кислорода от поверхности до дна озера Эри.
    Время: Два 50-минутных урока
    Мертвые зоны – Урок 3 Занятие B: Стандарты и оценка

Дополнительные рисунки и ресурсы

 

Уроки и источники данных

Система прибрежного прогнозирования Великих озер. NOAA-Лаборатория экологических исследований Великих озер (GLERL) Ann Arbor, MI 48108. Авторы: Schwab, DJ, Beletsky, D, Bedford, KW, Lang, GA.

Наборы данных о воде Великих озер для учителей. Университет Восточного Мичигана, Ипсиланти, MI 48197.Проект поддерживается Управлением образования и пропаганды Лаборатории экологических исследований Великих озер NOAA, Анн-Арбор, 48108. Авторы: Резерфорд С., Коффман М., Маршалл А., Стертевант Р., Кланг Г., Шваб Д., ЛаПорт, Е.

Морские образовательные ресурсы Луизианы – ворота в науку о воде. Снова вкл., снова выкл. — Мертвая зона. Морской грант Луизианы. Университет штата Луизиана, Батон-Руж, LA 70803. Авторы: Lindstedt, D. Веб-сайт, по состоянию на 1 декабря 2009 г.

Департамент качества окружающей среды штата Мичиган (MDEQ).1994. Растворенный кислород . http://www.michigan.gov/documents/deq/wb-npdes-DissolvedOxygen_247232_7.pdf

Вода в Интернете – Мониторинг озер Миннесоты в Интернете и подготовка специалистов по водным наукам для будущего – Национальная онлайн-программа с использованием передовых технологий и данных в режиме реального времени. Университет Миннесоты в Дулуте, Дулут, Миннесота, 55812. Авторы: Мансон, Б.Х., Акслер, Р., Хэгли С., Хост Г., Меррик Г., Ричардс С. Веб-сайт, по состоянию на 1 декабря 2009 г.

.

Когда SPACs встречается с SOX | Грант Торнтон

Хорошая новость заключается в том, что вы являетесь или будете новой публичной компанией.Плохая новость в том, что вы публичная компания.

Недавняя популярность SPAC (компаний по приобретению специального назначения) — согласно исследованию Grant Thornton, только в январе 2021 года они привлекли более 26 миллиардов долларов, — привлекла заслуженное внимание ко многим преимуществам, связанным с выходом на биржу. К сожалению, гораздо меньше внимания уделяется требованиям и усилиям, связанным с таким переходом, — слишком часто их упускают из виду и недооценивают.

Компании, ставшие публичными через SPAC, сталкиваются с рисками, к которым обычно лучше подготовлены компании, ставшие публичными через традиционное IPO (первичное публичное размещение акций).Чаще всего эти области связаны с закрытием финансовой отчетности и отчетностью SEC (Комиссия по ценным бумагам и биржам), корпоративным управлением и внутренним контролем за финансовой отчетностью (ICFR).

Фокус на внутреннем контроле за финансовой отчетностью Самым большим потрясением для многих новых публичных компаний стали значительные обязательства по ICFR, связанные с Законом Сарбейнса-Оксли 2002 года (SOX). Независимо от вашего статуса подачи заявок в SEC ожидается, что все публичные компании будут разрабатывать и использовать эффективную среду ICFR, которая соответствует подходящей структуре (например,g., Внутренний контроль COSO – Интегрированная структура (2013) ). Эти средства контроля также должны ежегодно тестироваться компанией для поддержки раскрытия финансовой отчетности в отношении внутреннего контроля.

Требования к внутреннему контролю для современных публичных компаний весьма значительны. Хотя практически все частные организации осознают важность эффективного ICFR, многие из них имеют пробелы в контроле, недостаточную контрольную документацию, риски жесткого разделения обязанностей и другие проблемы, которые им необходимо быстро преодолеть.Обеспечение соответствия SOX часто требует изменений в базовых бизнес-процессах и информационных технологиях (ИТ) и финансовых приложениях, которые компании не рассматривали.

Эта работа требует специальных навыков для разработки и эксплуатации средств управления, реализации корректирующих действий и выполнения программы соответствия SOX. По словам Алана Демира, директора по консультированию по рискам, «формализация вашего внутреннего контроля и создание устойчивой программы соответствия SOX может стать огромным проектом. Многие компании, готовящиеся стать публичными через SPAC, не учли должным образом стоимость или усилия по созданию программы, необходимые временные и текущие ресурсы или нагрузку, которую она создаст для их команд.”

Несмотря на то, что существуют льготные периоды для выполнения требований SOX, они относительно короткие, учитывая работу, необходимую для их соблюдения. Часы запускаются, когда SPAC становится общедоступным, , а не , когда ваша транзакция завершена. И льготные периоды могут быть дополнительно сокращены, если достигнуты определенные пороговые значения (например, годовой валовой доход).

Рассмотрим этот наилучший бизнес-сценарий, который является наихудшим сценарием соответствия SOX: компания завершает транзакцию в течение 2-го года действия SPAC.Они уже были крупной частной компанией с доходом почти в 2 миллиарда долларов. После сделки цена акций существенно выросла, и в конце первого квартала они имеют в открытом обращении более 1 миллиарда долларов. Эта комбинация, вероятно, приведет к тому, что компания будет иметь статус регистрации SEC как «крупный ускоренный регистратор». Однако для соответствия SOX это означает, что в год завершения транзакции компания должна разработать и использовать эффективную ICFR на конец финансового года, и , эти средства контроля должны быть проверены аудитором финансовой отчетности в соответствии с СОКС 404(б).

Вклад в вызов ICFR Успешные частные компании с многолетним штатом сотрудников могут столкнуться с трудностями при соблюдении требований ICFR, потому что отсутствие текучести кадров означает меньшее количество сотрудников с опытом работы в государственных компаниях. Даже если ваша команда очень способная, часто требуется обучение для повышения осведомленности, понимания и принятия требований внутреннего контроля. «Успешные частные компании часто имеют высокооплачиваемый персонал с ограниченной текучестью кадров или нанимают сотрудников не из государственных компаний», — заметил Демир.«У этих людей, вероятно, не будет недавнего опыта, необходимого для понимания или выполнения многих требований соответствия SOX».

 

Знает ли ваша команда разницу между «процессом» и «контролем»?
Если вы попросите члена команды объяснить данный элемент управления, а он ответит: «Я беру этот отчет и обсуждаю его с Салли. Затем мы отправляем его Дэйву, который…», у вас, вероятно, есть над чем поработать. Они обсуждают процесс и могут не полностью понимать конкретный(е) риск(ы), которые предполагается снизить, или отдельные действия, составляющие контроль.


Поскольку большая часть этой работы состоит из документации, документации и еще раз документации, те же самые хорошо управляемые компании часто испытывают трудности с подтверждением эффективности контроля. «Существенным недостатком внутреннего контроля является возможность искажения; не то, чтобы это произошло на самом деле», — говорит Максимилиан Гейер, старший менеджер по консультированию по рискам. «Настоящая боль и разочарование для частных компаний заключается в том, что вы можете делать все правильно, но если вы не выполняете формального контроля или не имеете надлежащей документации для поддержки этой деятельности, недостатки будут выявлены.”

Гейер продолжил: «В дополнение к многочисленным недостаткам, которые остаются неустраненными на конец финансового года, многие новые публичные компании также имеют отдельные или совокупные значительные недостатки или существенные недостатки. Помните, что существенные недостатки раскрываются в вашей финансовой отчетности».

Последствия несоблюдения Ощутимые и дорогостоящие последствия возникают в результате неэффективного ICFR, особенно если у компании есть одна или несколько существенных слабых сторон. Вероятность этих негативных последствий возрастает, если каждый год повторяются значительные недостатки или материальные недостатки.Они могут включать, но не ограничиваются:

  • Увеличение операционных и аудиторских расходов
  • Потеря доверия акционеров, негативно влияющая на цену акций
  • Штрафы и пени
  • Исключение из зарегистрированной биржи

Мы никогда не встречали финансового директора, который бы с нетерпением ждал возможности объяснить существенную слабость на телефонном разговоре с инвестором.

 

Транзакции SPAC требуют быстрых действий, но насколько быстрых?
Мы помогли компаниям завершить этот процесс в очень короткие сроки.Тем не менее, процесс разработки и развертывания системы внутреннего контроля, а также тестирования этих средств контроля занимает от 3 до 6 месяцев и является более типичным и минимальным рекомендуемым периодом времени.


Ваши обязательства SOX не ждут — вы тоже не должны Даже если вы только начинаете задумываться о сделке, эти действия позволят вам уверенно двигаться вперед:
  • Используйте вашего внешнего аудитора . Если ваш внешний аудитор зарегистрирован в Совете по надзору за бухгалтерским учетом публичных компаний (PCAOB), он должен знать, чего от него ожидают.Спросите о соответствующем образовании и их взглядах на вашу контрольную среду.
  • Узнать о SOX…быстро . Закон Сарбейнса-Оксли 2002 года состоит из 11 названий и 65 разделов. В отношении внутреннего контроля обратите внимание на разделы 302, 404 и 906. Вслед за этим изучите PCAOB и Стандарт аудита (AS) 2201: Аудит внутреннего контроля над финансовой отчетностью, интегрированный с аудитом финансовой отчетности . Хотя стандарт написан для аудиторов, полезно знать тестовые вопросы, ответы на которые вы должны получить!
  • Знайте, кто в вашей команде, и обучайте их .Слишком часто компании думают, что соответствие SOX находится только в отделе бухгалтерии. Соответствие SOX распространяется глубоко на всю организацию, от продаж до расчета заработной платы, ИТ и т. д. Начните думать о своей команде как о человеке, который может быть владельцем процесса или элемента управления, который будет соответствовать требованиям SOX. Сюда входят поставщики услуг, которые поддерживают эти бизнес-процессы и ИТ-процессы, а также соответствующие финансовые приложения.

Ключи к успеху
  1. Используйте методичный проверенный процесс .Соответствие SOX существует уже почти 20 лет. Существуют успешные подходы, которые помогли многим организациям внедрить и использовать практическую программу соответствия SOX. Делайте свою домашнюю работу и не воссоздавайте колесо. Подумайте о хорошо осведомленном поставщике услуг, который предлагает методологию, средства реализации, обучение и опыт работы с вашим внешним аудитором, чтобы помочь вам ускорить вашу деятельность и поставить вас на прямой путь к соответствию.
  2. Создать обоснованный план . За очень короткое время нужно сделать много работы, даже для компаний с хорошим контролем.Создайте реалистичный план, который работает в обратном направлении от ваших сроков соблюдения. Убедитесь, что он включает время для устранения пробелов в контроле и учитывает потребности во внутренних и внешних ресурсах для выполнения плана.
  3. Документ, документ, документ . Вам необходимо задокументировать каждый соответствующий уровень вашей организации, бизнес- и ИТ-процессы и ключевые элементы управления — от вашего Кодекса поведения до того, как вы обрабатываете дебиторскую задолженность и как вы управляете доступом к своим финансовым приложениям.Все это должно быть зафиксировано в мельчайших подробностях, включая риски искажения финансовой отчетности и процедуры контроля, снижающие эти риски.

    Документация обычно принимает форму описаний процессов, блок-схем и матриц рисков и контроля (RACM). Для создания этих документов требуется исчерпывающий, профессионально применяемый процесс, отвечающий ожиданиям вашего внешнего аудитора. Это важное упражнение позволит вам выявить потенциальные пробелы в конструкции или документации средств контроля и быстро разработать план усовершенствования средств контроля.

  4. Борьба с контрольными пробелами на головке . Нет смысла оправдываться, жаловаться или пытаться объяснить, почему отсутствие контроля — это нормально. Признайте наличие пробела, создайте план по его устранению и выполните его.
  5. Свяжитесь со своим внешним аудитором . В какой-то момент в будущем ваш аудитор должен будет составить мнение о вашем ICFR. Обсудите с ними свой план, запросите отзыв о вашем процессе и контрольной документации, а также поймите их ожидания от аудита.Включение этого в программу заранее избавит вас от изжоги позже.
  6. Протестируйте средства контроля до того, как это сделает внешний аудитор . Хотя элемент управления может хорошо звучать на собрании и хорошо выглядеть на блок-схеме, он может выполняться непоследовательно. Это может быть по ряду причин (выполняется несколькими людьми, применяется только к подмножеству транзакций и т. д.). Как только вы почувствуете себя хорошо в отношении дизайна средства контроля и адекватности свидетельств контроля, протестируйте этот элемент управления в течение определенного периода времени, чтобы обеспечить его последовательное выполнение.

