Как поменять подушку: Как поменять подушку двигателя своими руками?

Как поменять подушку двигателя своими руками?

Комфорт передвижения на автомобиле – немаловажный фактор приятного путешествия. Многие водители полагают, что на этот аспект влияет исключительно хорошая шумоизоляция, но на самом деле многое зависит и от правильной виброизоляции. Правда, даже при соблюдении всех правил и условий у вас все равно могут возникнуть определенные проблемы, связанные с вибрацией силового агрегата. Для того чтобы уменьшить эту вибрацию, в конструкции автомобиля предусмотрены специальные приспособления, именуемые «подушками» или «опорами». Они надежно фиксируют двигатель и не дают ему болтаться, что не только повышает комфорт передвижения, но и увеличивает срок службы силового агрегата. Поэтому очень важно поддерживать эти детали в исправном состоянии.

1. Как определить поломку?

Понять сразу, лопнула подушка или нет, бывает очень сложно: вибрация может передаваться с другой детали или просто с дороги. Правда, бывает и так, что при запуске двигателя появившиеся подозрения многие водители списывают на не прогревшийся мотор и благополучно забывают о возможной проблеме. Также встречаются ситуации, когда и прогретый мотор «капризничает» и вибрирует, но уже при езде, что нельзя не заметить, сидя в салоне. Если подушка полностью пришла в негодность, то пассажиры услышат отчетливый металлический скрип, исходящий от двух трущихся поверхностей.

Добраться до ближайшей станции технического обслуживания подобные симптомы не помешают, но гнать машину все же не стоит (скорости 60 км/ч будет как раз достаточно). Чаще всего проблемы возникают с задней или левой подушкой, причиной чего служит естественный износ материала. Определить наличие проблемы поможет визуальная диагностика с использованием смотровой ямы, с помощью которой вы легко увидите как боковые подушки, так и заднюю. При обнаружении поломки в одной подушке, надо быть готовым к тому, что придется менять и остальные. После завершения диагностического этапа, подготовьте все необходимые детали и переходите к замене, так как ездить на автомобиле во время замены вы уже не сможете.

2. Установка новых подушек двигателя

На вашем транспортном средстве может быть установлено до 5 подушек: правая, левая, передняя, задняя, а также передние нижняя и верхняя. Общий принцип замены всех таких деталей одинаковый, но некоторые различия и особенности все же имеются. На первом этапе во всех случаях определяется степень изношенности деталей. Чтобы понять, какая из них повреждена, в некоторых ситуациях приходится вынимать из-под капота другие составляющие элементы. Только отсоединяя детали, лучше складывать мелкие запчасти в полиэтиленовые пакеты, иначе их можно попросту растерять. А еще лучше – подписывайте их (поможет при обратной сборке).

Получив доступ к подушкам автомобильного двигателя, позаботьтесь о собственной безопасности и отсоедините клеммы от аккумуляторной батареи. Затем приподнимите машину при помощи домкратов и используйте ремонтные подставки или любые другие дополнительные подпоры. После этого, в зависимости от того, где именно находится подушка, ремонтные действия имеют свои особенности.

Если проблема в правой опоре, то для замены следует приподнять мотор с правой стороны. Поможет в этом второй домкрат, или же можно попробовать подвесить мотор на цепи. Алгоритм выполнения всех дальнейших действий будет следующим:

1. Отворачиваем гайку крепления детали и два болта, посредством которых подушка держится на кронштейне.

2. Следом необходимо выкрутить и те три болта, которые фиксируют кронштейн на правом лонжероне.

3. Далее, снимаем кронштейн, откручиваем гайку и устанавливаем сменную деталь на место сломанного элемента.

4. Сборка проводится в обратной последовательности.

Замена левой опоры проходит практически так же, только домкрат необходимо разместить с левой стороны или под коробкой переключения передач. Процесс установки новой подушки в этом случае состоит из таких

этапов:

1. Открутите гайку левой подушки мотора. Только при опускании ее на подставку (упор) придерживайте КПП.

2. Верхний ограничитель уберите в сторону и выкрутите болты, с помощью которых элемент крепится к кузову.

3. Демонтируйте старую деталь, а на ее место поместите новую подушку.

4. Как и в предыдущем случае, все детали собираются в обратной последовательности.

В случае, когда требуется замена задней опоры, инструкция выполнения всех действий имеет несколько другой вид:

1. Сначала необходимо выкрутить две крепежные гайки, удерживающие подушку возле кузова.

2. Затем отворачиваются болты крепления устройства к коробке передач.

3. Чтобы отсоединить подушку от кронштейна, необходимо зажать его в тиски и вывернуть крепежный болт.

4. На место старой подушки устанавливаем новый элемент и выполняем обратную сборку.

Замена передней опоры двигателя практически никак не отличается от замены заднего элемента. Только в этом случае, для начала, нужно снять брызговик мотора, вывернуть болт крепления шланга передней подушки к поперечине передней подвески и отсоединить штангу от кронштейна. Затем изношенная деталь демонтируется, а ее место занимает новая опора. Установив элемент, все дальнейшие действия выполняйте в обратном порядке.

Какую бы подушку вы ни меняли, на резьбу болта лучше сразу наносить тонкий слой клея. Таким образом, вы сможете обеспечить лучшую фиксацию приспособления. Также может пригодиться и лом, с помощью которого совмещаются отверстия в блоке силового агрегата с болтом опоры. Проводить замену подушки двигателя рекомендуется исключительно в теплую погоду или же в теплом помещении, ведь учитывая, что работать придется с резиновыми деталями, есть большая вероятность появления проблем, связанных с отвердением резины на морозе. В таком случае выполнить задачу будет сложно.

Кроме того, существуют и другие советы, касающиеся выполнения замены опор двигателя. К примеру, для демонтажа подушки с ее посадочного места, смажьте все крепления маслом или специальной жидкостью (WD-40), так как нередко попавшая грязь и влага способствуют образованию ржавчины, и опору будет очень сложно отсоединить от рамы. При установке задней подушки необходимо учитывать наличие специальной направляющей (стрелки), указывающей направление движения автомобиля. Ее следует устанавливать с особой точностью, иначе через какое-то время она снова оборвется.

Производить замену подушек лучше на смотровой яме, начиная осмотр с передней левой стороны, ведь в случае необходимости эту подушку проще всего заменить, к тому же, зачастую, она первая выходит из строя. В случае обрыва крепления, когда подушка целая, можно просто отремонтировать узел, но если поломка локализируется в резиновой части, то помочь сможет только замена.

3. Что нужно для замены подушки двигателя

При замене подушки двигателя (неважно, какой именно элемент имеется в виду), вам потребуются следующие инструменты и материалы: два домкрата (один под автомобиль, второй под двигатель), несколько ремонтных подставок или альтернативных вариантов их замены, набор гаечных ключей, клей для резьбы, маркер, лом, новые подушки и целлофановые пакетики для демонтированных деталей.

И запомните: чтобы избежать подобных проблем с подушками мотора в будущем, необходимо постоянно следить за силой затяжки крепежных болтов, своевременно ликвидировать масляные или другие загрязнения резиновых подушек. Это существенно продлит срок службы таких деталей, а также сэкономит время и деньги, которые могут быть потрачены на непредвиденный ремонт.

Подписывайтесь на наши ленты в таких социальных сетях как, Facebook, Вконтакте, Instagram, Pinterest, Yandex Zen, Twitter и Telegram: все самые интересные автомобильные события собранные в одном месте.

Как заменить подушку двигателя

Двигатель автомобиля во время работы вибрирует. Если это явление не устранять, то оно будет создавать ощутимый дискомфорт водителю и пассажирам. Но самое главное, что это негативно сказывается на самом авто. Гасят вибрацию специальные подушки. Они могут изнашиваться и выходить из строя. Поэтому стоит знать, когда и как заменить подушки двигателя.

Содержание статьи

Экскурс в матчасть

Впервые меры по снижению вибрации мотора были приняты в далеком 1932 году на автомобилях Плимут, выпускаемых корпорацией Крайслер. По предложению ведущего инженера Фредерика Зедера между двигателем и рамой начали устанавливать резиновые прокладки. Нечто подобное могут и сегодня видеть владельцы старых машин советского производства, например, модели «Москвич».

Подушки двигателя (они же именуются опорами двигателя) сегодня бывают нескольких типов:

Резинометаллические. Состоят из двух металлических пластин и помещенной между ними резиновой подушкой. Некоторые производители используют вместо резины полиуретан, который более долговечен. Кроме того, конструкция может быть усилена пружинами для улучшения амортизации. Эти опоры бывают разборными или неразборными. Широко используются в виду простоты и дешевизны производства. Срок службы резинометаллических опор составляет 100 000 километров пробега.

Гидравлические опоры. Используются в более современных и дорогих автомобилях, являясь более прогрессивными и эффективными. Могут быть с механическим или электронным управлением. Конструкция состоит из двух камер, между которыми расположена мембрана. Внутри камер находится специальная рабочая жидкость.

Разумеется, те автолюбители, которые предпочитают делать все своими руками по той или иной причине, наиболее часто имеют дело с резинометаллическими подушками. Особенно это относится к собственникам отечественного автотранспорта. Количество опор завит от типа двигателя. Например, на восьмиклапанном моторе автомобиля ВАЗ 2110 используются две боковые и одна задняя. А на шестнадцатиклапанном варианте будут стоять уже пять опор. Тем, кто собирается заменить подушку двигателя на ВАЗ своими руками, стоит учесть этот факт.

Когда нужно менять подушки двигателя

Как уже говорилось, срок службы опор довольно продолжителен. Особенно, если автомобилист бережно относится к своей машине. Но, тем не менее, ничего вечного не существует. Потому и эти детали авто рано или поздно получают повреждения: от небольших трещин до разрывов. Когда такое происходит, в салоне появляются посторонние шумы, такие, например, как грохот, а также чувствуется вибрация под капотом в тот момент, когда двигатель работает под нагрузкой.

