Как избавиться от укачивания в машине: Что делать если укачало в машиние, автобусе, самолете, поезде, марштрутке — RallySale.ru Продажа спортивных автомобилей, гоночной техники и экипировки для автоспорта. Работа. Аренда и тюнинг машин

Содержание

Шесть способов справиться с укачиванием в машине

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

Рубрика:

Легковые авто

26.08.2020 13:06

Майя Бирюкова

Приступы тошноты в автотранспорте знакомы и взрослым и детям: зачастую из-за этого люди вообще отказываются от любых поездок. Есть несколько способов облегчить укачивание.

iStock

Для начала нужно занять правильное место в автобусе или в машине. Пассажиры на заднем сиденье подвергаются большей амплитуде колебаний, нежели на переднем. В автобусах лучше выбирать места посередине, поскольку концы его качает одинаково сильно.

Это связано с расположением центра тяжести: в заднеприводном автомобиле он находится между водителем и передним пассажиром, в переднеприводном — смещен в сторону селектора коробки передач.

Первый способ облегчить укачивание связан именно с этим. Нужно попытаться максимально приблизить пассажира к центру тяжести. Переднее пассажирское кресло можно попытаться опустить как можно ниже, поскольку чем дальше от центра масс, тем больше амплитуда укачивания.

Вторая рекомендация — отказаться от гаджетов и книг. Дело в том, что сфокусированный на близком расстоянии взгляд увеличивает чувствительность к колебаниям, картинка прыгает перед глазами, а мозг утомляется гораздо быстрее. Стоит отдать предпочтение аудиокнигам, а взгляд перевести на удаленные объекты за окном. Именно поэтому морским путешественникам во время качки рекомендуют не смотреть на палубу, а зацепиться глазами за статичный горизонт, пишет aif.ru.

Справиться с укачиванием помогают леденцы и вода. В том числе поэтому перед взлетом самолета стюардессы предлагают пассажирам сосательные конфеты. Организм отвлекается от неудобств, связанных с укачиванием, и переключается в привычный режим потребления пищи. Также в дороге могут помочь цитрусовые фрукты.

Еще одна рекомендация — включить кондиционер. Во-первых, это хорошо для внимания водителя: чем прохладнее в салоне, тем легче ему будет сконцентрироваться на дороге. Оптимальной является температура 19 градусом. Поможет это и пассажирам, страдающим от укачивания. Поток прохладного воздуха лучше направить на ноги, так организм быстрее взбодрится.

И последний совет — выработать правильный режим поездки. Если вы везете в машине детей, то хорошо будет делать 15-минутную остановку с активными играми каждые 45 минут. Это позволит отвлечь их от неприятных ощущений и сконцентрироваться на предстоящем веселье. Для водителя важно делать остановку через каждые 4,5 часа вождения. Ну а в течение суток за рулем можно быть не более 12 часов.

Главное сегодня

Путин назвал терактом произошедшее в Брянской области
РИА Новости: В Николаеве ударом России уничтожена украинская база диверсантов-подводников
МИД РФ: Зерновая сделка не работает, Запад саботирует выполнение меморандума
Ветеран США Дрейвен: Европейцы просыпаются, чтобы поддержать Россию
Журналист Блюменталь: Украина вносит раскрывших правду о Крыме в «список смерти»
Ведущий Fox News Карлсон: Байден теряет способность разговаривать

Что делать если укачивает в машине, препараты и лекарства от укачивания

Дата публикации: 30. 07.2020

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМТаблеткиТошнота

Содержание статьи

Как возникает эффект укачивания?
Почему людей укачивает в транспорте?
Симптомы укачивания
Что делать, если что делать если укачивает в машине?
Что делать, если сильно укачало в самолете?
Средство от укачивания ребенку
Препараты от укачивания беременным
Лекарство от укачивания взрослым
Как избавиться от укачивания в транспорте навсегда?
Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Как возникает эффект укачивания?

Укачивание или кинетоз – это хроническое заболевание, которое характеризуется неприятными ощущениями во время движения на транспорте. Люди часто жалуются на то, что в машине у них кружится голова, не хватает воздуха, к горлу подступает тошнота вплоть до рвоты.