Выход на биржу через SPAC — это большой шаг вперед для компаний. При правильном планировании это не должно быть прыжком в дебри нормативных требований. Даже если вы не станете публичным, внутренний контроль полезен для вашего бизнеса. Доказано, что они снижают риски и повышают эффективность бизнеса. Воспользуйтесь возможностью формализовать и усовершенствовать свой внутренний контроль там, где это необходимо.

Контакты:

Алан Демир
Директор Консультации по рискам
T +1 248 213 4227

Максимилиан Гайер
Старший менеджер отдела консультирования по рискам
T +1 213 596 6727

Адам Росс
Директор, Консультант по рискам
T +1 215 558 6530

Группа с оборотом 345 миллионов фунтов стерлингов | Новости центральных и восточных сделок

Расширяющаяся группа поддержки из Эссекса, в которой работают 1250 сотрудников в 18 офисах в Великобритании, объявила о планах разместить свои акции на Лондонской фондовой бирже в следующем месяце (март).

Lakehouse, работающая через свои подразделения по регенерации, соблюдению нормативных требований, энергетических услуг и строительству, собирается собрать выручку в размере 30 млн фунтов стерлингов, которую он планирует использовать для поддержки роста и потенциальных дополнительных приобретений.

С 2008 года Lakehouse приобрела K&T Heating, Allied Protection, Foster Property Maintenance, Everwarm и h30 Nationwide, все из которых «внесли положительный вклад», предоставив новые услуги, клиентов и доступ к новым регионам.

Исполнительный председатель

Lakehouse Стюарт Блэк сказал: «Мы рады возможности листинга на основном рынке и считаем, что сейчас самое подходящее время для этого.Lakehouse имеет большой финансовый и операционный послужной список, прочные отношения с клиентами и целенаправленную стратегию, направленную на использование возможностей роста на рынках, на которых мы работаем.

«Директора и команда высшего руководства, обладающие обширным опытом и знаниями в сфере вспомогательных услуг и энергетического сектора, будут в значительной степени соответствовать интересам всех заинтересованных сторон и запланированному будущему успеху группы».

Компания

Lakehouse, основанная в 1988 году и имеющая штаб-квартиру в Ромфорде, сообщила об обороте в размере 345 фунтов стерлингов.2 млн за год, закончившийся 30 сентября 2014 г.

В отношении IPO и допуска Peel Hunt выступает в качестве спонсора, финансового консультанта, единственного букраннера и брокера компании.

Ожидается, что прием состоится в марте 2015 года.

Изучение краткосрочного анксиолитического и антидепрессивного эффекта флоатинга-ОТДЫХА

Резюме

Флоатинг-ОТДЫХ (терапия с уменьшенной стимуляцией окружающей среды) снижает сенсорную нагрузку на нервную систему за счет плавания на спине в бассейне с водой, насыщенной английской солью. .Опыт флоатинга откалиброван таким образом, что сенсорные сигналы от зрительных, слуховых, обонятельных, вкусовых, тепловых, тактильных, вестибулярных, гравитационных и проприоцептивных каналов сведены к минимуму, как и большинство движений и речи. Это открытое исследование было направлено на изучение того, ослабит ли Floatation-REST симптомы тревоги, стресса и депрессии в клиническом образце. Пятьдесят участников были набраны по спектру тревожных и связанных со стрессом расстройств (посттравматический стресс, генерализованная тревога, паника, агорафобия и социальная тревога), большинство (n = 46) с сопутствующей униполярной депрессией.Показатели самооценки аффекта были собраны непосредственно до и после 1-часового сеанса флоатинга, при этом первичным показателем результата была оценка изменений до и после флоатинга в опроснике состояния тревожности Спилбергера. Независимо от диагноза, Флоат-ОТДЫХ существенно снижал состояние тревожности (по оценкам Коэна d > 2). Кроме того, участники сообщили о значительном снижении стресса, мышечного напряжения, боли, депрессии и негативных эмоций, сопровождаемом значительным улучшением настроения, характеризующимся увеличением спокойствия, расслабления, счастья и общего самочувствия (p < .0001 для всех переменных). В отношении группы из 30 нетревожных участников было обнаружено, что эффекты были более устойчивыми в тревожной выборке и приближались к нетревожным уровням в течение периода после плавания. Дальнейший анализ показал, что наиболее сильно тревожные участники сообщали о самых больших эффектах. В целом процедура переносилась хорошо, никаких серьезных проблем с безопасностью, связанных с этим единственным сеансом, не было. Результаты этого первоначального исследования необходимо воспроизвести в более крупных контролируемых испытаниях, но предполагается, что флоат-ОТДЫХ может быть многообещающим методом для временного уменьшения страданий у людей с тревогой и депрессией.

Регистрация исследования: ClinicalTrials.gov {«type»:»clinical-trial»,»attrs»:{«text»:»NCT03051074″,»term_id»:»NCT03051074″}}NCT03051074

Введение

История Floatation-REST восходит к 1950-м годам, когда доктора. Джей Шерли и Джон Лилли из Национального института психического здоровья заинтересовались тем, как человеческий мозг будет реагировать на окружающую среду, лишенную внешних сенсорных данных. Было обнаружено, что участники не впадали в глубокий сон или не теряли сознание, а сохраняли полное сознание [1, 2].В первоначальных проектах использовались различные маски, предназначенные для защиты мозга от сенсорного ввода [1], тогда как первый полностью иммерсивный флоат-камера не был построен до 1957 года, когда доктор Шерли построил свою лабораторию в госпитале Администрации ветеранов Оклахома-Сити [2]. В этой первой итерации Floatation-REST участник был погружен вертикально в резервуар с водой с непрозрачным шлемом, окружающим его голову, соединенным с рядом дыхательных трубок для вентиляции. Из-за закрытого характера шлема в этих ранних экспериментах участвовало очень мало людей, кроме астронавтов НАСА, готовившихся к полету на Луну [3, 4].

В 1970-х годах Гленн Перри (в сотрудничестве с Джоном Лилли) изобрел горизонтальную версию флоат-камеры, которая избавила от необходимости носить шлем [5]. В этой новой итерации люди лежат на спине в мелком бассейне с водой, насыщенной высокой концентрацией английской соли, что позволяет людям легко плавать на спине, а глаза, нос и рот удобно парят над поверхностью воды. Хотя это изменение в дизайне сделало плавание более широкой аудиторией, многие по-прежнему считали резервуары слишком замкнутыми и вызывающими клаустрофобию по своей природе.Следовательно, флоатинг прошел долгий период бездействия до последнего десятилетия, когда эта практика стала свидетелем быстрого роста популярности, вероятно, благодаря созданию более просторных резервуаров и бассейнов. Сотни коммерческих «центров флоатинга» начали открываться в Северной Америке и Европе, где люди будут платить деньги за флоат, при этом продолжительность сеансов обычно составляет от 45 до 90 минут.

Несмотря на недавний всплеск флоат-центров, было проведено очень мало исследований, посвященных Флоат-ОТДЫХУ.Большинство прошлых исследований флоатинга проводились в 1980-х и 1990-х годах, в основном на небольших выборках здоровых участников. Наиболее последовательным наблюдением на сегодняшний день было значительное снижение уровня субъективного стресса и увеличение релаксации при измерении от до до и после флоатинга [6-12]. Наряду с этими субъективными данными также сообщалось, что флоатинг снижает артериальное давление [12–17], частоту сердечных сокращений [11, 13], а также уровень кортизола в плазме [17–19]; но см. [20]. Мета-анализ 27 исследований Floatation-REST показал большой общий размер эффекта для снижения стресса [21], при этом большинство исследований были сосредоточены исключительно на здоровых группах населения.

Клинические исследования, посвященные флоатингу-ОТДЫХУ, хотя и ограниченные, сообщают о значительном положительном эффекте при ряде различных состояний, связанных со стрессом, включая: гипертонию [14, 16], хронические головные боли напряжения [22, 23], хроническую боль напряжения мышц в спина и шея [24], а также боль, связанная со стрессом, с «депрессией эмоционального выгорания» [7, ​​25]. До сих пор было опубликовано только два исследования Floatation-REST, посвященные людям с тревогой [23, 26], оба с участием участников с симптомами «генерализованной тревоги», о которых сообщали сами.В этих исследованиях изучались долгосрочные эффекты повторных сеансов флоатинга, но не оценивались краткосрочные эффекты, возникающие в результате одного сеанса флоатинга. Первое исследование [23] было неконтролируемым исследованием в больнице, в котором собирались ретроспективные опросы пациентов, которые использовали свое средство Floatation-REST как часть программы управления стрессом.Они обнаружили, что после ~ 7 сеансов флоатинга пациенты с генерализованной тревогой сообщали об улучшении симптомов при оценке в среднем через 7 месяцев.Второе исследование [26], пилотное исследование с участием 50 участников, рандомизированных либо в контрольную группу из списка ожидания, либо в 12 сеансов флоатинга-ОТДЫХ, наблюдало значительное снижение симптомов генерализованной тревожности в флоат-группе, которое сохранялось в течение 6 месяцев наблюдения. вверх. На сегодняшний день ни в одном исследовании не изучалось влияние флоатинга-REST при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), паническом расстройстве, агорафобии, социальном тревожном расстройстве или большом депрессивном расстройстве, и, за исключением нескольких отдельных тематических исследований [27, 28], не было никаких других исследований, изучающих влияние флоатинга-REST на пациентов с клинически диагностированной тревогой, депрессией или любым другим расстройством психического здоровья.

Тревога и депрессия являются двумя наиболее распространенными расстройствами психического здоровья, при этом доля людей, у которых разовьется расстройство в какой-то момент жизни (т. е. пожизненный риск заболевания), оценивается в 42% для тревожных расстройств и 30% для большой депрессии [29]. Хотя сопутствующие заболевания рассматриваются как отдельные состояния, они часто являются правилом, а не исключением, причем более чем в 50% случаев наблюдается сочетание тревоги и депрессии [30, 31]. Цена и ущерб для общества огромны: в настоящее время депрессия считается основной причиной инвалидности во всем мире [32, 33], а тревога — шестой по значимости причиной инвалидности во всем мире [34].Возраст начала обычно приходится на подростковый и молодой взрослый возраст, при этом симптомы часто сохраняются на протяжении всей жизни без лечения [29, 35, 36]. Фармакотерапия (например, селективный ингибитор обратного захвата серотонина) и психотерапия (например, когнитивно-поведенческая терапия) являются двумя наиболее часто назначаемыми методами лечения как тревоги, так и депрессии [37, 38]. Недавние мета-анализы и крупномасштабные клинические испытания показывают, что примерно у 50% пациентов наблюдается улучшение после лечения [39, 40], при значительно худших исходах и приверженности лечению у пациентов с коморбидной тревогой и депрессией [41, 42].Учитывая недостаточный ответ на лечение и приверженность к доступным в настоящее время методам лечения, важно изучить новые способы помощи пациентам с тревогой и депрессией.

В то время как существующие исследования (упомянутые выше) предполагают, что флоат-ОТДЫХ может быть полезным методом снижения стресса, практически не проводилось исследований, изучающих, можно ли эффективно применять его снижающие стресс свойства для людей с клинически диагностированной тревогой и депрессией. . Следовательно, в этом исследовании использовался трансдиагностический подход путем набора гетерогенной выборки, охватывающей спектр различных расстройств, связанных с тревогой и стрессом, включая посттравматическое стрессовое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, агорафобию и социальное тревожное расстройство, а также коморбидную униполярную большую депрессию.Поскольку это было первое исследование Floatation-REST, в котором изучались эти различные клинические расстройства, особое внимание было уделено вопросам безопасности и переносимости. Мы также хотели охарактеризовать диапазон различных эмоциональных и субъективных изменений, которые могли возникнуть в этой среде, чтобы определить, вызываются ли какие-либо клинически значимые изменения. Мы предположили, что один сеанс флоатинга-ОТДЫХ приведет к резкому уменьшению симптомов тревоги и депрессии независимо от диагноза.

