Признаки укачивания: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Подтверждаю Подробнее

• ИНВИТРО
• Библиотека
• Симптомы
• Укачивание

Cлюноотделение

Рвота

Тахикардия

Одышка

Тошнота

Головокружение

42769 17 Марта

Укачивание: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Синдром укачивания, называемый кинетозом – это патологическая реакция организма на непривычное движение. В среднем от систематического транспортного укачивания страдают 5–10% людей. Морская болезнь отмечается у 50–60% пассажиров морского транспорта. Среди детей младше 12 лет укачивание наблюдается более чем в 60% случаев, а в возрасте от 10 до 20 лет – у 45% опрошенных.

Разновидности укачивания

Наиболее известные разновидности укачивания – морская, автомобильная, вагонная, воздушная болезни, менее известные – болезнь верховой езды, космическая, а также болезнь лифта, качелей, аттракционов и т. п.

Выделяют кинетозы с легким, выраженным и тяжелым течением.

Легкий кинетоз похож на состояние усталости – человек испытывает вялость, сонливость, часто зевает, может «чувствовать» желудок, затем присоединяются бледность (реже – покраснение лица), холодный пот, усиленное слюноотделение с частыми глотательными движениями, тахикардия.
При выраженной форме наблюдаются одышка, тошнота, метеоризм, отрыжка воздухом, может быть многократная рвота, приносящая кратковременное облегчение, извращение вкуса, озноб или ощущение жара, головная боль в области лба, шум в ушах, тревога.
Тяжелая форма сопровождается нарушениями сердечного ритма, дезориентацией, обморочным состоянием.

В зависимости от клинических проявлений различают несколько форм укачивания: нервную, желудочно-кишечную, сердечно-сосудистую и смешанную.

Для нервной (неврологической) формы характерны головокружение, нарушения координации, чувство тяжести в голове, головная боль, слабость, сонливость, бледность, повышенное потоотделение.
Желудочно-кишечная форма проявляется тошнотой, рвотой, снижением аппетита. При этом могут возникать искажения вкусовых ощущений, появляться неприятное чувство во рту, например, привкус мыла или металла. Характерны повышенная чувствительность и чувство брезгливости к запахам пригорелой пищи, табачного дыма, выхлопных газов и др.

Сердечно-сосудистая форма сначала проявляется учащением пульса, повышением артериального давления, развитием аритмий. По мере ухудшения состояния и утяжеления процесса укачивания пульс все больше замедляется, давление снижается, дыхание становится поверхностным. Эта форма кинетоза опасна для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Чаще всего люди сталкиваются со смешанной формой, при которой симптомы встречаются в разных сочетаниях.

Симптомы обычно развиваются постепенно. Сначала человек начинает зевать, у него учащается дыхание, он бледнеет, появляется холодный пот, слюнотечение, сонливость, аэрофагия (заглатывание воздуха), головокружение, головная боль, общее недомогание, усталость. Затем присоединяются нарастающая тошнота, рвота, нарушается координация движений, увеличивается слабость, человек не может сосредоточиться.

Возможные причины укачивания

При изменении положения тела в пространстве у человека происходит раздражение различных анализаторов – вестибулярного аппарата (находится во внутреннем ухе), зрительного и слухового анализаторов, рецепторов внутренних органов, мышц, суставов.

Так, например, когда мы поворачиваем голову, все анализаторы работают согласованно – глаза фиксируют изменение картинки, мышцы шеи отправляют сигналы о совершении движения, вестибулярный аппарат также получает информацию об изменении положения головы в пространстве. Если возникает дисбаланс между сигналами, это приводит к возникновению неприятных ощущений. К примеру, если мы читаем на заднем сиденье автомобиля, органы равновесия регистрируют движение, но глаза концентрируются на неподвижной картинке, от этого человека начинает укачивать.

Вестибулярный аппарат, отвечающий за равновесие тела, окончательно формируется только к 12-16 годам, поэтому многие дети страдают от укачивания.

К факторам, которые могут усилить развитие укачивания, относятся неприятные звуки, запахи (например, бензина, табачного дыма, краски), повышенная температура воздуха, прием алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, менструация, детский и пожилой возраст.

Провоцировать укачивание могут страх, тревога, активация внимания. Более выражены проявления кинетозов у людей с повышенной возбудимостью нервной системы или вестибулярного анализатора.
Заболевания, при которых может появиться укачивание

Кинетозу подвержены люди с воспалительными заболеваниями среднего и внутреннего уха, патологиями зрительного аппарата (астигматизмом, косоглазием), сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта. В группе риска находятся беременные женщины.

К каким врачам обращаться при укачивании

Для того чтобы эффективно справляться с симптомом укачивания, необходимо обратиться за консультацией к неврологу. В ряде случаев может потребоваться консультация отоневролога и оториноларинголога.

Диагностика и обследования при укачивании

Часто характерные для кинетоза жалобы позволяют врачу без труда установить диагноз. Однако симптомы укачивания могут быть проявлениями различных неврологических и соматических заболеваний, например, болезни Меньера, вестибулярной формы мигрени, доброкачественного позиционного головокружения, отосклероза, рассеянного склероза, опухолей, острых нарушений мозгового кровообращения и еще целого ряда болезней.

Для дифференциальной диагностики применяются следующие методики:

• нистагмографию;
• калорическую пробу;
• вестибулярные вызванные миогенные потенциалы;
• компьютерную динамическую постурографию.

Для оценки мозгового кровотока выполняют ультразвуковую диагностику.

Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий с цветным допплеровским картированием кровотока

Исследование, позволяющее оценить кровоток в позвоночных и сонных артериях.

3 690 руб Записаться

С целью исключения объемных образований, пороков развития, а также демиелинизирующих процессов (например, рассеянного склероза) проводят магнитнорезонансную томографию головного мозга и шейного отдела позвоночника.

МРТ головного мозга

Безопасное и информативное сканирование структур головного мозга для диагностики его патологий.

5 640 руб Записаться

МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника

Магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника и головного мозга для постановки диагноза и выбора оптимального варианта лечения.

10 890 руб Записаться

Для исключения инфекционного поражения центральной нервной системы используются специфические иммунологические реакции.

Что делать при укачивании

Для снижения риска развития укачивания во время поездок рекомендовано за сутки до их начала хорошо отдохнуть и выспаться – не менее 8 часов, отказаться от употребления спиртных напитков, ограничить курение.

Нельзя переедать перед дорогой, однако голод также может усилить тошноту, поэтому следует избегать путешествий на голодный желудок.

Оптимальным приемом пищи перед поездкой считается легкое овощное или молочное блюдо. Во время длительной поездки необходимо часто и понемногу съедать что-то легкое (овощи, фрукты, йогурты). Перед дорогой не следует пить много жидкости, а от сильногазированных напитков лучше и вовсе отказаться. Можно принять успокоительные препараты, предварительно посоветовавшись с врачом.

Для предотвращения укачивания необходимо выбирать места наименьшей амплитуды движения, например, расположенные в средней части корабля или в части фюзеляжа самолета, расположенной между крыльями. В наземном транспорте лучше выбирать садиться или вставать лицом по ходу движения.

Ночные передвижения обычно переносятся легче, поэтому стоит отдать предпочтение ночным рейсам.

Во время движения желательно использовать фиксирующую подушку или воротник, занять удобную позу, по возможности полулежа, максимально откинув кресло назад – это позволит минимизировать движения головы.

Не следует смотреть в боковые окна и активно следить за мельканием предметов за окном, наблюдать за волнами при плавании, читать книгу или текст в планшете/телефоне.

Существуют методы тренировки вестибулярного аппарата, помогающие бороться с укачиванием. Так, полезным считается раскачивание на качелях или в гамаке с постепенным увеличением амплитуды. Рекомендованы физические упражнения с наклонами, поворотами головы, вращениями туловища, кувырки. Помочь адаптироваться к езде с ускорениями могут такие спортивные игры, как волейбол, баскетбол, большой теннис, футбол. Людям, страдающим от укачивания, полезны велосипедные прогулки и занятия горными лыжами, бальными танцами и аэробикой.

Лечение укачивания

Для лечения укачивания применяются также и лекарственные препараты. В первую очередь их действие направлено на купирование тошноты и рвоты (блокаторы дофаминовых и серотониновых рецепторов). Кроме того врач может порекомендовать антигистаминные препараты (блокаторы h2- или h4-гистаминовых рецепторов внутреннего уха и вестибулярных ядер), М-холиноблокаторы, ноотропные препараты. Высокой эффективностью обладают комбинированные средства, включающие несколько действующих веществ из разных фармакологических групп.

Источники:

1. Прохорова А.В. Кинетоз, или синдром укачивания: лечение и профилактика // Журнал теоретической и клинической медицины. – 2018. – № 1. – С. 95-98.
2. Пивоварова А.М. Кинетоз – болезнь передвижения. Симптомы, диагностика, профилактика и лечение // Практика педиатра. – 2015. – № 1. – С. 38-40.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Рекомендации

• Тяга к сладкому

  10226 09 Апреля

• Артропатия

  2209 25 Марта

• Сонливость днем

  999 25 Марта

Показать еще

Рвота

Глисты

Заворот кишок

Инородное тело

Перитонит

Опухоль

Грыжа

Кишечная непроходимость

Кишечная непроходимость: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Обезвоживание

Рвота

Диарея

Профузная потливость

Ожог

Электролиты

Калий

Хлор

Натрий

Полиурия

Анафилаксия

Гиповолемия

Гиповолемия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Рвота

Диарея

Желтуха

Язва

Панкреатит

Острый живот

Острый живот: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Диарея

Рвота

Сахарный диабет

Нарушение водного обмена

Нарушение водного обмена: причины, заболевания, при которых развивается, методы диагностики и лечения.

Подробнее

Одышка

Цианоз

Отек

Бронхиальная астма

Эмфизема легких

Плеврит

Аневризма

Тромбоз

Легочное сердце

Легочное сердце: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос или выберите врача, или услугу из списка.

Врач не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите врача из списка

Медицинский офис не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите медицинский офис из списка

Терапевт Травмотолог-ортопед Эндокринолог Уролог Гинеколог Врач ультразвуковой диагностики Врач-кардиолог Врач-педиатр

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос

Спасибо!
Вы успешно записались на прием

Подробную информацию отправили на вашу электронную почту

Подпишитесь на наши рассылки

Введите e-mail

Даю согласие на обработку персональных данных

Подписаться

Укачивание — причины, признаки, способы избавления

Лето — сезон путешествий.

Самолетом, поездом, автобусом, автомобилем, кораблем. Но что делать, если радость от поездки портит слабый вестибулярный аппарат?

Консультация врача

Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис

Лаборатория

Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма

• Как укрепить вестибулярный аппарат
• Меры предосторожности в путешествии

Во-первых, выясним, почему возникает укачивание? За характерные слабость, потливость, головокружение, усиленное слюноотделение и – самое неприятное – тошноту и даже рвоту ответственность несет специальный механизм, который природа заложила человеку во внутреннее ухо.

Наш вестибулярный аппарат можно сравнить со строительным отвесом, который позволяет мастерам следить, насколько точно выравнено вертикальное положение у стены и прочих строительных конструкций. Похожее происходит и здесь. Глаза подают сигнал в ухо: что-то уровень нарушен – пейзаж за окном прыгает, окружающие предметы качаются. А вестибулярный аппарат передают команду внутренним органам. И тут шпатлевкой не поможешь, потому голова, желудок, кишечник реагируют своим образом.

Морская болезнь – весьма распространенная проблема, страдает от нее каждый десятый, так что вы не одиноки. Забавно, но укачивание не щадит девочек. Мальчики более выносливые. Пожилые пассажиры (после 60 лет) и малыши (до 2 лет) редко ощущают качку. Гастроэнтерологи заметили, что плохо переносят дорогу пациенты с дискинезией желчевыводящих путей. 

Есть люди, которые никогда не страдают от укачивания. Таким прямая дорога во флот, чтобы без проблем перенести самую тяжкую морскую качку. А есть те, для которых пятиминутная поездка в автобусе мучение. Таким даже смотреть на карусель-качели не посоветуешь. Иные страдальцы признаются: просто мысли о том, что предстоит поездка, вызывают тошноту. Что делать?

Готовимся в космонавты

• Если вы знаете о слабости своего вестибулярного аппарата, тренируйте его заблаговременно. Планируете долгую поездку? Начинайте «качать» вестибулярку за полмесяца-месяц, чтобы аппарат легко перенес предстоящую нагрузку. Подойдут обычные наклоны головой вперед, вбок, назад. Помогут и вращения головы по часовой стрелке, а затем – против нее. Делайте эти упражнения ежедневно.
• Если есть время и желание, увеличьте нагрузку. Ложитесь животом вниз на кровать так, чтобы голова и шея свисали. Поднимайте голову, напрягая подбородок. Опять же — тренироваться надо регулярно.
• Занятия в бассейне тоже подойдут, если плавать брассом или кролем, поворачива тело попеременно вправо и влево.
• Ближе к поездке – дней за десять – можно начать прием экстракта аэлеутерококка. По 30 капель до 3 раз в сутки.
• Накануне путешествия надо крепко выспаться. Легко перекусите перед самой поездкой – за полтора-два часа. Ни в коем случае не отправляйтесь в путь, не поев. В этот день не подойдут вам жирная и копченая еда, молоко и сыр, алкоголь и газированные напитки. Не стоит курить и душиться парфюмерией с резким ароматом.

Морской болезнью страдают и животные. Домашние кошки и собаки частенько плохо переносят даже поездки на дачу.

Путешествие будет приятным

Итак, предварительная подготовка пройдена. В дороге тоже следует принять меры предосторожности.

• Покупайте такие места в транспорте, чтобы сидеть не против движения и не на задних сидениях. Самые лучшие места для вас – за водителем. Сидения отклоните как можно дальше назад, включите музыку в наушниках, прикройте глаза, постарайтесь заснуть.
• Откажитесь от чтения, возни с телефоном и планшетом.
• Устремите взгляд на пейзаж за окном, но при этом смотрите вперед.
• Не одевайтесь излишне тепло. Свежий воздух – ваше спасение. Так что пользуйтесь кондиционером, открывайте окно, если возможно.
• Во время пути постарайтесь не есть и не смотреть на трапезу попутчиков. Вид и запах еды могут обострить укачивание.
• Чтобы унять приступы тошноты, сосите ломтики лимона – захватите их с собой из дома. Помогает и имбирь, напитки с его добавлением. Кто-то спасается мятными сосалками, жевательной резинкой, холодной водой.
• Если эти меры не помогли и вы уже чувствуете приближающиеся симптомы укачивания, попробуйте спастись китайской гимнастикой. Нажатия на акупунктурные точки должны отодвинуть морскую болезнь. Вот эти секретные места – шея под мочкой уха, середина запястья (примерно 5 см ниже ладони).
• Ну и, конечно, берите с собой в путешествие препараты, усмиряющие вестибулярный аппарат. Самые популярные – драмина, бонин, аэрон, гомеопатические коккулин и «авиа-море». Их полагается принимать за полчаса до дороги.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их специалистам онлайн в приложении Доктис.

Автор статьи: Марина Вишневская

Автор статьи

Консультация врача

Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн

Лаборатория

Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма

Укачивание: симптомы, причины, лечение, профилактика

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

• Что ее вызывает?
• Роль ушей
• Роль мозга
• Кто понял?
• Симптомы
• Советы по облегчению состояния
• Натуральные средства
• Лекарства
• Когда следует обратиться к врачу?

Древние греки и римляне знали о морской болезни. Даже НАСА обратило на это внимание. Так что, если у вас есть это распространенное заболевание, вы являетесь частью давней традиции.

Есть способы предотвратить или вылечить его, чтобы ваши путешествия или поход в парк развлечений были приятными.

Чем это вызвано?

Вас укачивает, когда между вашими чувствами возникают конфликты. Скажем, вы катаетесь на ярмарке, и она крутит вас вверх ногами. Ваши глаза видят одно, мышцы чувствуют другое, а внутреннее ухо ощущает другое.

Ваш мозг не может воспринимать все эти смешанные сигналы. Вот почему вы в конечном итоге чувствуете головокружение и тошноту.

Роль ушей

В частности, ваше внутреннее ухо помогает контролировать ваше чувство равновесия. Они являются частью сети, называемой вестибулярной системой.

Эта система включает три пары полукружных каналов и два мешочка, называемых мешочком и маточкой. Они посылают информацию о том, что происходит вокруг вас, в мозг.

Полукружные каналы содержат жидкость, которая перемещается при поворотах головы. Мешочек и маточка чувствительны к силе тяжести. Они сообщают мозгу, стоите вы или лежите.

Роль мозга

Ваш мозг принимает все эти данные, и обычно они объединяются и имеют смысл. Но иногда ваш мозг получает запутанные сигналы.

В летящем самолете, например, вы чувствуете, что двигаетесь, но ваши глаза сообщают вашему мозгу, что вы, кажется, никуда не едете. Верно и обратное. После долгого морского путешествия вы можете стоять неподвижно на суше, но при этом чувствовать, что движетесь.

Результат тот же: укачивание.

Кто это получит?

Заболеть укачиванием может любой, но чаще всего им болеют дети и беременные женщины. В отличие от простуды, вы не можете заразить других людей. Это не заразно.

Симптомы

Морская болезнь может настигнуть вас очень быстро, вы покроетесь холодным потом и почувствуете, что вас тошнит. Другие распространенные симптомы включают:

• Головокружение
• Повышение слюноотделения
• Потеря аппетита
• Бледность кожи

Кроме того, у некоторых людей возникают головные боли, они чувствуют сильную усталость или поверхностное дыхание.

Советы по облегчению ситуации

У большинства людей симптомы обычно длятся недолго. Они часто уходят, как только вы привыкаете к ситуации, будь то раскачивание лодки или движение поезда.

Но есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, если укачивание не проходит само по себе:

• Расслабьтесь. Найдите что-то, на чем можно сосредоточиться, будь то глубокие вдохи или обратный счет от 100. Также может помочь закрытие глаз.
• Посмотрите на устойчивый объект. Если вы в лодке, посмотрите на горизонт. Если вы в машине, смотрите в лобовое стекло.
• Избегайте употребления алкоголя. Слегка поешьте перед поездкой, но не голодайте.
• Дышите свежим воздухом и не курите.
• Не читать.

Если можете, займите место над крылом, если вы летите, каюту на верхней палубе, если вы плывете, или место на переднем сиденье, если вы в машине.

Природные средства правовой защиты

Некоторым людям кажется, что они получают облегчение от этих средств:

Сырой имбирь . Существуют научные доказательства того, что этот корень, долгое время используемый в качестве народного средства против тошноты, эффективен. Но он может действовать как разжижитель крови. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать его.

Как новый. Считается, что мята успокаивает организм. По крайней мере, аромат может вас успокоить.

Акупунктура и акупрессура . Некоторые люди говорят, что стимуляция определенной точки чуть ниже запястья помогает уменьшить тошноту.

Лекарства

Если вас по-прежнему беспокоит укачивание, вы можете поговорить со своим врачом об этом:

Дименгидринат ( Драмина ). Этот безрецептурный антигистаминный препарат, используемый для облегчения аллергии, также помогает при укачивании. Первую дозу следует принять примерно за час до поездки. Дополнительные дозы принимаются каждые 4-6 часов.

Скополамин ( Мальдемар ). Это рецептурное лекарство. Ты носишь повязку за ухом. Вы наносите его за 4 часа до необходимого. Одной дозы хватает на 3 дня.

Другие препараты включают:

• Циклизин (Марезин, Марзин, Эмокил)
• Меклизин (Антиверт, Бонин)
• Прометазин (Фенадоз, Фенеган, Прометеган)

Все имеют побочные эффекты, включая тошноту и сухость во рту.

Когда следует обратиться к врачу?

Морская болезнь обычно проходит после завершения путешествия. Но если вы все еще испытываете головокружение, головную боль, рвоту, потерю слуха или боль в груди, позвоните своему врачу.

Морская болезнь — Канал лучшего здоровья

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Некоторые люди особенно чувствительны к определенным видам движения.
• Симптомы укачивания включают головокружение, тошноту и рвоту, отрыжку и потливость.
• Часто лечение лучше начинать до начала движения.

Морская болезнь может возникнуть в ответ на определенные типы движения, независимо от того, движется ли человек или то, на что он смотрит (например, киноэкран). Морская болезнь не считается болезнью, так как она может возникнуть практически у каждого человека.

Некоторые люди особенно чувствительны к определенным движениям, и может потребоваться совсем немного времени, прежде чем они почувствуют себя плохо. Особенно подвержены укачиванию дети в возрасте от двух до 12 лет.

Считается, что укачивание отчасти возникает при несоответствии информации, которую мозг получает от механизма баланса внутреннего уха (вестибулярной системы), и того, что «видят» глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен (например, смотрит внутрь каюты на корабле), но вестибулярная система ощущает движения головы (из-за движения корабля), то это считается вызывают несоответствие сообщений в мозг и приводят к укачиванию.

Частая рвота может привести к обезвоживанию организма и снижению артериального давления, поэтому в этом случае важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Морская болезнь также известна как дорожная болезнь, воздушная болезнь, автомобильная болезнь или морская болезнь.

Факторы риска укачивания

Хотя большинство людей могут страдать от укачивания, некоторые факторы могут повысить вероятность укачивания, в том числе:

• Женщины, как правило, более восприимчивы, чем мужчины.
• Дети более восприимчивы, чем взрослые (обычно в возрасте от двух до 12 лет).
• Гормональные факторы включают беременность, факторы менструального цикла и оральные контрацептивы.
• Фактором могут быть другие нарушения равновесия, особенно вестибулярные заболевания и мигрень.
• Человек, который в прошлом страдал от укачивания, может иметь более тяжелые симптомы во время будущих поездок, ожидая, что он почувствует себя плохо.

Симптомы укачивания

Симптомы могут варьироваться от легких до серьезных и могут включать:

• головокружение
• общее недомогание и усталость
• чрезмерное слюноотделение
• головная боль
• тошнота, рвота
• отрыжка
• потливость.

Длительное или многократное воздействие движения

Если человек подвергается воздействию движения в течение длительного периода времени (например, во время длительного путешествия в море) или подвергается повторяющимся воздействиям, его мозг может со временем адаптироваться к постоянному движение, и они больше не могут испытывать укачивание.

Снижение риска укачивания

Чтобы предотвратить укачивание или, по крайней мере, уменьшить его последствия, можно попробовать разные способы, в том числе:

• Во время движения смотрите на закрепленный на земле объект. Например, если вы находитесь на лодке, попробуйте смотреть на горизонт или на материк с палубы, а не из каюты. Кроме того, пассажиры автомобиля должны сидеть на переднем сиденье и смотреть в окно, а не сидеть сзади и смотреть на объекты, движущиеся вместе с салоном автомобиля (например, читать книгу).
• Морская болезнь обычно не возникает, когда движение находится под контролем человека. Водитель автомобиля меньше подвержен укачиванию, чем пассажир. Расположитесь там, где вы будете ощущать наименьшее движение, например, над крыльями самолета или в центре корабля.
• Чем больше транспортное средство, тем меньше оно подвержено движению, поэтому по возможности старайтесь путешествовать на корабле, а не на маленькой лодке.
• Некоторые люди считают, что закрытие глаз — лучший способ избавиться от сенсорной путаницы.
• Избегайте употребления алкоголя за 24 часа до поездки и во время поездки.
• Убедитесь, что у вас достаточно свежего воздуха. Испарения или дым могут усугубить симптомы.
• Во время коротких поездок старайтесь ничего не есть и не пить.
• В дальних поездках ешьте и пейте умеренно и часто.
• Тревога ухудшает симптомы. Используйте методы релаксации, и, если вы чувствуете тревогу, вы можете обратиться за профессиональной консультацией.

Лечение укачивания

Лекарства либо успокаивают нервы внутреннего уха, либо успокаивают рвотный центр головного мозга. Однако почти все таблетки от укачивания наиболее эффективны, если их принять до того, как вы почувствуете тошноту. Некоторые таблетки от укачивания могут вызывать сонливость в качестве побочного эффекта. Возможно, вам придется поэкспериментировать с различными лекарствами, чтобы найти то, которое лучше всего подходит для вас. Попросите вашего врача или фармацевта для получения дополнительной информации.

Исследования показывают, что имбирь может облегчить симптомы укачивания. Вы можете пожевать сырой имбирь или приготовить быстрый чай, добавив измельченный имбирь в кипящую воду.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Фармацевт
• Психолог или консультант

Что следует помнить

• Некоторые люди особенно чувствительны к определенным видам движений.
• Симптомы укачивания включают головокружение, тошноту и рвоту, отрыжку и потливость.
• Часто лечение лучше начинать до начала движения.

• Муртаг, д-р Дж. (1995), Дорожная болезнь [онлайн], Отделение общей практики Северо-Восточной долины, Виктория, Австралия. Дополнительная информация здесь.Внешняя ссылка
• Укачивание, в Руководство Merck по диагностике и терапии [онлайн], под ред. Р. Беркоу, М. Бирса, А. Флетчера и Р. Богина. Merck & Co., Inc., Уайтхаус Стейшн, Нью-Джерси, США. Более подробная информация здесь.Внешняя ссылка

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.