Это неприятное явление сильно осложняет жизнь, мешая не только путешествовать и развлекаться, но и просто добираться до работы каждое утро.

Физиологически укачивание возникает из-за несоответствия ощущений, получаемых разными органами чувств нашего тела. То есть, почему человека укачивает в машине? Потому что перед глазами постоянно меняется пейзаж (мозг понимает, что мы движемся), а тело находится неподвижно (вестибулярный аппарат рапортует о том, что мы находимся в покое). Такая «несостыковка» заставляет мозг принимать неадекватные решения, которые проявляются тошнотой, головокружением и другими симптомами.

Иногда можно легко найти причину, почему стало укачивать в дороге, если до этого все было в порядке. Триггерами могут стать:

переедание непосредственно перед поездкой
прием алкоголя
недосып
резкие неприятные запахи
желание сосредоточить внимание в одной точке (игра в телефоне, чтение книги)
нервозность и раздражительность
хронический стресс

Нет времени читать длинные статьи? Подписывайтесь на нас в соцсетях: слушайте фоном видео и читайте короткие заметки о красоте и здоровье.
Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber

Почему людей укачивает в транспорте?

На самом деле укачивание возникает не только в пути, но и во время компьютерных игр, просмотра фильмов в 3D или при катании на аттракционах. Однако если этого можно избежать и придумать себе другое, не менее увлекательное времяпрепровождение, то с кинетозом в транспорте ничего поделать нельзя. Мало кто может себе позволить не ездить на работу и ходить пешком в кругосветное путешествие. А значит вестибулярный аппарат будет снова получать противоречивую информацию, реагируя головокружением и даже рвотой.

Многие пассажиры с подобными проблемами интересуются, почему сильно укачивает именно на заднем сидении, а на переднем – рядом с водителем – ездить легче. Это происходит потому, что задняя часть машины или автобуса более подвержена тряске. Больше амплитуда колебаний тела, в то время как глаз фиксируется на статичной точке горизонта. Или же деревья перед глазами мелькают со строгой периодичностью, а тело внезапно подпрыгивает на невидимой кочке. А на заднем сидении – особенно сильно.

Симптомы укачивания

Распознать кинетоз достаточно легко. Тот, кого хоть раз укачало в машине, ни с чем это состояние не спутает. Однако есть и неярко выраженные симптомы, знание которых позволят не доводить до крайности, а остановить машину и перевести дух (по возможности, конечно).

Итак, чаще всего кинетоз проявляется следующим:

тошнота и рвота – иногда может мутить всю дорогу, а иногда происходит резкая рвота «фонтаном» (чаще у детей)
усиленное слюноотделение
сонливость
головная боль
головокружение
общее недомогание

Что делать, если укачало и тошнит, а путь продолжать надо? Есть несколько советов, которые хоть немного, но помогут облегчить состояние.

Что делать, если что делать если укачивает в машине?

Для начала стоит предположить, почему ребенка или взрослого укачивает в машине.

Возможно вы нарушили некоторые стандартные рекомендации, и поэтому кинетоз обострился. Однако самокопание и нервозность могут только ухудшить ситуацию, поэтому:

Не пытайтесь сосредоточиться на чем-то. Дайте мозгу отдохнуть. Перестаньте смотреть в телефон или читать.
Смотрите вперед через окно водителя.
Поговорите с пассажирами о чем-то приятном и интересном.
Вдохните свежий воздух – откройте окно или сделайте остановку.
Съешьте что-то мятное или кислое – лимон, леденец, яблоко или даже соленый огурец.
Выпейте несколько глотков воды или несладкого чая.
Положите на лоб холодное полотенце.
Пережмите запястья – перепад давления «отвлечет» организм от тошноты.

Итак, что делать если укачивает в дороге в машине, понятно. Лучший вариант – остановиться и подышать свежим воздухом. А как поступить, если это невозможно?

Что делать, если сильно укачало в самолете?

Что делать, если укачивает в самолете, откуда нельзя просто выйти, подышать и успокоиться. Самолет – это, вообще, отдельная тема, поскольку сам по себе, этот способ передвижения является огромным стрессом для организма. Речь идет не только о перепадах давления, но и о нервозности самих пассажиров, которые испытывают страх перед полетами или замкнутым пространством.