Методы

Заявление об этике

Все процедуры исследования были одобрены Western Institutional Review Board (WIRB), и все участники предоставили письменное информированное согласие до участия. В процессе получения согласия всех участников спрашивали об их понимании протокола, чтобы убедиться, что они способны дать согласие и понимают, что тестирование проводится полностью добровольно и может быть остановлено в любое время. Исследование было зарегистрировано в ClinicalTrials.gov (https://clinicaltrials.gov/show/{«type»:»clinical-trial»,»attrs»:{«text»:»NCT03051074″,»term_id»:»NCT03051074″}}NCT03051074), и это открытое исследование представляет собой первый флоат-сеанс зарегистрированного исследования. Поскольку в зарегистрированном испытании было несколько сеансов, в протокол были внесены последующие изменения, но все подробности этого открытого исследования были представлены в течение 21 дня после включения первого участника. Протокол этого исследования, вспомогательный контрольный список TREND и необработанные данные доступны в качестве вспомогательной информации; см. Протокол S1, Контрольный список S1 и Данные S1.

Набор участников

Участники этого исследования были набраны с помощью базы данных Tulsa 1000 (T1000), поддерживаемой Лауреатским институтом исследований мозга (LIBR). T1000 — это натуралистическое исследование, целью которого является набор и длительное наблюдение за 1000 человек из местного сообщества, нуждающихся в лечении, многие из которых страдают тревогой и/или депрессией. Субъекты T1000 были набраны у поставщиков психиатрических услуг или через общие рекламные объявления и были исключены, если у них диагностировано любое из следующих расстройств: шизофрения спектра и другие психотические расстройства, биполярные и родственные расстройства, обсессивно-компульсивные и родственные расстройства.Каждый участник получил мини-международное нейропсихиатрическое интервью (MINI) версии 6.0 [43], утвержденное, структурированное диагностическое интервью с вопросами, которые соответствуют симптомам в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-IV-TR) [44]. MINI проводился интервьюерами, обученными оценке тревоги и депрессии, и все психиатрические диагнозы были подтверждены путем тщательного изучения истории болезни сертифицированным психиатром. Основываясь на наших критериях включения и исключения (см. ниже), 121 участник из T1000 соответствовал критериям на момент включения в исследование (1).

Схема набора участников исследования.

Критерии включения и исключения

Конкретные критерии включения и исключения () для набора участников из базы данных T1000 были выбраны на основе нескольких соображений. Во-первых, поскольку наша гипотеза была сосредоточена на проверке снижения тревожности и депрессии, о которых сообщали сами пациенты, мы нацелились на участников с различными тревожными и связанными со стрессом расстройствами, многие из которых страдали сопутствующей униполярной депрессией.Во-вторых, поскольку мы набирали участников из удобной выборки, которую оценивали через разные промежутки времени в зависимости от начала этого исследования, мы стремились максимизировать наши шансы отобрать людей, которые все еще будут проявлять высокий уровень тревожности в день флоатинга-ОТДЫХА. Для достижения этой цели мы сосредоточились на наборе участников с очень высоким уровнем чувствительности к тревоге, определяемым как общий балл по индексу чувствительности к тревоге (ASI-3) ≥ 30. Чувствительность к тревоге относится к страху человека испытать связанные с тревогой симптомы и является основным конструкт, лежащий в основе возникновения и поддержания патологической тревоги [45].Важно отметить, что люди с высоким уровнем чувствительности к тревоге имеют склонность к большей хронизации болезни и более высокой вероятности возникновения симптомов тревоги в будущем [46–48]. Мы также включили пороговое значение 8 или выше по шкале общей тяжести и нарушений тревожности (OASIS), которая, как было показано, правильно классифицирует 87% людей как имеющих текущий диагноз тревожного расстройства [49]. И ASI-3, и OASIS были повторно введены в день Floatation-REST, и обновленные оценки представлены в .В-третьих, поскольку T1000 является натуралистическим исследованием, основанным на выборке из сообщества, мы допустили к исследованию участников, которые принимали стабильное лекарство. Однако мы добавили критерии исключения для более тяжелых форм психопатологии и употребления психоактивных веществ, чтобы свести к минимуму потенциальные риски для безопасности. И, наконец, чтобы смягчить эффекты, связанные с разницей в ожиданиях и опыте, мы набрали участников, которые никогда раньше не пробовали Floatation-REST, но имели хотя бы некоторый жизненный опыт плавания или пребывания в бассейне с водой.

Таблица 1

Критерии включения и исключения.

Критерии включения Критерии исключения
Расстройство (ПТСР) 90 555 2. Общая шкала тяжести тревоги и нарушений (OASIS), балл ≥ 8 90 555 3. Индекс чувствительности к тревоге (ASI-3), общий балл ≥ 30 90 555 4.Если вы принимаете лекарства, до участия в них необходимо принимать стабильные лекарства (определяется как прием лекарств в течение 6 недель или дольше)
5. В возрасте от 18 до 55 лет
6. Отсутствие предыдущего опыта флоат-ОТДЫХ
1. Коморбидное биполярное расстройство или Шизофрения
2. Активный суицид с намерением или планом
3. В настоящее время находится на стационарном лечении
4. Текущее расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ ≥ средней степени тяжести
5. Неврологические состояния в анамнезе (например, эпилепсия, инсульт, тяжелая черепно-мозговая травма, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера) болезнь или другие формы слабоумия)
6.Любые кожные заболевания или открытые раны, которые могут вызвать боль при воздействии соленой воды
7. Неспособность плавать или комфортно лежать в мелководном бассейне

ОТДЫХ.

2

5

0
Требуемая группа Сильно тревожная подгруппа Здоровый справочный образец
Количество предметов 50 17 30
Секс (мужчина / женщина ) 16/34 5/12 12/18
Возраст (лет) 36.8 (10.9) 39 32.3 (11.2) (11.2) 30623 (10.4)
14.1 (2.2) 14.0 (2.1) 14.4 (2.0)
BMI (кг / м 2 ) ) 29.3 (5.2) (5.2) 29.6 (5.7) 26.3 (5.8)
Чувствительность к тревоге (ASI-3) 26.6 (14.8) (14.8) 43.0 (9.0) 70623
тяжесть тревоги (Оазис) 9,6 (4.2) (4.2) 12.8 (3.3) * 5 *
Депрессия тяжести (PHQ-9) 11.4 (6,0) (6.0) (6.0) 16.3 (4.1) *
Уровень инвалидности (SDS) 13.5 (7.8) 20.2 (5.7) *
Уровень стресса (PSS) 25.7 (5.9) 29.8 (5.5) *
Средняя жизнь Средний счастье (HM) 4.4 (2.3) (2.3) 3.2 (2.4) (2.4) 7.7 (0.5) 0
счастье сетчатки (HM) -7.3 (31.2) -30.0960 -30.0 (26.2) 58.9 (18.8)
Осмен несущественных участников

в качестве точки ссылки на поплавные результаты находятся в беспокойстве мы предоставляем результаты, собранные в выборке из 30 здоровых нетревожных людей, которые были протестированы в отдельном исследовании, включавшем функциональную нейровизуализацию. Эти люди были проверены на отсутствие каких-либо психических заболеваний в настоящее время или в прошлом (как определено MINI) и не принимали никаких лекарств или лекарств.Хотя в этом другом исследовании было несколько аспектов, которые отличались от настоящего исследования (которое мы опишем ниже), было также много общего: (1) все 30 нетревожных участников не имели предыдущего опыта флоатинга-ОТДЫХА, (2) данные, которые мы показываем, получены из их первого флоат-сеанса, который проходил в том же открытом флоат-пуле, и (3) мы собрали многие из одних и тех же показателей самоотчета как до, так и после их флоат-сеанса. В день их первого сеанса флоатинга сканирование мозга не проводилось, и экспериментальные процедуры были в значительной степени идентичны настоящему исследованию со следующими исключениями: (а) сеансы флоатинга длились 90 минут, и участников поощряли флоатировать в течение всех 90 минут. (тогда как встревоженных участников проинструктировали, что они могут плавать «до 60 минут» и могли закончить плавание в любое время), и (b) участников призвали не выключать свет на время сеанса флоатинга (тогда как встревоженным участникам был предоставлен выбор: оставить свет включенным или выключенным).Из-за этих различий мы не проводили статистических сравнений между тревожными и нетревожными выборками. Поэтому результаты этой группы нетревожных участников представлены в этой статье просто как точка отсчета, чтобы обеспечить контекст для результатов, наблюдаемых в тревожной выборке.

Измерения

Все измерения самоотчетов проводились участниками в электронном виде через Apple iPad с использованием REDCap (Research Electronic Data Capture), безопасного веб-приложения для электронного сбора и управления данными исследований и клинических испытаний (www.проект-redcap.org). Серверы REDCap размещены в локальном защищенном центре обработки данных в LIBR, при этом вся передача через Интернет зашифрована, а все данные участников деидентифицированы с использованием уникального кода идентификатора для обеспечения конфиденциальности пациента. Были применены три различных типа показателей самооценки: базовые показатели, показатели до/после размещения и последующие вопросы. Исходные показатели были сосредоточены на оценке текущей симптоматики, общего настроения и уровня функционирования в период исследования Floatation-REST.Показатели до/после флоатинга собирались в двух временных точках, примерно за 30 минут до и после каждого сеанса флоатинга, чтобы оценить колебания состояния, аффекта и настроения. В каждый момент времени участники оценивали, как они себя чувствовали «прямо сейчас, в настоящий момент». В соответствии с этим, при выполнении измерений после флоатинга участников прямо проинструктировали не оценивать ретроспективно то, что они чувствовали во время самого флоатинга. Напротив, последующие вопросы были в первую очередь направлены на сбор дополнительной информации о фактическом опыте каждого участника, включая оценку потенциальных нежелательных явлений.

Исходные показатели

Индекс чувствительности к тревоге (ASI-3): ASI-3 представляет собой опросник из 18 пунктов, который показал хорошую надежность и достоверность, а также улучшенные психометрические свойства по сравнению с исходными показателями [48]. На вопросы отвечают по 4-балльной шкале, а общий балл ASI может варьироваться от 0 до 72. Нормативные данные, собранные в большой выборке (n = 4720) здоровых жителей Северной Америки, показывают, что средний общий балл ASI-3 составляет 12,8 (SD = 10,6). ) [48]. Мета-анализ [46] показал, что группы пациентов с тревогой и депрессией обычно имеют общий балл ASI выше 30, а в других исследованиях использовался предельный балл ≥ 30 для отбора лиц с очень высоким уровнем чувствительности к тревоге [50, 51].

Общая шкала тяжести тревоги и нарушений (OASIS): OASIS представляет собой опросник из 5 пунктов, который можно использовать для различных тревожных расстройств в качестве непрерывного измерения тяжести тревоги и нарушений за последнюю неделю [52]. Каждый пункт оценивается по 5-балльной шкале, и оценки суммируются для получения общего балла в диапазоне от 0 до 20. Было показано, что пороговый балл 8 правильно классифицирует 87% людей как имеющих текущий диагноз тревоги [49]. ].

Опросник здоровья пациента (PHQ-9): PHQ-9 представляет собой 9-элементный показатель для оценки тяжести симптомов депрессии за последние 2 недели [53].1-4 балла считаются показателем минимальной депрессии, 5-9 — легкой депрессии, 10-14 — умеренной депрессии, 15-19 — умеренно тяжелой депрессии и 20-27 — тяжелой депрессии.

Шкала воспринимаемого стресса (PSS): PSS представляет собой опросник из 10 пунктов, используемый для измерения восприятия человеком стресса в своей жизни за последний месяц [54, 55]. PSS имеет хорошие психометрические характеристики [56] со средним нормативным баллом в здоровой популяции около 13 (SD = 6) [55].

Шкала инвалидности Шихана (SDS): SDS оценивает, насколько проблемы психического здоровья респондента воспринимаются как влияющие на его повседневную деятельность в трех функциональных сферах: работа/учеба, социальная/досуговая деятельность и семейная жизнь/домашние обязанности [ 57].Суммарные баллы инвалидности варьируются от 0 до 30, при этом баллы ≥ 5 означают нарушение [58]. Обзор исследований, использующих эту меру, показал значительное ухудшение функционирования у пациентов с тревожными расстройствами, у которых средний общий балл инвалидности обычно находится в диапазоне 14–18 [59].

