Врач рассказала, в каком случае повышение температуры не является причиной для паники
Очередной выпуск программы «Скажите, доктор» посвятили теме «Профилактика и лечение ОРВИ». Понятно, что в случае заболевания важно как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы вовремя начать лечение и избежать тяжёлых последствий.
Но что делать, если температура повышается ежедневно без симптомов простуды? И как быть, если после лечения антибиотиками человек продолжает чувствовать недомогание? Об этом и многом другом в очередном выпуске программы НТ «Скажите, доктор» рассказала терапевт и лор-врач Олеся Ким.
Одна из телезрительниц рассказала специалисту, что три дня назад у нее начало «гореть» лицо, а к вечеру температура поднялась до 37,3 градусов. По словам женщины, теперь температура скачет каждые полчаса. Иногда она опускается до 36.7 градусов, но через время вновь поднимается до 37.3.
«Нормальная человеческая температура у взрослого человека располагается на отметке от 36.
3 до 37,2 градусов. Здесь пациент, возможно, рассказывает о физиологических скачках температурного режима человеческого тела. Просто она начала измерять температуру и контролировать её. Температура тела может меняться в утреннее время, так как она немного снижается после сна. Если говорить про небольшое увеличение температуры, то это может произойти после занятий спортом или приема горячего душа», – заявила врач.
По словам Олеси Ким, более высокая температура может являться сигналом серьезных заболеваний:
«Если температура идет вверх и переходит в субфебрильную фазу от 37 до 38 градусов, то это уже свидетельствует о каком-либо вирусном заболевании. Также это может быть связано с проблемами на гормональном фоне или же хроническими заболеваниями, которые прогрессируют в организме».
В этом случае специалист посоветовала обратиться к врачу, чтобы тот провел необходимые исследования и выявил причину повышения температуры.
Другая телезрительница рассказала специалисту, что пропила курс антибиотиков, но теперь температура не падает ниже 38 градусов.
Сбить ее получается только таблетками, но только до отметки 37,5 градусов.
«Скорее всего, курс антибактериального препарата пациентка назначила сама себе. Дело в том, что в первые дни течения такого заболевания, как ОРВИ, антибактериальные препараты не назначаются. В этот период специалист назначает противовирусные препараты, которые могут подавлять рост вирусных частиц, тем самым, снижая температуру. Повышенная температура чаще свидетельствует о вирусной интоксикации организма. Наш собственный организм выдает особые вещества — пирогены. Человек сам себя защищает от вирусных частиц. Поэтому температура до 38.5 градусов считается совершенно нормальной физиологической реакцией организма на патогенные микроорганизмы», – заявила Олеся Ким.
Врач отметила, что если температура повышается у ребенка или же пожилого человека с хроническими заболеваниями, то ее можно немного сбить до 37.7 – 37.8 градусов.
Смотрите программу «Скажите, доктор!», которую ведет Светлана Стерлигова:
youtube.com/embed/pqsci3UuoI4?controls=0&rel=0″ title=»YouTube video player» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Температура у взрослого: когда нужно насторожиться?
Главная » Полезное » Температура у взрослого: когда нужно насторожиться?
Температура не всегда повод для паники: её колебания у взрослого человека могут варьироваться в диапазоне 36,4 до 37,2 градусов Цельсия. Но если жар держится несколько дней и сопровождается некоторыми симптомами, нужно срочно вызывать врача.
ОРВИ нет, а температура есть.Что со мной?
Повышение температуры тела может быть сигналом разных заболеваний. К счастью, лечение многих из них требует только покоя и постельного режима в течение двух-трёх дней. Однако есть нюансы:
• Овуляция – небольшое повышение температуры в этот период совершенно нормально и не должно вызывать тревоги.
• Проблемы с гормонами – если температура не зависит от цикла и овуляции, а держится постоянно без других симптомов, стоит обратиться к терапевту. Визит лучше не откладывать: ведь кроме гормонального дисбаланса это может быть сигналом, что в организме есть скрытое воспаление (например, туберкулез) или новообразования.
• Кишечная инфекция – её можно подозревать, если температура не сопровождается признаками простуды, и вас изводит расстройство желудка с рвотой. Если знаете, чем отравились, дайте себе время отлежаться. Если эта неприятность со здоровьем случилась как гром среди ясного неба – вызывайте врача.
• Реакция на прививку – в течение дней (при отсутствии других симптомов) это нормальная реакция для взрослого человека. Наблюдайте за состоянием и в случае ухудшения обращайтесь к терапевту.
Если вы страдаете хроническим заболеванием
или вам больше 60 лет,
вызывайте врача при каждом случае
нетипично повышенной температуры.
Врачи не просто так призывают быть внимательным к своему телу не только во время болезни. Зная, как ведёт себя ваше тело, когда вы здоровы, будет проще опознать приближающую болезнь и вовремя принять меры.
Скорее всего, у меня ОРВИ.
В каком случае бить тревогу?
А вот ТОП-заболеваний, особенно популярных в наших краях с осени по весну:
• Простуда – утром проснулись с заложенным носом, потом заболело горло, и усилилась общая слабость. В этом случае вы простыли, и температура – сигнал организма притормозить и позаботиться о себе.
• Ангина – несколько дней мучает боль в горле, которая с каждым днём становится сильнее. К этому добавляется высокая температура и припухшие миндалины. Скорее всего, у вас ангина, и стоит обратиться к терапевту, чтобы избежать осложнений.
• Грипп – сначала ломило всё тело, слабость в теле усиливалась и сопровождалась головной болью.
С каждым днём состояние становило всё хуже, держалась высокая температура. Зовите врача – грипп это серьёзно!
• Пневмония – хрипы, одышка, боль в грудной клетке. Если до этого вы переболели гриппом, и его температура вернулась через несколько дней – срочно вызывайте врача! Пневмония опасна и входит в ТОП-3 смертельных заболеваний в цивилизованных странах. Даже сегодня от неё умирают люди (в том числе, совсем молодые), поэтому не рискуйте и не занимайтесь самолечением.
Если есть дискомфортные ощущения в теле, вы чувствуете, что заболели, но градусник не показывает повышенную температуру, отложите процедуру на пару часов. Через 2-3 часа измерьте ещё раз.
К слову, температуру не всегда обязательно сбивать. Если на термометре меньше 38 градусов, и вы можете выносить это состояние, принимать таблетки не нужно. Дайте возможность организму справиться самому. Если выносить этот состояние непросто, сбивайте, но разумно и правильными препаратами.
Заболели? Обращайтесь к врачам «Гармонии». Терапевт поможет, выпишет больничный и разработает индивидуальный план лечения.
Задать вопрос специалисту
Ваш e-mail *
Вопрос
* — поля обязательные к заполнению
Наверх
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail *
Город *
Выбирите городБорисовЖодино
Специалист *
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Написать отзыв:
Ваше имя*
E-mail*
Телефон*
Отзыв*
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
— Выберите специалиста —Врач ультразвуковой диагностикиГастроэнтерологГинекологМаммологНаркологНеврологОториноларинголог (ЛОР)ПсихотерапевтТерапевтУрологХирургЭндокринологАллерголог
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Заказать обратный звонок
Хотите, перезвоним Вам в течение 15 минут?
Телефон *
Звонок из какого филиала? *
— Выберите город —БорисовЖодино
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
КАРДИОЛОГИЯ
Комментарий* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
Врач ультразвуковой диагностики
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
Гинеколог
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
ДЕРМАТОЛОГИЯ
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
Маммолог
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —Жодино
Специалист *
Невролог
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
ОНКОДЕРМАТОЛОГИЯ
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
Оториноларинголог (ЛОР)
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
ПРОКТОЛОГИЯ
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
Терапевт
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
Уролог
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Специалист *
Эндокринолог
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Программа *
«Я здорова! VIP»
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Программа *
«Хочу стать мамой!»
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Программа *
«Женское здоровье»
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Программа *
«Мужское здоровье»
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Записаться на приём
Телефон *
Ваш e-mail
Город *
— Выберите город —БорисовЖодино
Программа *
«От А до Я»
Комментарий
* — поля обязательные к заполнению
Нормальная температура тела и ее колебания
В вашем теле есть внутренний термостат, и он стремится поддерживать вашу температуру как можно ближе к вашей цели.
Стабильность этого числа, известного как внутренняя температура тела, отражает способность вашего тела повышать температуру или охлаждать, чтобы поддерживать вас в идеальном диапазоне.
Каждый день ваше тело планирует регулировать температуру в соответствии с вашим циркадным ритмом, согревая вас перед началом дня и охлаждая перед сном. Тем не менее, диета, физические упражнения, гормоны и многие другие факторы влияют на температуру. В результате ваше тело постоянно вносит коррективы, чтобы все было сбалансировано:
- Когда вам слишком жарко, ваше тело пытается излучать или избавляться от тепла, расширяя кровеносные сосуды, чтобы отводить избыточное тепло к поверхности вашей кожи. Когда пот испаряется с вашей кожи, а кровь отдает тепло воздуху, ваше тело охлаждается.
- Когда вам слишком холодно, ваше тело пытается изолировать или удерживать тепло, сужая кровеносные сосуды кожи, чтобы кровь удерживала больше тепла в вашем ядре, а также повышая вашу температуру из-за дрожи.
Стабильность вашей температуры является показателем способности вашего тела приспосабливаться к вызовам. Он сигнализирует о том, как вы выздоравливаете, насколько вы готовы к новому дню, если вы заболели или усердно работают гормоны в вашем организме.
Ваша температура колеблется естественным образом
В среднем внутренняя температура тела человека колеблется в пределах 36,5–37,5 °C (97,7–99,5 °F) в течение дня. Однако температура вашего тела не остается постоянной, а колеблется в соответствии с вашим циркадным ритмом.
Как правило, это означает, что температура вашего тела самая низкая за несколько часов до пробуждения и самая высокая за час или два до сна.
Температура тела человека core обычно меняется примерно на 1 °C (1,8 °F) между самой высокой и самой низкой точками каждый день. Все, что выходит за пределы этого диапазона, указывает на то, что что-то бросает вызов вашему телу и мешает ему приспособиться.
На поверхности вашей кожи, где тепло от вашей крови и холод от окружающей среды более смешаны, диапазон обычно намного больше.
В течение дня температура кожи и тела могут даже изменяться в противоположных направлениях. Например, если ваша внутренняя температура слишком высока, ваше тело пытается охладиться, подталкивая кровь к коже, чтобы оно могло сбросить избыточное тепло. Но в случае лихорадки или после овуляции оба показателя поднимутся одинаково.
Со всеми этими изменениями важно помнить, откуда вы измеряете, прежде чем сравнивать числа.
Какие модели имеют значение?
В течение дня ваша температура меняется, когда вы двигаетесь, едите, пьете, общаетесь и меняете обстановку. Поскольку в течение дня температура сильно меняется, если вы хотите измерить общее состояние здоровья, лучше всего измерять температуру ночью, когда ваше тело стабильно.
Ночью температура вашего тела является отражением того, что происходило в течение дня: ваше тело подвергается стрессу за пределами своего идеального диапазона или оно способно поддерживать стабильный термостат?
Если температура вашего тела выходит за пределы вашего нормального диапазона, ваше тело сигнализирует вам, что что-то толкает его за пределы того, к чему оно может приспособиться.
Ищите следующие закономерности в ночной температуре тела:
Нарушенные циркадные ритмы
Циркадный ритм помогает вашему телу переключаться между бодрствованием и сном. В рамках этого ритма температура вашего тела падает ближе к оптимальному времени сна и снова поднимается непосредственно перед тем, как вы просыпаетесь. Имейте в виду, что высвобождение мелатонина помогает запустить процесс охлаждения вашего тела и может быть легко нарушено синим светом.
Если ваша средняя температура значительно выше или ниже средней или если она не меняется, когда вы пытаетесь заснуть, возможно, ваше тело застряло в напряжении, что не позволяет ему гибко приспосабливаться в течение ночи. Если вы засыпаете в другое время, чем обычно (например, путешествуете в новый часовой пояс), ваши температурные ритмы также могут быть смещены.
Возможные заболевания
Если вы заболели, даже до того, как у вас поднимется температура, температура вашего тела может подняться.
Хотя оценки различаются, нормальные дневные колебания температуры составляют около 1 ° C (1,8 ° F). Если вы заметите высокую температуру за пределами этого диапазона, это может означать, что ваше тело борется за ваше здоровье. Некоторые болезни могут даже вызвать лихорадку. Несмотря на это, положительным признаком выздоровления является возвращение вашей температуры к норме после этого.
Внутреннее тепло
Питание ваших органов может привести к выделению большого количества внутреннего тепла. Если вы плотно поели или выпили несколько напитков перед сном, вы можете обнаружить, что ваша температура остается повышенной всю ночь. Это свидетельствует о том, что ваша пищеварительная система работает сверхурочно.
Вы можете обнаружить изменения примерно на 0,5 °C (0,9 °F). Контакт со своим телом может помочь вам определить, вызван ли перегрев чем-то, что вы можете контролировать (например, временем приема пищи или постельным режимом), или результатом других телесных изменений (например, приливов или мелатонина).
Менструальные циклы
Если вы отслеживаете свой менструальный цикл, вы можете увидеть сдвиг температурного диапазона в зависимости от гормонов. Обычно это приводит к снижению температуры тела в течение первой половины менструального цикла (фолликулярная фаза) с последующим ее повышением во второй половине (лютеиновая фаза). Обратите внимание, что использование гормональных противозачаточных средств может подавлять ежемесячные колебания температуры и/или повышать среднюю температуру.
О чем следует помнить
У вас есть возможность влиять на температуру тела больше, чем вы думаете. Есть даже тибетские монахи, которые медитируют и поднимают температуру кожи до такой степени, чтобы высушить мокрое полотенце, лежащее на спине. Мы рекомендуем начать с некоторых из этих более простых приемов:
- Горячий душ может стимулировать ваше тело к быстрому охлаждению после него, сигнализируя вашему внутреннему термостату: «Пора спать».
- Холодный душ может стимулировать вашу систему и заставить ваше тело нагреваться, чтобы не заснуть.
- Прохладная комната может облегчить работу вашего тела, облегчая поддержание идеальной температуры во время сна. Независимо от ваших температурных предпочтений, физиология и наука указывают на то, что идеальная ночная комнатная температура составляет около 65 градусов по Фаренгейту (18 градусов по Цельсию).
Наблюдение за ежедневной температурой тела может дать вам информацию. Начните отслеживать свои тенденции и посмотрите, какие закономерности появятся.
Наша команда
Давайте поговорим о температуре: есть новый 98,6
Все было прекрасно, пока не появилось ощущение покалывания. С чередующимися ощущениями поджаривания на уровне экватора и замерзания в проходе с мороженым вы вскоре обнаружили, что задаете вопрос, чтобы положить конец всем вопросам: «Я чувствую тепло к тебе?» Исторически сложилось так, что температура выше или ниже 98,6° по Фаренгейту могли быть тревожными.
Но мы здесь, чтобы разрушить лихорадочное безумие: температуры тела варьируются в зависимости от спектра.
История температуры тела
Сегодняшняя стандартная температура тела была введена Карлом Рейнгольдом Августом Вундерлихом в 1868 году. Немецкий врач Вундерлих взял образцы подмышек более 25 000 человек, чтобы найти общепринятую среднюю температуру тела 98,6 ° по Фаренгейту — мы’ Мы собираемся пойти на риск и сказать, что стандартная температура тела 25 000 человек в 1868 году больше не соответствует сегодняшним меркам.
«Этот стандарт температуры широко используется как в клинических, так и в домашних условиях. Но теперь мы подвергаем сомнению его достоверность», — сказала Эвелин Балогун, доктор медицинских наук, медицинский директор Inspira Urgent Care, Occupational Health and Work Health. «Исследователи обнаружили, что температура тела меняется в течение дня и варьируется от человека к человеку. Например, Harvard Health сообщила, что у женщин температура тела выше, чем у мужчин, у молодых людей температура тела выше, чем у людей пожилого возраста, и, что особенно примечательно, средняя температура тела снижается, некоторые опускаются до 9 градусов.
7,5° по Фаренгейту».
Предыстория лихорадки
Хотя стандартная температура тела может варьироваться, одно остается неизменным: определение лихорадки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), лихорадка определяется как измеренная температура 100,4 ° F, ощущение тепла на ощупь или чувство лихорадки.
«Лихорадка вызвана тем, что ваш организм пытается атаковать нежелательные микробы, вирусы или бактерии», — сказал доктор Балогун. «Подумайте об этом так: иногда ваше тело может убивать инфекции при нормальной температуре тела. Но иногда бывают инфекции, которые нужно убить при высокой температуре. Таким образом, ваше тело предварительно нагревает вашу иммунную систему и выпекает бактерии. Когда все будет готово, духовка выключится, и ваше тело остынет».
Как правильно измерить температуру
Каждая болезнь требует уникального лечения, поэтому диагностика и лечение лихорадки ничем не отличается. «Измерение вашей температуры и получение точных показаний зависит от вашего метода тестирования, окружающей среды и недавних действий», — сказал доктор Балогун.
«Лучший способ измерить температуру — оральный термометр. CDC рекомендует подождать 30 минут после еды, питья или тренировки, чтобы измерить температуру. Кроме того, вы должны подождать как минимум шесть часов после приема жаропонижающих препаратов (таких как ацетаминофен), прежде чем измерять температуру, чтобы получить точные показания».
Разница между лихорадкой и лихорадкой COVID-19
Колебания температуры тела являются нормальной частью человеческого тела; однако есть разница между более высокой температурой тела в определенные часы дня и постоянной лихорадкой. «К концу дня, после того как вы закончите свои дела, пойдете на работу и приготовите ужин, вам будет теплее, чем утром, когда вы только проснулись. Есть большая разница между этим и «горячей лихорадкой», которая сопровождается усталостью, головными болями и даже ознобом», — сказал доктор Балогун. «И в разгар COVID-19, понимание своего тела и его реакции на болезнь важнее, чем когда-либо».
Лихорадка является одним из симптомов COVID-19, но не единственным.