Перед тем как пуститься путешествие, лучше заранее узнать, что помогает от укачивания в самолете. Не переедайте перед полетом, не пейте алкоголь, «чтобы снять стресс», не сидите в телефоне. Зайдите в аптеку и узнайте, какие таблетки от укачивания в самолете вам порекомендует фармацевт. Примите их за полчаса до вылета.

Если же вы уже ощущаете головокружение, то действуйте так, как указано выше.

Средство от укачивания ребенку

Родители очень часто сталкиваются с проблемой, когда ребенка укачивает в машине — что делать в этом случае? Если можно обойтись без лекарств, то попробуйте:

Придайте ребенку вертикальное положение с чуть запрокинутой головой. Детское автокресло – идеальный вариант.
Постарайтесь усыпить ребенка.
Займите малыша разговорами, песнями, играми.

Какие таблетки от укачивания можно детям, лучше узнать у педиатра. Есть совершенно безвредные гомеопатические препараты, которые можно практически с рождения (например, Коккулин).

Все товары Коккулин

20 отзывов

Препараты от укачивания беременным

Какие таблетки от укачивания лучше подходят беременным, тоже стоит обсудить с врачом. Обычно назначают Церукал, а в тяжелых случаях даже препараты атропина. Стоит помнить, что во время I триместра женщины в принципе подвержены токсикозу, поэтому и укачивать их будет сильнее.

Все товары Церукал

20 отзывов

Все товары Атропин

10 отзывов

Лекарство от укачивания взрослым

Итак, что помогает от укачивания в машине взрослым, уже было описано выше. Из лекарств можно порекомендовать:

Драмина – вещество синтетического происхождения, которое угнетает работу вестибулярного аппарата.
Авиамарин – по действию аналогичен Драмине.
Авиа-Море – безвредный гомеопатический препарат, который можно даже беременным.

Выбрать из этого списка, что лучше помогает от укачивания в автобусе или самолете, нужно самостоятельно методом проб.

Все товары Авиамарин

20 отзывов

Все товары Драмина

5 отзывов

Как избавиться от укачивания в транспорте навсегда?

Список советов, что сделать, чтобы не укачивало, включает как дельные советы, так и совершенно странные народные методы, которые тем не менее тоже работают:

Сядьте ближе к водителю или пилоту.
Не ешьте за 2 часа до выезда, не пейте алкоголь или кофе.
Выспитесь, особенно перед поездкой в автобусе.
Заклейте себе пупок пластырем крест-накрест (механизм действия этого лайфхака неизвестен).

Многие интересуются, как работают браслеты от укачивания, и стоит ли их покупать детям. В браслет встроен твердый массажер, который давит на определенные точки на запястье. Это своего рода акупрессура, которая помогает сгладить симптомы кинетоза.

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

21 Средства от укачивания: природные, медикаментозные и другие

Укачивание может вызывать симптомы, варьирующиеся от легкой тошноты до головокружения, потливости и рвоты. Вы можете делать вещи, которые могут помочь немедленно, например, смотреть на горизонт. Точно так же могут помочь некоторые долгосрочные решения, такие как прием определенных витаминов или лекарств

Любое путешествие — на автомобиле, самолете, поезде или корабле — может внезапно вызвать укачивание.

Прежде чем начать прием любого нового лекарства или добавки, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые из них могут взаимодействовать с вашими текущими лекарствами или основными заболеваниями.

Смена позы или отвлечение внимания при первом появлении укачивания может облегчить ваши симптомы до того, как они станут серьезными. Ниже приведены некоторые советы, которые могут дать вам некоторое немедленное облегчение.

Возьми на себя управление

Если вы пассажир, подумайте о том, чтобы сесть за руль автомобиля. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что морская болезнь возникает, когда движение, которое видят ваши глаза, отличается от движения, которое ощущает ваше внутреннее ухо. Эти чувства могут лучше соединяться, если вы ведете машину, уменьшая ваши симптомы.