Показатель счастья (HM): HM — это краткий показатель эмоционального благополучия [60], состоящий из 4 вопросов, оценивающих, насколько счастливым или несчастным в целом себя чувствует человек. В первом вопросе человека просят выбрать утверждение, которое лучше всего описывает его среднее счастье по шкале от 0 (крайне несчастлив) до 10 (крайне счастлив).В оставшихся вопросах человека просят оценить средний процент времени, в течение которого он чувствует себя 90 188 счастливым 90 189, 90 188 несчастным 90 189 и 90 188 нейтральным 90 189, при этом проценты в сумме составляют 100%. Чистая оценка счастья рассчитывается путем вычитания % времени несчастливого из % времени счастливого. HM был пересмотрен по отношению к другим измерениям благополучия, и было показано, что это быстрая и эффективная мера с хорошей надежностью и дискриминационной достоверностью [60].

Измерения до/после плавания

Измерение первичного результата — Опросник состояний тревоги (форма STAI-Y): уровень тревожности в настоящий момент с суммой баллов от 20 до 80 [61].Пункты оценивают наличие или отсутствие текущих симптомов тревоги, и было показано, что мера имеет превосходную внутреннюю согласованность и хорошую конвергентную и дискриминантную валидность [61]. Эта мера использовалась во многих других клинических испытаниях, включая фармакологические (например, [62, 63]) и немедикаментозные (например, [64, 65]) вмешательства при тревоге.

Таблица позитивных и негативных аффектов — расширенная форма (PANAS-X): PANAS — один из наиболее часто используемых показателей настроения, состоящий из двух шкал из 10 пунктов, используемых для определения показателей позитивного и негативного аффекта [66] .13 дополнительных элементов были добавлены из PANAS-X [67] для вычисления конкретных шкал аффективных состояний Безмятежности, Веселости (далее именуемой «Счастье») и Усталости. PANAS-X обладает высокой внутренней согласованностью и хорошей конвергентной, дискриминантной и конструкционной валидностью [66, 67]. Участники завершили эту версию ПАНАС-Х по инструкции «на данный момент».

Каролинская шкала сонливости (KSS): KSS представляет собой единый показатель сонливости в настоящий момент, подтвержденный соответствующими поведенческими и электроэнцефалографическими показателями [68, 69].

Шкала боли Вонга-Бейкера: Эта широко используемая мера боли позволяет участникам оценить свой текущий уровень боли от 0 до 10, используя рисунки лиц, которые варьируются от улыбающихся до плачущих [70].

Визуальные аналоговые шкалы (ВАШ): Каждый показатель ВАШ содержал цифровой ползунок, который участники могли перемещать по горизонтальной линии. Семь показателей VAS содержали ползунок, который начинался в крайнем левом углу, и участники оценивали свое текущее самочувствие по 100-балльной шкале, которая варьировалась от «Нисколько/Ничего» (крайний слева) до «Чрезвычайно/самое сильное, что я когда-либо чувствовал». » (далеко справа).Эти показатели ВАШ использовались для регистрации потенциальных изменений в отношении субъективных параметров: расслабление (насколько расслабленным вы себя чувствуете в данный момент?), мышечное напряжение (насколько сильно вы чувствуете мышечное напряжение или скованность в данный момент?), стресс (насколько вы испытываете стресс или тревогу). вы чувствуете себя сейчас?), депрессия (насколько грустным, унылым или подавленным вы себя чувствуете сейчас?), довольным/умиротворенным (насколько довольным или умиротворенным вы себя чувствуете сейчас?), освеженным (насколько отдохнувшим вы себя чувствуете прямо сейчас? ) и Энергия (Сколько энергии у вас сейчас?).

Кроме того, мы также включили модифицированную ВАШ, которая оценивает общее самочувствие с использованием биполярной шкалы валентности, которая идет от «довольно плохо» (крайний слева) до «довольно хорошо» (крайний справа), с бегунком, начинающимся посередине. на «Нейтрально» и спрашивая: «В целом, как вы себя чувствовали за последний час?»

Последующие вопросы

После завершения измерений после размещения участники ответили на некоторые дополнительные контрольные вопросы. Один из вопросов звучал так: «По окончании флоата, как вы относитесь к его продолжительности?» и содержал три варианта ответа: (1) я хотел уйти до того, как мое время истечет, (2) это было идеальное количество времени, (3) я хотел бы остаться подольше.Другой вопрос задавался: «Какие еще методы вы пробовали, чтобы помочь себе расслабиться и почувствовать меньше беспокойства и стресса?» Участникам было предложено 12 различных вариантов, и им было предложено проверить все методы, которые они пробовали хотя бы один раз: успокаивающие препараты, психотерапия/консультирование, массаж, физические упражнения, алкоголь, дыхательные техники, сигареты, марихуана, прогрессивная мышечная релаксация, медитация, йога и другие. Следующий вопрос звучал так: «Как расслабление, которое вы испытали во время и после сегодняшнего сеанса флоатинга, по сравнению с другими техниками релаксации, которые вы пробовали?» и содержал три варианта ответа: (1) Я испытал больше расслабления при использовании других техник, (2) Флоатинг был столь же хорош, как и другие техники, которые я пробовал, (3) Я испытал большее расслабление при флоатинге, чем при использовании любой другой техники, которую я пробовал.Два последних вопроса: «Не хотели бы вы снова заняться флоатингом в будущем?» и «Считаете ли вы, что плавание в этих специализированных бассейнах может стать эффективной терапией для снижения стресса и беспокойства и улучшения настроения людей?», где каждый вопрос содержит три варианта ответа: «Да», «Нет», «Возможно».

Контрольный список побочных эффектов

После ответов на дополнительные вопросы участники заполнили контрольный список побочных эффектов из 43 пунктов, который был создан для этого исследования, чтобы оценить безопасность флоатинга-REST в этой клинической популяции и выяснить наличие потенциальных неблагоприятных переживаний.Инструкции спрашивали: «Вы заметили или испытали увеличение в любом из этих пунктов во время или вскоре после вашего флоатинга сегодня? Пожалуйста, отмечайте только те элементы, которые показали увеличение по сравнению с вашим обычным повседневным опытом ». Для каждого пункта участники должны были выбрать один из четырех вариантов («Нет», «Легкий», «Умеренный» или «Экстремальный»), а для любого ответа, кроме «Нет», поле для свободного ответа позволяло им более подробно описать свой опыт. Две трети вопросов описывали ряд различных негативных переживаний, многие из которых касались различных психиатрических симптомов, включая панику, диссоциацию, воспоминания, суицидальные наклонности, манию, психоз и негативное содержание мыслей.Чтобы не исказить участника, другая треть вопросов описывала ряд различных положительных переживаний, в том числе вопросы о наличии пиковых жизненных переживаний.

Интервью с подведением итогов

Для дальнейшей оценки возникновения нежелательных явлений, а также для сбора более качественной информации об опыте использования флоата каждый участник в конце каждого визита проводил короткое интервью с исследователем, используя серию опросов. открытые вопросы: В целом, как прошло ваше плавание сегодня? О чем вы думали, если о чем-то, пока плавали? Что-нибудь удивило вас во время флоата или произошло неожиданно? Узнали ли вы что-нибудь о себе во время этого опыта? Все ответы были записаны на цифровой диктофон, а затем расшифрованы (см. Расшифровки интервью S1).

Вмешательство Floataway-REST

Клиника и исследовательский центр флоатинга при Лауреатском институте исследований мозга включает открытый бассейн с флоат-камерой (), который был специально разработан для исследовательских целей компанией Floataway (Норфолк, Соединенное Королевство). Открытый плавательный бассейн был разработан, чтобы помочь уменьшить входные барьеры для встревоженных групп населения, в том числе: (1) устранение ограждений, обычно встречающихся в большинстве плавучих бассейнов, чтобы уменьшить чувство клаустрофобии, (2) использование мощной дезинфекции. система стерилизации воды и (3) предоставление участникам полного контроля над процессом, чтобы они могли свободно входить и выходить из бассейна в любое время, а также включать или выключать свет по своему выбору.

Плавание-ОТДЫХ в открытом круглом плавательном бассейне.

Круглый бассейн из стекловолокна имеет диаметр 8 футов и содержит 11 дюймов воды обратного осмоса, насыщенной примерно 1800 фунтами английской соли класса USP (сульфат магния), создавая плотный раствор соленой воды, удельный вес которого поддерживается на уровне ~1,26. , позволяя участникам легко плавать на спине, пока вода парит прямо над ушами. Небольшой синий светодиод продолжает гореть на протяжении всего сеанса флоатинга, и участник может отключить его с помощью круглого воздушного переключателя (оба видны на картинке, они расположены в непосредственной близости от правой ноги участника).В отличие от изображения, во время плавания одежду обычно не надевают, поскольку все, что касается тела, может вызвать соматосенсорную стимуляцию, что может отвлечь внимание от опыта плавания.

Поскольку открытый бассейн не имеет ограждения, помещение вокруг бассейна было спроектировано таким образом, чтобы оно было водонепроницаемым, звуконепроницаемым, светонепроницаемым и с регулируемой температурой, чтобы обеспечить аналогичные ощущения от полностью закрытых флоат-камер. Под бассейном были размещены бесшумные нагреватели для поддержания постоянной температуры воды, а специальная система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха поддерживает постоянную температуру воздуха.Температура воды и воздуха была откалибрована так, чтобы приблизиться к температуре поверхности кожи (~ 95,0 ° F), и экспериментатор мог регулировать ее дистанционно в ближайшей диспетчерской. Система внутренней связи позволяла участнику свободно общаться с экспериментатором на протяжении всего сеанса флоатинга в случае возникновения каких-либо проблем, а специальные динамики, расположенные по периметру бассейна, позволяли экспериментатору общаться с участником и воспроизводить музыку. Внутри флоат-комнаты нет камер, а внешняя дверь была заперта, чтобы обеспечить полную конфиденциальность на протяжении всего сеанса флоатинга.

Во время плавания на заднем плане горит синий светодиод, который участник может отключить с помощью воздушного переключателя. После срабатывания воздушный переключатель активирует систему обнаружения инфракрасных волн, так что участники могут оставаться в воздухе и по-прежнему включать и выключать синий свет, просто взмахивая рукой в ​​воздухе. Кроме того, небольшой датчик, расположенный чуть выше ватерлинии, определяет, когда бассейн занят. И датчик присутствия, и система обнаружения волн связаны с цифровыми часами в диспетчерской, что позволяет автоматически подсчитывать общее количество времени, в течение которого участник находится в плавании, и общее количество времени, в течение которого участник находится в плавании с выключенным светом.

Флоатинг откалиброван таким образом, что сенсорные сигналы от зрительных, слуховых, обонятельных, вкусовых, тепловых, тактильных, вестибулярных, гравитационных и проприоцептивных каналов сведены к минимуму, как и большинство движений и речи. Визуальная стимуляция сведена к минимуму за счет наличия входной двери и системы уплотнений, которая гасит все источники внешнего света. Кроме того, внутри флоат-комнаты нет окон, а в соседней комнате есть собственная ванная комната, в которой также нет окон и света (который автоматически отключается во время самого флоатинга).Таким образом, когда входная дверь в флоат-комнату закрыта и синий светодиод внутри бассейна выключен, флоат-комната полностью темна. Слуховая стимуляция сведена к минимуму за счет создания флоат-комнаты с использованием нескольких слоев звукопоглощающих стен с толстой изоляцией и добавленным звукоизоляционным материалом, ограничивающим проникновение большинства внешних воздушных звуков в комнату. Структурные звуки, передаваемые через вибрацию пола, поглощаются за счет того, что бассейн опирается на 48 пружин из бутилкаучука, эффективно изолируя бассейн от здания и предотвращая попадание всех структурных шумов в воду.Обонятельная стимуляция сводится к минимуму за счет использования только чистящих средств без запаха и предварительного принятия участником душа, чтобы удалить запах тела. Кроме того, система обеззараживания воды (более подробно описанная ниже) не выделяет никаких запахов в процессе окислительного процесса. Вкусовая стимуляция сводится к минимуму, если участники едят за несколько часов до поплавка, воздерживаясь от еды и питья во время поплавка. Тепловая стимуляция сводится к минимуму за счет настройки температуры воды и воздуха так, чтобы она точно соответствовала температуре на поверхности кожи, которая обычно на несколько градусов ниже внутренней температуры тела.Все датчики температуры были откалиброваны с использованием прецизионного термометра Thermoworks (штат Юта, США), сертифицированного Национальным институтом стандартов и технологий (NIST). На протяжении каждого сеанса флоатинга температура воды поддерживалась на уровне 95,0 °F (±0,3 °F), а температура воздуха на краю бассейна поддерживалась на уровне 93,5 °F (±0,5 °F), что немного ниже температуры воды, основанной на на относительную влажность воздуха. Эта настройка температуры помогает свести к минимуму потребность в терморегуляции, одновременно уменьшая границу восприятия между воздухом, телом и водой, что является уникальной особенностью плавания.Удельный вес воды измеряли с помощью поликарбонатного ареометра H-B Instrument (Пенсильвания, США) с диапазоном удельного веса 1,20–1,42 и калиброванным NIST для достижения точности в пределах 0,002. Плотность воды и концентрацию соли поддерживали на уровне удельного веса 1,25–1,26 для всех сеансов флоатинга. Следовательно, стимуляция тактильных, вестибулярных, гравитационных и проприоцептивных каналов сводится к минимуму за счет погружения тела в плотный солевой раствор, защищая тело от сил гравитации и позволяя человеку без усилий плавать на спине в состоянии покоя.Важность «неподвижности» также подчеркивается во время набора инструкций перед плаванием (процедура S1 Floatation-REST), что еще больше помогает уменьшить как движение, так и речь.