Чтобы проверить подушки и определить причину появившихся симптомов существует очень простой способ. Правда, желательно иметь напарника. Итак, нужно сесть за руль и завести двигатель. Капот при этом открыт. Далее, поставив авто на ручной тормоз, необходимо попробовать двинуться на пару сантиметров вперед и назад. Во время этих действий напарник увидит колебания двигателя. Отклонением от нормы считается то, что мотор может сильно крениться и довольно медленно занимать исходное положение. Кроме того, возможно возникновение характерных рывков в коробке передач. Если такие моменты присутствуют, то стоит заняться визуальным осмотром подушек, загнав машину на смотровую яму. После этого уже станет окончательно ясно: заменить подушки двигателя или старые еще послужат. Характерными внешними признаками можно считать такие:

• трещины или иные повреждения на резиновых частях;
• отделение резиновых деталей от металлической основы;
• утечки жидкости из гидравлических опор.

Эти неприятности происходят вследствие отработки ресурса, утраты эластичности резины под воздействием перепадов температур, в результате механических повреждений, воздействия химически активных жидкостей и т.д. Теперь поговорим о том, что делать, если подушки неисправны и вашей целью являются наименьшие затраты, то есть как выполнить этот ремонт своими силами.

Замена подушки двигателя своими руками

В этой процедуре, в принципе, нет ничего сложного. И не важно, намереваетесь ли вы, например, заменить заднюю подушку двигателя или все сразу. Разница будет в том, с какой стороны придется действовать (задняя подушка снимается со стороны днища машины, а другие – сверху). Из инструментов потребуется домкрат, также может быть необходим деревянный брусок или толстая доска к нему, которые будут использоваться в качестве проставки.

Еще необходимо иметь гаечные ключи рожковые и торцевые на 13, 15, 17, 19 и другие, что зависит от особенностей конструкции крепления того или иного ДВС. На яму или эстакаду загонять машину не обязательно, хотя, если установлена защита двигателя, то на яме снимать ее будет комфортнее.

1. Для начала автомобиль необходимо установить ровно, исключив наклоны и перекосы. Под задние колеса нужно обязательно подложить упоры. Далее, как уже говорилось, снимается защита двигателя (если она имеется), а также  ремень генератора. Для снятия ремня предварительно откручивается болт натяжителя. Для этого, скорее всего, понадобится ключ на 13.
2. Теперь в дело идет домкрат. Он устанавливается под двигатель и с использованием проставки двигатель приподнимается. Тем самым снимается нагрузка с передних подушек. Теперь их можно откручивать, после этого можно приступать непосредственно к их замене. Если нужно поработать с задней подушкой, то домкрат устанавливается в районе коробки переключения передач. Когда происходит замена не одной, а нескольких подушек, то это делается поочередно. Как уже говорилось, на шестнадцатиклапанном двигателе опор больше. Но суть процесса их замены от этого не изменится.

После завершения ремонта необходимо запустить двигатель. В том случае, если опоры установлены правильно и хорошо закреплены, тогда вибрация двигателя будет минимальной, либо отсутствовать вовсе.

Если же водитель заменил подушки двигателя, появилась вибрация после запуска, тогда необходимо еще раз проверить точность установки и качество крепления, а также исключить другие возможные причины.

Подведем итоги

Итак, повреждение опор двигателя имеет довольно устрашающие признаки. Однако процедура их замены не требует особых познаний в устройстве автомобиля и опыта работы в автосервисе. Набор инструментов потребуется минимальный. Такой набор, как правило, имеется в багажнике каждого автовладельца.

Стоит также заметить, что срок службы подушек можно продлить, если соблюдать несколько простых правил эксплуатации и вождения автомобиля:

• избегать резких стартов с места;
• при езде по ямам следует делать это крайне осторожно;

Напоследок добавим, что проезд неровностей на скорости  или активная езда по пересеченной местности заставляет силовой агрегат активно раскачиваться в моторном отсеке. Также следует помнить, что  стоимость новых подушек может неприятно удивить даже владельцев отечественных бюджетных авто. В случае с иномарками ремонт может и вовсе потребовать ощутимых финансовых расходов.

Читайте также

Как заменить подушку двигателя | Автомолл

Подушка двигателя – это важная деталь, по сути, она представляет собой опору для поддержки силового агрегата. Качественная подушка продлевает эксплуатационный срок мотора, так что за состоянием этой детали нужно следить. И для этого нужно знать, как заменить подушку двигателя, если она вышла из строя. Тем более, что это можно сделать своими руками. Разумеется, многое зависит от марки автомобиля. Одно дело – подушка двигателя ВАЗа, и совсем другое – иномарки. Но есть общие рекомендации, которых нужно придерживаться.

Kak zamenit podushku dvigatelya

Когда нужно менять подушки?

Качественные опоры способствуют тому, что двигатель служит долго. Но и сами они отличаются длительным сроком службы – при бережном отношении к автомобилю. Со временем происходит износ даже самых качественных, и о том, что их пора заменять, говорят такие признаки как:

• посторонние шумы при езде,
• появление вибрации под капотом, особенно при росте нагрузки,
• внешние изменения – например, есть трещины, или части, изготовленные из резины, отделяются от металлической основы.

 

Можно проверить, не пора ли поменять подушку двигателя, проведя тест. Но для этого понадобится помощник. Водитель открывает капот и заводит двигатель. Затем машину ставят на ручной тормоз и пробуют немного сдвинуться вперед или назад. Помощник в это время смотрит, происходят ли колебания двигателя. Если наблюдается крен мотора, то это означает, что опоры вышли из строя.

Kak pomenyat podushku dvigatelya

Как снять  подушку мотора и заменить на новую?

Если была выявлена неисправность, то деталь придется менять. При этом важно разобраться в том, какая именно опора вышла из строя, потому что заднюю подушку нужно снимать со стороны днища автомобиля, а к остальным открывается доступ сверху.

Для того, чтобы произвести замену, нужно также подобрать инструменты, в том числе домкрат. В качестве проставки используются деревянный брусок и доска соответствующей толщины.

Схема действий при замене будет такова:

1. Автомобиль устанавливают ровно, без малейших перекосов. Для безопасности упоры ставят под его задние колеса.
2. Если есть такой элемент как защита двигателя, ее снимают. Также нужно демонтировать ремень генератора. Для этого следует открутить крепежную деталь – болт натяжителя. Это делается с использованием ключа.
3. Домкрат помещают так, чтобы можно было приподнять двигатель. Далее все зависит от того, какие опоры надо снять. Например, если речь идет о передних опорах, его помешают под мотором и используют проставки, чтобы приподнять агрегат, снижая тем самым нагрузку на подушки. Если же демонтируют другую опору, то домкрат устанавливают в район КПП.
4. Для демонтажа опоры откручивают гайку и два болта, на которых она закреплена на кронштейне, а также те крепежные элементы, с помощью которых сам кронштейн фиксируется на лонжероне.

zamena podushki dvigatelya

Эта схема описывает замену практически всех опор, за исключением задней. Она демонтируется практически так же, только откручиваются болты, фиксирующие ее на коробке передач.

После демонтажа старой детали, можно устанавливать новую. Работы проводятся при этом в обратном порядке. Часто производится замена сразу нескольких подушек. Это трудоемкий процесс, действовать придется поочередно. Для разных двигателей предусмотрено разное количество опор, на шестнадцатиклапанных их имеется пять – кроме нижней и верхней, передней и задней, установлены еще правая и левая подушки.

После того, как замена будет завершена, нужно запустить мотор и проверить его работу. Если все было сделано правильно, и подушки надежно зафиксированы, то вибрация ощущаться не будет.

Необходимые инструменты и новые подушки двигателя для замены можно купить в Сургуте у нас, в торговом центре «Автомолл». Если же водитель не хочет выполнять замену самостоятельно, а предпочитает обращаться к профессионалам, у нас можно записаться на СТО.

Замена подушек двигателя, как заменить подушки двигателя своими руками

 

 Разные случаи бывают, почему приходится менять подушки, иногда со временем они перетираются, а иногда от сильного удара они просто рвутся. Подушки двигателя предназначены для устранения вибрации между двигателем и кузовом автомобиля. Лучше всего проводить процесс замены на яме, намного удобней и видно с первого взгляда, где поломка.

Симптомы поломки подушки

Иногда сразу тяжело понять, лопнула подушка двигателя или все же вибрация от дороги. Поначалу, при запуске на холодный двигатель, может немного вибрировать и многие автолюбители грешат, что двигатель холодный и потому не обращают внимания. Бывает и ситуация, когда на прогретый двигатель, при скорости до 50 км/час вибрация передается на кузов автомобиля, а потом пропадает. Бывает такое, что при работе двигателя слышно звук трения метала о метал, как говорят это уже крайний этап поломки подушки. Все это первые признаки того, что где-то неполадка с подушкой агрегата. Если вы опытный автолюбитель, то на глаз сможете определить какая из подушек вышла из строя, если сомневаетесь, то поднимите машину на подъемнике, так как подняв на домкрате, не всегда можем увидеть все подушки. Доехать на СТО возможно, но не стоит давить на газ, или оборвет совсем подушки, которые пришли в полную негодность или мотор наклонит. Чаще всего, если вы видите что одну подушка совсем пришла в негодность, и определенное время вы ездили, то готовьтесь, что и вторая будет не в лучшем состоянии. Заранее припасите новые комплектующие, так как поехать при замене вы никак не сможете. Замену лучше всего проводить в теплом помещении, так как придется работать с резиной, а как мы знаем то в морозную погоду она становится, как метал, поэтому менять будет тяжелей.

Процесс замены подушек двигателя

И так, заехали мы на яму. Начинаем подготовку к замене. В первую очередь отключаем клеммы на аккумуляторе, так как нам придется шастать под двигателем, и есть вариант того, что можем где-то, что-то замкнуть, или нас ударит током, поэтому лучше перестраховаться. Теперь начинаем осматривать подушки на наличие повреждений, зачастую начинают смотреть переднюю левую, так как её заменить проще всех и чаще всех она ломается. Иногда сломанную подушку можно отремонтировать, если касается металлической части, к примеру, из-за дороги оборвало крепление, а покупать на иномарку, особенно внедорожники, стоит немалых денег. Если же проблема поломки в резиновой части, то все же лучше заменить на новую, а если деньги позволяют, то и вовсе сразу меняем без ремонта.

 

Чтоб заменить её, следует поднять двигатель с помощью домкрата, на яме это можно сделать, поставив перекладину в яму с крупной доски, которая сможет выдержать часть веса двигателя. Можно так же заменить на металлическую рельсу, на перекладину ставим домкрат и подымаем двигатель. Нужно очень аккуратно, чтоб домкрат не соскочил в сторону с перекладины. Приподняв, на высоту, чтоб удобно было заменить, и совпадали крепежные болты. Теперь снимаем её, открутив болты крепления на двигателе и на раме автомобиля. После замены, идем дальше и просматриваем остальные подушки. Танцы с бубном начнутся при замене задней подушки по ходу движения. Проблема состоит в том, что основная масса двигателя приходится именно на эту подушку, и крепление у нее не такое простое как было до этого. Приподнять двигатель домкратом не получится, лучше всего подвязывать и поднимать сверху на перекладине.

Для начала нам нужно будет снять защиту двигателя, теперь осмотреть те части, которые могут помешать снять подушки, иногда это могут быть штаны двигателя или часть трубы от глушителя, их нужно снять. Далее подняв двигатель, снимаем подушку, открутив болты от рамы, очень часто бывает, что под весом двигателя при долгой езде болты деформируются. Тут-то и начинаются неприятности, снять их не так удобно, некоторые стараются выровнять, чтоб вытянуть. Лично мое мнение отрезать болгаркой и установить новые, так как деформированные болты в дальнейшем могут снова прийти в негодность, и проблема проявится в самый неподходящий момент. Немало важным моментом является правильная установка. На этой подушке есть так званная направляющая, или по-другому стрелка, которая должна по направлению вперед автомобиля. Заменив подушку, ставим обратно все, что снимали до этого. Далее переходим к правой подушке, обычно и на ней бывает та же ситуация с болтами. Для того, что б снять подушку нам понадобится похитрить, в первую очередь снимем защиту двигателя, тут она точно нам мешать будет. Дальше проблемой станет стартер, двигатель кондиционера или еще какая-то дополнительно установленная часть автомобиля. Снимать двигатель кондиционера строго не рекомендую, так как будет чревато последствиями. Фреон, который находится в системе, сразу выйдет и в результате придется заправлять заново, а стоить такое счастье не малые деньги. На этом не закончатся проблемы, поэтому зачастую решают другим путем. Некоторые снимают фару автомобиля и получают доступ к подушке, другие снимают решетку и радиатор, отодвигая его в сторону, так сняв фару не на всех автомобилях можно добраться к подушке двигателя. Столкнувшись с проблемой диффузии болтов (согнулись под весом двигателя) снова придумываем способ, как обрезать их. Болгаркой тут не всегда получится, или она должна быть миниатюрных размеров или же ножовкой по металлу.

Последний способ хоть и долгий, но точно нечего не повредите, зачастую свободного места в этой части двигателя очень мало. Поэтому лучше дольше и надежней, чем быстро и с повреждениями. Болты крепежные присмотрите заранее, как удобней ставить, будьте осторожны, так как можно повредить руки об соты радиатора. В принципе на этом и заканчиваются мучения с заменой подушек двигателя, быстро заменить точно никак не получится, даже если вы с опытом. С самых нюансов и безопасности это страховка двигателя. Во время ремонтных работ он должен быть зафиксирован, чтоб не наклонился в самый неподходящий момент.

 

Как поменять штемпельную подушку самостоятельно инструкция, видео.

Если вы зашли на эту страницу и ищите ответ на данный вопрос, значит оттиск оставляемый вашей печатью перестал отвечать предъявляемым требованиям. Прочитав эту статью, вы сможете самостоятельно сменить штемпельную в любой автоматической печати или штампе.

Как правило новой печати хватает на 4-5 тысяч оттисков, после чего они теряют свою четкость, но не только интенсивное использование приводить к ухудшению его качества. Редкое использование печати, также приводит к снижению качества оттисков, так как краска в штемпельной подушке имеет свойство высыхать.

Купить печать

В каких случаях необходимо менять штемпельную подушку:

• если вы заправляли ее неоднократно, необходимо менять.
• если на подушке есть механические повреждения не позволяющие клише хорошо пропитываться краской, необходимо менять.
• если ею пользуются эмоциональные личности, однозначно менять.

В остальных случаях достаточно заправить печать краской, как это сделать смотрите.

Что необходимо для замены штемпельной подушки

Прежде всего нам понадобиться сама штемпельная подушка. При покупке подушки необходимо помнить, что она должна быть того же производителя что и печать. Лучше всего вынуть старую и на обратной стороне посмотреть номер ( название) например для оснастки COLOP printer R45 соответствует подушка E/R45 и только она.

Еще, нам нужен будет лист бумаги и перчатки, для того, чтобы случайно не испачкать руки в процессе замены.

 

Пошаговая инструкция замены штемпельной подушки

1. Необходимо взять печать в руку и большим пальцем нажимаем на основание.

2. Нажимаем пока штемпельная подушка не сровняется с корпусом.

3. После чего, при помощи боковых кнопок, фиксируем (нажав на них) основание оснастки.

4. Когда печать зафиксирована, пальцем нажимаем на штемпельную подушку выталкивая её из печати.

6. Вынимаем старую штемпельную подушку.

6. Вставляем новую штемпельную подушку до щелчка, и расфиксируем печать нажатием на основание.

Меняем подушки (опоры) двигателя на автомобиле Ваз 2104 своими руками | Школа авторемонта

Янв 14, 2020 ВАЗ 2101, ВАЗ 2102, ВАЗ 2105, ВАЗ 2106, ВАЗ 2107, Жигули, Классика автором admin

Основные признаки “убитых” подушек (опор) двигателя – вибрация во время движения машины, биение двигателя при запуске, толчки и характерные рывки во время начала движения и при переключении передач. Если все или одни из этих признаков появились на Вашем автомобиле, то в первую очередь проверьте состояние подушек двигателя и коробки передач. Думаю, что разорванную или оторванную подушку Вы заметите сразу. В случае, когда Ваши подозрения оправдаются, и, хотя бы одна из подушек двигателя окажется в печальном состоянии, то дочитывайте эту статью до конца и смело принимайтесь за работу по их замене. Да, всё верно, именно их, так как подушки двигателя на автомобилях Ваз 2101-2107 правильно менять парами!

Запчасти.Каталожный номер подушки двигателя для автомобилей Ваз 2101-2107 – 2101-1001020. Подушки с правой и с левой стороны одинаковы. По фирме производителю: покупать, советую подушки производства СЭВИ или БРТ. Качество этих двух производителей проверено годами. В качестве подушек других фирм есть сомнения. Для примера давайте рассмотрим подушку фирмы ROSTECO. Внешне подушка как подушка, вроде всё окей (фото 1).

Но, давайте посмотрим, что у неё внутри. Зажимаем подушку в тиски, ключом на 10 откручиваем две гайки верхней крыши и разбираем (фото 2). И что видим? Пружину и отбойник (фото 3 и 4). Пластиковой, антишумовой прокладки нет. Не беда, но уже не по феншую. По отбойнику вопросов нет, внушает доверие (фото 5). А вот с пружиной проблема! Сейчас поймёте почему. Достаём внутренности со старой, снятой с автомобиля подушки: отбойник, пружина и пластиковая прокладка (фото 6).

Сравниваем пружины (фото 7). Разница заметна? Берём пружины с новой и старой подушек и сжимаем руками. Сравниваем их ещё раз (фото 8). Становиться ясно, что пружина, установленная в подушке от ROSTECO – хлам! И естественно срок службы подушки с такой начинкой будет не долгим! Поэтому делаем выводы… И выбираем качественные запчасти. Ну, в моём случае, пришлось ставить новую подушку со старой начинкой. И надеюсь, что качество резины будет выше качества пружины)).

Перечень основного инструмента необходимого для замены подушек двигателя на автомобилях Ваз 2101-2107: домкрат бутылка или ромб, пара монтировок, ключ-трещотка, торцевая головка на 17, карданчик, удлинитель на 1000мм (или набор из коротких удлинителей) и один на 250мм.

Работу по замене подушек следует проводить на подъёмнике или смотровой яме.

Теперь, постараюсь максимально подробно описать процесс замены левой и правой подушек двигателя на примере автомобиля Ваз-2104:

Загоняем автомобиль на смотровую яму. Открываем капот. Используя торцевую головку на 17, кардан и удлинитель (фото 9) или набор из удлинителей, откручиваем верхние крепежные гайки подушек двигателя (фото 10 и 11). С правой стороны откручивать гайку не так удобно, как с левой, но вполне реально.

Так же, с правой стороны отсоединяем тягу привода акселератора от педали газа (фото 12). Так как мы будет домкратом поднимать двигатель и не отсоединим тягу, то можем её погнуть или отломать.

Далее, начинается работа с ямы. Если установлена защита моторного отсека – снимаем её.

Через специальные отверстия в балке (фото 13) добираемся к нижним крепёжным гайками подушек двигателя и откручиваем их торцовым ключом (фото 14).

Подставляем деревянный брусок под поддон и домкратом поднимаем двигатель (фото 15).

Используя монтировку или пару монтировок демонтируем по очереди подушки (фото 16 и 17).

На правой подушке обычно стоит жарозащитный козырёк, не теряем и не выкидываем его (фото 18). Сразу говорю – придётся помучиться, особенно с правой подушкой. Поэтому запасайтесь терпением.

С установкой новых подушек так же не всё просто. Так как их надо не только засунуть в окно между двигателем и балкой, но ещё и наживить нижние гайки. Если с первой задачей Вы справитесь, используя упорство и силу, то со второй задачей поможет справиться только хитрость. Потому что поставить шайбу, гравер и накрутить нижнюю гайку на правую подушку, не используя хитрость и ловкость рук у Вас не получится))

Поэтому после того, как Вам удастся поставить подушки по местам, не спешите опускать двигатель с домкрата. Сохраняем подвижность подушек.

Начнём с левой стороны. На нижнюю шпильку подушки необходимо надеть широкую и толстую шайбу, гравер и накрутить гайку (фото 19). С левой стороны это сделать не сложно, так как можно работать двумя руками. Одну руку с гайкой, гравером и шайбой просовываем в окно балки, а второй двигаем и прокручиваем подушку, и вкручиваем подушку в гайку (фото 20). Это не сложно, потому что удобно работать. Гайку пока не затягиваем.

С подушкой с правой стороны так просто разобраться не получится. Поэтому придётся немного схитрить. Действуем по такой схеме: наносим на шайбу немного герметика или густой смазки (фото 21), сверху просовываем руку с шайбой в окно балки, одеваем на нижнюю шпильку и прижимаем её к балке (герметик или смазка поможет нам её зафиксировать в таком положении). Далее, опускаем в торцевую головку гайку и гравер, просовываем ключ и накручиваем гайку на нижнюю шпильку (фото 22 и 23), но не затягиваем её. Самое сложное сделано! Подсовываем под подушку жарозащитный козырек (если он у Вас был). После этого опускаем двигатель и убираем домкрат. Затягиваем, сначала, верхние крепежные гайки, потом нижние. Всё!

Работа по замене подушек двигателя на автомобиле Ваз-2104 закончена. Если после прочтения данной статьи у Вас остались или появились вопросы, то можете их оставлять в комментариях. Буду рад ответить.

При использование статьи или фотографий активная прямая гиперссылка на сайт www.avtorem.info обязательна!

Понравилась статья? Поделись ею на своей странице!

Читайте также:

• Замена помпы на автомобилях Ваз-2101, Ваз-2102, Ваз-2104, Ваз-2105, Ваз-2106, Ваз-2107, Классика
• Замена радиатора печки на автомобиле ВАЗ-2101, ВАЗ-2102, ВАЗ-2106, ВАЗ-2107
• Замена эластичной муфты карданного вала и сальника вторичного вала коробки передач на автомобилях Ваз-2101, Ваз-2105, Ваз-2106, Ваз-2107, Классика, Жигули

Как поменять подушку двигателя

Подушки двигателя — это критически важный элемент подвески двигателя. Именно они обеспечивают упругое крепление двигателя к кузову и его амортизацию. Менять их необходимо своевременно, не дожидаясь чрезмерных посторонних шумов и грохота на кочках. Неисправные подушки двигателя могут привести к серьезным повреждениям других деталей: из-за излишней подвижности двигателя воздушный фильтр может ударяться о капот, а вентилятор охлаждения может вступать в нежелательный контакт с решеткой радиатора, вследствие чего его лопасти гнутся, и крепление разбалтывается. В зависимости от модели вашего автомобиля, двигатель может иметь несколько подушек, чаще всего — три. Принцип замены одинаков для всех.

Поднимите капот вашего автомобиля и определите, где находятся подушки двигателя, нуждающиеся в замене. Внимательно осмотрите все детали и пространство вокруг подушек: обычно они крепятся при помощи больших болтов, и вам может понадобиться снять и извлечь другие детали, чтобы обеспечить доступ к подушкам.

Отсоедините клеммы аккумулятора, чтобы обеспечить безопасность проводимых работ.

Приподнимите автомобиль при помощи домкратов и установите его на ремонтные подставки. Теперь при помощи набора гаечных ключей отсоедините любые части вашего автомобиля, которые могут помешать установке подушек двигателя. Болты и гайки в процессе работы лучше всего собирать в маленькие пакеты, а те в свою очередь можно подписывать маркером, чтобы облегчить себе последующую сборку и ничего не перепутать.

При помощи домкрата приподнимите ту часть двигателя, которая лежит на подушке, требующей замены. Старайтесь разместить домкрат как можно ближе к месту крепления. Этот нехитрый прием позволит избежать излишней нагрузки как на различные компоненты двигателя, так и на остальные подушки, и значительно облегчит вам ремонтные работы.

Итак, вы добрались до подушки. Внимательно осмотрите ее со всех возможных сторон и определите, как лучше снять ее крепления. Некоторые болты проще всего откручивать, находясь под машиной, а для некоторых вам понадобится помощник, чтобы придержать ключом стопорную гайку, пока вы откручиваете болт.

Отсоедините подушку от рамы и двигателя. Нанесите на болты тонкий слой клея для резьбы средней фиксации и установите новую подушку на место. Убедитесь, что ставите все болты на их старые места. Руководствуясь теми же принципами, вы можете заменить, при необходимости, все остальные подушки.

Как часто нужно менять подушки? │ Тональный крем для сна

Эксперты сходятся во мнении, что хороший ночной сон необходим для физического и психического здоровья. Один из способов улучшить сон — это оптимизировать обстановку в спальне и постельные принадлежности. Это включает в себя уход за подушкой и ее замену при необходимости, чтобы она всегда обеспечивала вам надлежащую поддержку.

Поскольку мы проводим так много часов в постели, положив голову на подушки, также важно помнить о качестве подушек и их чистоте.Если не менять подушки регулярно, это может привести к аллергическим реакциям, высыпаниям и боли в шее. Мы обсудим, как ухаживать за подушкой и как узнать, когда пришло время купить новую.

Как часто нужно менять подушки?

Большинство специалистов рекомендуют заменять подушки каждые 1-2 года. Это поможет убедиться, что вы используете поддерживающие, чистые и не содержащие аллергенов подушки. Также важно ухаживать за подушками, которые вы используете, чтобы обеспечить их долговечность.

Как правило, вы сможете определить, когда пора менять подушки.Если вы просыпаетесь с болью в шее или не можете найти удобное положение для сна, это может означать, что ваша подушка больше не обеспечивает необходимую поддержку. Как и в случае с матрасом, вам следует заменять подушки, когда они начинают провисать или образовывать комки. Также, возможно, пора присмотреться к новым подушкам, если вы заметите сильное пожелтение или если у вас аллергия по ночам.

Некоторые материалы подушек более долговечны, чем другие. Например, подушка из полиэстера может прослужить всего 1 год, а подушка из латекса — до 3 лет.Помимо типа материала, качество материалов или плотность пенопласта также могут иметь значение. Выбор подушки из более качественных материалов обычно означает, что вам придется менять ее реже.

Регулярно очищайте подушку и наволочку, чтобы защитить подушку и продлить срок ее службы. Вы должны стирать наволочки каждый раз, когда стираете простыни, а многие подушки можно периодически стирать и сушить в машине.

Почему так важно менять подушки

Частая замена подушек может показаться хлопотным занятием, но просроченные подушки могут способствовать аллергическим реакциям, высыпаниям на коже и болям в мышцах.

Старая подушка может накапливать аллергены, такие как пылевые клещи, грибок, плесень и перхоть домашних животных. У некоторых людей сон рядом с этими аллергенами может вызвать насморк или заложенность носа, кожный зуд и раздражение глаз, что может повлиять на качество сна. Частая замена подушек или приобретение подушек, которые обладают антимикробными свойствами и обладают воздухопроницаемостью, могут помочь предотвратить аллергию, связанную с подушками.

Масла для лица и волос, пот, слюни и другие загрязнения также могут просачиваться через наволочки и застревать в подушках, вызывая желтые пятна на поверхности.Эти вещества могут даже закупоривать поры и вызывать высыпания или высыпания прыщей у людей с чувствительной кожей. Частая стирка наволочек и подушек мягким моющим средством может помочь уменьшить скопления, а регулярная замена подушек может дать новый старт, не раздражая кожу.

Возможно, самое главное, подушки предназначены для поддержки шеи и головы во время сна, снятия мышечного напряжения и обеспечения здорового выравнивания позвоночника. Подушка, которая со временем провисла или сплющивалась, не обеспечит необходимой поддержки, и вы можете проснуться с чувством боли или ощущением неконтролируемости.Спящие на боку люди также могут испытывать боль в плечах из-за плоской подушки. Если ваша подушка не обеспечивает такой поддержки, как раньше, возможно, пришло время заменить ее. Взбить или сложить его можно только до определенного момента.

Рекомендации по уходу и замене подушек

Для увеличения срока службы подушки требуется регулярный уход и чистка. Материал подушки может повлиять на инструкции по уходу и ее долговечность, поэтому важно обращать внимание на тип подушки, которую вы покупаете, и следовать инструкциям производителя по уходу.

Тип подушки	Рекомендации по уходу
Пена с эффектом памяти	Подушка из пеноматериала с эффектом памяти не следует помещать в стиральную машину или сушилку. Вместо этого при необходимости лучше очищать эту подушку точечно. Каждые 2 месяца подушку можно тщательно мыть вручную с мягким моющим средством и дать ей высохнуть на воздухе. Подушки из пены с эффектом памяти следует заменять каждые 2–3 года.
Пенопласт	Как и подушки из пенопласта с эффектом памяти, подушки из пенопласта при необходимости можно мыть пятнами и стирать вручную в мягком моющем средстве каждые 2–3 месяца, а затем сушить на воздухе.Подушки из пенопласта служат от 2 до 3 лет, прежде чем их нужно будет заменить.
Пух / перо	Многие пуховые и перьевые подушки можно стирать в машине, но некоторые следует отдать в химчистку. При машинной стирке пуховой или перьевой подушки используйте щадящий режим, теплую воду и мягкое моющее средство. Иногда может потребоваться выполнить цикл полоскания более одного раза, чтобы удалить все моющее средство. Вы можете высушить подушки на воздухе или поместить их в сушилку с низкой температурой примерно на 20 минут.Стирайте эти подушки каждые 3–6 месяцев и меняйте их каждые 1–3 года. Вы можете сказать, что пришло время заменить, если подушка не вернется к своей нормальной форме после того, как вы сложите ее пополам.
Полиэстер и альтернативный пух	Подушки из альтернативы пуху и подушки из полиэстера можно стирать в машине в щадящем режиме с мягким моющим средством и холодной водой и сушить в сушилке при низкой температуре. Стирать эти подушки каждые 3–6 месяцев. Подушки, альтернативные пуху, служат примерно 1-2 года.Подушки из полиэстера относятся к наименее прочным, и их следует заменять каждые 6 месяцев — 2 года.
Латекс	Не стирайте латексные подушки в стиральной машине. Вы можете обнаруживать чистые пятна и стирать подушку вручную теплой водой с мягким моющим средством каждые 2–3 месяца. Не погружайте подушку в воду и не выжимайте ее насухо. Вместо этого положите подушку, чтобы воздух вышел наружу. Вам следует заменять латексную подушку каждые 2–4 года.
Гречка	Влага может испортить гречневые подушки, поэтому лучше всего защищать гречневую подушку съемным моющимся чехлом.Большинство гречневых подушек можно открыть, что позволяет сушить гречневую шелуху на солнце в случае случайного проливания. Вы также можете омолодить подушку, заменив гречневую шелуху, когда она начнет сглаживаться, примерно раз в 3 года.
Наволочки	Стирайте наволочки не реже одного раза в неделю. У разных материалов разные инструкции по уходу, поэтому проверьте этикетку производителя. Заменяйте наволочки каждые 1-2 года.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Как часто следует менять подушки

Регулярная замена подушек не только предотвращает накопление аллергенов, но и улучшает качество сна. Вам может быть интересно, чем заменить подушки. Общее практическое правило — менять подушки каждые 1-2 года. Вы поймете, что пришло время заменить, когда ваши подушки не обеспечивают достаточной поддержки.

Частая стирка подушек может продлить их жизнь, но есть предел тому, как долго они могут вас поддерживать. Хранение подушек дольше 1–2 лет может повлиять на ваше здоровье и вызвать нарушения сна.

Попрощайтесь с болью в шее с лучшей подушкой

Купить подушки

Почему вам следует менять подушки

Ваши подушки не вечны. Со временем даже самые лучшие подушки изнашиваются и становятся рассадником аллергенов.Чтобы правильно поддерживать голову и шею и поддерживать гигиену сна, лучше менять подушки каждые 1-2 года.

способствует гигиене

Подушки поглощают ваш пот, волосы, слюну, масло для тела и омертвевшие клетки кожи. Даже если у вас есть наволочка, она может не обеспечить достаточной защиты. Все эти жидкости и хлопья могут вызывать накопление плесени, плесени и других аллергенов и вызывать неприятный запах. Стирка подушек и наволочек поможет избавиться от запаха, но не всегда от аллергенов.

Снижает аллергию

Наша кровать — идеальная среда для роста и размножения пылевых клещей, потому что они питаются нашими омертвевшими клетками кожи и процветают в теплой влажной атмосфере.

Пылевые клещи не опасны, но они могут вызвать слезотечение, зуд в горле, насморк, чихание, заложенность носа и затруднение дыхания у людей, склонных к аллергии. Со временем эти симптомы могут ухудшиться, что приведет к ухудшению качества сна.

Исследование, проведенное в 2005 году Манчестерским университетом, обнаружило 16 разновидностей грибов в одной подушке.Ваши подушки не просто привлекают пылевых клещей, но там может процветать множество других микроорганизмов. Регулярная замена подушек может предотвратить накопление аллергенов.

Предотвращает боль

Подушки, как и матрас, должны сохранять позвоночник нейтральным. Подушка обеспечивает поддержку головы и шеи, при этом они находятся на одном уровне с позвоночником. У вас тяжелая голова, и каждую ночь, когда вы несете ее вес, подушки постепенно изнашиваются.

Наши подушки со временем сглаживаются и на них появляются мягкие пятна.Изношенная плоская подушка не может поддерживать голову и шею, что приводит к боли в шее.

Когда заменять подушку

Теперь, когда вы знаете, почему вам следует менять подушки, вы должны знать, когда их менять. Вы поймете, что пора их сменить, когда заметите любой из следующих знаков:

• Вы часто просыпаетесь с болью в шее

• Кажется, что мышцы плеча сокращаются по утрам

• Плохой сон из-за головной боли

• Симптомы аллергии, такие как зуд в горле, насморк, слезотечение, кожная сыпь или затрудненное дыхание, беспокоят вас всю ночь

• Вы замечаете крошечные желтые пятна или пятна на подушках, несмотря на стирку.Следы могут быть от пота, масла для тела или помета пылевого клеща

• Вы чувствуете комки в подушке

• Когда подушки можно легко сложить пополам

Как правильно ухаживать за подушками

Как и все другие постельные принадлежности, ваши подушки требуют ухода. Правильный уход может продлить срок службы подушки на несколько лет. Вы можете проверить инструкции на этикетке по уходу за подушками, чтобы убедиться, что вы не испортите ее во время стирки или сушки.Не все подушки можно стирать в стиральной машине или вручную. Некоторым нужна точечная уборка или химчистка.

Стирка

Если подушки можно стирать в стиральной машине, лучше всего стирать их раз в четыре-шесть месяцев в горячей воде. Высокая температура воды убивает аллергены, размножающиеся в ваших подушках. Обычно подушки с пуховым или чередующимся синтетическим наполнителем можно стирать в машине.

Попробуйте использовать мягкое жидкое моющее средство для мытья подушек. Не стирайте подушки с другой одеждой или постельным бельем.Если положить в стиральную машину две подушки за раз, вы исключите риск ее перегрузки.

Сушка

Вы можете сушить подушки в сушильной машине на медленном огне или оставить их на бельевой веревке для сушки на воздухе. Когда подушки полностью высохнут и на них не останется следов влаги, вы можете положить их под наволочки. Влага может быть опасна для подушек, поскольку способствует росту плесени.

Наволочки

Наволочки

обеспечивают уровень защиты подушек, делая их декоративными.Обычно они идут вместе с простынями в комплекте. Для дополнительной защиты вы можете использовать наволочки из гидроизоляционной ткани.

Защитные чехлы для подушек можно использовать под наволочками. В то время как ваши наволочки сочетаются с простынями, делая вашу кровать визуально привлекательной, протектор подушки под ней предотвращает впитывание влаги. Вы можете стирать наволочки и защитные чехлы один раз в три-четыре недели, если иное не указано на этикетке по уходу.

Различные типы набивки подушек

Срок службы подушки также может зависеть от типа и количества набивки внутри.От типа набивки зависит, как долго ваши подушки могут вас эффективно поддерживать. Здесь мы перечисляем некоторые из распространенных типов набивок для подушек и их срок службы.

Альтернативный синтетический пух или полиэстер

Подушки с наполнителем из синтетического полиэстера, также известные как альтернативные пуховые подушки, являются наиболее распространенными и недорогими подушками на рынке. В зависимости от того, как вы ухаживаете за ними, подушки из полиэстера могут прослужить от 6 месяцев до 2 лет. Эти подушки гипоаллергенны, их легко стирать в стиральной машине.

Подушки пуховые

Перо и пух уток и гусей используются в качестве набивки в некоторых подушках. Даун описывает мягкие перья, которые можно найти возле живота птицы. Пуховые подушки могут прослужить от 1 до 3 лет, в зависимости от того, насколько хорошо вы за ними ухаживаете.

Подушки из пены с эффектом памяти

Подушки из пены с эффектом памяти содержат блок пены с эффектом памяти или измельченную набивку из пены с эффектом памяти. Эти подушки повторяют изгибы вашей шеи и плеч и могут прослужить от 3 до 4 лет и более в зависимости от того, насколько хорошо за ними ухаживают.

Подушки из латекса

Латекс изготавливается из сока каучукового дерева и используется для изготовления матрасов и подушек. Подушки из латекса упругие и поддерживающие и могут прослужить от 3 до 4 лет и более. Они естественно гипоаллергенны, противостоят пылевым клещам, плесени и спорам.

Наши подушки Amerisleep

Наши подушки Comfort Classic имеют мягкий дышащий чехол на молнии. Дышащая ткань сохраняет прохладу во время сна и легко снимается для стирки. Помимо наволочки с комплектом простыней, съемные чехлы на наших подушках обеспечивают дополнительный уровень защиты.

Под съемным чехлом находится наш отзывчивый материал Bio-Pur®, обеспечивающий улучшенную поддержку шеи. Наши подушки имеют высоту 6 дюймов, идеальную высоту для выравнивания головы, шеи и позвоночника во время сна.

Подушка Dual Comfort имеет аналогичную конструкцию с сердцевиной из Bio-Pur®, которая с одной стороны кажется мягкой, а с другой — твердой. У вас есть выбор из 5-дюймового или 6-дюймового лофта.

Flex Pillow — наш регулируемый вариант. Подушка наполнена сотнями наших подушек MicroFlex, что позволяет вам придать подушке форму в соответствии с вашими предпочтениями во время сна.Как и другие наши подушки, Flex Pillow находится внутри мягкого, дышащего и съемного чехла.

Стоимость подушек Amerisleep

Наши подушки производятся в США и доступны в двух размерах: Queen и King. Они сертифицированы CertiPUR-US®, что делает их свободными от формальдегида, ПБДЭ, ЛОС и других вредных химикатов. На все наши подушки предоставляется 10-летняя гарантия.

Размер подушки	Цена Comfort Classic	Dual Comfort Цена 5 «	Dual Comfort 6 дюймов Цена	Flex Pillow Цена
Queen	$ 90	$ 130	$ 150	$ 75
King	$ 115	$ 150	$ 170	$ 100

Часто задаваемые вопросы

Можно ли мыть подушку вручную?

Да, вы можете мыть любую подушку вручную, если на этикетке по уходу не упоминается химчистка.Большинство пуховых альтернативных подушек можно стирать вручную или в стиральной машине. Подушки из пены с эффектом памяти и латексные подушки следует чистить пятнами, так как их машинная стирка может повредить пену.

Как убить пылевых клещей на подушке?

Подушки можно мыть в горячей воде с температурой не менее 130 градусов по Фаренгейту. Если ваши подушки нельзя стирать, вы можете положить их в сушилку при температуре 130 градусов по Фаренгейту как минимум на 15 минут, чтобы убить все микроорганизмы. Прежде чем делать что-либо из этого, рекомендуется ознакомиться с инструкциями на этикетке по уходу.

Как правильно взбить подушки?

Вы можете взбить подушки, не снимая их в солнечный день на три-четыре часа. Обычно подушку расплющивает влага или неравномерно распределенный волокнистый наполнитель. Когда вы сушите подушки на солнце, влага испаряется, образуя красивую пушистую подушку. Вы можете потянуть подушку за оба конца и встряхнуть, чтобы отрегулировать волокнистый наполнитель внутри. Подержите подушку в сушилке от 45 до 60 минут на слабом огне.

Заключение

Когда мы думаем о качественном сне, мы обычно думаем о матрасах и постельных принадлежностях.О наших подушках часто забывают, но они играют не менее важную роль в улучшении качества сна. Для полноценного сна необходимо содержать их в чистоте и поддерживать. Хорошо следить за признаками износа подушек и заменять их как можно скорее.

Когда следует менять подушку и почему это важно

Замена подушки — это не просто избавление от грязи, хотя этого должно быть достаточно! Помимо матраса, подушка играет важную роль в поддержании правильного положения позвоночника во время сна.

Регулярно меняя подушки, вы продолжаете наслаждаться спокойным ночным сном и не просыпаетесь с болями и болями.

Почему так важно заменить подушку?

Каждую ночь, пока вы спите, ваше тело сбрасывает кожу, волосы и масло для тела, которое впитывает ваша подушка. Скопление этих материалов может вызвать неприятный запах от подушки, хотя регулярная стирка предотвратит это (читайте советы по уходу за подушкой ниже).

Помимо запаха, со временем эти условия естественным образом привлекают пылевых клещей, которые разрастаются в вашей подушке.Эти крошечные существа утяжеляют вашу подушку и ухудшают ее способность поддерживать долгую жизнь. Пылевые клещи не опасны, но они питаются вашей кожей, и думать о них просто неприятно. Но у людей, страдающих аллергией, пылевые клещи могут ухудшить их симптомы до такой степени, что они будут мешать им спать.

Даже если вы решите проблему с пылевым клещом с помощью регулярной стирки, ваша подушка не прослужит вечно. Наши головы тяжелые, и, когда вы несете вес вашей головы ночь за ночью, ваша подушка в конечном итоге изнашивается, и она местами сплющивается.

Признаки замены подушки

Вы поймете, что пора заменить подушку, если заметите одно из следующего:

• В пенопласте или наполнителе заметны комки
• Заметные стойкие пятна от пота тела и масла
• Вы просыпаетесь с болями, особенно в шее или плечах
• Вы просыпаетесь уставшим (из-за вышеуказанных болей и болей, мешающих вам спать)
• Вы просыпаетесь с головной болью или у вас появляются головные боли напряжения
• Вы просыпаетесь чиханием от пылевых клещей
• Вам постоянно приходится взбивать подушку, чтобы вам было удобно (только перьевые подушки)
• Если сложить подушку пополам, она останется такой же, а не расширится (только для перьевых подушек)

Иногда вам нужно сменить подушку по другим причинам, кроме старости.Другие факторы, которые могут повлиять на долговечность вашей подушки, включают такие состояния здоровья, как аллергия, или если вы недавно меняли положение для сна.

Например, если вы перешли со сна на боку на спину, вам понадобится новая подушка другой высоты. Разные позы для сна требуют разной высоты, чтобы позвоночник, шея и голова были выровнены.

Если у вас аллергия, вам необходимо менять подушку чаще, чем указано в указанном ниже сроке службы, просто потому, что вы более чувствительны к пылевым клещам.

Когда нужно менять подушку?

Практическое правило — заменять подушку каждые 1-2 года. Некоторые типы подушек служат дольше, чем другие, из-за качества материалов, из которых они изготовлены.

Ниже мы перечислили среднюю продолжительность жизни для различных типов подушек, в порядке от наиболее до наименее прочных:

Как ухаживать за подушкой

Чтобы обеспечить максимальный срок службы подушки, необходимо ухаживать за ней, используя наволочку и регулярно чистя ее.

Мытье подушки

Всегда проверяйте этикетку вашей подушки, чтобы узнать, можно ли ее стирать в стиральной машине. Однако обычно можно стирать только подушки с наполнителем из пуха или синтетического пуха. Остальные, возможно, придется подвергать химчистке или точечной чистке.

Если вашу подушку действительно можно стирать, стирайте ее каждые 6 месяцев в горячей воде. Используйте мягкое жидкое моющее средство и постирайте две подушки одновременно, чтобы стиральная машина очистила их одинаково. Включите стиральную машину во второй раз в цикле полоскания без моющего средства.

Затем высушите подушку только на воздухе или на слабом огне и продолжайте сушить, пока она полностью не высохнет без каких-либо влажных или влажных комков внутри (которые оставляют место для роста плесени).

Если на вашей подушке есть перья или измельченный материал для наполнителя, взбивайте ее ежедневно, чтобы она сохраняла форму.

Наволочки

Всегда используйте наволочку вместе с наволочкой. Защитный чехол на молнии идеально подходит для того, чтобы закрыть подушку перед тем, как надеть наволочку.Дополнительный буфер помогает предотвратить впитывание подушкой части излишков кожного сала и масла для тела и привлечение пылевых клещей.

Защитный чехол настолько эффективен, что может удвоить срок службы вашей подушки. Стирать чехол каждые 3-4 недели.

Дополнительные ресурсы

• Держите матрас в отличной форме вместе с подушкой, чтобы получить максимальную отдачу от покупки и насладиться отличным сном. В нашей статье объясняется, как ухаживать за матрасом и очищать его от случайных пятен или запахов до заражения постельными клопами.
• Не пора ли избавиться и от матраса? Следите за явными признаками того, что ваш матрас больше не поддерживает, и узнайте о возможных вариантах пожертвования, переработки и вывоза мусора.
• Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге, чтобы узнать, вызывает ли ваша подушка боль в шее, и нужно ли вам перейти на новую подушку, чтобы поддерживать положение во время сна.
• Нужно купить новую подушку? Наше руководство по покупке подушек объясняет плюсы и минусы каждой подушки, советы по покупке, самые популярные бренды и все остальное, что вам нужно знать.Если вы хотите узнать больше об определенном типе подушек, ознакомьтесь с нашими подробными руководствами ниже:

Страница не найдена | Tuck Sleep

• Матрасы

  Лучший матрас

  • Для боковых спальных мест
  • От боли в спине
  • Охлаждающие матрасы
  • Органические матрасы
  • Онлайн-матрасы
  • Для тяжелых / больших спальных мест
  • Матрасы в Канаде
  • Для пар
  • Для секса
  • Для спины на спине
  • Для спящих на животе

  Типы матрасов

  • Матрасы из пены с эффектом памяти
  • Гибридные матрасы
  • Латексные матрасы
  • Матрасы с пружинными пружинами
  • Жесткие матрасы
  • Мягкие матрасы
  6
  99 Обзор матраса Awara
• Обзор матраса
• Обзор матраса Casper
• Обзор матраса Dreamcloud
• Обзор матраса Helix
• Обзор матраса Layla
• Обзор матраса Nectar
• Обзор фиолетового матраса
• Обзор матраса Saatva
• Обзор матрасов Tuft & Needle
Обзор матрасов Winkbeds

Сравнение матрасов

• Casper vs.Фиолетовый
• Нектар по сравнению с Casper
• Нектар по сравнению с Purple
• Пучок и игла по сравнению с Casper
• Пучок и игла по сравнению с нектаром
• Tempur-Pedic по сравнению с номером сна

Информация о матрасе

• Руководство по покупке матраса — Как выбрать кровать
• Размеры матрасов
• Как купить матрас в Интернете
• Руководство по утилизации матрасов
• Продажа матрасов
• Купоны на матрас

Аксессуары для матрасов

Накладки на матрасы

• Охлаждающие матрасы на матрасах
• Toppers
• Латексные наматрасники
• Наматрасники от боли в спине
• Наматрасники для боковых спальных мест
• Наматрасники Отзывы

Наматрасники

• Охлаждающие наматрасники
• Накладки на матрас с подогревом

Протекторы

Матрас Encas ements

Водонепроницаемые протекторы

Каркасы кроватей

• Регулируемые кровати
• Кровати Мерфи

Постельное белье

Лучшие подушки

• Охлаждающие подушки
• Подушки с эффектом памяти
• Подушки для боковых шпал

0 Подушки для боли в шее

Best Sheets

• Охлаждающие простыни
• Хлопковые простыни
• Простыни из египетского хлопка
• Льняные простыни

Одеяла и одеяла

• Утяжеленные одеяла
• Электрические одеяла
• Охлаждающие одеяла
• Пуховые одеяла
9 0099 Мелатонин
• Магний
• Эфирные масла

Обзоры продуктов для сна

• Обзоры против храпа
• Обзоры трекера сна

Сон

Гигиена сна

• Лучшие положения для сна
• Дыхательные упражнения 99 Продукты для сна
• Преимущества сна голым

Часто задаваемые вопросы о сне

• Какая лучшая температура для сна?
• Как предотвратить смену часовых поясов
• Как остановить храп

Исследования

• Лучшие консультанты по сну
• Лучшие и худшие города для сна
• Исследование сна и COVID-19

Поиск

поиск asl

set_exactonly1

Только точное совпадение

set_intitle1

Искать в названии

set_incontent1

Искать в содержании

set_inexcerpt1

set_inposts1

Искать в сообщениях

set_inpages1

Искать на страницах

1customset_11

направляющие

1customset_12

товары

1customset_13

Фильтр по категориям

1categoryset_215

Обзоры против храпа

1categoryset_7

Постельное белье

1categoryset_163

Информация о постельных принадлежностях

1categoryset_220

Постельные принадлежности Отзывы

1categoryset_230

Лучшие рамы кровати

1categoryset_231

Лучшие утешители

1categoryset_196

Лучший матрас

1categoryset_227

Матрасы Best

1categoryset_228

Лучшие наматрасники

1categoryset_225

Лучшие наматрасники

1categoryset_229

Лучшие наволочки

1categoryset_224

Лучшие подушки

1categoryset_223

Лучшие листы

1categoryset_221

Интервью

1categoryset_55

Аксессуары для матрасов

1categoryset_27

Сравнение матрасов

1categoryset_142

Матрасы

1categoryset_24

Информация о матрасе

1categoryset_25

Матрас Отзывы

1categoryset_222

Матрас Продажа

1categoryset_226

Размер матраса

1categoryset_218

Наматрасник Отзывы

1categoryset_214

Обзоры подушек

1categoryset_216

Лист обзоров

1categoryset_6

Сон

1categoryset_85

Среда сна

1categoryset_56

Товары для сна

1categoryset_219

Обзоры трекера сна

1categoryset_1

Без категории

1categoryset_217

Взвешенное одеяло Reviews

Открывается в новом окне

404

Страница не найдена.

ПЕРЕЙТИ НА ГЛАВНУЮ

• Исследовательский процесс
• О нас
  • Контакт

© COPYRIGHT 2021 OneCare Media, LLC ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ | КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ | РАСКРЫТИЕ РЕКЛАМЫ | ЗАЯВЛЕНИЕ О ДОСТУПНОСТИ А

Страница не найдена | Tuck Sleep

• Матрасы

  Лучший матрас

  • Для боковых спальных мест
  • От боли в спине
  • Охлаждающие матрасы
  • Органические матрасы
  • Онлайн-матрасы
  • Для тяжелых / больших спальных мест
  • Матрасы в Канаде
  • Для пар
  • Для секса
  • Для спины на спине
  • Для спящих на животе

  Типы матрасов

  • Матрасы из пены с эффектом памяти
  • Гибридные матрасы
  • Латексные матрасы
  • Матрасы с пружинными пружинами
  • Жесткие матрасы
  • Мягкие матрасы
  6
  99 Обзор матраса Awara
• Обзор матраса
• Обзор матраса Casper
• Обзор матраса Dreamcloud
• Обзор матраса Helix
• Обзор матраса Layla
• Обзор матраса Nectar
• Обзор фиолетового матраса
• Обзор матраса Saatva
• Обзор матрасов Tuft & Needle
Обзор матрасов Winkbeds

Сравнение матрасов

• Casper vs.Фиолетовый
• Нектар по сравнению с Casper
• Нектар по сравнению с Purple
• Пучок и игла по сравнению с Casper
• Пучок и игла по сравнению с нектаром
• Tempur-Pedic по сравнению с номером сна

Информация о матрасе

• Руководство по покупке матраса — Как выбрать кровать
• Размеры матрасов
• Как купить матрас в Интернете
• Руководство по утилизации матрасов
• Продажа матрасов
• Купоны на матрас

Аксессуары для матрасов

Накладки на матрасы

• Охлаждающие матрасы на матрасах
• Toppers
• Латексные наматрасники
• Наматрасники от боли в спине
• Наматрасники для боковых спальных мест
• Наматрасники Отзывы

Наматрасники

• Охлаждающие наматрасники
• Накладки на матрас с подогревом

Протекторы

Матрас Encas ements

Водонепроницаемые протекторы

Каркасы кроватей

• Регулируемые кровати
• Кровати Мерфи

Постельное белье

Лучшие подушки

• Охлаждающие подушки
• Подушки с эффектом памяти
• Подушки для боковых шпал

0 Подушки для боли в шее

Best Sheets

• Охлаждающие простыни
• Хлопковые простыни
• Простыни из египетского хлопка
• Льняные простыни

Одеяла и одеяла

• Утяжеленные одеяла
• Электрические одеяла
• Охлаждающие одеяла
• Пуховые одеяла
9 0099 Мелатонин
• Магний
• Эфирные масла

Обзоры продуктов для сна

• Обзоры против храпа
• Обзоры трекера сна

Сон

Гигиена сна

• Лучшие положения для сна
• Дыхательные упражнения 99 Продукты для сна
• Преимущества сна голым

Часто задаваемые вопросы о сне

• Какая лучшая температура для сна?
• Как предотвратить смену часовых поясов
• Как остановить храп

Исследования

• Лучшие консультанты по сну
• Лучшие и худшие города для сна
• Исследование сна и COVID-19

Поиск

поиск asl

set_exactonly1

Только точное совпадение

set_intitle1

Искать в названии

set_incontent1

Искать в содержании

set_inexcerpt1

set_inposts1

Искать в сообщениях

set_inpages1

Искать на страницах

1customset_11

направляющие

1customset_12

товары

1customset_13

Фильтр по категориям

1categoryset_215

Обзоры против храпа

1categoryset_7

Постельное белье

1categoryset_163

Информация о постельных принадлежностях

1categoryset_220

Постельные принадлежности Отзывы

1categoryset_230

Лучшие рамы кровати

1categoryset_231

Лучшие утешители

1categoryset_196

Лучший матрас

1categoryset_227

Матрасы Best

1categoryset_228

Лучшие наматрасники

1categoryset_225

Лучшие наматрасники

1categoryset_229

Лучшие наволочки

1categoryset_224

Лучшие подушки

1categoryset_223

Лучшие листы

1categoryset_221

Интервью

1categoryset_55

Аксессуары для матрасов

1categoryset_27

Сравнение матрасов

1categoryset_142

Матрасы

1categoryset_24

Информация о матрасе

1categoryset_25

Матрас Отзывы

1categoryset_222

Матрас Продажа

1categoryset_226

Размер матраса

1categoryset_218

Наматрасник Отзывы

1categoryset_214

Обзоры подушек

1categoryset_216

Лист обзоров

1categoryset_6

Сон

1categoryset_85

Среда сна

1categoryset_56

Товары для сна

1categoryset_219

Обзоры трекера сна

1categoryset_1

Без категории

1categoryset_217

Взвешенное одеяло Reviews

Открывается в новом окне

404

Страница не найдена.

ПЕРЕЙТИ НА ГЛАВНУЮ

• Исследовательский процесс
• О нас
  • Контакт

© COPYRIGHT 2021 OneCare Media, LLC ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ | КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ | РАСКРЫТИЕ РЕКЛАМЫ | ЗАЯВЛЕНИЕ О ДОСТУПНОСТИ А

Как часто нужно менять подушки?

Понятно — вы любите свою подушку. Вы двое через многое прошли вместе, но вы не можете сохранить это навсегда.Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз меняли подушки, вам нужно сделать обновление. Хотя некоторые подушки более долговечны, чем другие, все подушки изнашиваются. В общем, ваша подушка обычно дает вам несколько подсказок о том, что ваши отношения закончились.

• Похоже, это была драка в баре — грязная, грязная и вообще потрепанная, полная шишек и шишек.
• Это боль в шее — каждое утро вы просыпаетесь с жесткой и ноющей шеей.
• У вас болит голова — каждое утро вы просыпаетесь с пульсирующим черепом.
• Он кажется плоским — вы не получаете надлежащей поддержки и с таким же успехом можете спать на матрасе.
• Вы просыпаетесь перегруженными или чихаете всю ночь — у вас может быть аллергия на подушку.

Попрощаться с любимой подушкой или простынями может быть болезненно, но регулярная замена подушки, на которой вы спите, может значительно улучшить ваш сон. Чтобы лучше выспаться ночью, вам нужна подушка, которая сохранит свою структурную целостность. Если ваша подушка совсем не поролоновая, попробуйте сложить ее пополам, чтобы посмотреть, вернется ли она в исходное плоское положение.Если этого не произошло, это хороший признак того, что ваша подушка уже скоро выйдет из строя.

Ваша подушка очень важна — не тратьте часы, выбирая фантастический матрас, только для того, чтобы пренебречь своей подушкой. Его необходимо регулярно заменять, иначе он может начать мешать вашему сну. К сожалению, большинство из нас держится за подушки и постельное белье дольше, чем следовало бы.

Почему мы не можем оставить вас в покое и позволить вам наслаждаться любимой подушкой, спросите вы? Ну, во-первых, спать на одной подушке бесконечно — это мерзко.Вы знаете, что там? Мы предполагаем, что это не так, потому что в противном случае вы могли бы не склонить к этому свою голову. После многих ночей, когда вы кладете голову на подушку, вы оставляете после себя довольно ужасные вещи — пот, клетки кожи, масла, пыль, пылевых клещей, слюни, макияж и другие средства для лица, волосы, всевозможные аллергены и многое другое.

Ваша подушка впитывает все это. Да, вы можете бросить подушку в стиральную машину вместе с простынями и постельным бельем, но вы не сможете предотвратить прилипание некоторых нежелательных материалов.Это объясняет пятна. Со временем у вас могут развиться раздражения кожи и аллергия. Исследования показывают, что грязные подушки могут даже вызвать прыщи. Таким образом, регулярная замена подушки может означать, что вы будете лучше спать каждую ночь, а не вдыхать грязь и микробы.

По данным Американского фонда астмы и аллергии, каждый из нас ежедневно сбрасывает достаточно кожи, чтобы накормить миллион пылевых клещей — так что просто подумайте о том, что у вас под подушкой происходит буфет омертвевшей кожи. Валовой! Возможно, пылевые клещи — номер один.1 триггер круглогодичных проблем астмы и аллергии. Даже если вы регулярно моете подушки, многие аллергены все равно могут остаться.

Ваша подушка играет ключевую роль — вместе с матрасом — в поддержке вашей шеи, головы и позвоночника, чтобы вы хорошо выспались и просыпались отдохнувшими. Наши головы действительно тяжелые. В конце концов, ваша подушка расплющится и перестанет обеспечивать должную поддержку. Совершенно новая подушка предлагает максимальный уровень поддержки и комфорта. Он поддерживает ваш позвоночник и помогает вам полноценно выспаться.

Если вы страдаете от головной боли, боли в шее, хронического храпа или апноэ во сне, новая подушка может иметь большое значение для улучшения вашего ночного сна. Структурная целостность вашей подушки — один из ключевых факторов, определяющих качество вашего сна.

Национальный фонд сна рекомендует менять подушку каждые один-два года. Но это может немного отличаться в зависимости от материала вашей подушки. Если у вас аллергия, вам следует чаще мыть и заменять подушки, чтобы избежать скопления общих аллергенов.Вот общие рекомендации, как лучше спать, заменив подушки:

• Подушки из пеноматериала: Заменяйте каждые один-три года
• Полиэфирные подушки: Заменяйте каждые шесть месяцев или два года
• Подушки из перьев: Заменяйте каждые 18 месяцев — три года
• Латексные подушки: Заменяйте каждые от двух до четырех лет
• Бамбуковые подушки: Заменяйте каждые два-три года
• Пуховые подушки: Заменяйте каждые два года
• Пуховые альтернативные подушки: Заменяйте каждые 18 месяцев до двух лет
• Гречневая подушка: Заменяйте каждые три года

Если вы хотите, чтобы подушка прослужила весь ожидаемый срок службы, убедитесь, что вы накрываете ее наволочкой и наволочкой и регулярно стираете.Как правило, подушки более высокого качества служат дольше.

То, что вы спите на новой подушке, не означает, что ваш старый друг больше не имеет ценности. Первой вашей мыслью было бы пожертвовать старые подушки местной некоммерческой организации, но они могут не брать их из соображений гигиены. Помните, как там тусовались пылевые клещи?

Многие приюты для животных и другие некоммерческие организации, занимающиеся дикой природой, могут быть благодарны за ваши старые подушки, но если вы хотите держать свои под рукой, есть также несколько способов их перепрофилирования и повторного использования в вашем доме.Давайте посмотрим, что вы можете сделать.

Изготовление напольных подушек или декоративных подушек — Напольные подушки всегда отлично подходят для повседневных посиделок, и вы можете найти готовые чехлы, предназначенные для преобразования подушек кровати в напольные подушки. Или, если вы изобретательны, вы можете выбрать материал, который вам нравится, и сшить его самостоятельно. У вас есть практически безграничные возможности для изготовления декоративных подушек — вы можете найти множество купленных в магазине чехлов или идей для самостоятельного изготовления квадратных декоративных подушек, подушек для путешествий или продолговатых подушек-валиков.

Сделайте кровати для домашних животных — Старые подушки для кроватей станут отличными кроватями для ваших любимых компаньонов. Им понравится их новая кровать, потому что она пахнет вами, безопасна и знакома. Быстрый поиск в Интернете может показать вам множество выкроек без шитья и идей по использованию ваших старых подушек для изготовления кроватки для домашних животных. Или вы можете использовать набивку от своей старой подушки, чтобы заново засыпать существующую подстилку для домашних животных.

Используйте их как движущийся материал s — Если вы переезжаете в новый дом в ближайшем будущем, держите свои старые подушки под рукой, чтобы они не стали хрупкими.Это особенно хорошо для подушек из латекса или пены с эффектом памяти, так как вы можете обрезать их до нужного вам размера.

Seal Out Drafts — Еще одно простое изделие, которое можно сделать своими руками — это заглушка. Вы можете сделать их, используя немного набивки для подушек и старый носок, или вы можете проявить изобретательность и изобретательность — все, что вам подходит.

Как и в большинстве случаев, связанных со сном, то, что определяет лучшую подушку, зависит от человека, но мы неравнодушны к линейке подушек Purple. Подушки Purple ^® имеют ту же запатентованную Purple Grid ^™ , что и знаменитый матрас Purple ^® .Это дышащая поддерживающая поверхность, отзывчивая и удобная. Purple ^® Подушки идеально подходят к вашей шее и голове, не теряя своей формы. Это немного похоже на волшебство — и мы думаем, вы согласитесь. Подушка Purple ^® мягко удерживает вашу голову и обеспечивает поддержку шеи, особенно если вы спите на спине.

Новым ребенком в городе стала полностью гипоаллергенная подушка Harmony ^® Purple. Он имеет мягкую и отзывчивую латексную подушку Talalay, обернутую в материал Hyper-Elastic Polymer ^™ Purple Grid ^™ .Это идеальный баланс мягкости, крутизны и отзывчивости.

Существует много других типов подушек, хотя в них нет технологии открытых ячеек Purple Grid ^™ . Ниже приведены некоторые распространенные категории наполнителей из полиуретана, латекса и пены с эффектом памяти:

• Формованные — Эти подушки обеспечивают отличную поддержку и контур. Часто это хороший вариант для людей, страдающих от болей в спине и шее. Формованные подушки часто делают из пены с эффектом памяти или других видов пены.
• Shredded — Эта опция позволяет настроить подушку-чердак до желаемого уровня комфорта. Эти подушки обычно более воздухопроницаемы, чем формованные версии, и состоят из измельченных кусочков пены с эффектом памяти или другой пены.
• Лапша — Подушки для лапши можно отрегулировать так же, как воздухопроницаемые, как и измельченные. Обычно он подходит и для любого типа сна.

Существуют также различные типы наполнителей для подушек, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.Некоторые материалы гипоаллергенны, а некоторые сохраняют тепло. Выбирая материал для новой подушки, подумайте, что для вас важно.

Вам также следует подумать о том, спите ли вы на животе, на спине или на боку. Положение во время сна влияет на выбор подушки. Боковые шпалы должны иметь возможность регулировать высоту своих подушек, чтобы обеспечить выравнивание позвоночника и шеи. Спина, с другой стороны, должна искать низкий или средний чердак, чтобы гарантировать, что позвоночник остается в нейтральном положении всю ночь.А тем, кто спит на животе, следует спать на подушке с самым низким верхом из всех, чтобы шея не искривилась во время сна, что может привести к хронической боли в шее.

Даже если вы эмоционально привязаны к своей любимой старой подушке, возможно, пора отпустить ее. Гораздо важнее качество вашего сна и общее состояние здоровья. Следите за чистотой постельного белья и пододеяльника и регулярно меняйте подушку — вы просыпаетесь утром отдохнувшим и отдохнувшим.

Так счастливых покупок подушек! Как только ваша новая подушка будет помогать вам отлично спать каждую ночь, вы будете рады, что внесли изменения.

Как часто нужно менять подушки? И возможные последствия для здоровья, если вы не будете делать это достаточно часто

Все мы знаем, насколько важен матрас для хорошего сна. Но ваша подушка не менее важна. Тем не менее, даже лучшая подушка не вечна. Так как часто нужно менять подушки? Если вы просыпаетесь с болями и болями или не можете найти удобное положение, чтобы отправиться в страну грез, возможно, пришло время для нового.

Использование правильной подушки для ваших нужд может означать разницу между спокойным сном и ночью ворочаний. Если вы чувствуете, что больше не получаете от себя самого лучшего, ознакомьтесь с нашим руководством по смене подушки — и будьте готовы к лучшей ночи сна. Так как часто нужно менять подушки?

Как часто нужно менять подушки?

Так как часто нужно менять подушки? Ваша подушка может абсолютно повлиять на качество вашего отдыха.Таким образом, специалисты Sleep.org рекомендуют заменять каждые один или два года на . Если это кажется чрезмерным, подумайте, сколько пользы он получит за это время. Каждую ночь на вашей подушке накапливаются омертвевшие клетки кожи, пот, масла, слюна, остатки макияжа и аллергены.

Если этого «ick-фактора» недостаточно, чтобы убедить вас, помните, что структура вашей подушки со временем разрушается. Когда он теряет пушистость и форму, он теряет поддержку головы и шеи.

Временные рамки того, как часто следует менять подушку, также зависят от ее наполнения. Итак, как часто нужно менять подушки в зависимости от того, какой у вас тип?

• Полиэстер и синтетический пух : это одни из самых распространенных подушек на рынке. В зависимости от того, насколько хорошо они обслуживаются, они могут прослужить от шести месяцев до двух лет .
• Пух : наполнитель делает пуховые подушки (часто наполнители, используемые в подушках для гостиниц) достаточно прочными.Тем не менее, эти подушки необходимо менять каждые от одного до трех лет .
• Пена с эффектом памяти и латекс: В зависимости от качества подушки из пены с эффектом памяти и латексные подушки могут прослужить три года и более .

Как отказ от смены подушки может повлиять на ваше здоровье

Помимо влияния на качество вашего сна (и мы все хотим знать, как лучше спать), ваша подушка также может повлиять на ваше самочувствие, если вы не меняете ее часто достаточно. Но как?

Если вам нужен дополнительный стимул придерживаться правила о том, как часто вы должны менять свои подушки, стоит отметить, что ваша подушка является идеальной средой для размножения пылевых клещей, которые пожирают ваши омертвевшие клетки кожи и процветают в теплой и влажной среде. .Микроскопические клещи не опасны, но у одних они могут вызвать экзему, а у других усугубить симптомы аллергии.

Пылевые клещи — не единственное, что скрывается на вашей подушке. В исследовании Манчестерского университета в Великобритании в 2005 году ученые проанализировали десять подушек, на которых спали от полутора до 20 лет. Они обнаружили, что на каждом из них обитало до 16 разных грибов! Для большинства людей грибок на подушках безвреден. Но для людей с астмой, другими хроническими респираторными заболеваниями или с ослабленным иммунитетом это может вызвать серьезные неблагоприятные последствия.

(Изображение предоставлено Getty Images)

Хорошая подушка должна также держать голову и шею на одном уровне с позвоночником во время сна. На самом деле, это одна из причин, почему так важно выбрать лучшую подушку от боли в шее. Важно убедиться, что вы используете правильную плотность для вашего сна. Если вы будете спать не на той подушке, это может вызвать серьезное напряжение в спине и шее. Это особенно важно и во время путешествий — вы всегда должны быть уверены, что у вас под рукой есть лучшая дорожная подушка, чтобы избежать травм или перенапряжения в дороге.

Если вы обычно спите на боку, вам понадобится более толстая и твердая подушка, чтобы обеспечить достаточную поддержку шеи. Спящим на животе нужно следить за тем, чтобы их подушки были достаточно плоскими, чтобы их шеи не были чрезмерно вытянуты назад. Лучшие охлаждающие подушки могут стать отличным вариантом для этого. А если вы спите на спине, вам понадобится достаточно жесткая подушка, чтобы ваша голова не опускалась слишком сильно, и достаточно мягкая, чтобы шея не выгибалась слишком далеко вперед.

Контрольные признаки того, что вам нужна новая подушка

Хотя есть некоторые очевидные признаки того, что вам может пригодиться новая подушка, простой тест вам точно скажет.

Сложите подушку пополам, а сверху положите чистую обувь. Если обувь летит, и ваша подушка возвращается к своей первоначальной форме, когда вы отпускаете ее, вы можете оставить ее себе на время. Но если подушка остается сложенной, пора покупать новую.

Чистые новые подушки также необходимы всем, кто борется с прыщами. Но как определить, что подушка ухудшает состояние кожи и требует замены? И как часто нужно менять подушки, если у вас плохая кожа? Если вы часто моете подушки, регулярно снимаете макияж и очищаете лицо перед сном, но все равно просыпаетесь с высыпаниями, возможно, виновата ваша подушка.Вся грязь и масло, которые ваша подушка впитывает ночь за ночью, могут забивать ваши поры (и вызывать прыщи). Людям с акне следует почаще менять подушку.

Вот еще несколько признаков того, что подушку необходимо заменить:

• Она грязная и тусклая, даже после стирки
• Вы просыпаетесь с жесткой, болезненной шеей или напряженными, зажатыми плечами
• Вы страдаете от пульсирующих головных болей каждое утро
• Вы испытываете заложенность, чихание или зуд в горле каждую ночь
• Ваша подушка кажется плоской или бугристой

Как продлить срок службы подушки

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша подушка прослужила дольше:

• Возьмите за привычку мыть подушку каждые шесть месяцев, чтобы избавиться от запаха и надоедливых пылевых клещей.