Лицом к направлению, в котором вы едете

Если нет возможности ехать, смотрите в направлении, в котором вы едете. Опять же, это может помочь отключить зрительное восприятие и внутреннее ухо. На пароме попробуйте переместиться с кормы (задней части) на нос (переднюю часть) лодки. Некоторые люди сообщают, что сидение на переднем сиденье уменьшает симптомы. В машине подумайте о том, чтобы поменяться задними сиденьями с кем-то впереди.

Следите за горизонтом

Вы также можете обнаружить, что фокусировка на стационарном объекте на расстоянии помогает при зрительных стимулах. Опять же, вам может понадобиться поменяться местами в транспортном средстве, в котором вы едете.

Сменить положение

Некоторые люди считают, что лежание облегчает их укачивание. Для других стоя может быть лучшим положением. Ваши варианты будут зависеть от вашего типа путешествия, поэтому поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.

Если вы находитесь в автомобиле, наклоните голову к подголовнику, чтобы уменьшить движения головы. Другими словами, вам, возможно, придется немного поэкспериментировать, чтобы найти наилучшую для вас позицию.

Подышать воздухом (вентилятором или на улице)

Вы можете обнаружить, что открытие окна или выход на улицу может помочь при укачивании. Если погода или ваш способ передвижения не позволяют, поверните вентиляционные отверстия к себе или рассмотрите возможность использования вентилятора для обдува лица воздухом.

Перекусить крекерами

Легкая закуска, например соленые крекеры, может облегчить тошноту. Тяжелая, жирная или кислая пища может усугубить вашу болезнь, потому что она медленно переваривается. Вы можете упаковать свои собственные закуски, которые могут включать легко усваиваемые продукты, такие как:

крупы
хлеб
другие крупы
яблоки
бананы

выпить немного воды или газированного напитка . Откажитесь от напитков с кофеином, таких как кофе и некоторые газированные напитки, которые могут способствовать обезвоживанию организма и усиливать тошноту. Другие хорошие варианты могут включать молоко и яблочный сок.

Отвлечь музыкой или разговором

Включите радио или начните разговор, чтобы не думать о своих чувствах. Возможно, вы сможете отвлечь себя достаточно, чтобы почувствовать себя лучше.

В метаанализе 2022 года исследователи пришли к выводу, что прослушивание музыки может помочь при послеоперационной рвоте, хотя они не обнаружили большого влияния на саму тошноту. Тем не менее, вполне возможно, что прослушивание музыки может помочь человеку предотвратить рвоту во время путешествий.

Отложите экран

У людей с укачиванием могут возникнуть проблемы с чтением книг или текстов на разных устройствах. Это происходит из-за сенсорного разрыва между внутренним ухом и глазами. Так что, если вы сосредоточитесь на чем-то вблизи, вы можете ухудшить свои симптомы

Это может быть особенно плохо для видеоигр или людей, пробующих технологию виртуальной реальности (VR). Вы можете обнаружить, что перерыв от деятельности или переключение на аудиокниги, музыку или сон могут помочь.

Различные естественные методы лечения также могут помочь вам остановить укачивание. Помните: перед началом всегда спрашивайте у врача рекомендации по применению и дозировке добавок.

Точки давления

Стимуляция точки акупрессуры на запястье, называемой Нэй Гуань (P6), может дать вам быстрое облегчение. Поместите указательный, средний и безымянный пальцы правой руки на внутреннюю сторону левого запястья, начиная под складкой.

Точка нэйгуань находится под указательным пальцем, между сухожилиями запястья. Сильно надавите на одно или оба запястья в течение нескольких секунд или до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Существуют и другие точки акупрессуры, которые можно стимулировать, чтобы уменьшить тошноту или рвоту. Узнайте больше о 7 точках давления при тошноте.

Ароматерапия

Некоторые ароматы, такие как чистое эфирное масло мяты, также могут быть полезны. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что воздействие запаха мяты на людей помогло уменьшить послеоперационную тошноту.

Существует много способов использования масел, но при вдыхании возникает наименьший риск взаимодействия, хотя эксперты рекомендуют распылять в течение одного часа или меньше, чтобы свести к минимуму любые потенциальные риски. Теоретически вдыхание большого количества эфирных масел в течение более часа может вызвать тошноту.

Вы можете обнаружить, что нюхать из бутылочки с эфирным маслом или использовать ожерелье с эфирным маслом удобнее в движущемся транспортном средстве.