Дезинфекция воды

Помимо естественной санитарии, обеспечиваемой высокой концентрацией соли, вода внутри плавательного бассейна представляет собой воду обратного осмоса, которая циркулирует через мощную систему дезинфекции, включающую поверхностный скимминг, 10-микронную фильтрацию, 6 ультрафиолетовых (УФ) ) света и 35% перекись водорода (H 2 O 2 ), поддерживаемая на уровне ~ 50 частей на миллион.Уникальная комбинация УФ-излучения с H 2 O 2 генерирует свободный гидроксильный радикал, который почти в два раза эффективнее хлора в окислении и уничтожении микроорганизмов [71], а также гарантирует, что в организм не попадут опасные побочные продукты или ароматические запахи. воздуха во время окислительного процесса (основное преимущество по сравнению с другими системами дезинфекции, в которых используется хлор, бром или озон). Между каждым участником вода непрерывно циркулирует через систему дезинфекции, минимум 4 оборота.

Процедуры

Участники были проинструктированы, что они могут флоатировать «до 60 минут» и могут закончить флоат в любое время. Поскольку это было первое исследование Floatation-REST, в котором участвовали участники с тревогой и депрессией от умеренной до тяжелой степени по всему спектру различных клинических диагнозов, было принято несколько дополнительных мер предосторожности для обеспечения безопасности каждого участника. Все процедуры проводились лицами, прошедшими подготовку в области психического здоровья и медицинской помощи (включая клинического нейропсихолога и врача).Каждому участнику был предоставлен подробный обзор процедуры во время процесса получения информированного согласия, и ему было предложено задавать вопросы и выражать любые опасения или опасения, которые у них могут возникнуть. Участников также проинформировали, что они могут задавать вопросы или разговаривать с экспериментатором в любое время во время плавания через систему внутренней связи. Микрофон, расположенный внутри флоат-комнаты, обеспечивал непрерывную передачу звука в режиме реального времени в соседнюю диспетчерскую, где экспериментатор оставался на протяжении всего сеанса флоатинга, чтобы они могли быстро решить любые проблемы, которые могут возникнуть.Кроме того, после каждого сеанса флоатинга проводилось подведение итогов, чтобы экспериментатор мог оценить, имели ли место какие-либо неблагоприятные события, и принять соответствующие меры до того, как участник уйдет. Были созданы дополнительные процедуры, чтобы помочь стандартизировать тестирование среди участников (см. процедуру S1 Floatation-REST).

Статистический анализ

Было собрано шестнадцать различных показателей до и после каждого сеанса флоатинга. Оценка для каждой меры была преобразована в оценку POMP, стандартизированные единицы, представляющие «процент от максимально возможного» для каждой меры в диапазоне от 0 до 100% [72].Оценки изменений до и после плавающей фазы рассчитывались для каждой меры, а размер эффекта (Коэна d) оценивался путем деления средней оценки изменения группы на стандартное отклонение изменений [73]. 95% доверительный интервал для каждой величины эффекта оценивался процентильным подходом с использованием 10 000 бутстрапов. В тревожной группе изменения до и после поста сравнивались с помощью линейных моделей смешанных эффектов (LMM) с использованием времени (после и до), возраста, пола и статуса приема лекарств в качестве фиксированных эффектов и субъекта в качестве случайного (перехватывающего) эффекта. .Важно отметить, что это исследование не было разработано и не предназначено для проверки различий между подгруппами, и поэтому все результаты в подгруппах представлены в виде оценочной величины эффекта. В одном анализе подгрупп сравнивали участников, которые были «сильно обеспокоены» в день тестирования (определяемых как участники, которые продолжали соответствовать нашим строгим критериям включения, имеющим общий балл ASI-3 ≥ 30 и балл OASIS ≥ 8), с остальными участниками исследования. тревожный образец. Дополнительные анализы, оценивающие дифференциальные эффекты на основе других переменных, включая: диагноз (генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, паническое расстройство, агорафобия, социальное тревожное расстройство), пол, статус приема лекарств (делится на тех, кто в настоящее время принимает прописанные лекарства от тревоги/депрессии, и тех, кто те, кто не принимал лекарств), и уровень визуальной стимуляции (в зависимости от того, плавал ли участник с включенным или выключенным светом).Все анализы проводились в RStudio версии 1.0.136 с R версии 3.3.2, с использованием пакетов R boot (версии 1.3–18) для начальной загрузки, lme4 (версии 1.1–12) для LMM и lmerTest (версии 2.0–33) для загрузки. Степени свободы Саттертуэйта и p-значения. Частота ложных открытий (FDR) для нескольких показателей результатов контролировалась методом Бенджамини-Хохберга на уровне 5%.

Результаты

Характеристики выборки

Пятьдесят участников, которые соответствовали нашим критериям включения и исключения, прошли Флоат-REST.предоставляет подробную информацию о демографических данных участников и их базовом уровне функционирования в день Floatation-REST. Выборка охватывала спектр различных тревожных расстройств со многими сопутствующими заболеваниями, включая сочетание генерализованного тревожного расстройства (n = 26), социального тревожного расстройства (n = 16), панического расстройства (n = 12), агорафобии (n = 8). и посттравматическое стрессовое расстройство (n = 17). Почти каждый участник (n = 46, или 92% выборки) также имел коморбидную униполярную большую депрессию.Сорок процентов выборки (n = 20) постоянно принимали селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН), а 8 участников также принимали бензодиазепины (примечательно, что ни один из участников не сообщил о приеме бензодиазепинов). бензодиазепин в день сеанса флоатинга). В день флоатинга-REST у большинства участников наблюдалась острая тревога (средний балл по OASIS = 9,6) и депрессия (средний балл по шкале PHQ-9 = 11,4) со средними баллами в клиническом диапазоне тяжести.Участники также имели высокие уровни воспринимаемого жизненного стресса (средний балл PSS = 25,7) и чувствительности к тревоге (средний общий балл ASI-3 = 26,6), а также выраженное нарушение социального и профессионального функционирования (средний общий балл инвалидности по SDS = 13.5). В соответствии с их высоким уровнем дистресса и нарушений, участники сообщили, что проводят большую часть своего времени в состоянии несчастья (среднее чистое время счастья = -7,3). Подгруппа с выраженной тревожностью, состоящая из участников, которые продолжали соответствовать нашим строгим критериям включения общего балла ASI-3 ≥ 30 и балла OASIS ≥ 8 при измерении в день флоатинга-REST, также сообщала о более тяжелых симптомах (как тревоги, и депрессия), наряду с более высоким уровнем дистресса и инвалидности.

Безопасность и переносимость вмешательства

Серьезных нежелательных явлений или серьезных проблем с безопасностью, возникших во время первоначального сеанса флоатинга, не было. Большинство участников (48/50) предпочли плавать в течение всего часа (рис. S1). Только 2 участника завершили свою флоат-сессию досрочно: один участник вышел из своего флоата через 48 минут, а другой вышел через 22 минуты. Последняя участница сообщила нам во время подведения итогов, что она вышла раньше из-за того, что соленая вода вызвала жжение в спине, где у нее, по-видимому, было несколько небольших порезов, о которых она не знала заранее.Примерно половина участников (n = 24) решили плавать с включенным синим светом большую часть сеанса (среднее время в темноте = 2,1 минуты), тогда как другая половина участников (n = 26) предпочла плавать с синим светом. свет выключен на протяжении большей части сеанса (среднее время в темноте = 53,4 минуты) (рис. S1). В конце флоата, когда участников спросили о 60-минутной продолжительности флоата, 24 участника (48%) сказали, что хотели бы остаться дольше, 15 участников (30%) сказали, что это идеальное количество времени, а 11 участников (22%) заявили, что готовы выйти до истечения часа.

В контрольном списке побочных эффектов () было очень мало случаев негативных побочных эффектов, причем двумя наиболее заметными были случайные сообщения о легком зуде и сухости во рту. Две трети вопросов описывали ряд различных негативных переживаний, а другая треть вопросов исследовала ряд различных положительных переживаний. Для любого ответа в контрольном списке, кроме «Нет», поле для свободного ответа позволяло участникам более подробно описать свой опыт. Пункты, выделенные розовым цветом (), относятся к потенциально негативному опыту, описанному участниками в положительном свете (т.г., для Внетелесных переживаний один участник написал: «Временами я чувствовал себя полностью вне своего тела приятным способом», а для Чувство оторванности от окружающего мира они написали: «Я чувствовал себя оторванным от мир в хорошем смысле, плавая, как будто я был в святилище»). Сообщения о зрительных или слуховых галлюцинациях были событиями с низкой базовой частотой. Когда сообщалось о галлюцинациях, они всегда были неопределенными и описывались в положительных терминах, причем наиболее частым сообщением были видения различных цветов и форм: « Я видел эти линии, которые двигались желтоватым , золотым цветом» , «Визуальные свет и цвет , очень красиво и расслабляюще », « Было совершенно темно , но ореол света исходил от бассейна », « я видел маленькие вспышки света , похожие на звездообразования случайным образом в разных местах . Это было красиво ».

Контрольный список побочных эффектов.

После сеанса флоатинга участники заполнили контрольный список побочных эффектов из 43 пунктов. Для каждого пункта участники выбирали один из четырех вариантов («Нет», «Легкий», «Умеренный» или «Экстремальный»), и каждый вариант автоматически оценивался как число (0, 1, 2 или 3). Здесь показан средний балл по группе из 50 тревожных и депрессивных участников с планками погрешностей, представляющими стандартную ошибку среднего (SEM).

Один субъект сообщил о заметном неблагоприятном опыте, состоявшем из крайних чувств сильной тревоги и паранойи (« В течение первых двадцати или около того минут , У меня было сильное беспокойство . Следующие 20 дней я потратил на то, чтобы успокоиться и попытаться насладиться плаванием »), сопровождаемым легким затрудненным дыханием и учащенным сердцебиением, а также назойливыми мыслями (« В течение первой половины , Я чувствовал себя иррационально испуганным и в опасности »). Во время опроса она сообщила, что пережила приступ паники, который начался в самом начале ее флоатинга и продолжал усиливаться в течение первых 20 минут. Чувство, однако, было недостаточно сильным, чтобы заставить ее выйти из бассейна, и к концу сеанса флоатинга она полностью восстановилась и сообщила о заметном отсутствии страха, беспокойства или паники, которые сменились «крайне» положительными эмоциями. чувства в контрольном списке побочных эффектов, включая полную безмятежность и умиротворение, полное расслабление тела и полное безмолвие ума (без каких-либо тревожных мыслей или беспокойств).

Гораздо чаще были сообщения о положительном опыте, причем многие участники одобряли положительные эффекты в диапазоне от «умеренной» до «экстремальной» интенсивности. Несмотря на то, что отрицательных вариантов было в два раза больше, чем положительных, перечисленных в контрольном списке, сообщения о положительном опыте затмили все отрицательные. Все 10 лучших оцениваемых эффектов были положительными (), а первые 3 — это «ощущение полной безмятежности и умиротворения», «полное расслабление тела (без какого-либо мышечного напряжения)» и «чувство полной свежести, как будто кнопка сброса была нажата». ударил.” Преобладание положительного опыта было дополнительно подчеркнуто в интервью подведения итогов, где многие участники сообщили, что опыт флоатинга оказал очень сильное влияние (см. Стенограммы интервью подведения итогов S1).

Влияние флоатинга-ОТДЫХА на клинически значимые симптомы

По нашему основному критерию результата опыт флоатинга вызывал снижение тревожного состояния, о котором сообщали сами, что было очевидно у всех 50 участников (). Более того, по сравнению с нетревожной эталонной выборкой уровень тревожности после флоатинга у тревожной группы приблизился к нетревожным уровням ().По различным показателям до и после размещения в тревожной выборке был обнаружен ряд значительных эффектов (1). Значительное снижение наблюдалось в состояниях тревоги, стресса, мышечного напряжения, боли, депрессии и негативных эмоций (все изменения были значимы при p < 0,0001). Также наблюдалось существенное улучшение настроения, характеризующееся повышением безмятежности, расслабленности, счастья, положительного аффекта, общего самочувствия, уровня энергии, а также ощущением свежести, удовлетворенности и умиротворения (все изменения были значимы при p < .0001). Что касается нетревожной выборки (состоящей из участников, которые также не были знакомы с флоатингом), тревожная группа сообщила об изменениях, вызванных флоатингом, которые были значительно больше по величине (рис. S2). Оценки размера эффекта для каждой из переменных в тревожной выборке показали, что большинство размеров эффекта варьировалось от большого до очень большого (). Самыми значительными эффектами были снижение состояния тревожности (d = 2,15) и увеличение безмятежности (d = 2,11) и ощущения бодрости (d = 2,39).

Влияние флоатинга-ОТДЫХА на состояние тревожности.

(A) Опыт флоатинга привел к снижению состояния тревожности, которое было очевидно у всех 50 участников, что привело к значительным изменениям до и после флоатинга в опроснике состояния тревожности Спилбергера (STAI) на групповом уровне [t(49 ) = -15,16, p < 0,0001, d = 2,15]. (B) Несмотря на большую базовую разницу, средняя тревожность после флоатинга у тревожной группы достигла уровня немного ниже, чем уровень тревожности перед флоаттингом, о котором сообщала нетревожная контрольная выборка. Столбики погрешностей представляют SEM.

Влияние Float-REST на настроение и аффект.

Для всех 16 показателей показаны изменения с до и после плавания. Для облегчения сравнения показателей оценка по каждому показателю была преобразована в единицы POMP, представляющие собой процент от максимально возможного по каждой шкале. Все показатели показали значительное изменение до и после размещения с уровнем значимости, отмеченным звездочками. Столбики погрешностей представляют SEM.

Расчетная величина эффекта от одного сеанса флоатинга у пациентов с тревогой и депрессией.

Расчетный коэффициент Коэна показан для каждого показателя изменения до и после плавающей запятой с серыми линиями, представляющими 95% доверительный интервал. Черная пунктирная линия обозначает начальную точку (d = 0,8) для того, что считается «большим размером эффекта» [73].

Исследовательский анализ

Анализ в подгруппах выявил аналогичные большие размеры эффекта независимо от диагноза, пола, статуса приема лекарств и уровня зрительной стимуляции во время флоатинга (рис. S3). Было лишь несколько скромных различий между состояниями или диагностическими категориями.Например, люди, которые плыли с включенным светом (по сравнению с выключенным), как правило, меньше влияли на некоторые показатели, включая спокойствие (d = 1,79 против 2,51), общее самочувствие (d = 0,78 против 1,39), стресс (d = — 0,95 против -1,72) и негативное влияние (d = -0,65 против -1,05), в то время как снижение тревожности состояния показало аналогичный эффект независимо от того, включен или выключен свет (d = -2,19 против -2,15). В целом показатели утомляемости и сонливости показали наименьшие эффекты и наибольшую вариабельность между подгруппами; например, подгруппа социального тревожного расстройства имела очень небольшие эффекты в отношении утомляемости (d = -.17), в то время как в подгруппе с ПТСР наблюдалось значительное снижение утомляемости после флоатинга (d = -0,96). По ключевым переменным, связанным с симптомами, таким как снижение состояния тревоги, стресса, депрессии и негативных эмоций, размеры эффекта были неизменно большими во всех подгруппах (S3, рис.). Дальнейший анализ показал, что наибольшие эффекты наблюдались у наиболее сильно тревожных участников (рис. S4).

На дополнительные вопросы все 50 участников просили снова заняться флоатингом, и 47 участников считали, что флоат может стать эффективной терапией для снижения стресса и беспокойства и улучшения настроения.Почти три четверти выборки (37 участников) сообщили, что они достигли большей релаксации с помощью флоатинга, чем с помощью любого другого лечения или техники, которые они пробовали в прошлом (S5, рис.).

Обсуждение

Это исследование показало, что один часовой сеанс флоатинга-ОТДЫХ способен вызвать сильное снижение состояния тревожности и существенное улучшение настроения в группе из 50 тревожных и депрессивных участников, охватывающих диапазон различных тревожных расстройств. и расстройства, связанные со стрессом (включая посттравматическое стрессовое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, агорафобию и социальное тревожное расстройство).Результаты этого открытого исследования позволяют предположить, что флоат-REST может быть многообещающим методом для быстрого уменьшения симптомов тревоги и депрессии, хотя стойкость этих эффектов в настоящее время неизвестна. Что касается нашего основного критерия исхода, снижение тревожности состояния было очевидным у каждого участника, независимо от пола или статуса приема лекарств (). Более того, снижение тревожности было устойчивым, с расчетным значением d Коэна > 2 для всех расстройств и подгрупп (рис. S3). Помимо немедленного исчезновения беспокойства, опыт флоатинга также вызывал значительное снижение (p < .0001) в самооценке стресса, мышечного напряжения, боли, депрессии и негативного аффекта, наряду со значительным увеличением (p < 0,0001) спокойствия, расслабления, счастья, позитивного аффекта, общего самочувствия, уровня энергии и чувства обновленный, содержательный и мирный (), с предполагаемым размером эффекта от большого до очень большого по переменным ().

В отношении ключевых переменных, связанных с симптомами, таких как снижение тревожности, стресса, депрессии и негативных эмоций, величина эффекта была стабильно высокой во всех протестированных диагностических категориях (рис. S3).Исследовательский анализ подгрупп показал, что те, у кого была самая сильная тревога, сообщали о самых больших эффектах (рис. S4). Этот последний вывод примечателен, учитывая тот факт, что участники с сильной тревогой сообщали о наиболее серьезных нарушениях жизнедеятельности (), а также, как правило, были наиболее устойчивы к другим формам лечения; примерно две трети участников с серьезной тревогой в настоящее время принимали СИОЗС или СИОЗСН, а более трех четвертей пробовали психотерапию. Действительно, большинство участников этого исследования сообщили, что пробовали ряд других техник, которые помогают им расслабиться и чувствовать себя менее тревожными и стрессовыми (S5, рис.).Что касается потенциальной клинической значимости, почти 75% всей выборки и 82% подгруппы с сильной тревожностью сообщили, что они достигли большего расслабления с помощью Флоат-ОТДЫХ, чем при любом другом лечении или методах, которые они пробовали в прошлом (S5 Рис. ). В то время как характеристики спроса, эффекты ожидания, эффекты новизны и предвзятость ретроспективных воспоминаний могут преувеличивать эти субъективные сравнения с другими терапевтическими модальностями, подведение итогов интервью (расшифровка интервью S1 подведения итогов) показало, что опыт флоатинга оказал сильное положительное влияние на многих участников.В будущих исследованиях будет важно оценить, можно ли сохранить или даже улучшить такие положительные эффекты с помощью повторных сеансов флоатинга-ОТДЫХА.

По сравнению с предыдущими исследованиями флоатинга [21], размеры эффекта, наблюдаемые в нашей тревожной и депрессивной выборке, были примерно в два раза больше. Поскольку во многих предыдущих исследованиях тестировались здоровые участники, это отмеченное несоответствие в эффектах может быть обусловлено возможностью того, что Floatation-REST обеспечивает наибольший эффект для тех, кто приносит наибольший стресс во время флоатинга.Такая интерпретация согласуется с более значительными изменениями, вызванными флоатингом, наблюдаемыми в подгруппе с сильной тревогой (S4, рис.), и относительно небольшими изменениями, вызванными флоаттингом, наблюдаемыми в контрольной выборке без беспокойства (S2, рис.). Хотя это исследование не было разработано для прямого сравнения тревожных и здоровых людей, ограниченные данные, которые у нас есть по этому вопросу, позволяют предположить, что флоат-ОТДЫХ может временно снизить состояние тревожности до уровня, близкого к нормальному.

Хотя аффективные и тревожные расстройства неоднородны с точки зрения разнообразия симптомов и эмоциональных триггеров, в последнее время были предприняты попытки разработать более эффективные методы лечения, которые могут работать трансдиагностическим образом [74–76].Трансдиагностические методы лечения имеют очевидное преимущество: их легче распространять и они более широко применимы, особенно учитывая высокий уровень коморбидности между различными расстройствами настроения и тревожными расстройствами. Насколько нам известно, это первое исследование Floatation-REST у людей с различными видами тревоги и депрессии, результаты которого демонстрируют явные признаки краткосрочной пользы при посттравматическом стрессовом расстройстве, генерализованном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобии, социальном тревожном расстройстве и тяжелом психозе. Депрессия. Предыдущие исследования флоатинга с психиатрическими популяциями не оценивали краткосрочные эффекты после одного сеанса флоатинга, но оценивали долгосрочные эффекты (до 6 месяцев после лечения) после 12 сеансов флоатинга и обнаружили доказательства устойчивого долгосрочного эффекта. эффективен у лиц с генерализованной тревожностью [26] или депрессией эмоционального выгорания [7, 25].В совокупности эти данные свидетельствуют о том, что флоат-ОТДЫХ может быть жизнеспособной трансдиагностической терапией для облегчения симптомов тревоги и депрессии.

Тревога и депрессия затрагивают более четверти населения, однако более трех четвертей пациентов никогда не получают лечения [35, 77]. Эта проблема использования еще более остра у пациентов с социальной фобией [78, 79] или множественными сопутствующими заболеваниями [77, 78, 80]. Крайне необходимы новые немедикаментозные методы лечения тревоги и депрессии, и многообещающие результаты этого начального исследования Floatation-REST требуют дальнейшего изучения, особенно с учетом недостаточной частоты ответа и приверженности к доступным в настоящее время методам лечения [39–42], а также недостаточности новые лекарства, выходящие на рынок за последние два десятилетия [38].Кроме того, многие лекарства имеют множество побочных эффектов, что еще больше снижает приверженность лечению. Барьеры для использования лечения сложны, но одна из наиболее распространенных причин, по которой пациенты с аффективными и тревожными расстройствами не получают лечения, связана с представлением о том, что они хотят решить проблему самостоятельно [81]. В этом отношении Floatation-REST может предложить привлекательный альтернативный вариант, который повышает самоэффективность и улучшает использование лечения, предоставляя тревожным пациентам возможность изучать новые способы самостоятельно справляться с дистрессом.Кроме того, Floatation-REST, по-видимому, хорошо переносился этим образцом с минимальными признаками вреда, неблагоприятных событий или серьезных проблем с безопасностью, возникающих во время первоначального сеанса флоатинга. Положительный опыт перевесил все негативные, и, следовательно, 96% участников предпочли флоатировать весь час, а 100% участников попросили флоатировать еще раз. Нефармакологический характер Floatation-REST в сочетании с отсутствием побочных эффектов, простотой использования и быстрым достижением эффекта являются дополнительными положительными качествами, которые могут еще больше улучшить использование лечения и приверженность.

Заметка о «сенсорной депривации»

В отличие от преобладающего положительного опыта после флоатинга, были явные признаки упреждающей тревоги и избегающего поведения до флоатинга. Пятнадцать участников не явились на запланированную встречу и никогда не записывались на нее (), а еще пятнадцать участников звонили, чтобы перенести встречу, часто в последнюю минуту. Хотя тревожные люди нередко избегают новых переживаний, стоит отметить повышенную упреждающую тревогу, которую тревожные пациенты могут испытывать по поводу флоатинга-ОТДЫХА, поскольку это создает явный барьер для входа.Одной из потенциальных причин предвосхищающей тревожности Флоат-ОТДЫХ может быть ее связь с «сенсорной депривацией» — нагруженным термином, который порождает множество исторических и часто неверных стереотипов, связанных с потерей контроля, галлюцинациями, паранойей и паникой [82, 83]. Расслабляющее и безмятежное состояние, вызванное плаванием-ОТДЫХОМ в текущем исследовании, по-видимому, сильно отличается (фактически, полярно противоположно) неприятным и тревожным состояниям, о которых иногда сообщалось в исследованиях сенсорной депривации 1950-х годов, которые не включали плавание в воде. бассейн с водой [82, 83].Точно так же исследование Chamber-REST, в котором участники лежали в темной комнате с ослабленным звуком, также обнаружило общее отсутствие негативных эффектов, вызванных опытом, даже в экспериментах продолжительностью 24 часа, тогда как положительные преимущества Chamber-REST наблюдается при ряде состояний, включая аутизм, зависимость от курения и даже боязнь змей [27]. Учитывая поразительное несоответствие между положительными эффектами, обнаруженными в современных исследованиях REST, и отрицательными эффектами, обнаруженными в ранних исследованиях сенсорной депривации, термин сенсорная депривация в значительной степени был заменен термином терапия с ограниченной стимуляцией окружающей среды («REST») [82].Мы полностью согласны с этой заменой, поскольку она помогает избежать путаницы и избежать исторических стереотипов, которые могут увеличить входной барьер для встревоженных групп населения. В этой статье мы называем первый термин в аббревиатуре REST «уменьшенный» вместо более часто используемого термина «ограниченный», чтобы еще больше свести к минимуму любые потенциальные негативные ассоциации, которые могут быть вызваны этим последним термином.

Рекомендации по тиражированию

Как упоминалось во введении, в настоящее время существуют сотни центров отдыха на воде (http://floatationlocations.com/where-to-float/), где потребители могут платить деньги за плавание, обычно в диапазоне от 40 до 100 долларов за сеанс. Пока неясно, можно ли полностью воспроизвести эффекты снижения тревожности, обнаруженные в различных исследованных здесь клинических популяциях, в рекреационных учреждениях. В отличие от конструкции открытого бассейна, используемой в этом исследовании, большинство рекреационных объектов имеют закрытые плавучие резервуары. Закрытые резервуары могут усилить тревогу у пациентов, особенно если у них есть клаустрофобия. Кроме того, многие закрытые резервуары не обеспечивают вентиляцию воздуха у поверхности воды, что приводит к накоплению высокого уровня влажности и углекислого газа, что может еще больше усилить беспокойство.

Также были приняты дополнительные меры предосторожности, чтобы предоставить участникам полный контроль над плаванием, включая возможность включать и выключать свет с помощью системы обнаружения инфракрасных волн. Напротив, многие флоат-центры не предлагают эту опцию, а некоторые флоат-камеры даже не имеют света. Аналогичным образом, все участники этого исследования получили подробное представление перед тем, как приступить к флоатингу, от специалиста в области психического здоровья, и на протяжении всего опыта они находились под постоянным наблюдением с использованием системы внутренней связи.Эти факторы могли повысить общий уровень безопасности и комфорта участников, а также снизить базовую частоту нежелательных явлений. Таким образом, оптимизированная настройка, созданная в этом исследовании, могла способствовать получению положительных результатов.

Ограничения и будущие направления

Хотя результаты этого начального исследования дают ранние указания на клинически значимый сигнал у тревожных и депрессивных людей, остается много важных вопросов. Исследование было ограничено его открытым дизайном и отсутствием контрольной группы.Более того, поскольку это было исследование только с одним флоат-тестом, в будущих исследованиях необходимо изучить влияние нескольких сеансов флоатинга, чтобы определить, есть ли какие-либо доказательства устойчивой долгосрочной пользы или какие-либо признаки побочных эффектов от повторных сеансов. Кроме того, ни в одном исследовании не изучалось, как долго сохраняются острые эффекты после окончания флоатинга, и лучше понять продолжительность острых эффектов будет важно до определения других факторов, таких как оптимальная «доза» флоатинга.Будущие исследования должны будут изучить, как долго сохраняются преимущества после одного сеанса флоатинга, и изменяется ли постоянство таких эффектов после нескольких сеансов флоатинга. Повторение с использованием рандомизированного контролируемого дизайна с длительным наблюдением будет важным шагом для оценки эффективности Floatation-REST в тревожных и депрессивных группах населения. Также будет важно определить хорошее условие сравнения, которое контролирует эффекты ожидания и оценивает степень, в которой преимущества релаксации могут быть получены в обстановке за пределами плавательного бассейна.Примечательно, что выбор препарата сравнения должен основываться на конкретной гипотезе, и маловероятно, что существует универсальное решение, поскольку конкретная цель лечения может меняться в зависимости от исследуемой клинической популяции. Текущее исследование было направлено на тревожность состояния, и результаты показали, что снижение тревожности состояния неизменно было самым большим эффектом во всех подгруппах и диагностических категориях (рис. S3), что подчеркивает этот показатель как полезную цель для будущих исследований.

Несмотря на более чем полвека исследований, наука о плавании-ОТДЫХЕ все еще находится на очень ранней стадии. Учитывая большое количество сенсорных систем, измененных в результате плавания, в настоящее время неясно, какие факторы вызывают положительный эффект. С культурной точки зрения, современное общество находится в разгаре технологического возрождения, которое создало почти постоянное состояние связи. Зависимость от социальных сетей и технологий стала безудержной [84], что затрудняет отключение даже на один день [85].И хотя многие находят перспективу одиночества и ничегонеделания даже в течение короткого периода времени неприятными [86], текущие результаты показывают, что время от времени «отключение» от технологий и предоставление нервной системе передышки от внешней стимуляции может на самом деле быть полезным для психического здоровья. Помимо потенциальной умственной пользы, Floatation-REST, по-видимому, также обеспечивает явные физические преимущества, поскольку наши данные показали значительное снижение мышечного напряжения и боли, при этом мышечное напряжение продемонстрировало самое большое снижение из всех показателей ().Поскольку тело может переносить стресс [87], часто в форме мышечного напряжения и боли, остается возможным, что многие из положительных преимуществ, полученных от Floatation-REST, обусловлены характером вмешательства, основанным на теле. Снижение соматомоторной активности и экстероцептивной сенсорной информации также может играть роль в положительном эффекте, но в настоящее время трудно определить точную степень. Например, выключение света во время сеанса флоатинга давало некоторые преимущества (с точки зрения размера эффекта) в показателях спокойствия, благополучия, стресса и негативного аффекта, но не меняло общий уровень снижения тревожности состояния, который оставался высоким независимо от того, был ли свет включен или выключен.Таким образом, кажется правдоподобным, что клиническое воздействие флоатинга-REST может быть побочным продуктом или суммой всех различных сенсорных и моторных систем, которые изменяются в процессе флоатинга, а не какой-то одной системой, которая сама по себе вызывает изменения. Существует много возможностей, и будущие исследования должны будут расшифровать, как флоатинг влияет на нервную систему, чтобы выделить активные ингредиенты.

Признаки растений и окружающая среда: производство плавающих листовых пластинок и оборот кувшинок

дои: 10.7717/peerj.3212. Электронная коллекция 2017.

Принадлежности Расширять

Принадлежности

  • 1 Кафедра экологии и физиологии животных, Институт исследований воды и водно-болотных угодий, Радбаудский университет Неймегена, Неймеген, Нидерланды.
  • 2 Кафедра физики элементарных частиц, Институт математики, астрофизики и физики элементарных частиц, Радбудский университет Неймегена, Неймеген, Нидерланды.
  • 3 Центр биоразнообразия Naturalis, Лейден, Нидерланды.
Бесплатная статья ЧВК

Элемент в буфере обмена

Питер Ф. Клок и соавт.Пир Дж. .

Бесплатная статья ЧВК Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

дои: 10.7717/peerj.3212. Электронная коллекция 2017.

Принадлежности

  • 1 Кафедра экологии и физиологии животных, Институт исследований воды и водно-болотных угодий, Радбаудский университет Неймегена, Неймеген, Нидерланды.
  • 2 Кафедра физики элементарных частиц, Институт математики, астрофизики и физики элементарных частиц, Радбудский университет Неймегена, Неймеген, Нидерланды.
  • 3 Центр биоразнообразия Naturalis, Лейден, Нидерланды.

Элемент в буфере обмена

Полнотекстовые ссылки Параметры отображения цитирования

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Плавающие листовые пластинки кувшинок выполняют несколько функций в экосистемах водно-болотных угодий путем производства, разложения и оборота, а также процессов обмена.В трех пресноводных водоемах, различающихся по трофическому статусу, рН, изучены показатели продукции и оборота плавающих листовых пластинок трех видов кувшинок Nuphar lutea (L.) Sm., Nymphaea alba L. и Nymphaea candida Presl. и щелочность. Длину и процент потери листьев отмеченных листовых пластинок измеряли еженедельно в течение вегетационного периода. Площадь и биомассу рассчитывали на основе длины листа и использовали для расчета скорости оборота плавающих листовых пластинок.Сезонные изменения в продукции плавающих листьев показали, что значения уменьшались в следующем порядке: Nymphaea alba , Nymphaea lutea , Nymphaea candida . Наивысшая продуктивность была достигнута для Nuphar lutea и Nymphaea alba в щелочных, эвтрофных водоемах. Продукция на лист была относительно высокой для обоих видов в кислом водоеме. Nymphaea candida показал очень короткий вегетационный период и низкую скорость оборота. Отношение Общая потенциальная биомасса листьев/Максимальная потенциальная биомасса листьев (P/B max ) трех видов варьировалось от 1.35-2,25. Отношение Период вегетации (Период с плавающими листьями)/Средняя продолжительность жизни листьев колебалось в пределах 2,94-4,63, отношение Период роста (Период появления новых плавающих листьев)/Вегетационный период от 0,53-0,73. Явные различия между Nymphaea candida по сравнению с Nymphaea lutea и Nymphaea alba могут быть связаны с адаптацией Nymphaea candida к евросибирскому климату с непродолжительными летними условиями.

Ключевые слова: Производство плавающих листовых пластин; Продолжительность жизни плавающих листьев; Нимфеевые; Нимфеидная форма роста; Фенотипическая изменчивость; Сезонная смена; Скорость оборота.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.

Цифры

Рисунок 1. Участок Nuphar lutea…

Рисунок 1.Участок Nuphar lutea (L.) Sm. окаймлен анкерной рамой при условии…

Рис. 1. Участок Nuphar lutea (L.) Sm. окаймлен анкерной рамой с пробковыми поплавками.

На вставке показан тегированный плавающий лист с четко видимым кодом тега. Иллюстрация Джона Слиппенса.

Рисунок 2

Вверху, шкала слева: температура воды…

Рисунок 2

Вверху, шкала слева: температура воды, измеренная в Haarsteegse Wiel (HW) и Oude Waal…

фигура 2

Вверху, шкала слева: температура воды, измеренная в Харстегсе-Виль (HW) и Ауде-Ваал (OW) в 1977 г., и усредненная температура воздуха в 1977 и 1988 гг. на основе данных, собранных Королевским метеорологическим институтом Нидерландов.Внизу в правом масштабе: усредненная солнечная радиация в 1977 и 1988 годах на основе данных, собранных Королевским метеорологическим институтом Нидерландов.

Рисунок 3. Количество листьев: сезонные закономерности…

Рис. 3.Количество листьев: сезонные закономерности кумулятивного (серая линия) и фактического (черная…

Рис. 3. Количество листьев: сезонные закономерности кумулятивного (серая линия) и фактического (черная линия) количества листьев на одной вершине корневища на делянке.

Период с фактическим количеством листьев является вегетационным периодом, период с кумулятивным количеством листьев указывает на период с вновь появившимися листьями как период роста.Где (A) Nuphar lutea в Haarsteegse Wiel в 1977 г., (B) Nuphar lutea в Ауде-Ваале в 1977 г., (C) Nuphar lutea в Вурсте-Гурвене в 1988 г., (D) Nymphaea candida

5 в Ворсте-Гурвене в 1988 г., в 1977 г., (E) Nymphaea alba в Ауде-Ваале в 1977 г., (F) Nymphaea alba в Ворсте-Гурвене в 1988 г.

Рис. 4.Графики рассеяния наблюдаемых начинаются…

Рисунок 4. Диаграммы рассеяния наблюдаемых длин начальных и конечных листьев в зависимости от времени и регрессии…

Рисунок 4. Графики рассеяния наблюдаемых длин начального и конечного листьев с течением времени и линии регрессии прогнозируемых максимальных значений с использованием уравнения квадратичной регрессии (6).

(A–B) Nuphar lutea в Haarsteegse Wiel в 1977 г., (C–D) Nuphar lutea в Ауде-Ваале в 1977 г., (E–F) Nuphar lutea в Вурсте-Гурвене в 1988 г., (G–H) ) Nymphaea alba в Ауде-Ваале в 1977 г., (I–J) Nymphaea alba в Ворсте-Гурвене в 1988 г., (K–L) Nymphaea candida в Хаарстегсе-Виль в 1977 г.

Рисунок 5.Изменения во времени потенциала,…

Рисунок 5. Изменения во времени потенциальной, фактической и фотосинтетической площади листьев и биомассы.

Рисунок 5. Изменения во времени потенциальной, фактической и фотосинтетической площади листьев и биомассы.

(A) Nuphar lutea в Haarsteegse Wiel в 1977 г., (B) Nuphar lutea в Oude Waal в 1977 г., (C) Nuphar lutea в Voorste Goorven в 1988 г., (D) Nymphaea cand в 1977 г., (E) Nymphaea alba в Ауде-Ваале в 1977 г., (F) Nymphaea alba в Ворсте-Гурвене в 1988 г.

Похожие статьи

  • Первичное разложение плавающих листовых пластин кувшинок: причины, виды повреждений и последствия.

    Клок П.Ф., ван дер Вельде Г. Клок П.Ф. и др. Пир Дж. 2019 21 июня; 7:e7158. doi: 10.7717/peerj.7158. Электронная коллекция 2019. Пир Дж. 2019. PMID: 31275754 Бесплатная статья ЧВК.

  • Содержание фенолов в освещенных и затененных плавающих листьях кувшинок (Nymphaeaceae) в связи с заражением грибами.

    Вергер Л.Х., ван дер Вельде Г. Вергер Л.Х. и соавт. Экология. 1997 ноябрь; 112(4):481-484. doi: 10.1007/s004420050335. Экология. 1997. PMID: 28307624

  • Влияние pH на концентрацию белка и фенолов и качество ресурсов разлагающегося плавающего листового материала Nymphaea alba L. (Nymphaeaceae) для детритофага Asellus aquaticus (L.).

    Кок С.Дж., Хоф С.Х., Ленссен Д.П., ван дер Вельде Г. Кок С.Дж. и др. Экология. 1992 г., август 91 (2): 229–234. дои: 10.1007/BF00317788. Экология. 1992. PMID: 28313461

  • Влияние выбранных параметров качества воды на скорость распада и экзоферментативную активность детрита плавающих листовых пластинок Nymphaea alba L. в лабораторных экспериментах.

    Кок С.Дж., Ван дер Вельде Г.Кок С.Дж. и др. Экология. 1991 ноябрь; 88 (3): 311-316. дои: 10.1007/BF00317572. Экология. 1991. PMID: 28313790

  • Влияние на функционирование арктических экосистем в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

    Каллаган Т.В., Бьорн Л.О., Чернов Ю., Чапин Т., Кристенсен Т.Р., Хантли Б., Имс Р.А., Йоханссон М., Джолли Д., Йонассон С., Матвеева Н., Паников Н., Очель В., Шейвер Г.Каллаган ТВ и др. Амбио. 2004 г., ноябрь; 33 (7): 448-58. doi: 10.1579/0044-7447-33.7.448. Амбио. 2004. PMID: 15573572 Обзор.

Цитируется

2 статьи
  • Взаимосвязь между ключевыми функциональными признаками кувшинки Nuphar lutea и содержанием питательных веществ водно-болотных угодий.

    Henriot CP, Cuenot Q, Levrey LH, Loup C, Chiarello L, Masclaux H, Bornette G. Henriot CP, et al. Пир Дж. 2019 17 октября; 7:e7861. doi: 10.7717/peerj.7861. Электронная коллекция 2019. Пир Дж. 2019. PMID: 31637127 Бесплатная статья ЧВК.

  • Первичное разложение плавающих листовых пластин кувшинок: причины, виды повреждений и последствия.

    Клок П.Ф., ван дер Вельде Г.Клок П.Ф. и др. Пир Дж. 2019 21 июня; 7:e7158. doi: 10.7717/peerj.7158. Электронная коллекция 2019. Пир Дж. 2019. PMID: 31275754 Бесплатная статья ЧВК.

использованная литература

    1. Арамаки М., Цучия Т., Иваки Х. Сезонные изменения фотосинтеза и биомассы подводных листьев кубышки японской в ​​заливе Такахама-ири в озере Касумигаура.Материалы конференции по лимнологическим исследованиям на водной исследовательской станции Касумигаура. Национальный институт экологических исследований, вып. 4; 1989. С. 87–99. (на японском)
    1. Arts GHP, Van der Velde G, Roelofs JGM, Van Swaay CAM. Последовательные изменения в растительности макрофитов мягкой воды (суб)атлантических, песчаных низменных регионов в течение этого столетия. Пресноводная биология. 1990; 24: 287–294.doi: 10.1111/j.1365-2427.1990.tb00709.x. — DOI
    1. Брок ТКМ. Д. Фил. Тезис. 1985. Экологические исследования водных растений нимфеид.
    1. Brock TCM, Arts GHP, Goossen ILM, Rutenfrans AHM.Структура и годовая продукция биомассы Nymphoides peltata (Gmel.) O. Kuntze (Menyanthaceae) Водная ботаника. 1983; 17: 167–188. doi: 10.1016/0304-3770(83)

      -6. — DOI

    1. Brock TCM, Boon JJ, Paffen BGP. Влияние сезона и химического состава воды на разложение Nymphaea alba L.; потеря веса и масс-спектрометрия пиролиза твердых частиц. Водная ботаника. 1985; 22: 197–229. doi: 10.1016/0304-3770(85)-4. — DOI

Показать все 51 ссылка

Грантовая поддержка

Авторы не получали финансирования для этой работы.Полевое исследование было проведено вторым автором в Лаборатории водной экологии Католического университета Неймегена и финансировалось факультетом естественных наук в рамках так называемых программ vf.

LinkOut — больше ресурсов

  • Полнотекстовые источники

  • Прочие литературные источники

  • Разное

НОВАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ – Orlando Sentinel

Майкл Джордан может съесть свое сердце.Все, что у него есть, это журнал, названный в его честь, и развод на миллион долларов с его именем. У Хораса Гранта есть собственная резиновая уточка.

Это просто не может быть круче.

Никаких резиновых уточек сегодня вечером, когда «Орландо Мэджик» принимает «Лос-Анджелес Лейкерс». Вместо этого вы получаете Шакила О’Нила и его бионический палец ноги.

Но в воскресенье днем ​​— задолго до Супербоула — первые 5000 человек, прошедшие через двери Уотерхауса, получат в подарок резиновую уточку Горация Гранта, как показано здесь.И позвольте мне сказать вам, что это настоящие резиновые уточки. Они плавают и издают шум.

О, и в воскресенье вы также можете увидеть «Сан-Антонио Спёрс».

«Мы надеемся, что это будет следующая горячая вещь, — говорит Крис Д’Орсо, директор Magic по продаже билетов и маркетингу, — после Beanie Babies, bobble-heads и раздатчиков Pez».

Это великая страна что ли?

Что касается игрока — почему Гораций?

«Почему бы и нет?»

Достаточно честно.

Мэтт Биггерс, помощник директора по маркетингу Magic, был назначен «человеком-уткой» и возглавил проект.Он говорит, что утки стоят Magic от 3 до 4 долларов за штуку, но, вероятно, в розницу они будут стоить около 10 долларов.

Тем не менее, единственная утка Гранта с автографом сейчас выставлена ​​на аукцион на www.orlandomagic.com, и во вторник вечером она стоила до 132,50 долларов.

Признаюсь, у меня уже несколько недель есть собственная резиновая уточка Горация Гранта. И, возможно, я проверил его плавучесть в ванне с пеной, но я думаю, Гораций был бы счастливее, если бы мы не говорили об этом.

НАЗВАНИЕ ТО РАМ

ул.Тренер «Луиса» Майк Марц сказал, что один из путешествующих «Рэмс» остался дома. Посмотрим, сможете ли вы его опознать:

«Он выбыл. Он немного впереди. Он избегал меня в этом году, когда мы проиграли. Не приближался ко мне, но в последнее время он прыгает в постель. он запрыгнул ко мне на колени и начал лизать мое лицо. Он меня не обманет».

Пожалуйста, пожалуйста, пусть это будет домашнее животное.

Да! Он говорит о Бадди, его таксе. Какое-то время я думал, что это кикер.

ЧТО О ПУШЕЧНОМ БОБЕ?

The Magic недавно заказала 5000 кукол с качающейся головой Майка Миллера, и ассистент по маркетингу Джей Мур отвечал за получение груза. Он рассказывает историю:

«Я открыл первую коробку сверху и увидел куклу с седыми волосами. Я подумал: «Как мне сказать Майку Миллеру, что ему дали седые волосы?» Но это была не кукла Миллера, а надпись «Бобблхед Боб». Тогда я подумал: «Они прислали нам 5000 пупсов?» »

К счастью, Мэджик получил всего пару ящиков с неправильными куклами.Кто-то сказал им, что Боб может быть владельцем Carnival Cruise Lines, но они в этом не уверены. Итак, Боб, если ты это читаешь, у Мэджика есть твои куклы.

BEST OF BIG EASY

Если вы собираетесь в Новый Орлеан на этой неделе, у меня есть несколько советов, куда пойти. Но, во-первых, никогда не позволяйте хорошему человеку помогать вам с багажом, как это сделал я, уезжая из Атланты два года назад. Я ушел, но мой бумажник остался с ним.

Это была Атланта; это Французский квартал.

Тем не менее, Бурбон-стрит — отличный повод провести Суперкубок в Новом Орлеане, потому что все посетители могут собраться в одном месте, чтобы повеселиться.Если вы собираетесь там быть, не пропустите:

Площадь Джексона: чем заняться днем. Площадь Джексона существует с 1718 года и когда-то была местом публичных казней. Насколько это аккуратно?

Дом морепродуктов Эндрю Джагера: отличная атмосфера и черепаховый суп, за который можно умереть. На улице Конти тоже будут петь блюз.

Веселый пират: Больше блюза на Бурбон-стрит, а также возможность увидеть то, чего вы раньше не видели. И остерегайтесь напитка под названием «Тропический зуд».

Дом Наполеона: на улице Шартр, это идеальное место для бегства от безумия, царящего повсюду. Вы можете путешествовать во времени — тихо.

Cafe du Monde: на улице Декейтер вы окажетесь в 4 часа утра, чтобы выпить дымящуюся кружку кофе с молоком, горячего шоколада или кофе с цикорием и этих невероятных бенье. Это не становится лучше.

СУПЕР ТРИВИЯ! ВЫИГРАЙ ШАПКУ!

Да, вы смотрите первый розыгрыш «Суперкубок дешевых мест» — и у нас есть призы!

Это будет соревнование на скорость, а это означает, что первые пять человек, которые пришлют правильные ответы на все пять вопросов, выиграют изящную кепку Orlando Sentinel — и общественное признание в Sunday Seats.

Из-за потребности в скорости обычная почта не работает. Отправляйте ответы — быстро на адрес [email protected] Вот тест:

Восемь команд не участвовали в Супербоуле. Мы заметим вас в Кливленде, Каролине и Джексонвилле. Назовите остальные пять. (Подсказка: Крис Гарри перечислил все восемь во вторник «Только для болельщиков: НФЛ» прямо здесь, на странице 2.)

Какой команде принадлежит сомнительный рекорд по количеству потерь в одном Суперкубке? Назовите команду и количество оборотов. (Подсказка: подумайте о настоящем неудачнике SB.)

А как насчет команды с наибольшим количеством пантов в одной игре? Назовите команду и номер.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *