Симптомы перегрева: Как правильно оказать помощь при тепловом ударе – Москва 24, 25.05.2016

Как правильно оказать помощь при тепловом ударе – Москва 24, 25.05.2016

Изучите вопрос

В отличие от солнечного, тепловой удар характеризуется перегревом всего организма. Он может произойти как в помещении, так и на улице.

Основными причинами теплового удара являются:

• Высокая температура
• Нехватка жидкости в организме
• Чрезмерная физическая активность в жаркие часы и (или) в душном помещении

Перегревам более всего подвержены дети, пожилые и полные люди, а также граждане, страдающие хроническими заболеваниями или заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой.

Обратите внимание, что у людей, находящихся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, вероятность получения теплового удара выше.

Всего существуют три степени тяжести теплового удара.

Симптомы первой степени

• Появляется быстро нарастающая слабость, вялость, сонливость
• Тупая, ноющая головная боль
• Чувство тяжести в груди
• Слабо выраженная тошнота
• Бледная кожа
• Увеличивается потоотделение
• Зрачки расширяются
• Учащается дыхание и пульс
• Температура тела повышается до 38 градусов

Симптомы второй степени

• Сильная слабость
• Шум, звон в ушах
• Ощущение тяжести (трудно двигаться, поднимать голову или руки)
• Сильная головная боль
• Увеличивается потоотделение
• Сильная тошнота, возможна рвота
• Прерывистое, учащенное дыхание
• Выраженная тахикардия
• Нарушение координации движений
• Температура тела поднимается до 39 — 40 градусов
• Возможны обмороки

Симптомы третьей степени

• Изменяется цвет кожи (она становится красноватой или же бледной с синим оттенком)
• Проявляется беспокойство, возбуждение
• Дыхание поверхностное
• Пульс нитевидный (учащенный, плохо прощупывается)
• Ослабленные рефлексы (замедленная реакция или ее отсутствие)
• Судороги (застывание конечностей в одном положении или, напротив, их беспорядочное, неконтролируемое движение)
• Появляются бред, галлюцинации
• Температура тела поднимается до 42 градусов (максимальная температура тела живого человека — 43 градуса)
• Возможна кома

Симптомы у детей

Дети больше подвержены воздействию тепловых ударов, поэтому у них он может наступить даже при относительно невысокой температуре окружающей среды. У них также наблюдаются три степени теплового удара.

Легкая степень выражена следующими симптомами:

• Ребенок становится капризным, вялым, жалуется на тошноту и головную боль, теряет аппетит, пытается лечь
• Пульс учащен, кожа потная, приобретает красноватый цвет
• Зрачки расширены
• Температура тела поднимается до 37 градусов
• Возможно появление рвоты и носовых кровотечений

Средняя степень выражена следующими симптомами:

• Сильная головная боль, вялость, плохое самочувствие
• Нарушается координация движений
• Тахикардия
• Затрудненное дыхание
• Частая рвота
• Температура тела поднимается до 39 градусов
• Возможны обмороки

Тяжелая степень выражена следующими симптомами:

• Развивается лихорадка
• Появляются судороги
• Температура тела повышается до 40 градусов
• Возможна кома

Первая помощь

• При второй и третьей степени тяжести теплового удара немедленно вызовите скорую помощь
• Перенесите пострадавшего в прохладное место (затенённое, хорошо проветриваемое помещение)
• Снимите лишнюю одежду
• Положите прохладные компрессы (ткань, смоченная холодной водой) на лоб и затылок, вокруг кистей рук и на икры (если человек в обмороке, ограничьтесь компрессом на лоб и затылок)
• Больному необходимо давать обильное питье: негазированную минеральную воду и некрепкий сладкий чай (обратите внимание, что чай употребляется вместе с водой, а не вместо нее)
• При проблемах с сердцем необходимо дать пострадавшему корвалол или валидол

Если есть такая возможность, направьте на пострадавшего вентилятор.

Ни в коем случае не прикладывайте к пострадавшему лед.

Также не давайте больному алкоголь или крепкий чай, кофе.

«Народная медицина» допускает использование уксуса и водки для усиления примочек, однако врачи не рекомендуют использовать что-либо кроме воды.

Если пострадавший в обмороке

• Вызовите скорую помощь
• Положите что-нибудь пострадавшему под ноги, чтобы они были немного приподняты
• Приложите холодные компрессы к вискам
• Поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом (при первой же реакции пострадавшего, тут же уберите. Не подносите вату слишком близко к носу)

Если нашатырного спирта нет, аккуратно похлопайте больного по щекам.

После выхода из обморока дайте пострадавшему некрепкий сладкий чай.

Посетите врача

В любом случае, после получения теплового удара, пострадавшему необходимо посетить врача. Последствия теплового удара могут нанести вред организму человека даже в том случае, если первая помощь оказана правильно и вовремя (могут быть поражены головной мозг, органы слуха, зрения, нервная система и т. д.).

Кроме того, врач может дать необходимые рекомендации для пострадавшего (например, придерживаться щадящего режима).

Профилактика

У некоторых людей после теплового удара появляется предрасположенность к его повторному получению, поэтому гораздо лучше будет избежать перегрева организма, следуя простым правилам.

Для профилактики теплового удара существуют общие рекомендации:

• Использовать одежду из натуральных материалов
• Носить легкие головные уборы во время пребывания на улице
• Регулярно проветривать и охлаждать помещения, в которых вы находитесь
• Употреблять достаточное количество жидкости (около 1,5 — 2-х литров воды в день)
• Исключить физические нагрузки в часы наибольшей солнечной активности (примерно с 11 до 16 часов)
• В жаркие часы минимизируйте потребление алкоголя и газированных напитков

В городе следует помнить еще и о том, что:

• При выходе из дома необходимо иметь при себе бутылку воды
• Нежелательно посещать места большого скопления людей в часы наибольшей солнечной активности (примерно с 11 до 16 часов)
• Старайтесь не передвигаться на общественном транспорте в часы пик

При передвижении на велосипеде помните о необходимости ношения шлема. Если вы едете в часы наибольшей солнечной активности, постарайтесь передвигаться в тени и ехать медленнее. Помните об опасности занятий спортом в жаркое время.

Если в тот момент, когда вы идете на работу, вам стало плохо, встаньте в тень, выпейте воды. По возможности, сядьте. Позвоните близким или друзьям, сообщите о своем местонахождении. Попросите, чтобы, если вы не перезвоните через 10 — 15 минут, они вызвали вам скорую. Помните, лучше опоздать, чем получить тепловой удар.

В Москве была введена практика в наиболее жаркое время раздавать бесплатные бутылки с водой в вестибюлях метрополитена. У входов на станции в это же время дежурят кареты скорой помощи.

Если это солнечный удар

Солнечный удар — это форма теплового, которая возникает вследствие воздействия прямых солнечных лучей на голову или обнаженное тело. Такой вид перегрева имеет более тяжелые последствия для головного мозга и нервной системы.

Первая помощь и симптомы солнечного и теплового ударов одинаковы. Однако за человеком, долго находящимся на солнце, стоит некоторое время понаблюдать. Перегрев может наступить через несколько часов после воздействия прямых солнечных лучей.

врачи и лечение

Тепловое истощение и тепловой удар – риски жаркой погоды

Жаркая погода  является источником повышенной опасности для детей и людей с ослабленным здоровьем. В сочетании с повышенной влажностью риски возрастают. Главные правила – избегать длительного пребывания на улице, обязательно надевать головной убор, и ограничить физическую активность на открытом воздухе в пик жары. Учитывая, что жажда не является обязательным признаком обезвоживания организма, человек может не заметить перегрева. Чтобы ребенок легче переносил жару, можно обтирать ребенка влажным полотенцем и давать больше пить. Учтите, что дети перегреваются в 3-5 раз быстрее взрослых, поэтому даже в морозную погоду одетый малыш, которого оставили в машине с обогревателем и на солнце, может серьезно пострадать.

Нарушения, вызванные воздействием высоких температур, развиваются в результате сочетания повышенного поступления тепла и пониженной теплоотдачи.

Нарушение охлаждения тела может быть обосновано ожирением, высокой влажностью, высокой температурой окружающей среды, теплой одеждой и любыми другими факторами, которые ухудшают потоотделение или испарение пота.

В группу высокого риска входят пожилые люди и дети младшего возраста. Риск у пожилых людей повышен, так как они чаще принимают препараты, увеличивающие риск, у них чаще развивается дегидратация и сердечная недостаточность.   У детей повышенный риск связан с более высоким соотношением площади поверхности тела к его массе (что создает условия для большего потребления тепла из окружающей среды с жаркие дни) и с меньшей скоростью производства пота. Дети медленнее акклиматизируются и меньше ощущают жажду. И пожилые люди, и маленькие дети могут быть относительно малоподвижны, что не дает им возможности самостоятельно покинуть место воздействия высокой температуры.

В очень жаркую погоду детям и пожилым людям не следует оставаться в непроветриваемых помещениях, если в них не предусмотрен кондиционер.

Взрослые ни в коем случае не должны оставлять детей в машине летом! При температуре воздуха на улице в 27С в машине она на 10 градусов выше, даже если окна открыты. Критическое состояние — тепловой удар, наступает очень быстро, и является одной из причин гибели детей. Даже если ребенку удастся оказать квалифицированную помощь вовремя, последствия теплового удара могут быть необратимы. При температуре 42 С возникают судороги, потеря сознания, рвота, может наступить отек мозга.

Если вы путешествуете с ребенком в душном транспорте, можно надеть ему на шею тонкий шарф, смоченный в прохладной воде, или просто кусок ткани. Вода может быть даже теплой – главное, что она охладит место расположения крупных сосудов. Придя домой ополосните кисти рук и шею холодной водой

Также старайтесь придерживаться следующих правил:

не позволяйте детям залезать в автомобиль для игр;

не оставляйте открытыми двери;

когда ведете машину, проверяйте, чтобы сиденье автокресла не перегревалось;

летом используйте специальные светлые чехлы для детского сидения, которые лучше впитывают пот и притягивают меньше тепла.

Тепловое истощение – это не угрожающий жизни клинический синдром, проявляющийся слабостью, недомоганием, тошнотой, обморочными состояниями и другими неспецифическими симптомами, вызванными тепловым истощением. Терморегуляция и функции ЦНС не нарушены, однако, как правило, имеет место дегидратация и возможно умеренное повышение температуры тела. Лечение: отдых в прохладном месте и возмещение потери жидкости.

Тепловое истощение отличается от теплового удара отсутствием нарушений со стороны головного мозга (например, спутанности сознания, атаксии).

Симптомы часто неспецифичны, и пациенты могут не понимать, что причина в перегреве. Возможны общий дискомфорт, слабость, головокружение, головная боль, тошнота, иногда рвота. Могут возникнуть обмороки, связанные с длительным пребыванием на жаре (тепловой обморок). При осмотре больной выглядит утомленным, обычно у него отмечаются повышенная потливость и тахикардия, возможна ортостатическая гипотензия. Психическое состояние не страдает в отличие от случаев теплового удара. Температура нормальная, а при повышении обычно не превышает 40 °C.

Диагноз теплового истощения выставляется на основании клинических данных, дополнительные анализы выполняются по показаниям для исключения других похожих по клинической картине состояний.

(Помните: даже небольшое алкогольное опьянение в сочетании с палящим солнцем может привести к перегреву, а сильно пьяный человек и вовсе не будет чувствовать, что организм «закипает»! Если при этом человек окажется в открытой воде, он может потерять сознание и утонуть.  Произойдет это незаметно для окружающих, и   оказать первую помощь можно не успеть)

Тепловой удар – это гипертермия, сопровождающаяся системной воспалительной реакцией, которая вызывает полиорганную недостаточность и часто приводит к смерти. Симптомы включают повышение температуры > 40 °С и нарушение психического состояния; потоотделение может отсутствовать. Диагноз может поставить только медицинский работник. Однако, есть определенные симптомы, на которые нужно обратить внимание. Крайне важно действовать быстро, и первым делом позвонить 112 или 103.

Классический тепловой удар развивается в течение 2–3 дней воздействия высоких температур. Чаще возникает летом, в жаркую погоду, обычно у пожилых малоподвижных людей, проживающих в помещениях без кондиционера, часто с ограниченным доступом к жидкостям. Тепловой удар может быстро возникнуть у детей, оставшихся в душной машине, особенно с закрытыми окнами.

Основными признаками являются дисфункция ЦНС, колеблющаяся от спутанности сознания и странного поведения до делирия, судорог и комы. Атаксия может быть ранним симптомом. Часто возникают тахикардия, даже в положении лежа на спине, и тахипноэ. Потливость может как присутствовать, так и отсутствовать. Температура повышается > 40 °C.

Тепловой удар отличается от теплового истощения исчерпанием компенсаторных механизмов теплоотдачи, наличием дисфункции ЦНС и повышением температуры > 40 °C.

В случае теплового удара следует немедленно вызвать скорую помощь, так как это угрожающее жизни состояние. Пострадавшего переместить в прохладное место, включить вентилятор, положить компрессы со льдом на ладони, стопы, щёки, на тело распылять едва теплую воду. Попытки охладить человека нужно продолжать до приезда скорой. Применять какие-либо препараты, если вы не имеете квалификации медработника, нельзя.

Чтобы избежать перегрева, вовремя восполняйте потери жидкости организмом, лучше для этого использовать чистую воду. Сладкие напитки только усилят жажду. Существует распространенное заблуждение, что утолить ее можно пивом. Однако алкоголь, содержащийся в нем, будет только способствовать дегидратации организма, а жаркая погода усилит нагрузку на выделительную систему, которая и так работает в полную силу. Жидкость необходимо пить вне зависимости от ощущения жажды через каждые несколько часов.   Максимум чистого поглощения воды в кишечнике составляет около 20 мл/мин (1200 мл/ч, что ниже максимальной скорости потоотделения 2000 мл/ч).

Тепловой удар нужно различать от солнечного удара, а также от отравления (особенно у маленьких детей). Если вы не специалист, вам будет сложно правильно определить болезненное состояние. Поэтому, чем скорее вы обратитесь за медицинской помощью, тем эффективнее будет лечение.

Тепловое истощение — симптомы и причины

Обзор

Тепловое истощение — это состояние, симптомы которого могут включать обильное потоотделение и учащенный пульс в результате перегрева тела. Это один из трех связанных с жарой синдромов, при этом тепловые судороги являются самыми легкими, а тепловой удар — наиболее тяжелыми.

Причины теплового истощения включают воздействие высоких температур, особенно в сочетании с высокой влажностью, и интенсивную физическую активность. Без своевременного лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару, опасному для жизни состоянию. К счастью, тепловое истощение можно предотвратить. 9

Книга: Книга семейного здоровья клиники Майо, 5-е издание истощение может развиться внезапно или со временем, особенно при длительных периодах физических упражнений. Возможные признаки и симптомы теплового истощения включают:

• Холодная, влажная кожа с гусиной кожей в жару
• Сильное потоотделение
• Обморок
• Головокружение
• Усталость
• Слабый, быстрый пульс
• Низкое кровяное давление при стоянии
• Мышечные судороги
• Тошнота
• Головная боль

Когда обратиться к врачу

Если вы считаете, что испытываете тепловое истощение:

• Прекратите любую деятельность и отдохните
• Переместить в более прохладное место
• Пейте прохладную воду или спортивные напитки

Обратитесь к врачу, если ваши признаки или симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение одного часа. Если вы находитесь с кем-то, у кого проявляются признаки теплового истощения, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если он или она запутается или взволнован, потеряет сознание или не сможет пить. Вам потребуется немедленное охлаждение и неотложная медицинская помощь, если температура вашего тела (измеряемая ректальным термометром) достигает 104 F (40 C) или выше.

Записаться на прием в клинику Майо

Из клиники Майо на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Причины

Тепло вашего тела в сочетании с теплом окружающей среды приводит к тому, что называется внутренней температурой — внутренней температурой вашего тела. Ваше тело должно регулировать приток тепла (а в холодную погоду и потерю тепла) из окружающей среды, чтобы поддерживать нормальную внутреннюю температуру, приблизительно 98,6 F (37 C).

Неспособность вашего тела охлаждаться

В жаркую погоду ваше тело охлаждается в основном за счет потоотделения. Испарение пота регулирует температуру тела. Однако, когда вы интенсивно тренируетесь или иным образом перенапрягаетесь в жаркую и влажную погоду, ваше тело менее способно эффективно охлаждаться.

В результате в вашем теле могут развиться тепловые судороги, самая легкая форма болезни, связанной с жарой. Признаки и симптомы тепловых судорог обычно включают обильное потоотделение, усталость, жажду и мышечные спазмы. Своевременное лечение обычно предотвращает переход тепловых спазмов в тепловое истощение.

Тепловые спазмы обычно можно лечить, выпивая жидкости или спортивные напитки, содержащие электролиты (Gatorade, Powerade и другие), находясь в более прохладных условиях, например, в кондиционированном или затененном месте, и отдыхая.

Другие причины

Помимо жаркой погоды и напряженной деятельности, к другим причинам теплового истощения относятся:

• Обезвоживание, которое снижает способность вашего тела потеть и поддерживать нормальную температуру
• Употребление алкоголя, которое может повлиять на способность вашего тела регулировать температуру
• Верхняя одежда, особенно в одежде, которая не позволяет поту легко испаряться

Факторы риска

У любого может развиться тепловое истощение, но некоторые факторы повышают вашу чувствительность к теплу. К ним относятся:

• Молодой возраст или пожилой возраст. Младенцы и дети младше 4 лет, а также взрослые старше 65 лет подвергаются более высокому риску теплового истощения. Способность организма регулировать свою температуру не полностью развита у молодых людей и может быть снижена из-за болезни, лекарств или других факторов у пожилых людей.
• Некоторые лекарства. Лекарства, влияющие на способность вашего организма сохранять гидратацию и адекватно реагировать на жару, включают некоторые, используемые для лечения высокого кровяного давления и проблем с сердцем (бета-блокаторы, диуретики), уменьшения симптомов аллергии (антигистаминные препараты), успокоения (транквилизаторы) или уменьшения психических симптомов. например, бред (нейролептики). Кроме того, некоторые запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины, могут повышать температуру тела.
• Ожирение. Лишний вес может повлиять на способность вашего тела регулировать свою температуру и привести к сохранению большего количества тепла.
• Резкие перепады температуры. Если вы не привыкли к жаре, вы более подвержены болезням, связанным с жарой, например тепловому истощению. Путешествие в теплый климат из холодного или проживание в районе, который испытал раннюю жару, может подвергнуть вас риску заболевания, связанного с жарой, потому что ваше тело не успело привыкнуть к более высоким температурам.
• Высокий жаропрочный индекс. Тепловой индекс — это отдельное значение температуры, которое учитывает, как вы себя чувствуете при температуре наружного воздуха и влажности. Когда влажность высокая, ваш пот не может так легко испаряться, и вашему телу труднее охлаждаться, что делает вас склонными к тепловому истощению и тепловому удару. Когда индекс жары составляет 91 F (33 C) или выше, вы должны принять меры предосторожности, чтобы сохранять прохладу.

Осложнения

Без лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару, опасному для жизни состоянию, которое возникает, когда внутренняя температура тела достигает 104 F (40 C) или выше. Тепловой удар требует немедленной медицинской помощи, чтобы предотвратить необратимое повреждение мозга и других жизненно важных органов, которое может привести к смерти.

Профилактика

Вы можете принять ряд мер предосторожности, чтобы предотвратить тепловое истощение и другие заболевания, связанные с жарой. При повышении температуры не забудьте:

• Носите свободную легкую одежду. Ношение избыточной одежды или одежды, которая облегает тело, не позволяет телу охлаждаться должным образом.
• Защита от солнечных ожогов. Солнечный ожог влияет на способность вашего тела к самоохлаждению, поэтому защитите себя на открытом воздухе с помощью широкополой шляпы и солнцезащитных очков и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15. Обильно наносите солнцезащитный крем и обновляйте каждые два часа или чаще. если вы плаваете или потеете.
• Пейте много жидкости. Поддержание водного баланса поможет вашему телу потеть и поддерживать нормальную температуру тела.
• Примите дополнительные меры предосторожности при приеме некоторых лекарств. Остерегайтесь проблем, связанных с жарой, если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на способность вашего организма сохранять гидратацию и рассеивать тепло.

• Никогда никого не оставляйте в припаркованной машине. Это частая причина смерти детей от жары. При парковке на солнце температура в вашем автомобиле может подняться на 20 градусов по Фаренгейту (более 11 градусов по Цельсию) за 10 минут.

  Небезопасно оставлять человека в припаркованной машине в теплую или жаркую погоду, даже если окна приоткрыты или машина стоит в тени. Когда ваша машина припаркована, держите ее запертой, чтобы ребенок не мог попасть внутрь.

• Расслабьтесь в самое жаркое время дня. Если вы не можете избежать физических нагрузок в жаркую погоду, пейте больше жидкости и чаще отдыхайте в прохладном месте. Попробуйте запланировать упражнения или физический труд на более прохладное время дня, например, раннее утро или вечер.
• Акклиматизируйся. Ограничьте время работы или упражнений в жару, пока вы не привыкнете к этому. Люди, не привыкшие к жаркой погоде, особенно подвержены болезням, связанным с жарой. Организму может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к жаркой погоде.
• Будьте осторожны, если вы находитесь в группе повышенного риска. Если вы принимаете лекарства или страдаете заболеванием, повышающим риск возникновения проблем, связанных с жарой, например перенесенной ранее тепловой болезнью, избегайте жары и действуйте быстро, если заметите симптомы перегрева. Если вы участвуете в напряженных спортивных мероприятиях или мероприятиях в жаркую погоду, убедитесь, что медицинские услуги доступны на случай чрезвычайной ситуации из-за жары.

Персонал клиники Мэйо

Сопутствующие

Сопутствующие процедуры

Новости клиники Мэйо

Продукты и услуги

Заболевания, связанные с тепловым стрессом | NIOSH

Типы тепловых заболеваний

Тепловой удар | Тепловое истощение | Рабдомиолиз | Тепловой обморок | Тепловые судороги | Тепловая сыпь

Тепловой удар

Тепловой удар является наиболее серьезным заболеванием, связанным с жарой. Это происходит, когда тело больше не может контролировать свою температуру: температура тела быстро повышается, механизм потоотделения выходит из строя, и тело не может остыть. При тепловом ударе температура тела может подняться до 106°F или выше в течение 10–15 минут. Тепловой удар может привести к необратимой инвалидности или смерти, если человеку не будет оказана неотложная помощь.

Симптомы

Симптомы теплового удара включают:

• Спутанность сознания, изменение психического состояния, невнятную речь
• Потеря сознания (кома)
• Горячая, сухая кожа или обильное потоотделение
• Изъятия
• Очень высокая температура тела
• Смертельно при задержке лечения

Первая помощь

Предпримите следующие шаги для оказания помощи работнику с тепловым ударом:

• Позвоните по номеру 911 для получения неотложной медицинской помощи.
• Оставайтесь с работником до прибытия скорой медицинской помощи.
• Переместите рабочего в затененное прохладное место и снимите верхнюю одежду.
• Быстро охладите рабочего, используя следующие методы:

• • С холодной водой или ледяной ванной, если возможно
  • Намочите кожу
  • Поместите холодную влажную ткань на кожу
  • Замочите одежду в прохладной воде

• Обеспечьте циркуляцию воздуха вокруг рабочего для ускорения охлаждения.
• Поместите холодные влажные ткани или лед на голову, шею, подмышки и пах; или замочить одежду прохладной водой.

Тепловое истощение

Тепловое истощение — это реакция организма на чрезмерную потерю воды и солей, обычно в результате чрезмерного потоотделения. Тепловое истощение чаще всего поражает:

• Пожилых людей
• Люди с высоким кровяным давлением
• Те, кто работает в жарких условиях

Симптомы

Симптомы теплового истощения включают:

• Головная боль
• Тошнота
• Головокружение
• Слабость
• Раздражительность
• Жажда
• Сильное потоотделение
• Повышенная температура тела
• Снижение диуреза

Первая помощь

Лечить работника с тепловым истощением, выполнив следующие действия:

• Доставить работника в клинику или пункт неотложной помощи для медицинского осмотра и лечения.
• Позвоните по номеру 911, если медицинская помощь недоступна.
• Попросите кого-нибудь остаться с рабочим, пока не прибудет помощь.
• Удалите рабочего из горячей зоны и дайте жидкости попить.
• Снимите ненужную одежду, включая обувь и носки.
• Охладите работника холодными компрессами или попросите работника вымыть голову, лицо и шею холодной водой.
• Поощряйте частые глотки прохладной воды.

Рабдомиолиз

Рабдомиолиз (рабдо) – это заболевание, связанное с тепловым стрессом и длительной физической нагрузкой. Рабдо вызывает быстрое разрушение, разрыв и гибель мышц. Когда мышечная ткань отмирает, в кровь выбрасываются электролиты и крупные белки. Это может вызвать нерегулярный сердечный ритм, судороги и повреждение почек.

Симптомы

Симптомы рабдомикоза включают:

• Мышечные спазмы/боль
• Аномально темная (цвета чая или колы) моча
• Слабость
• Непереносимость физической нагрузки
• Бессимптомный

Первая помощь

Работники с симптомами рабдомикоза должны:

• Прекратить деятельность
• Пейте больше жидкости (предпочтительно воды)
• Немедленно обратитесь за помощью в ближайшее медицинское учреждение.
• Попросите пройти обследование на рабдомиолиз (т. е. анализ крови на креатинкиназу).

Чтобы узнать больше, посетите сайт NIOSH Rhabdomyolysis.

Тепловой обморок

Тепловой обморок — это эпизод обморока (синкопе) или головокружения, который обычно возникает при слишком долгом стоянии или внезапном вставании после сидения или лежания. Факторы, которые могут способствовать тепловому обмороку, включают обезвоживание и отсутствие акклиматизации.

Симптомы

Симптомы теплового обморока включают:

• Обморок (кратковременный)
• Головокружение
• Головокружение от слишком долгого стояния или внезапного вставания из сидячего или лежачего положения

Первая помощь

Работники с тепловым обмороком должны:

• Сесть или лечь в прохладном месте.
• Медленно пейте воду, чистый сок или спортивный напиток.

Тепловые судороги

Тепловые судороги обычно возникают у рабочих, которые сильно потеют во время напряженной деятельности.