Попробуйте натуральные средства

Травы, такие как имбирь и ромашка, имеют исследования, подтверждающие их использование при укачивании и тошноте.

Эти добавки часто можно найти в местной аптеке, магазине здоровой пищи или в Интернете. Вы можете обнаружить, что заваривание чая с этими травами может помочь успокоить желудок.

Леденцы из корня солодки

Корень солодки используют для облегчения боли при язве желудка, раздражения желудочного сока и расстройства желудка. Это также может помочь предотвратить тошноту и рвоту. Эксперты не знают, насколько это помогает, потому что многие добавки содержат дополнительные ингредиенты, которые также могут играть роль в уменьшении тошноты.

Таблетки для рассасывания можно приобрести в аптеке или через Интернет. Размер порции будет зависеть от марки, которую вы покупаете.

Если эти меры самопомощи не работают, вы можете рассмотреть возможность использования медицинских препаратов, доступных в местной аптеке. Вы можете найти лекарства как в безрецептурных, так и в рецептурных формах.

Безрецептурные антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты обычно помогают при аллергии. Однако вы можете обнаружить, что использование безрецептурных препаратов, содержащих дименгидринат (драмамин), дифенгидрамин (бенадрил) или меклизин (антиверт), может помочь.

Дети старше 2 лет часто могут безопасно принимать дименгидринат и дифенгидрамин, но вам следует обсудить их дозировку с врачом.

У вас может возникнуть сонливость при приеме антигистаминных препаратов, поэтому вы можете отказаться от их приема, если планируете водить машину.

Скополамин

Скополамин (Transderm Scop, Scopace, Maldemar) — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое выпускается либо в таблетках, либо в виде кожных пластырей. Вы прикладываете пластырь за ухом на несколько дней. Однако вы можете заметить некоторые побочные эффекты, такие как сухость во рту.

Людям с глаукомой или другими проблемами со здоровьем следует обсудить это лечение с врачом, поскольку в некоторых случаях это может быть невозможно.

Дети, беременные или кормящие люди, люди с проблемами печени или почек или пожилые люди должны проконсультироваться со своим врачом из-за риска серьезных побочных эффектов. Имели место редкие случаи летальной токсичности у детей.

Прометазин

Прометазин — это рецептурный антигистаминный препарат, используемый для лечения укачивания. Это помогает уменьшить сигналы от вашего мозга, которые вызывают у вас рвоту.

Дозировка для взрослых в возрасте до 65 лет составляет 25 миллиграммов (мг) два раза в день, при этом первая доза принимается за 30–1 час до поездки. Дети в возрасте от 2 до 17 лет могут принимать от 12,5 до 25 мг два раза в день.

Поговорите с врачом ребенка, если у него есть какие-либо заболевания, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с какими-либо лекарствами.

Люди, которые часто путешествуют по работе, и другие лица, страдающие более тяжелым укачиванием, могут захотеть изучить долгосрочные решения, такие как добавки или когнитивно-поведенческая терапия.

Принимайте витамин B-6

Врачи могут порекомендовать принимать витамин B-6 (пиридоксин) для лечения тошноты и рвоты во время беременности, а также при других состояниях, таких как тревога.

Повышение уровня также может помочь при укачивании, хотя в этой области необходимы дополнительные исследования.

Принимайте 5-HTP + магний

Согласно более старому исследованию 2005 года, низкий уровень серотонина в мозге может быть связан с укачиванием и мигренью. Головные боли могут быть связаны с активностью определенных нейротрансмиттеров в головном мозге.

Добавки 5-гидрокситриптофан (5-HTP) и магний могут повышать уровень серотонина. В большом мета-анализе исследователи обнаружили высококачественные доказательства того, что пациентам, перенесшим операцию на позвоночнике, давали магний для уменьшения побочных эффектов тошноты и рвоты.

Другое исследование 2019 года показало, что 5-HTP, назначаемый пациентам перед плановой операцией, значительно снижает послеоперационную тошноту и рвоту, а также уровень серотонина в их мозгу. Это еще одно свидетельство того, что серотонин может вызывать тошноту и рвоту.

Вы можете найти эти добавки отдельно или в комбинации в аптеках или в интернет-магазинах, таких как Amazon. Видение результатов с этим лечением может занять некоторое время.

Поговорите с врачом, прежде чем использовать эти добавки для облегчения тошноты и рвоты. Прием слишком большого количества 5-HTP также может вызвать тошноту и быть опасным при высоких уровнях. Прием слишком большого количества магния может вызвать сонливость и затрудненное дыхание.

Купите повязки для акупрессуры

Ношение повязки для акупрессуры может облегчить тошноту. С этой целью люди веками носили повязки для акупрессуры.

Эта практика имеет мало побочных эффектов и небольшой потенциальный вред, поэтому врачи часто рекомендуют ее для облегчения укачивания или тошноты и рвоты во время беременности. Акупрессурные ленты также являются одним из подходов к борьбе с укачиванием при транспортировке пациентов по воздуху как для пациента, так и для экипажа.

Эти акупрессурные ленты часто называют морскими. Они применяются к точке р6 Нэй-Гуань. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить и понять эффективность акупрессурных полос.

Терапия биологической обратной связи

Терапия биологической обратной связи использует ваши мысли для управления физическими реакциями на стимулы, такие как движение.

Людям с вестибулярными расстройствами, вызывающими головокружение, рвоту и тошноту, может помочь биологическая обратная связь. Он также рекомендован Национальным управлением по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА) как средство от укачивания.

С помощью биологической обратной связи вы можете научиться реагировать на ранние признаки тошноты с помощью упражнений на дыхание, расслабление и концентрацию. Машина биологической обратной связи может показать вам, как вы прогрессируете,

Чтобы использовать эту терапию, терапевт подключает датчики к различным частям тела, чтобы измерять такие параметры, как частота сердечных сокращений или частота дыхания. Затем вы работаете с терапевтом, чтобы контролировать свои реакции.

Эта терапия реже используется в первичной медико-санитарной помощи, но вы можете обратиться к своему врачу за направлением или поискать сертифицированных терапевтов в справочнике BCIA.

Ваши симптомы должны исчезнуть, когда движение прекратится. Морская болезнь не приводит к долгосрочным осложнениям. Вы даже можете привыкнуть к движению в более длительном путешествии, например, в круизе, через несколько дней.

Если ваша работа связана с частыми поездками или если возможность заболеть вызывает у вас тревогу перед поездкой, запишитесь на прием к врачу. Лекарства, отпускаемые по рецепту, или долгосрочные варианты могут помочь вам преодолеть укачивание.

В следующих разделах приведены ответы на часто задаваемые вопросы о укачивании.

Является ли морская болезнь психологической?

Морская болезнь не является психологической. Эксперты предполагают, что это происходит, когда то, что вы видите, не соответствует тому, что чувствует ваше внутреннее ухо. Однако некоторые эксперты предполагают, что психология может играть роль в укачивании. Теория состоит в том, что предыдущая болезнь может вызвать воспоминания и, возможно, худшие реакции.

Можно ли приучить себя не укачивать?

Согласно исследованию 2021 года, вы можете тренировать свой разум, чтобы больше не укачивать. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью доказать эффективность тренировки ума, чтобы остановить укачивание.

Морская болезнь — это острая проблема, возникающая у некоторых людей во время путешествий. Это может произойти в автомобилях, лодках, самолетах или любом движущемся транспортном средстве.

Вы можете принять меры, чтобы уменьшить тошноту и предотвратить рвоту. Решения могут включать прием безрецептурных или отпускаемых по рецепту лекарств, использование точек давления, фокусировку на фиксированной точке и другие методы.

Если естественные растворы не работают, вы можете поговорить с врачом о своих симптомах. Они могут порекомендовать дополнительные методы лечения или выписать лекарства, чтобы помочь

21 Средства от укачивания: природные, медикаментозные и другие

Любое путешествие — автомобиль, самолет, поезд или корабль — может внезапно вызвать укачивание.

Смена положения или отвлечение внимания при первом появлении укачивания может помочь облегчить ваши симптомы до того, как они станут серьезными. Ниже приведены некоторые советы, которые могут дать вам некоторое немедленное облегчение.

Возьмите на себя управление

Лицом в направлении, в котором вы едете