Почему прыгает температура: Врач рассказала, в каком случае повышение температуры не является причиной для паники — RallySale.ru Продажа спортивных автомобилей, гоночной техники и экипировки для автоспорта. Работа. Аренда и тюнинг машин

Содержание

Врач рассказала, в каком случае повышение температуры не является причиной для паники

Очередной выпуск программы «Скажите, доктор» посвятили теме «Профилактика и лечение ОРВИ». Понятно, что в случае заболевания важно как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы вовремя начать лечение и избежать тяжёлых последствий.

Но что делать, если температура повышается ежедневно без симптомов простуды? И как быть, если после лечения антибиотиками человек продолжает чувствовать недомогание? Об этом и многом другом в очередном выпуске программы НТ «Скажите, доктор» рассказала терапевт и лор-врач Олеся Ким.

Одна из телезрительниц рассказала специалисту, что три дня назад у нее начало «гореть» лицо, а к вечеру температура поднялась до 37,3 градусов. По словам женщины, теперь температура скачет каждые полчаса. Иногда она опускается до 36.7 градусов, но через время вновь поднимается до 37.3.

«Нормальная человеческая температура у взрослого человека располагается на отметке от 36. 3 до 37,2 градусов. Здесь пациент, возможно, рассказывает о физиологических скачках температурного режима человеческого тела. Просто она начала измерять температуру и контролировать её. Температура тела может меняться в утреннее время, так как она немного снижается после сна. Если говорить про небольшое увеличение температуры, то это может произойти после занятий спортом или приема горячего душа», – заявила врач.

По словам Олеси Ким, более высокая температура может являться сигналом серьезных заболеваний:

«Если температура идет вверх и переходит в субфебрильную фазу от 37 до 38 градусов, то это уже свидетельствует о каком-либо вирусном заболевании. Также это может быть связано с проблемами на гормональном фоне или же хроническими заболеваниями, которые прогрессируют в организме».

В этом случае специалист посоветовала обратиться к врачу, чтобы тот провел необходимые исследования и выявил причину повышения температуры.

Другая телезрительница рассказала специалисту, что пропила курс антибиотиков, но теперь температура не падает ниже 38 градусов. Сбить ее получается только таблетками, но только до отметки 37,5 градусов.

«Скорее всего, курс антибактериального препарата пациентка назначила сама себе. Дело в том, что в первые дни течения такого заболевания, как ОРВИ, антибактериальные препараты не назначаются. В этот период специалист назначает противовирусные препараты, которые могут подавлять рост вирусных частиц, тем самым, снижая температуру. Повышенная температура чаще свидетельствует о вирусной интоксикации организма. Наш собственный организм выдает особые вещества — пирогены. Человек сам себя защищает от вирусных частиц. Поэтому температура до 38.5 градусов считается совершенно нормальной физиологической реакцией организма на патогенные микроорганизмы», – заявила Олеся Ким.

Врач отметила, что если температура повышается у ребенка или же пожилого человека с хроническими заболеваниями, то ее можно немного сбить до 37.7 – 37.8 градусов.

Смотрите программу «Скажите, доктор!», которую ведет Светлана Стерлигова:

Что такое субфебрильная температура? | Врач-психотерапевт Донской Дмитрий Иванович (Минск)

Температура тела является одним из физических параметров человеческого организма и, вопреки распространенному мнению, она не должна быть неизменной и находиться всегда на уровне 36,6 градуса С. Незначительное по физическим меркам отклонение (0,4-1,0 градуса С) от магического числа «36,6» расценивается многими людьми как повышенная температура, что совершенно неправильно.

Согласно данным многочисленных исследований, средняя нормальная температура тела большинства взрослых людей не 36,6, а 37 градусов Цельсия. Более того, нормальная температура значительно варьирует (от 35,5 до 37,5 градусов С) у разных людей в зависимости от физиологического состоянии их организма, времени суток, места измерения, физической нагрузки, гормонального статуса, а также от факторов окружающей среды (влажность, температура в помещении).

У здоровых людей температура тела изменяется на протяжении суток на 0,5 градуса С. Как правило самая низкая температура тела отмечается между 4 и 6 часами утра, а самая высокая – между 16 и 20 часами. Таким образом, подавляющее большинство жалоб на скачки температуры до 37-37,5 градусов С к вечеру объясняются обычным физиологическим повышением температуры. У каждого человека свой собственный дневной ритм изменения температуры тела, который меняется в зависимости от часового пояса, режима работы и отдыха.

У женщин, кроме дневных вариаций, температура тела также меняется на 0,3-0,5 градуса на протяжении менструального цикла. Самые высокие цифры до 38 градусов С наблюдаются между 15 и 25 днями менструального цикла длиной в 28 дней.

Температура тела может повыситься после еды, после курения, в случае психического возбуждения (после стресса). Истинным повышением температуры (гипертермией) считается температура, измеренная в полости рта, прямой кишке, в ушном канале, выше 38,3 градусов С.

Субфебрильная температура тела является состоянием организма, характеризующимся постоянным или периодическим повышением температуры от 37,2 до 38,3 градусов С (при измерении во рту, прямой кишке или в ушном канале). Подобное состояние характерно для молодых астенических женщин, склонных к появлению головных болей, вегетативной дистонии. Нередко т.н. привычная гипертермия сопровождается слабостью, бессонницей, одышкой, болезненными ощущениями в груди, животе. Часто причиной длительной субфебрильной температуры может быть стресс и психическое напряжение (психогенная температура).

Длительное повышение температуры выше 37,5 градусов С, но менее 38,5 градусов С может быть и признаком заболевания. Однако, очень редко длительная субфебрильная температура является единственным проявлением болезни. Возникают другие признаки заболевания внутренних органов или инфекций, изменение состава крови, мочи.

Как лечить субфебрильную температуру?

До тех пор, пока причина субфебрильной температуры остается неизвестной, ни о каком этиологическим лечении не может быть и речи. Принятие жаропонижающих средств не рекомендуется, так как это может затруднить процесс диагностики.

Нормальная температура тела и ее колебания

В вашем теле есть внутренний термостат, и он стремится поддерживать вашу температуру как можно ближе к вашей цели. Стабильность этого числа, известного как внутренняя температура тела, отражает способность вашего тела нагреваться или охлаждаться, чтобы поддерживать вас в идеальном диапазоне.

Каждый день ваше тело планирует регулировать температуру в соответствии с вашим циркадным ритмом, согревая вас перед началом дня и охлаждая перед сном. Тем не менее, диета, физические упражнения, гормоны и многие другие факторы влияют на температуру. В результате ваше тело постоянно вносит коррективы, чтобы все было сбалансировано:

Когда вам слишком жарко, ваше тело пытается излучать или избавляться от тепла, расширяя кровеносные сосуды, чтобы отводить избыточное тепло к поверхности вашей кожи. Когда пот испаряется с вашей кожи, а кровь отдает тепло воздуху, ваше тело охлаждается.
Когда вам слишком холодно, ваше тело пытается изолировать или удерживать тепло, сужая кровеносные сосуды кожи, чтобы кровь удерживала больше тепла в вашем ядре, а также повышая вашу температуру из-за дрожи.

Стабильность вашей температуры является показателем способности вашего тела приспосабливаться к вызовам. Он сигнализирует о том, как вы выздоравливаете, насколько вы готовы к новому дню, если вы заболели или усердно работают гормоны в вашем организме.

Ваша температура колеблется естественным образом

В среднем внутренняя температура тела человека колеблется в пределах 36,5–37,5 °C (97,7–99,5 °F) в течение дня. Однако температура вашего тела не остается постоянной, а колеблется в соответствии с вашим циркадным ритмом.

Как правило, это означает, что температура вашего тела самая низкая за несколько часов до пробуждения и самая высокая за час или два до сна.

Температура тела человека core обычно меняется примерно на 1 °C (1,8 °F) между самой высокой и самой низкой точками каждый день. Все, что выходит за пределы этого диапазона, указывает на то, что что-то бросает вызов вашему телу и мешает ему приспособиться.

На поверхности вашей кожи, где тепло от вашей крови и холод от окружающей среды более смешаны, диапазон обычно намного больше.

В течение дня температура кожи и тела могут даже изменяться в противоположных направлениях. Например, если ваша внутренняя температура слишком высока, ваше тело пытается охладиться, подталкивая кровь к коже, чтобы оно могло сбросить избыточное тепло. Но в случае лихорадки или после овуляции оба показателя поднимутся одинаково.

Со всеми этими изменениями важно помнить, откуда вы измеряете, прежде чем сравнивать числа.

Какие модели имеют значение?

В течение дня ваша температура меняется, когда вы двигаетесь, едите, пьете, общаетесь и меняете обстановку. Поскольку в течение дня температура сильно меняется, если вы хотите измерить общее состояние здоровья, лучше всего измерять температуру ночью, когда ваше тело стабильно.

Ночью температура вашего тела является отражением того, что произошло в течение дня: ваше тело подвергается стрессу за пределами своего идеального диапазона или оно способно поддерживать стабильный термостат?

Если температура вашего тела выходит за пределы вашего нормального диапазона, ваше тело сигнализирует вам, что что-то толкает его за пределы того, к чему оно может приспособиться.

Ищите следующие закономерности в ночной температуре тела:

Нарушенные циркадные ритмы

Циркадный ритм помогает вашему телу переключаться между бодрствованием и сном. В рамках этого ритма температура вашего тела падает ближе к оптимальному времени сна и снова поднимается непосредственно перед тем, как вы просыпаетесь. Имейте в виду, что высвобождение мелатонина помогает запустить процесс охлаждения вашего тела и может быть легко нарушено синим светом.

Если ваша средняя температура значительно выше или ниже средней или если она не меняется, когда вы пытаетесь заснуть, возможно, ваше тело застряло в напряжении, что не позволяет ему гибко приспосабливаться в течение ночи. Если вы засыпаете в другое время, чем обычно (например, путешествуя в новый часовой пояс), ваши температурные ритмы также могут быть смещены.

Возможные заболевания

Если вы заболели, даже до того, как у вас поднимется температура, температура вашего тела может повыситься. Хотя оценки различаются, нормальные дневные колебания температуры составляют около 1 ° C (1,8 ° F). Если вы заметите высокую температуру за пределами этого диапазона, это может означать, что ваше тело борется за ваше здоровье. Некоторые болезни могут даже вызвать лихорадку. Несмотря на это, положительным признаком выздоровления является возвращение вашей температуры к норме после этого.

Внутреннее тепло

Питание ваших органов может привести к выделению большого количества внутреннего тепла. Если вы плотно поели или выпили несколько напитков перед сном, вы можете обнаружить, что ваша температура остается повышенной всю ночь. Это свидетельствует о том, что ваша пищеварительная система работает сверхурочно.

Вы можете обнаружить изменения примерно на 0,5 °C (0,9 °F). Контакт со своим телом может помочь вам определить, вызван ли перегрев чем-то, что вы можете контролировать (например, временем приема пищи или постельным режимом), или результатом других телесных изменений (например, приливов или мелатонина).

Менструальные циклы

Если вы отслеживаете свой менструальный цикл, вы можете увидеть сдвиг температурного диапазона в зависимости от гормонов. Обычно это приводит к снижению температуры тела в течение первой половины менструального цикла (фолликулярная фаза) с последующим ее повышением во второй половине (лютеиновая фаза). Обратите внимание, что использование гормональных противозачаточных средств может подавлять ежемесячные колебания температуры и/или повышать среднюю температуру.

О чем следует помнить

У вас есть возможность влиять на температуру тела больше, чем вы думаете. Есть даже тибетские монахи, которые медитируют и поднимают температуру кожи до такой степени, чтобы высушить мокрое полотенце, лежащее на спине. Мы рекомендуем начать с некоторых из этих более простых приемов:

Горячий душ может стимулировать ваше тело к быстрому охлаждению после него, сигнализируя вашему внутреннему термостату: «Пора спать».
Холодный душ может стимулировать вашу систему и заставить ваше тело нагреваться, чтобы не заснуть.
Прохладная комната может облегчить работу вашего тела, облегчая поддержание идеальной температуры во время сна. Независимо от ваших температурных предпочтений, физиология и наука указывают на то, что идеальная ночная комнатная температура составляет около 65 градусов по Фаренгейту (18 градусов по Цельсию).

Наблюдение за ежедневной температурой тела может дать вам информацию. Начните отслеживать свои тенденции и посмотрите, какие закономерности появятся.

Наша команда 11 февраля 2020 г.

Какой должна быть температура вашего тела? – Клиника Кливленда

Какова «нормальная» температура человеческого тела? На этот вопрос ответить немного сложнее, чем вы думаете.

Вероятно, большинству людей в детстве говорили, что нормальная температура тела составляет 98,6 градусов по Фаренгейту (или 37 градусов по Цельсию). Это общепринятое число было получено в результате исследования, проведенного в середине 1800-х годов.

Но новые исследования показывают, что средний человек сегодня на самом деле работает немного холоднее, чем это — где-то между 97,5 F (36,4 C) и 97,9 F (36,6 C).

Так что правильно? Что ж, реальность такова, что не существует одной точной «нормальной» температуры тела, говорит врач семейной медицины Дональд Форд, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования. У каждого свой ординар — и то это скорее скользящая шкала, чем одна заданная цифра.

Нормальный диапазон температуры тела

Температура вашего тела может повышаться и понижаться, но обычно она остается в пределах определенного интервала.

«Обычно любая температура в диапазоне от 97 до 99 градусов по Фаренгейту считается нормальной, — говорит доктор Форд. «Но бывают случаи, когда у совершенно здорового человека температура тела может быть немного выше или немного ниже этой».

Ваша «нормальная» температура тела тоже меняется на протяжении всей жизни. Он часто поднимается из детства во взрослую жизнь, прежде чем опуститься в более поздние годы жизни. По этапам это выглядит так (со всеми температурами для устного чтения).

Младенцы до 10 лет: от 95,9 F (35,5 C) до 99,5 F (37,5 C).
От одиннадцати до 65 лет: от 97,6 F (36,4 C) до 99,6 F (37,6 C).
Старше 65 лет: от 96,4 F (35,8 C) до 98,5 F (36,9 C).

Почему колеблется температура тела?

Измерение температуры обычно является частью обычного визита к поставщику медицинских услуг и, вероятно, тем, что вы делаете дома, если плохо себя чувствуете. Температура является одним из жизненно важных показателей и важным показателем вашего здоровья.

Здоровое тело, как правило, довольно хорошо поддерживает температуру на комфортном уровне: «Например, если вы выйдете на улицу в очень холодный день, вы заметите, что температура вашей кожи понизится, но температура тела температура внутри останется в пределах нормы», — объясняет доктор Форд.

За это отвечает часть вашего мозга, называемая гипоталамусом. Когда вам становится слишком холодно, это сигнализирует вашему телу сохранять тепло, сужая кровеносные сосуды, и вырабатывать тепло, дрожа. А когда вам становится слишком жарко, это сигнализирует вашему телу, что нужно выделять пот, чтобы охладиться.

Однако изменение температуры в пределах нормы в течение дня и жизни является нормальным явлением.

Политика в отношении рекламы

Почему моя температура выше нормы?

Температура выше 100,4 F (или 38 C) считается лихорадкой, и обычно на нее следует обратить внимание своего врача, говорит доктор Форд.

Часто лихорадка является реакцией организма на инфекцию, например грипп. Он не требует какого-либо специального лечения, кроме снижения температуры для комфорта.

А как насчет серой зоны между лихорадкой и верхним пределом здоровой температуры? «Обычно мы называем это субфебрильной температурой, — объясняет доктор Форд. «Конечно, это то, на что стоит посмотреть, но трудно понять значение этого».

Постоянная субфебрильная или высокая температура может сигнализировать о том, что в вашем организме происходит что-то еще. Некоторые заболевания, включая гипертиреоз и другие эндокринные расстройства, могут повышать внутреннюю температуру тела.

Если лихорадка держится более двух дней, лучше обратиться к врачу.

Обратите внимание: лихорадка у детей

Маленькие дети обычно завышают показания термометра, чем взрослые. Их тела еще не освоили искусство регулирования температуры тела, поэтому они также более склонны к лихорадкам, причем тяжелым.

«Вы можете увидеть ребенка, температура которого достигает 103, 104, 105 градусов», — говорит доктор Форд. «Мы рекомендуем ацетаминофен, чтобы попытаться предотвратить быстрый скачок температуры, который может вызвать некоторые другие проблемы».

Если лихорадка вашего ребенка не снижается с помощью жаропонижающих средств или если у ребенка младше 3 месяцев повышается температура, позвоните своему педиатру.

Почему у меня низкая температура тела?

Исследования показывают, что внутренняя температура тела снижается с возрастом. Гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы также может замедлять обмен веществ, что может привести к падению температуры тела.

Если внутренняя температура вашего тела падает до 95 F (35 C) или ниже, это считается переохлаждением. Это часто вызвано воздействием холодной погоды, но есть и другие факторы, которые могут подвергнуть вас риску гипотермии, такие как возраст и некоторые лекарства.