Бколько вСсит ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ°: ΠšΡƒΠ·ΠΎΠ² Π’Π°Π· 2106 сколько вСсит: гСомСтричСскиС ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Бколько вСсят Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ВАЗ, Ссли Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ?

ВранспортныС срСдства ВолТского Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ популярными Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ стран постсовСтского пространства. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ слуТили своим хозяСвам Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… транспорт Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ остался. ИмСнно поэтому вопросы ΠΎ вСсС Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ВАЗ ΠΏΡ€ΠΈ сдачС ΠΈΡ… Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π²Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ удивлСния. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ всС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ВАЗ Π½Π° сСгодняшний ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ устарСли ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ свой Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

НачнСм с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСдний вСс ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ВАЗ равняСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½Π½Π΅. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ значСния Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Если хозяин транспортного срСдства Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅ провСдСния ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΡƒΡ‚ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ 30% Π½Π° мусор ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ лишниС нСмСталличСскиС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅, сколько вСсит ВАЗ 2105 Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ автомобиля составляСт 955 ΠΊΠ³. Π‘ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ мусора, Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… нСмСталличСских Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ транспортноС срСдство Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ 660 ΠΊΠ³.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… сильно разнится. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π»ΠΎΠΌΠ°, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, сколько вСсит Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ транспортноС срСдство. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ родствСнников, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ³ Π»ΠΎΠΌΠ° Π² Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ проТивания. Π’Π°ΠΊ сократится риск попадания Π½Π° мошСнников.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ автомобиля, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ транспортировку. Если Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ прСдставляСт собой ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρƒ провСдСния Π½Π° эвакуаторС. Если машина ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ колСса ΠΈ буксир, Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° эвакуатор Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, сколько стоят Π–ΠΈΠ³ΡƒΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, сколько вСсит ВАЗ 2109 Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сколько вСсит ВАЗ 21099 Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ всС особСнности ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π° провСдСния, условия, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ ВАЗ

НСкоторыС люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, сколько вСсит ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ² ВАЗ 2101 Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. МоТно ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ всС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, ΠΎΡ‚ΡΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ. Волько Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ утилизация принСсСт ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

Π•Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ ВАЗ

Для большСго понимания Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ².

Бколько вСсит ВАЗ 2107 Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ? Π•Π΅ масса равняСтся ΠΎΡ‚ 1030 Π΄ΠΎ 1060 ΠΊΠ³. Если ΠΎΡ‚Π½ΡΡ‚ΡŒ 30%, Ρ‚ΠΎ получится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хозяину транспортного срСдства оплатят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 721-751 ΠΊΠ³ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°.

Бколько вСсит ВАЗ 2106 Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ»ΠΎΠΌ? Масса Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° равняСтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 300 ΠΊΠ³. ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π° – 140 ΠΊΠ³. ΠœΠΎΡΡ‚Π° – 52 ΠΊΠ³.

НС слСдуСт ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ транспортноС срСдство ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² спСциализированный ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚, Π³Π΄Π΅ утилизация ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ быстро ΠΈ бСзопасно.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°: 4.9. ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ: 35.

Масса ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ VAZ 2106

главная β‡’ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° β‡’ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° β‡’ vaz

Для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ сСдана ВАЗ 2106 вСс ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ² Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ 1035 ΠΊΠ³ Π΄ΠΎ 1050 ΠΊΠ³.

ВСс ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ:

Масса ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ² популярных ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ:

  • ВАЗ 2106 2106 1.6 MT (1976 – 2006): 1035 ΠΊΠ³.
  • ВАЗ 2106 21063 1.3 MT (1976 – 1993): 1035 ΠΊΠ³.
  • ВАЗ 2106 21061 1.5 MT (1976 – 2006): 1035 ΠΊΠ³.
  • ВАЗ 2106 21065 1.6 MT (1976 – 2006): 1050 ΠΊΠ³.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ:

ОснованиС ΠΈ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ° ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° ВАЗ 2106 Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡˆΡ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° состоит ΠΈΠ· Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ (усилитСли стоСк) ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ (Ρ‚Ρ€ΠΈ стойки, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³, Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΎ).

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: конструкция ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° ВАЗ 2106 прСдусматриваСт Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ исполнСния Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ располоТСниСм руля (экспортный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚).


Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ названия:

4-Π΄Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ сСдан ВАЗ 2106 Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ производился ΠΏΠΎΠ΄ наимСнованиями ВАЗ 1600 ΠΈ Π›Π°Π΄Π° 1600.

Π“ΠΎΠ΄Ρ‹ выпуска Π“ΠΎΠ΄Ρ‹ выпуска: 1976-2006.

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ масса ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° VAZ 2106
ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄Β ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ²ΠœΠ°ΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° min (ΠΊΠ³)Β 
Минимальная масса ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ VAZ 2106

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ прСдставлСны Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… (ΠΊΠ³)

Масса Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° max (ΠΊΠ³)Β 
Максимальная масса автомобиля для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ прСдставлСны Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… (ΠΊΠ³)

ΠœΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉΒ 
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² нашСй Π±Π°Π·Π΅

(ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄)
250 (ΠΊΠ³)330 (ΠΊΠ³)3
Масса ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π° VAZ 2106
ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Β 
ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ автомобиля
Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Β 
Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π² (ΠΊΠ³)
01. 3 Π»., Π‘Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ°, 4 ст., Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ
БнаряТСнная масса:1035 (ΠΊΠ³)
Масса Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π°:250-300 (ΠΊΠ³)
Допустимая полная масса:1435 (ΠΊΠ³)
Π“Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ:400 (ΠΊΠ³)
1.5 Π»., Π‘Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ°, 5 ст., Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ
БнаряТСнная масса:1035 (ΠΊΠ³)
Масса Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π°:250-300 (ΠΊΠ³)
Допустимая полная масса:1435 (ΠΊΠ³)
Π“Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ:400 (ΠΊΠ³)
1.6 Π»., Π‘Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ°, 4 ст., Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ
БнаряТСнная масса:1050 (ΠΊΠ³)
Масса Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π°:275-330 (ΠΊΠ³)
Допустимая полная масса:1435 (ΠΊΠ³)

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, прСдставлСнныС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Ρƒ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ отличатся ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π° 15% Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ сторону.

Бколько я Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ?

COVID-19: ОбновлСния Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½ ΠΈ бустСров, информация ΠΎ тСстировании, ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ бСзопасности, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

Рост

Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ²

дюйма

см

Масса

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚: Π’Π°Ρˆ ИМВ 21,5 Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ индСкса массы Ρ‚Π΅Π»Π°

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π°?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ просто ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ роста ΠΈ вСса, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ количСство костСй, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² составС вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° являСтся критичСским ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сколько ΠΆΠΈΡ€Π° Π²Ρ‹ нСсСтС, являСтся индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° (ИМВ). Π₯отя это Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ‚ довольно Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, какая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° состоит ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€Π°.

Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня лишний вСс?

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ инструмСнт Π½Π° этой страницС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ свой ИМВ. ИМВ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 24,9 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ значСния, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для использования Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² качСствС ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°.

Если Π²Ρ‹ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ своСм ИМВ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ со своим Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ похудСния ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ RUSH, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΏΠΎ сниТСнию вСса ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ для людСй всСх возрастов. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ питания ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ самочувствия RUSH ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ УнивСрситСта RUSH. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π² RUSH ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π±Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ людям с патологичСским ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ИМВ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40 ΠΈΠ»ΠΈ ИМВ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 35 плюс Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, связанноС с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ высокоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅).

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° роста ΠΈ вСса

Высота ВСс
Β  ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс Π’ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
4 Ρ„ΡƒΡ‚Π° 10 дюймов ΠΎΡ‚ 91 Π΄ΠΎ 118 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 119 Π΄ΠΎ 142 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 143 Π΄ΠΎ 186 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
4 Ρ„ΡƒΡ‚Π° 11 дюймов ΠΎΡ‚ 94 Π΄ΠΎ 123 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 124 Π΄ΠΎ 147 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 148 Π΄ΠΎ 193 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5′ ΠΎΡ‚ 97 Π΄ΠΎ 127 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 128 Π΄ΠΎ 152 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 153 Π΄ΠΎ 199 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 1 дюйм ΠΎΡ‚ 100 Π΄ΠΎ 131 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°. ΠΎΡ‚ 132 Π΄ΠΎ 157 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 158 Π΄ΠΎ 206 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 2 дюйма ΠΎΡ‚ 104 Π΄ΠΎ 135 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 136 Π΄ΠΎ 163 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 164 Π΄ΠΎ 213 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 3 дюйма ΠΎΡ‚ 107 Π΄ΠΎ 140 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 141 Π΄ΠΎ 168 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 169 Π΄ΠΎ 220 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 4 дюйма ΠΎΡ‚ 110 Π΄ΠΎ 144 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 145 Π΄ΠΎ 173 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 174 Π΄ΠΎ 227 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 5 дюймов ΠΎΡ‚ 114 Π΄ΠΎ 149 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 150 Π΄ΠΎ 179 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 180 Π΄ΠΎ 234 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 6 дюймов ΠΎΡ‚ 118 Π΄ΠΎ 154 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 155 Π΄ΠΎ 185 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 186 Π΄ΠΎ 241 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 7 дюймов ΠΎΡ‚ 121 Π΄ΠΎ 158 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 159 Π΄ΠΎ 190 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 191 Π΄ΠΎ 249 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 8 дюймов ΠΎΡ‚ 125 Π΄ΠΎ 163 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 164 Π΄ΠΎ 196 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 197 Π΄ΠΎ 256 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5′ 9″ ΠΎΡ‚ 128 Π΄ΠΎ 168 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 169 Π΄ΠΎ 202 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 203 Π΄ΠΎ 263 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 10 дюймов ΠΎΡ‚ 132 Π΄ΠΎ 173 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 174 Π΄ΠΎ 208 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 209 Π΄ΠΎ 271 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 11 дюймов ΠΎΡ‚ 136 Π΄ΠΎ 178 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 179 Π΄ΠΎ 214 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 215 Π΄ΠΎ 279 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
6′ ΠΎΡ‚ 140 Π΄ΠΎ 183 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 184 Π΄ΠΎ 220 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 221 Π΄ΠΎ 287 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
6 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 1 дюйм ΠΎΡ‚ 144 Π΄ΠΎ 188 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 189 Π΄ΠΎ 226 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 227 Π΄ΠΎ 295 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
6 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 2 дюйма ΠΎΡ‚ 148 Π΄ΠΎ 193 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 194 Π΄ΠΎ 232 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 233 Π΄ΠΎ 303 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
6 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 3 дюйма ΠΎΡ‚ 152 Π΄ΠΎ 199 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 200 Π΄ΠΎ 239 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 240 Π΄ΠΎ 311 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
6 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 4 дюйма ΠΎΡ‚ 156 Π΄ΠΎ 204 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 205 Π΄ΠΎ 245 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ΠΎΡ‚ 246 Π΄ΠΎ 320 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².
ИМВ ΠΎΡ‚ 19 Π΄ΠΎ 24 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ 25 Π΄ΠΎ 29 ΠΎΡ‚ 30 Π΄ΠΎ 39

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ институты здравоохранСния. НС Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ свой вСс? Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²Ρ‰ΠΈΠΊΠΈ услуг ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ вСсом Π² RUSH

Π£ RUSH Π΅ΡΡ‚ΡŒ поставщики услуг ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ вСсом Π² Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ, АврорС, ΠžΡƒΠΊ-Π‘Ρ€ΡƒΠΊ, ΠžΡƒΠΊ-ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ….

ΠŸΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с нашими поставщиками услуг ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ вСсом

ΠŸΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с нашими поставщиками услуг ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ вСсом

Π’Ρ‹ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π½Π° сниТСниС вСса ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΡŽ?

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, пройдя Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ вСса

НачнитС сСгодня

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ сСгодня

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²Ρ‰ΠΈΠΊΠΈ услуг ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ вСсом Π² RUSH

Π£ RUSH Π΅ΡΡ‚ΡŒ поставщики услуг ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ вСсом Π² Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ, АврорС, ΠžΡƒΠΊ-Π‘Ρ€ΡƒΠΊ, ΠžΡƒΠΊ-ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ….

ΠŸΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с нашими поставщиками услуг ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ вСсом

ΠŸΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с нашими поставщиками услуг ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ вСсом

Π’Ρ‹ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π½Π° сниТСниС вСса ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΡŽ?

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, пройдя Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ вСса

НачнитС сСгодня

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ сСгодня

Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€ поблизости? Найти Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ? ΠΠ°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ встрСчу сСйчас Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ? Найти мСстополоТСниС

Бколько я Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ для ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ роста ΠΈ возраста? ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ИМВ

МногиС люди хотят Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос: сколько я Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ? Однако Π½Π΅ сущСствуСт Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ идСального вСса для всСх людСй.

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΎ сСксС ΠΈ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅

Пол ΠΈ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² спСктрах. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ «муТской», «ТСнский» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ для обозначСния ΠΏΠΎΠ»Π°, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠšΠ»ΠΈΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сюда, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС.

ВсС люди Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ идСального вСса ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ биологичСскими, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ возраст, рост ΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ психичСскиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΡ‚, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ чувствуСт сСбя Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ.

Однако ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск развития ряда Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ:

  • ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ 2 Ρ‚ΠΈΠΏΠ°
  • высокоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • сСрдСчно-сосудистыС заболСвания (Π‘Π‘Π—)

Однако Π½Π΅ Ρƒ всСх с лишним вСсом Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, исслСдоватСли ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, хотя Π² настоящСС врСмя этот лишний вСс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, трудности с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ вСса ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ дальшС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… способах опрСдСлСния идСального вСса Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ИМВ β€” это распространСнный инструмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ измСряСт вСс Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ росту. РасчСт ИМВ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ число, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ:

  • ИМВ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 18,5 ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° нСдостаточный вСс.
  • ИМВ ΠΎΡ‚ 18,5 Π΄ΠΎ 24,9 являСтся ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.
  • ИМВ ΠΎΡ‚ 25 Π΄ΠΎ 29,9 ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс.
  • ИМВ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ индСкса массы Ρ‚Π΅Π»Π°

Для расчСта ИМВ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ИМВ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹.

ΠžΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° вСса ΠΈ роста

Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ вСса ΠΈ роста ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ ИМВ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ института здравоохранСния (NIH), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ вСс Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ для Π΅Π³ΠΎ роста.

292
Рост ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс
ИМВ 19–24
Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс
BMI 25–29
Obesity
BMI 30–39
Severe obesity
BMI 40+
4 ft 10 in
(58 in)
91–115 lb 119 –138 lb 143–186 lb 191–258 lb
4 ft 11 in
(59 in)
94–119 lb 124–143 lb 148–193 lb 198–267 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ²
(60 дюймов)
97–123 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ 128–148 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 153–199 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 204–276 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
5 FT 1 Π²
(611.
5 FT 1 Π²
6 (611)
5 FT 1. 153 lb 158–206 lb 211–285 lb
5 ft 2 in
(62 in)
104–131 lb 136–158 lb 164–213 lb 218 –295 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 3 дюйма
(63 дюйма)
107–135 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 141–163 lb 169–220 lb 225–304 lb
5 ft 4 in
(64 in)
110–140 lb 145–169 lb 174–227 lb 232–314 lb
5 ft 5 in
(65 in)
114–144 lb 150–174 lb 180–234 lb 240–324 lb
5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 6 дюймов
(66 дюймов)
118–148 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 155–179lb 186–241 lb 247–334 lb
5 ft 7 in
(67 in)
121–153 lb 159–185 lb 191–249 lb 255– 344 lb
5 ft 8 in
(68 in)
125–158 lb 164–190 lb 197–256 lb 262–354 lb
5 ft 9 in
(69 дюймов)
128–162 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 169–196 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 203–263 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 270–365 lb
5 ft 10 in
(70 in)
132–167 lb 174–202 lb 209–271 lb 278–376 lb
5 ft 11 in
(71 in)
136–172 lb 179–208 lb 215–279 lb 286–386 lb
6 ft
(72 in)
140 –177 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 184–213 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 221–287 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 294–397 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
6 ft 1 in
(73 in)
144–182 lb 189–219 lb 227–295 lb 302–408 lb
6 ft 2 in
( 74 in)
148–186 lb 194–225 lb 233–303 lb 311–420 lb
6 ft 3 in
(75 in)
152–192 lb 200–232 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π° 240–311 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 319–431 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
6 ft 4 in
(76 in)
156–197 lb 205–238 lb 246–320 lb 328–443 lb

BMI based on age

Age is Π½Π΅ являСтся Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ИМВ для взрослых, Π½ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ растут. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (CDC) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ возраст, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² своих расчСтах ИМВ для людСй Π² возрастС ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 19 Π»Π΅Ρ‚.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ИМВ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ CDC для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков.

Π’ Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… ИМВ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ CDC ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ измСрСния с ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ возраста ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° с ИМВ?

ИМВ β€” это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простоС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π₯отя ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ рост, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€
  • доля ΠΈΠ»ΠΈ распрСдСлСниС ΠΆΠΈΡ€Π°
  • доля ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. НапримСр, высокоэффСктивныС спортсмСны, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°. Π£ Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ высокий ИМВ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… большС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, Π½ΠΎ это Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ вСсят слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ для своСго роста.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ИМВ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ИМВ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Ρ‹, Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΊΠΎΠΆΠΈΠ΅ нСиспаноязычныС Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Ρ‹ мСксиканского происхоТдСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Π­Ρ‚Π° Π½Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² риска ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми.

ИМВ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСдставлСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ вСс, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для измСрСния Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΉ Π² популяционных исслСдованиях.

Однако это Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ СдинствСнным ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, являСтся Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ вСс ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎΠ± ограничСниях ИМВ.

WHR Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° сравниваСт Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ с Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Высокий WHR ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°, ΠΆΠΈΡ€Π° Π² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ нСсколько основных ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди с высоким WHR Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ склонны ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°.

Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС этот риск. По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ WHR являСтся ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом для расчСта Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ WHR

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ свой WHR, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π² самом ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΌ мСстС, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ своСго Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π² самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ части.

НапримСр, Ссли талия Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° составляСт 28 дюймов, Π° Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° 36 дюймов, ΠΎΠ½ΠΈ раздСлят 28 Π½Π° 36, Ρ‡Ρ‚ΠΎ даст WHR 0,77.

Π§Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚?

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ WHR различаСтся Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ этничСской принадлСТности, согласно Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Ρƒ ВсСмирной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ здравоохранСния (Π’ΠžΠ—) Π·Π° 2008 Π³ΠΎΠ΄.

НаличиС высокого WHR ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ людСй Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокому риску сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… состояний, связанных с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ вСсом, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ 2 Ρ‚ΠΈΠΏΠ°.

НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ срСдниС значСния WHR ΠΈ ΠΈΡ… связь с риском для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Риск для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Female
Low risk below 0. 9 below 0.8
Moderate risk 0.9–0.99 0.8–0.89
High risk over 1.0 over 0.9

ИсслСдования ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ высокого WHR с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ риском развития ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ извСстного ΠΊΠ°ΠΊ сСрдСчный приступ.

Однако, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² случаС с ИМВ, WHR ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ограничСния. НапримСр, эта ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ измСряСт ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π°.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обоснованной ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ рСсурсов ΠΏΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ вСсом, посСтитС наш ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€.

Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ окруТности Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ роста (WtHR) β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ инструмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ риск сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ смСртности Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно, Ρ‡Π΅ΠΌ ИМВ.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ WtHR

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ WtHR, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ своСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π½Π° свой рост. Если Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 0,5 ΠΈΠ»ΠΈ мСньшС, ΠΎΠ½ΠΈ, вСроятно, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ вСс.

ИсслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ WtHR 0,52 ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ риск развития сСрдСчных ослоТнСний. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ подходящими ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ рисков для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΡ€, ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ посСрСдинС Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ сСрдцу, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ β€” это вСс ΠΆΠΈΡ€Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΠΊΠ°ΠΊ основной, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π–ΠΈΡ€ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ для выТивания β€” ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для развития Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, костного ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½.

Π”Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ β€” это Тировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, которая Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ для получСния энСргии.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Помимо ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния ΠΈΠ»ΠΈ уровня активности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

. -спортсмСны 14–17% 21–24%
Acceptable 18–24% 25–31%
Obesity 25% or more 32% or more

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎΠ± ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π² зависимости ΠΎΡ‚ возраста ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°.

Высокая доля ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ риск:

  • Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°
  • Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца
  • высокого кровяного давлСния
  • ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°
ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ состав ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π°, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ DMI, WHR ΠΈ WtHR.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния

НаиболСС распространСнным способом измСрСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ содСрТания тСлСсного ΠΆΠΈΡ€Π° являСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ складки, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΡ‚Π°Π½Π³Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈ, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚

  • гидростатичСскоС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ взвСшиваниС»
  • Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ, которая измСряСт вытСснСниС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°
  • двухэнСргСтичСская рСнтгСновская абсорбциомСтрия
  • Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· биоэлСктричСского импСданса

Π₯отя Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· этих ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ достаточно Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… способах измСрСния ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

ИМВ, WHR, WtHR ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС тСлСсного ΠΆΠΈΡ€Π° β€” это Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ способа ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ вСса.

Π˜Ρ… сочСтаниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способом ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ прСдставлСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, слСдуСт Π»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой вСс.

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡ‚ΠΎ бСспокоится ΠΎ своСм вСсС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ составС Ρ‚Π΅Π»Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ подходящиС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹.

Q:

Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ лишний вСс Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ссли ΠΎΠ½ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ чувствуСт сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ?

A:

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ риском ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ ΠΈ мСтаболичСский синдром.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *