Когда болят зубы. Что делать и как снять зубную боль
Наверное, одна из самых страшных болей, бывающих у человека — это зубная. Когда болит зуб, практически невозможно терпеть, и тогда даже самый ярый не любитель стоматологов идет «сдаваться» врачу. Но далеко не все знают, отчего болят зубы, и как можно избежать этих неприятных ощущений. Вместе со стоматологом-терапевтом клиники «СтильДент» Еленой Геннадьевной ЗИБНИЦКОЙ разберемся с самыми частыми причинами зубной боли.
Самые распространенные причины зубной боли — это кариес, пульпит, периодонтит и перикоронит.
Кариес
Это заболевание твердых тканей зуба, ведущее к разрушению эмали и дентина. В первую очередь кариес поражает естественные углубления на зубах (фиссуры), а также участки, где в большом количестве накапливается налет, — это межзубные промежутки и придесневая область. При кариесе твердые ткани зуба деминерализуются и размягчаются, и впоследствии на зубе образуется дефект в виде полости.
Когда же процесс доходит до последней стадии — глубокого кариеса, то неприятные ощущения уже становится сложно игнорировать. При глубоком кариесе пациент испытывает боль при попадании пищи и жидкости в поврежденную область, боль при чистке зубов (раздражение от попадания пасты и щетки), боль от любых внешних раздражителей, температурных, химических, механических.
Пульпит
Это воспаление пульпы (нерва) зуба, процесс обычно сопровождается острой болью. Пульпит возникает как реакция на постоянное воздействие раздражителей, попадающих на пульпу через кариозную полость, а также — вследствие влияния микроорганизмов и токсинов на нерв зуба. Раздражение пульпы приводит к изменению кровотока, что провоцирует повышенное давление на нервные волокна.
На начальной стадии пульпит проявляется слабой болью, которая проходит при устранении раздражителя. На этой стадии воспаление проходит само, если убрать раздражитель — то есть вылечить кариес и запломбировать зуб, изолировав пульпу от внешнего воздействия.
Если же ничего не делать, постепенно воспаление усиливается, а боль нарастает.
Наступает стадия острого пульпита, в пульпе проходят необратимые изменения. Боль легко вызывается любым раздражителем. Вариант «не есть, не пить, держать рот закрытым» не спасает от боли. Очень часто зубная боль обостряется ночью.
Боль при остром пульпите может быть очень разной:
-
Острой или тупой
-
Пульсирующей или постоянной
-
Локализованной или разлитой
-
Кратковременной или длительной
Если же вы продолжите игнорировать ваше состояние и не обратитесь к стоматологу, то следующий этап — осложнения, которые, скорее всего, разовьются при остром пульпите, в том числе — гнойный пульпит.
Гнойный пульпит
Это наиболее тяжелая форма пульпита, чаще всего, она завершается некрозом пульпы. При гнойном пульпите боль становится особенно нестерпимой и резкой, ночью она зачастую усиливается.
Боль отдает в височную область, в ухо, в глазницу, в другие зубы — нередко в таком состоянии человеку кажется, что у него болят уже все зубы.
Хронический пульпит
У самых терпеливых больных острый пульпит может перейти в хронический. Боль становится не такой острой и постоянной, иногда затихает надолго. Если кариозная полость труднодоступна для раздражителей, хронический пульпит может протекать практически безболезненно.
Симптомы хронического пульпита
-
Боль на холод
-
Боль при приеме горячей пищи
-
Боль при перепадах температур (например, когда выходишь из дома на холодную улицу)
-
Длительная ноющая боль, если кариозная полость забита остатками пищи
Хронический пульпит в любой момент может обостриться и подарить вам все незабываемые ощущения пульпита острого.
Если хронический пульпит не лечить, он может перейти в периодонтит.
Острый периодонтит
Периодонтит — это воспалительный процесс в периодонтальных (околозубных) тканях в области верхушки корня зуба. Зачастую воспаление захватывает цемент и дентин корня зуба, а также альвеолярную кость. Периодонтит в большинстве случаев возникает вследствие повреждения пульпы, то есть пульпита.
Симптомы
-
Боль постоянная, пульсирующая, с четкой локализацией
-
Боль усиливается от любого прикосновения к зубу, в том числе при жевании
-
Боль может распространяться на часть лица
-
Головная боль
-
Общая слабость
-
Повышение температуры
-
Отек щеки
-
Боль в десне, покраснение и отек в ней
-
Увеличиваются подчелюстные и подбородочные лимфоузлы
-
Возможно выделение гноя из корневого канала
Хронический периодонтит
Хронический периодонтит иногда развивается бессимптомно или в эту стадию может перейти острый периодонтит.
Симптомы
-
Изменение цвета зубной эмали
-
Наличие свища на десне
-
Болезненные ощущения при пережевывании твердой пищи
Хронический периодонтит может иметь множество очень серьезных осложнений: гранулема, корневая киста, патологический перелом нижней челюсти, периапикальный абсцесс, флегмона и другие.
Перикоронит
Это затрудненное прорезывание зубов мудрости (восьмерок). В случае, когда зуб не может нормально прорезаться, начинается воспаление окружающих его мягких тканей и надкостницы позади зубной ямки. Воспаленная десна постоянно травмируется при жевании, что еще более усугубляет процесс.
Воспалительный процесс постепенно может привести к развитию гнойного перикоронита.
Симптомы:
-
Постоянная боль, усиливающаяся при жевании
-
Боль отдает в ухо и височную область
-
Болезненность при открывании рта
-
Увеличение и болезненность в поднижнечелюстных лимфатических узлах
-
Резкая боль при надавливании на десну, возможны гнойные выделения
-
Повышение температуры тела
В дальнейшем боль продолжает усиливаться, температура тела повышаться. Самочувствие больного значительно ухудшается, и возможно развитие позадимолярного периостита.
Как избежать зубной боли?
На самом деле всё очень просто.
На общем состоянии зубов сказывается и общее состояние организма, и образ жизни человека. Если человек ведет здоровый образ жизни, сбалансировано питается, внимательно относится к гигиене полости рта, то шансов сохранить зубы в полном порядке у него значительно больше.
Регулярно посещайте стоматолога — профилактические осмотры желательно проводить один–два раза в год, в идеале стоит их совмещать с профессиональной гигиенической чисткой зубов с последующим фторированием и укреплением эмали.
Врач поможет вам подобрать подходящие зубную пасту и щетку, покажет, как правильно чистить зубы. Обязательно пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем для полости рта.
Обратите внимание: некоторые очень серьезные заболевания зубов могут протекать абсолютно бессимптомно! И обнаружить их возможно только на стадии, когда уже невозможно спасти зуб. Поэтому регулярные профилактические посещения стоматолога необходимы каждому!
причины, чем лечить и что делать
Редко какой человек не знаком с ощущением, когда ломит зубы и появляется дискомфорт в полости рта.
Подобные проявления могут быть связаны как с серьезными стоматологическими заболеваниями, так и с незначительными повреждениями или истончением верхнего слоя дентина. Но важно точно узнать, почему ломит зубы, чтобы сделать всё для устранения причины нарушения в домашних условиях или в кабинете стоматолога.
Обычно резкая ломота в зубах появляется внезапно, когда нет возможности посетить врача. Но не стоит думать, что этот дискомфорт скоро исчезнет. Чаще всего выраженная боль говорит о серьезных проблемах, которые нужно решать как можно скорее.
Дополнительные симптомы
В стоматологии состояние, при котором ломит или ноют зубы, называют гиперестезией. При этом происходит повышение чувствительности эмали вследствие действия различных предрасполагающих факторов.
Дополнительные признаки гиперестезии:
- появление характерной боли после употребления сладких, кислых, холодных или горячих блюд и напитков;
- зубы начинают ломить при вдыхании холодного воздуха;
- боль может распространяться на несколько зубов и всю челюсть, увеличивается при попытке постучать по зубам;
- во время болевого приступа повышается слюноотделение, становится сложно разговаривать, особенно на улице, так как внезапно начинают сильно ломить зубы;
- из-за постоянного болевого синдрома снижается аппетит, люди вынуждены употреблять только полужидкую пищу, так как жевание причиняет дискомфорт.
Когда начинает ломить зубы, человек принимает вынужденное положение, старается приложить к лицу теплые ладони и как можно меньше контактировать с раздражающими факторами. Терпеть такую боль долго невозможно. И для того чтобы понять, почему ломит зубы и что можно с этим сделать в домашних условиях, необходимо понять, какие раздражители вызывают гиперестезию.
Почему ломит зубы?
Гиперчувствительность эмали — это стоматологическое заболевание. Оно встречается довольно часто, на фоне сопутствующих патологий или вследствие проведения травмирующих процедур (отбеливание, применение абразивных паст и жестких щеток).
Способствуют развитию гиперестезии следующие предрасполагающие факторы:
- истончение зубной эмали при патологической стираемости, клиновидных дефектах или эрозиях, сопровождающихся обнажением дентина;
- появление сколов и трещин, в которые быстро проникают кариесогенные микроорганизмы, вызывая инфекционно-воспалительные процессы внутри твердых тканей и сосудисто-нервного пучка зуба;
- частое употребление чрезмерно горячей или холодной пищи, напитков со льдом, привычка есть мороженое с горячим кофе;
- начальная стадия кариеса, которая сопровождается деминерализацией эмали и повышением ее проницаемости под воздействием кислот, выделяемых кариесогенными микроорганизмами;
- некачественно проведенная профессиональная чистка зубов или отбеливание эмали, отсутствие фторирования после применения подобных процедур;
- несоблюдение техники пломбирования и протравливания зубов при лечении кариеса;
- заболевания пародонта, приводящие к рецессии десны и повышению чувствительности зубов;
- короткие уздечки языка и губ, использование некачественных зубных протезов;
- несоблюдение правил личной гигиены, применение агрессивных паст, отбеливающих составов;
- патологические состояния, которые сопровождаются функциональными и психическими отклонениями, болезнями пищеварительного тракта и эндокринной системы.
Необходимо определить место локализации зубной боли. Болеть могут только верхние или только нижние зубы, иногда болевой синдром распространяется по всей челюсти. У некоторых людей чувствителен только один зуб, и он начинает ломить всякий раз после воздействия раздражающего фактора.
Птеригоидная имплантация зубов
Что делать, когда ломит зубы?
Что можно сделать в домашних условиях, если ломит зубы? В идеале необходимо обратиться к стоматологу, который проведет профессиональную диагностику и определить истинные причины нарушения. Врач может выявить трещины эмали, сколы, определить клиновидные дефекты и другие скрытые повреждения.
Также специалист может использовать методы профессиональной гигиены, удалить кариозные очаги и провести пломбирование зубов. Для оценки степени повреждения тканей в стоматологии используют рентгенодиагностику.
Распространенным методом лечения гиперестезии является применение препаратов, которые уплотняют структуру дентина и закупоривают канальца.
Подобные средства имеют в своем составе ионы кальция, магний и фтор. В кабинете стоматолога можно быстро провести фторирование зубов.
Врач наносит специальные лаки и гели на эмаль, дополнительно рекомендует зубные пасты с фтором. Фториды достаточно быстро и эффективно блокируют дентинные канальцы, уменьшая их просвет. В результате такого воздействия замедляется ток жидкости, уменьшается степень реакции эмали на внешние раздражители.
Для достижения длительного эффекта снижения чувствительности зубов специалисты используют препараты с солями калия, которые снижают возбудимость нервных структур дентинных канальцев. Это блокирует передачу импульсов и помогает избавиться от гиперестезии.
Не помешает лабораторная диагностика крови, с помощью которой можно понять, каких витаминов и микроэлементов не хватает в вашем организме. С помощью коррекции питания можно заметно улучшить состояние зубов и всей полости рта.
Правильный уход за полостью рта при гиперестезии зубов
Нередко зубы начинают ломить из-за снижения качества ухода за полостью рта.
На поверхности эмали постоянно находится микробная пленка, которую необходимо удалять вместе с остатками пищи с помощью зубной пасты и щетки. Дополнительно рекомендуется использовать ополаскиватели, смывающие кариесогенные микроорганизмы и замедляющие выделение ими кислоты. Для удаления остатков пищи в межзубных промежутках используют зубную нить (флосс).
В состав паст для чистки зубов должны входить кальций, нитраты, хлориды калия, фториды. При выборе средств для ухода за полостью рта обращайте внимание на степень их абразивности. Чрезмерно агрессивные составы с крупными частицами могут травмировать эмаль и способствовать ее быстрому истиранию.
Народные средства в помощь при геперестезии
Если у вас ломит зубы и вы не знаете, что можно с этим сделать в домашних условиях, попробуйте в качестве дополнения к основному лечению или как средства первой помощи при отсутствии врача следующие народные рецепты:
- Сделайте настой или отвар шалфея, используйте его для противовоспалительных полосканий несколько раз в день. Это средство помогает укрепить десна, уничтожает большую часть патогенных микроорганизмов и уменьшает чувствительность эмали.
- Спиртовая настойка прополиса. Обладает выраженным противомикробным действием, снимает кровоточивость десен и их воспаление. Настойку можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Добавляйте 2-3 капли готового средства на стакан воды и полоскайте рот в течение нескольких минут.
- Кора дуба обладает вяжущими свойствами, оказывает противовоспалительное действие. На ее основе можно приготовить отвары и настои, которые применяют для полоскания полости рта при воспалении и повышении чувствительности зубов.
- Вода с йодом, солью и содой. Для полоскания можно использовать домашние антисептики. Растворите в стакане теплой воды несколько капель йода, положите щепотку соды и соли, размешайте и полоскайте рот 4-5 раз в день. Этот рецепт помогает даже при появлении шишек на деснах.
Это средство помогает укрепить десна, уничтожает большую часть патогенных микроорганизмов и уменьшает чувствительность эмали.Профилактика повышения чувствительности эмали
Если вы склонны к гиперестезии, обратите особое внимание на профилактику повышения чувствительности эмали.
Она заключается в соблюдении следующих несложных правил:
- чистите зубы щеткой с мягкой щетиной;
- используйте пасты, разработанные специально для чувствительных зубов, которые укрепляют эмаль;
- после еды обязательно полоскайте рот теплой водой или противомикробным ополаскивателем, а в идеале — чистите зубы щеткой и пастой;
- уделяйте несколько минут в день массажу десен, который поддерживает хорошее кровообращение в полости рта и повышает местный иммунитет;
- избегайте ситуаций, когда могут возникать повреждения эмали и снова начнут ломить зубы, при появлении первых дискомфортных ощущений необходимо обратиться к стоматологу.
Коррекция рациона питания
Хроническая гиперестезия эмали — это повод изменить собственный рацион питания. Обращайте внимание на продукты, богатые кальцием, фтором (молоко, рыба, сыр, творог). Обязательно употребляйте блюда с высокой концентрацией витамина А (все оранжевые фрукты и овощи, печень, яйца).
Если у вас часто ломит зубы, полностью откажитесь от свежевыжатых соков, таких фруктов как лимоны, апельсины, от кислых ягод. После употребления любых потенциально опасных блюд и напитков, способных разрушать эмаль, полоскайте рот теплой водой. Отрицательно на состоянии зубов сказываются простые углеводы (сладости, выпечка). Они создают благоприятные условия для размножения кариесогенных микроорганизмов. Откажитесь от сладких газированных напитков и семечек.
Хотя бы 2 раза в год посещайте стоматолога и проводите необходимые гигиенические процедуры. Важно периодически удалять твердые и мягкие зубные отложения, которые выполняют роль очага инфекции и могут провоцировать воспалительные процессы. И помните о том, что состояние, при котором ломит зубы, может быть признаком различных заболеваний (кариес, периодонтит, пародонтоз, пульпит). Не пренебрегайте помощью врача-стоматолога.
Получить консультацию
Вы можете прикрепить снимок и получить консультацию удаленно.
Нажимая на кнопку “Записаться” вы подтверждаете свое согласие на обработку данных
Болят ли зубы от вируса гриппа или простуды?
- Почему болят зубы при простуде, гриппе или синусите
- Может ли боль в горле вызывать зубную боль?
- Продолжайте чистить зубы, даже если вы больны
- Прививка от гриппа помогает защитить здоровье полости рта мы болеем от простуды или гриппа. Если вы не будете осторожны, у вас тоже может начаться предательское першение в горле, что может привести к ломоте в теле, боли в горле, заложенности носа, синуситу и приступам кашля.
Когда вы болеете простудой или гриппом, вы также можете обнаружить болезненные симптомы в зубах. Но прежде чем отчаиваться из-за проблем с зубами помимо других симптомов, подумайте, что зубная боль может быть просто побочным эффектом болезни.
Может ли вирус простуды вызывать боль в зубах?
Короткий ответ на этот вопрос — да.
Однако это не обязательно означает наличие проблем со здоровьем полости рта, особенно если боль не ограничивается одним зубом.
На самом деле, если у вас простуда или грипп и вы испытываете боль в верхних зубах, особенно в задней части рта, боль может быть побочным эффектом острого синусита.
Острый синусит Зубная боль может быть вызвана вирусной или бактериальной инфекцией. Его симптомы включают выделение густой желтой или зеленоватой слизи из носа или в горло, боль и давление вокруг глаз, щек и носа, а также заложенность носа. Вы можете испытывать боль в верхних задних зубах просто из-за их непосредственной близости к инфицированным пазухам.
Хотя в большинстве случаев простуда проходит в течение 7–10 дней, острый синусит может продолжаться до четырех недель. Если отдых, прием жидкости и лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, лучше всего обратиться к врачу за рецептом, чтобы облегчить симптомы и устранить боль, которую вы чувствуете в зубах.
Заложенность носа и здоровье полости рта
Заложенность носовых ходов также может отрицательно сказаться на здоровье полости рта.
Когда у нас заложен нос, мы обычно дышим ртом. Это может привести к пересыханию рта, особенно во время сна, что может значительно уменьшить выделение слюны.
Прием некоторых лекарств, таких как противоотечные средства, также может вызывать сухость во рту.
Беспрепятственный поток слюны необходим для поддержания чистоты зубов и десен. Когда наш рот становится чрезмерно сухим, бактерии могут расти вдоль линии десен, что может привести к состоянию, известному как гингивит. Гингивит — это начальная стадия более серьезного стоматологического заболевания, известного как пародонтит. Если не остановить заболевание пародонта, оно может ослабить костную опору зубов и, возможно, привести к их потере.
Чтобы избавиться от сухости во рту, пейте много жидкости, особенно если вы принимаете противозастойные средства для носа.
Рассасывание леденцов от кашля также может способствовать выделению слюны, а использование увлажнителя воздуха в вашем доме будет поддерживать влажность воздуха, помогая предотвратить обезвоживание.Продолжайте чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, когда вы больны
Вставать с постели, чтобы позаботиться о здоровье полости рта, может быть последнее, что вы хотите делать, когда вы больны. Мы не можем не подчеркнуть, насколько важно продолжать чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью на протяжении всей жизни вашей болезни.
Это связано с тем, что пренебрежительное отношение к здоровью полости рта может привести к образованию зубного налета, что повышает риск развития гингивита и кариеса.
Кроме того, ваше выздоровление от простуды или гриппа может быть отложено, если ваша иммунная система борется с ростом бактерий во рту.
Если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы чистить зубы зубной щеткой или пользоваться зубной нитью, попробуйте успокаивающее антибактериальное средство для полоскания рта, чтобы поддерживать чистоту рта до тех пор, пока вы не встанете на ноги и не сможете возобновить обычную процедуру гигиены полости рта.
Может ли боль в горле вызывать зубную боль?
Хотя может показаться, что инфекция горла или носовых пазух может вызывать зубную боль, скорее всего, боль в горле — это замаскированная зубная боль!
Из-за своего расположения в челюсти инфицированный зуб мудрости может ощущаться как боль в горле, особенно если ваши лимфатические узлы опухли так же, как при простуде.
Если боль от «ангины» распространяется на зубы мудрости и сопровождается другими симптомами, такими как отек лица или челюсти, неприятный привкус во рту или боль при жевании, вам следует записаться на прием к стоматологу для немедленное лечение.
Почему и где сделать прививку от гриппа в Торонто
Согласно веб-сайту правительства Онтарио, прививка от гриппа — это самый эффективный способ защитить себя и других от вируса гриппа.
Прививки от гриппа безопасны, бесплатны и доступны у вашего лечащего врача или в участвующих государственных медицинских клиниках и аптеках в Торонто и за его пределами.
Вам не нужно предъявлять свою карточку OHIP, когда вам делают прививку от гриппа в государственных медицинских учреждениях или аптеках.Министерство здравоохранения Онтарио также рекомендует защищать себя от нежелательных микробов и вирусов:
- Частое мытье рук водой с мылом или использование дезинфицирующего средства для рук с содержанием спирта не менее 60 %
- Прикрывание рта салфеткой или верхней частью рукава при кашле или чихании
- попадание капель в организм через глаза, нос или рот
- Оставаться дома, не ходить на работу или в школу, когда вы больны, и избегать контактов с детьми, пожилыми людьми или другими людьми, у которых потенциально может быть более слабая иммунная система
- Очистка и дезинфекция поверхностей и предметов общего пользования, таких как столешницы, дверные ручки, телефоны и компьютерные клавиатуры, для предотвращения передачи микробов
Сделав прививку от гриппа и соблюдая правила гигиены, мы можем значительно снизить риск заражения и распространения простуда и грипп, и чтобы зубы не болели!
Комплексные стоматологические услуги в Yonge and Eglinton в Торонто
Когда вы болеете простудой или гриппом, отдохните, пейте много жидкости и погрузитесь в просмотр Netflix или любимой книги.
Не забывайте заботиться о своих зубах, и для поддержания оптимального здоровья полости рта посещайте своего стоматолога для регулярных осмотров, чтобы быть в курсе потенциальных проблем с зубами и деснами, прежде чем они перерастут во что-то более серьезное.Если у вас или вашего близкого есть какие-либо опасения по поводу ваших зубов, десен или общего состояния полости рта, или вы просто хотите прийти на осмотр, чтобы сохранить и защитить свою красивую улыбку, позвоните в Yonge Eglinton Dental сегодня по телефону 416-932. -2222 или посетите нас онлайн, чтобы записаться на прием. Мы будем рады видеть вас!
Болезнь Шарко-Мари-Тута — Симптомы — NHS
Симптомы болезни Шарко-Мари-Тута (ШМТ) могут различаться от человека к человеку, даже среди родственников с этим заболеванием.
Симптомы могут различаться в зависимости от типа ШМТ, и даже люди с одним и тем же типом могут испытывать его по-разному.
Например, невозможно предсказать, в каком возрасте впервые появятся симптомы, как быстро будет прогрессировать заболевание или его тяжесть.
Прочтите о причинах CMT для получения дополнительной информации о различных типах.
Ранние симптомы ШМТ
ШМТ — прогрессирующее состояние, означающее, что симптомы со временем постепенно ухудшаются.
Это означает, что у маленьких детей с ШМТ может быть трудно обнаружить симптомы.
Признаки того, что у маленького ребенка может быть ШМТ, включают:
- необычно неуклюжий вид и склонность к несчастным случаям для своего возраста
- трудности при ходьбе из-за того, что им может быть трудно отрывать ноги от земли ноги (опущение стопы)
Основные симптомы ШМТ
Основные симптомы ШМТ обычно появляются в возрасте от 5 до 15 лет, хотя иногда они не развиваются до среднего возраста или позже.
Некоторые из основных симптомов ШМТ включают:
- мышечную слабость в стопах, лодыжках и голенях вначале
- стопы, которые очень сильно изогнуты, что может привести к нестабильности голеностопного сустава, или сильное плоскостопие
- искривление пальцев ног (молоткообразные пальцы)
- неловкий или высокий шаг и трудности с использованием мышц лодыжки для подъема стопы, что затрудняет ходьбу
- отсутствие чувствительности в руках и ногах
- холодные руки и ноги, вызванные плохим кровообращением
- истощение мышц нижних конечностей, в результате чего ноги приобретают характерную форму «перевернутой бутылки шампанского»
- частое чувство усталости в результате дополнительных усилий, необходимых для передвижения
Некоторые у людей также развиваются дополнительные проблемы, такие как:
- неконтролируемый тремор или дрожание рук
- аномальное искривление позвоночника (сколиоз)
- проблемы с речью, дыханием или глотанием (дисфагия) – эти симптомы редки при ШМТ
Более поздние симптомы ШМТ
По мере прогрессирования ШМТ мышечная слабость и потеря чувствительности усиливаются и начинают больше поражать кисти и предплечья.
Рассасывание леденцов от кашля также может способствовать выделению слюны, а использование увлажнителя воздуха в вашем доме будет поддерживать влажность воздуха, помогая предотвратить обезвоживание.
Вам не нужно предъявлять свою карточку OHIP, когда вам делают прививку от гриппа в государственных медицинских учреждениях или аптеках.
Не забывайте заботиться о своих зубах, и для поддержания оптимального здоровья полости рта посещайте своего стоматолога для регулярных осмотров, чтобы быть в курсе потенциальных проблем с зубами и деснами, прежде чем они перерастут во что-то более серьезное.
